Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no do 15. odc czekam już tak długo na te napisy
a dzisiaj wyszedł już 16 i też pewnie nieprędko pojawią się napisy

No faktycznie... też nie oglądałam

[Aniaa_89]

podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt nat, pomarańcza)
Jillian Michaels-30days shred, level 1(30min) + 30min orbitreka+ 10min skakanki + 350 powtórzeń na leg magic
II fasolka po bretońsku
III 100g wieśniaka+kawałek papryki; 2wafle ryżowe o smaku sera cheddar (pycha)
IV 3małe kromki ciemnego chleba z salami, serem i pomidorem

jakoś za dużo dzisiaj

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt nat, pomarańcza)
Jillian Michaels-30days shred, level 1(30min) + 30min orbitreka+ 10min skakanki + 350 powtórzeń na leg magic
II fasolka po bretońsku
III 100g wieśniaka+kawałek papryki; 2wafle ryżowe o smaku sera cheddar (pycha)
IV 3małe kromki ciemnego chleba z salami, serem i pomidorem

jakoś za dużo dzisiaj

dużo? weź nie przesadzaj
i Ty dorwałaś te wafle ryżowe? ja u siebie nie widziałam jakiej to firmy?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

dużo? weź nie przesadzaj
i Ty dorwałaś te wafle ryżowe? ja u siebie nie widziałam jakiej to firmy?

za dużo
a wafle takie jak w załączniku w Biedrze kupione
meega są smakują jak cheetosy serowe

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

za dużo
a wafle takie jak w załączniku w Biedrze kupione
meega są smakują jak cheetosy serowe

wcale nie dużo

muszę je mieć!!!

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

wcale nie dużo

muszę je mieć!!!

Ty to masz ograniczać wafle a nie

[Gwiazda Wieczorna]

Napisane przez Aniaa_89

za dużo
a wafle takie jak w załączniku w Biedrze kupione
meega są smakują jak cheetosy serowe

ja też chcem wafle
aż mi slinka leci ....
moje podsumowanie
owsianka
jabłko
krupnik, ziemniak, mały filet, surówka z kiszonej
i też mi się zdaje że za dużo

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Ty to masz ograniczać wafle a nie

wiesz, że nie jadłam już ponad miesiąc?
a co się stało, że TYYYYY kupiłaś wafle

Napisane przez Gwiazda Wieczorna

ja też chcem wafle
aż mi slinka leci ....
moje podsumowanie
owsianka
jabłko
krupnik, ziemniak, mały filet, surówka z kiszonej
i też mi się zdaje że za dużo

o jesuuu... a kolacja?

[Gwiazda Wieczorna]

Napisane przez heroine86

wiesz, że nie jadłam już ponad miesiąc?
a co się stało, że TYYYYY kupiłaś wafle




o jesuuu... a kolacja?

może jogurt jeszcze zjem.

[Aniaa_89]

Napisane przez Gwiazda Wieczorna

moje podsumowanie
owsianka
jabłko
krupnik, ziemniak, mały filet, surówka z kiszonej
i też mi się zdaje że za dużo

mało
i jakąś kolację zjedz

Napisane przez heroine86

wiesz, że nie jadłam już ponad miesiąc?
a co się stało, że TYYYYY kupiłaś wafle

no no, szał
mama kupiła na spróbowanie ale muszę jej powiedzieć, żeby więcej nie kupowała, bo będzie mnie kusić

[heroine86]

Ja to przy Was jem jak słoń

ś: owsianka z łyżeczką miodu i mandarynką
2ś: gruszka, 4 daktyle
o: udko z kurczaka+ warzywa na patelnię
p: jabłko
k: 3 małe kromki chlebka Dukana z twarożkiem, szynką i pomidorem

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja to przy Was jem jak słoń

ś: owsianka z łyżeczką miodu i mandarynką
2ś: gruszka, 4 daktyle
o: udko z kurczaka+ warzywa na patelnię
p: jabłko
k: 3 małe kromki chlebka Dukana z twarożkiem, szynką i pomidorem

jaki słoń
bardzo fajnie

[Gwiazda Wieczorna]

Napisane przez heroine86

Ja to przy Was jem jak słoń

ś: owsianka z łyżeczką miodu i mandarynką
2ś: gruszka, 4 daktyle
o: udko z kurczaka+ warzywa na patelnię
p: jabłko
k: 3 małe kromki chlebka Dukana z twarożkiem, szynką i pomidorem

e tam wcale nie dużo.
stosujesz diete MŻ?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

jaki słoń
bardzo fajnie

Napisane przez Gwiazda Wieczorna

e tam wcale nie dużo.
stosujesz diete MŻ?

Jasne w porównaniu z Wami to ja żrę

tak stosuję MŻ... staram się

eh, do z tym wszystkim...

[Gwiazda Wieczorna]

Napisane przez heroine86

Jasne w porównaniu z Wami to ja żrę

tak stosuję MŻ... staram się

eh, do z tym wszystkim...

wcale nie do bani tylko ładnie ci dziś poszło.
a ćwiczysz?

[heroine86]

Napisane przez Gwiazda Wieczorna

wcale nie do bani tylko ładnie ci dziś poszło.
a ćwiczysz?

ćwiczę co drugi dzień na siłowni; dzisiaj nie byłam, ale zrobię brzuszki przynajmniej

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

ćwiczę co drugi dzień na siłowni; dzisiaj nie byłam, ale zrobię brzuszki przynajmniej

ale Ty głupoty gadasz, na prawdę jest super

a ja pogrzeszyłam jeszcze
moja mama z bratem zaczęli wyciągać jakieś smakołyki, które rodzice przywieźli z wakacji, ja uległam no i się zaczęło jakieś orzeszki, ciastka i jeszcze te wafle ryżowe dorwałam no i porażka jednym słowem
ale trudno, jutro będzie lepiej

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ale Ty głupoty gadasz, na prawdę jest super

a ja pogrzeszyłam jeszcze
moja mama z bratem zaczęli wyciągać jakieś smakołyki, które rodzice przywieźli z wakacji, ja uległam no i się zaczęło jakieś orzeszki, ciastka i jeszcze te wafle ryżowe dorwałam no i porażka jednym słowem
ale trudno, jutro będzie lepiej

taaa, super

Ty to i tak tak super jesz, że te grzeszki były Ci potrzebne i należały Ci się! i pewnie, że jutro będzie lepiej i u mnie też mam nadzieję

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

taaa, super

Ty to i tak tak super jesz, że te grzeszki były Ci potrzebne i należały Ci się! i pewnie, że jutro będzie lepiej i u mnie też mam nadzieję

no przecież było ładnie u Ciebie
niedużo, zdrowo i urozmaicone, nie wiem co Ci się nie podoba

taa
rozbrajasz mnie zamiast batów to jeszcze mnie chwalisz
ostatnio grzeszków jest u mnie zbyt dużo w styczniu non stop coś zakazanego, teraz też szału ni ma
ale będzie lepiej

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no przecież było ładnie u Ciebie
niedużo, zdrowo i urozmaicone, nie wiem co Ci się nie podoba

taa
rozbrajasz mnie zamiast batów to jeszcze mnie chwalisz
ostatnio grzeszków jest u mnie zbyt dużo w styczniu non stop coś zakazanego, teraz też szału ni ma
ale będzie lepiej

przy Waszych jadłospisach zaczynam w to wątpić...

ale Ty naprawdę super jesz i już prawie osiągnęłaś cel należy Ci się od czasu do czasu jakiś wyskok

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

przy Waszych jadłospisach zaczynam w to wątpić...

ale Ty naprawdę super jesz i już prawie osiągnęłaś cel należy Ci się od czasu do czasu jakiś wyskok

kalorycznie jesz mniej więcej tak jak ja, tyle że masz porozrzucane na więcej posiłków naprawdę jest u Ciebie dobrze z jedzeniem, do tego ćwiczysz, jakbyś miała wagę to na pewno efekty byś widziała. No właśnie co z tymi bateriami?

super?
jakoś ciągle narzekasz że za mało,a nagle super?
wyskok wiadomo jak najbardziej ok, ale u mnie ostatnio ich za dużo a widzę po sobie, że przytyłam od ostatniego ważenia

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

kalorycznie jesz mniej więcej tak jak ja, tyle że masz porozrzucane na więcej posiłków naprawdę jest u Ciebie dobrze z jedzeniem, do tego ćwiczysz, jakbyś miała wagę to na pewno efekty byś widziała. No właśnie co z tymi bateriami?

super?
jakoś ciągle narzekasz że za mało,a nagle super?
wyskok wiadomo jak najbardziej ok, ale u mnie ostatnio ich za dużo a widzę po sobie, że przytyłam od ostatniego ważenia

Wcale nie
baterie nie kupione może jutro....

o to chodzi, że Ty jesz tak regularnie, i nie podjadasz... i pewnie dlatego Ci waga spada... a mi się zdarza tu zjeść daktyla, tu spróbować łyżkę tego, a tego jak gotuję dla TŻ-ta... ehhh

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Wcale nie
baterie nie kupione może jutro....

o to chodzi, że Ty jesz tak regularnie, i nie podjadasz... i pewnie dlatego Ci waga spada... a mi się zdarza tu zjeść daktyla, tu spróbować łyżkę tego, a tego jak gotuję dla TŻ-ta... ehhh

właśnie, że tak
i jutro mają być kupione baterie bo jak nie to zrozumiano?

no podjadanie jest zgubne i ja tego nie robię no najwyżej czasem, ale bardzo rzadko
no ale wiesz jak zjesz sobie owocka, albo coś spróbujesz jak gotujesz do żadna tragedia ciężko by było gotować nie próbując czegoś, bo wtedy nie wiadomo czy dobrze doprawione itd, jak ja coś gotuje to też przecież próbuje

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

właśnie, że tak
i jutro mają być kupione baterie bo jak nie to zrozumiano?

no podjadanie jest zgubne i ja tego nie robię no najwyżej czasem, ale bardzo rzadko
no ale wiesz jak zjesz sobie owocka, albo coś spróbujesz jak gotujesz do żadna tragedia ciężko by było gotować nie próbując czegoś, bo wtedy nie wiadomo czy dobrze doprawione itd, jak ja coś gotuje to też przecież próbuje

tak, mamo

a Ty gotujesz?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

tak, mamo

a Ty gotujesz?

rzadko dlatego rzadko podjadam

musisz przestać gotować i będzie po problemie

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

rzadko dlatego rzadko podjadam

musisz przestać gotować i będzie po problemie

to żeś mi doradziła TŻ będzie z pewnością zadowolony

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

to żeś mi doradziła TŻ będzie z pewnością zadowolony

no heloł, w końcu to faceci są podobno najlepszymi kucharzami
więc to on powinien gotować Tobie

---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------

w ogóle ciekawe co z Majką
znów o nas zapomniała

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no heloł, w końcu to faceci są podobno najlepszymi kucharzami
więc to on powinien gotować Tobie

---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------

w ogóle ciekawe co z Majką
znów o nas zapomniała

mój TŻ pracuje helołłłłł w przeciwieństwie do mnie gotuje mi kiedy ma czas a naprawdę gotuje bosko

no zapomniała

[Aniaa_89]

dzień dobry

witam z owsianeczką
potem odpocznę trochę itd i biorę się za jakieś ćwiczenia

[Gwiazda Wieczorna]

Napisane przez Aniaa_89

dzień dobry

witam z owsianeczką
potem odpocznę trochę itd i biorę się za jakieś ćwiczenia

witam
smacznego z czym masz dziś owsiankę?
ja popijam kawkę z mleczkiem
jakie ćwiczenia masz w planie?