"Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal :)

[_Baletnica_]

Eldo_rado, myślę, że to baardzo dobra cena...na jesień wymarzony- i kolor- i tkanina- i fason...to tego widzę pod spód koszulę taką w rozmiarze XXL...bardzo ładna ta narzutka..

[sunshine_92]

Eldo_rado-sama zamawiam dużo rzeczy z Atmosphere, i właśnie ich ceny są wielkim plusem! Myślę że cena okej ) zwłaszcza że tam sama przesyłka jest droga ).


Miałam koszmar,że tż mnie zdradził tam... i teraz nic się nie odzywa.. . i trochę się martwię bo sobie przypominam zeszły rok...

[Eldo_rado]

sweterek, a właściwie narzutka jest na licytacji do jutra wieczora... mam nadzieję, ze uda mi się ją za ok 30 zł kupić mam taki brązowy cienki pasek ze złotą klamerką, który idealnie by pasował

[marikamb]

Hej! Od kilku dni prowadzę dietę 1000 kCal, czy mogłabym się do Was przyłączyć?
Potrzeba mi trochę wsparcia, bo jednak w grupie raźniej

[Antilia]

Napisane przez marikamb

Hej! Od kilku dni prowadzę dietę 1000 kCal, czy mogłabym się do Was przyłączyć?
Potrzeba mi trochę wsparcia, bo jednak w grupie raźniej

Każdy jest tu mile widziany Z jakiej wagi startujesz? I ile masz wzrostu?

[marikamb]

Napisane przez Antilia

Każdy jest tu mile widziany Z jakiej wagi startujesz? I ile masz wzrostu?

Dziękuję

Na szczęście nie mam dużo do zrzucenia, bo trochę kilogramów mam za sobą Obecnie ważę 56,9kg, pragnę schudnąć do 52 kg. Mój wzrost to 163cm
A jak Wam idzie na tej diecie??

[Antilia]

Napisane przez marikamb

Dziękuję

Na szczęście nie mam dużo do zrzucenia, bo trochę kilogramów mam za sobą Obecnie ważę 56,9kg, pragnę schudnąć do 52 kg. Mój wzrost to 163cm
A jak Wam idzie na tej diecie??

Ja jestem 2 tyg i z początku było ciężko (ciagle głodna :P) ale teraz jest super i waga leci w dół dużo dziewczyn tu już jest na finiszu, prawie same chudzinki przede mną jeszcze ze 4-5 kg

[murka04]

hej wszystkim
na razie nie czytam co u Was bo muszę zająć się zdjęciami, które zrobiliśmy sobie z Tż, później może Wam wstawię jakieś później Wam poodpisuję

[asia_17]

Hej
U mnie znowu zastój.. cały czas 68 kg. Na razie dzień pod względem diety mija dobrze, zobaczymy jak będzie wieczorem, a weekend się zbliża..
I śniadanie - serek ( 170 kcal), kromka razowca ( 70 kcal) - 240 kcal
II śniadanie - baton z musli ( 110), 2 śliwki ( 50 kcal)
obiad - makaron ( 100 kcal), kompot z owocami ( szklanka) - około 80 (chociaż nie jestem pewna, smażona ryba (150), trochę chleba ( 40 kcal), warzywa ( 30 kcal) - 400 kcal
podwieczorek - nektarynka - 40 kcal, 3 śliwki ( 70 kcal ) = 110 kcal
Do tej pory wyszło mi 910 kcal, a na kolacje się muszę zmieścić w 100 kcal, pewnie zjem kromkę razowego z plasterkiem wędliny i 2 plasterkami pomidora (przynajmniej się zmieszczę w limicie kalorii
A jutro chcę zobaczyć 7 za 6!!!!!!!!!

[murka04]

o nawet nikt nie zdążył napisać a ja już gotowa do odpisywania

Eldo_rado mnie też się podoba ten sweterek, sama chciałam kupić ostatnio w sh podobny za 14zł, ale był za duży. bierz śmiało!
sunshine na pewno Ci się to przyśniło bo ciągle o tym myślisz, to było rok temu i sama mówiłaś że od tamtego czasu się Wam dobrze układa, nie zamartwiaj się bo na pewno Tż wróci stęskniony i nie chciałby żebyś była smutna bez powodu
marikamb witaj no tak jak mówi Antilia wiele z nas już się nie odchudza ale i tak chętnie sobie pomagamy. myślę że szybko się przyzwyczaisz do częstych i mniejszych posiłków i będziesz zadowolona z efektów

coś mnie głowa rozbolała, pewnie się położę niedługo. kurczę dopiero zauważyłam że nie mam prawie żadnych zdjęć na których by było widać mnie całą, to i nie mam co tu wstawić

[sunshine_92]

murka-może masz rację, bo to zaprząta moją głowę odkąd pojechał . Wtedy mnie nie zdradził ani nic w tym stylu,z tym że był bardzo nieprzyjemny i potem już ciężko było nazwac to co nas łączyło związkiem. Z resztą sama wiesz,co na takich obozach ma miejsce moze też dlatego jestem niespokojna...Ale to tylko parę dni jeszcze. Dziękuję kochana

[Eldo_rado]

idę dziś na maraton filmowy woody'ego allena

[tinekk]

Ojej nareszcie jestem po całym dniu uffff

Gosia mysle ze to nie ma za duzego znacznie czy przed czy po ja ostatnio pilam popoludniu bo bylam tak wzdeta ze nie mialam sil czekac do rana i zadzialalo ( ale tak jak mowilam dopiero u mnie na 2 dzien ) wiec czekaj cierpliwie:P no i ja wzielam 2 łyzki stołowe, napewno Ci pomoze

Baletnica jak znajdziesz czas wklej Nam te kurtki wszystkie jestesmy ciekawe szczegolnie tej zimowej bo ja planuje kupic i ta eko skórke i zimowa wiec jak znajdziesz czas to będziemy wdzieczne

Eldo ja podobnie uwazam jak dziewczyny ze super ta narzutka tym bardzij za tą cenę

[Eldo_rado]

ten sweterek już z przesyłką kosztuje 32 bo to licytacja no i nie wiem, czy mnie stać... ostatnio krucho z $ a jeszcze inne wydatki będę miała...

[kosaciec]

Napisane przez marikamb

Dziękuję
A jak Wam idzie na tej diecie??

witaj doobrze...ja od marca jestem na 1000kcal i juz 18 kg za mna sama nie moge w to uwierzyc nigdy nie myslalam, ze tak dlugo wytrzymam

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

w C&A chyba beda mieli te aviatorki, w necie sa zdjecia na ich niemieckiej stronie...wlasnie sie od Was nauczylam (od Baletnicy?) ze to sie tak nazywa a sweterek wart swej ceny nie daj go sobie sprzatnac sprzed nosa!

[_Baletnica_]

Właśnie robię, za 3min. dodam


Tinekk, zdjęcie ramoneski i pilotki..no i chciałam się teź pochwalić kaloszkami od Tżta, prawda, że ma gust?

[Eldo_rado]

mam listę rzeczy must have, które chciałabym kupić, ale nie mam pieniędzy tyle

[tinekk]

Napisane przez _Baletnica_

Właśnie robię, za 3min. dodam


Tinekk, zdjęcie ramoneski i pilotki..no i chciałam się teź pochwalić kaloszkami od Tżta, prawda, że ma gust?

Ojej piękne wszystko Twoje kurteczki kalosze i spodnie równiez:P
To prawdaaa ma gust widziałam takie na allegro czarne własnie klasyczne i jak widac sa najładniejsze na prawde byłabyś zdolna mi kupić taką kurteczke? Jeśli to kłopot to znajde sobie sama

Nóżki masz szczuplutkie ślicznie się prezentują

[aguniaaaaa041986]

hej dziewczyny

W koncu wrocilam do domku na szczescie juz jutro wolne i oby byla pogoda bo mam nadzieje sie spazyc na sloneczku caly dzien

meggiess witaj

Eldo_rado bierz ten sweterek bardzo ładny jest i do wszystkiego bedzie Ci pasowal jakie sa Twoje must have?? pokaz liste:P

marikamb witaj ile juz schudlas i w jakim czasie??

Dziewczyny widzicie jakies efekty po piciu tego octu?? zastanawiam sie czy warto zaczac

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Eldo_rado bierz ten sweterek bardzo ładny jest i do wszystkiego bedzie Ci pasowal jakie sa Twoje must have?? pokaz liste:P

1. baleriny http://img14.imageshack.us/img14/1890/img0067ga.jpg
2. torebka Atmosphere http://img05.allegroimg.pl/photos/or.../56/1775155669
3. sukienka H&M http://img11.allegroimg.pl/photos/or.../64/1786926479
4. ciemne jeansy (rurki)
5. kozaki na zimę (EMU kupiłam,a le potrzebuję takie na pluchę, zeby nie zniszczyć EMU)
6. same kosmetyki do włosów ok. 60zł odzywka miodowa, Amla, olejek migdałowy

[_Baletnica_]

tinekk, nie byłoby problemu...naprawdę..tylk o dopiero za tydzień, w przyszły poniedziałek, bo w ten tydzień muszę się uczyć do piątkowego egzam, a to jest miasto oddalone o 40km i trochę Mi zejdzie...No chyba, że bardzo Ci się śpieszy?

eldo_rado, nawet Mi nie mów o mast hefach ja zawsze pracowałam, było mnie stać na wszystko, a teraz od pół roku- ledwo wyrabiałam z opłatami i nie mogę sobie dać rady...ciężko człowiekowi odwyknąć od dobrego....kurcze, zawsze jak coś Mi się podobało to szłam i kupowałam
" jakoś przeżyje do 1go"...a teraz ....tak chcę iść do pracy! Też chcę tą sukienkę z h&m...do wełnianego swetra i grubych szarych, plecionych rajstop będzie idealna..mierzyłam taką, tylko, że w lato- i były tylko ecru- leży cudnie...

[aguniaaaaa041986]

Eldo_rado sukienka megaaaa balerinki tez mi sie podobaja
Tez musze liste must have zrobic i pokombinowac jak to zrobic zeby mi $$ starczylo

[mimi0290]

Eldo śliczna torebka , tylko mi by inny kolor pasował

Ja to nawet listy must have nie robię, bo mi kartki braknie i funduszy to na pewno .. Wyprzedaże wyssały ze mnie $

[Eldo_rado]

Baletnica no na jesień ta sukienka będzie idealna właśnie ja na nią poluję na allegro, bo w sklepie to nie ma szans, nie stać mnie... teraz brązowa jest na licytacji za 50zł narazie

agunia ja baleriny 'zdzieram' na potęge, bo latam w nich 14 na dobę praktycznie i w roku to kupuję 3-4 pary jak dobrze pójdzie ale zazwyczaj mam jedne lepsze a 2 pary takie do latania po mieście, zykłe jakieś. ale w tych chanelkach się zakochałam

mimi jest jeszcze szara i brązowa (chyba?) ale ten kolor mnie urzekł

[tinekk]

Baletnica nie nie spieszy mi się bo na południu Polski wciąż upalnie ale miło że chcesz mi pomóc skoro jeszcze mam tydzien czasu to poszukam po sklepach jesli nic nie znajde to poproszę Cię o pomoc chyba ze wpadnie Ci cos podobnego na allegro to daj cynk poprostu sobie zamówię, dziękuję raz jeszcze

[aguniaaaaa041986]

Ja własnie na allegro ciuchy oglądam

Mało zawału nie dostałam przed chwila kupiłam baterie do aparatu właczam i nie dziala...juz sie wystraszylam ze sie zepsul polecialam do sklepu szybko i kupiłam drugie i dziala okazało sie ze tamte kupione w kiosku były wyczerpane....uffff kamien z serca mi spadł ze aparacik dziala

[_Baletnica_]

Moje menu:
-musli, owsianka, otręby, mleko
-garstka warzyw na patelnie z 2małymi jajkami i plasterkiem szynki
-kawa mrożona(100kcal)
-2 łyżki spaghetti u koleżanki
- duża kiść winogrona
- serek homogenizowany z łyżką dżemu jagodowego i 1kanapką chleba wieloziarnistego

[asia_17]

Hej, kurcze, wiecie co zrobiłam? Wylicytowałam na allegro torebkę firmy Atmosphere za 17zł plus koszt przesyłki - 24zł. Ale niechcący kliknęłam licytuj i tak jakoś wyszło...Sama torebka jest fajna i niedroga, ale za mała.. Już napisałam do nich, że się pomyliłam...ciekawe co mi odpiszą....

[mimi0290]

Ehh.. dopiero przed chwilką zjadłam kolację.

I otrębianka (4łyż otrąb), cały jogurt nat. 0% 180g, banan
II gruszka+jabłko
III 3 naleśniki(2 jaja,1ł mąki pełnoziarnistej, 1ł otrąb,100ml mleka) z serkiem homo rozrzedzonym mlekiem i słodzikiem
IV 100g twarogu z płaską łyżeczką kakao, wielka starta marchewka, z 6-7 niedużych plasterków szynki, 3 kiszone ogórki
V 4 łyżki serka wiejskiego, 2 ogórki kiszone, kila rzodkiewek + trochę twarożku rzodkiewkowego

[murka04]

sunshine Tż teraz wie jak się to wtedy skończyło i teraz nie popełni tego błędu, zaraz będzie z powrotem nawet się nie obejrzysz
Baletnico fajna ta zimowa kurtka, w takiej to nie byłoby wstyd chodzić i nie czułabym się jak pingwin a co do kaloszy to mi się nie podobają żadne, jakoś nie mogę się do nich przekonać. taka dziwna moda jak dla mnie.
Eldo_rado taka lista dobra rzecz ale jakbym miała zrobić swoją to chyba mój portfel długo by nie pożył, wolę przeczekać swoje zachcianki dobrze się zastanowić i jak wtedy mi nie przejdzie to dopiero kupić ale czasami też tak mi się coś marzy a kasy nie ma
asia_17 jakim cudem niechcący wylicytowałaś?

coś mało dziś napisałyście ja się zaraz kładę, chociaż tak mnie nogi kręcą że nie wiem czy dam radę, najwyżej nasmaruję się maścią rozgrzewającą. macie czasem takie uczucie jakby Was ściskało w nogach? nie wiem sama jak to opisać, taki ucisk .. żył? siostra mi powiedziała że to reumatyzm i że też to ma ale zawsze myślałam że to dotyka starszych osób. hm.