Jesienne odchudzanie :)

[paulinika]

To już nie wiem gdzie wstawic

[szarania]

Katalonkaaa, bardzo dziękuję Ci za miłe słowa. Zaraz będzie aj waj u "tamtych" bo wiem, że nas podczytują.
A co Ty jadasz? Może wciąż zbyt dużo węgli?

[szarania]

wyszłam z domu na godzinę, wracam i co? Nie mogę dostać się do domu, drzwi czymś zastawione, obeszłam dom dookoła i co widzę? Wszystkie meble zniesione do jadalni i pod drzwi, ściany rozrypane, kurz i syf wszędzie.
Mój mąż postanowił dziś-tydzień przed świętami-rozpocząć remont o który go proszę od 2 lat. Niech to cholera

[paulinika]

Lepiej późno jak wcale

[skazana_na_bluesa]

chciałam zameldować, że żyję. jeszcze i ostatnio mam sporo nauki, niestety. postaram się jakoś bardziej udzielać i jakoś na dniach zakładam bloga, żeby się bardziej motywować.

[selenae]

Napisane przez skazana_na_bluesa

chciałam zameldować, że żyję. jeszcze i ostatnio mam sporo nauki, niestety. postaram się jakoś bardziej udzielać i jakoś na dniach zakładam bloga, żeby się bardziej motywować.

Bardzo się cieszę - potrzebuję dawki motywacji Zresztą i tak siedzę już na Paulowym keep calmie non stop ;-)
------------------------------------------------------------------------------------

Od wczoraj jestem u rodziców, a tu tyle pokus! Resztakami sił powstrzymuję się od jedzenia :-(

Jutro rano jedziemy do SPA. Jest tam super siłownia i basen. Zamierzam spędzać tam mnóstwo czasu

[Katalonkaaa]

Szarania- wydaje mi się że nie jem dużo węgli, kiedyś jadłam codziennie owsiankę na śniadanie, ale uznałam że to za dużo kalorii i węgli bo taka z 2-3 łyżek się nie najadam, więc owsiankę jem tylko 1-2 razy w tyg, tak samo zrobiłam z owocami. Na śniadanie najczęściej jajecznica, czasem twaróg z łyżką ciemnego kakao gdy mam ochotę na "słodkie: Jedyne węgle jakie spożywam to te z obiadem, ryż brązowy, pełnoziarnisty makaron, kasze wszelkiego rodzaju.

Haha a co do remontu- chciałaś to masz

Skazana dobrze, że jesteś

Ej może jestem nienormalna, ale wstydzę się lajkować takie fitnessowe strony na fb, bo już widzę komentarze znajomych, ehh. Ale zaglądam do Ciebie Pau regularnie

Jakie plany na niedzielę?

[skazana_na_bluesa]

ja muszę się uczyć najnudniejszy przedmiot świata do tego, więc tak odwlekam... :P
powiem szczerze, że od kilku miesięcy jem codziennie owsiankę. 50g płatków + 250ml mleka 1,5%. do tego dużo cynamonu, bo uwielbiam. ostatnio całkiem przeszła mi ochota na słodkie i jest to pewnie dobroczynny wpływ cynamonu. poza tym zauważyłam, że jak jem regularnie węglowodany to nie rzucam się później na żarcie. problemem jest dla mnie nadal tłuste jedzenie, bo czasem mam straszną chcicę, mimo, że staram się mieć odpowiednią ilość tłuszczu w diecie. mam wrażenie, że tutaj zachcianki bardziej definiuje psyche niż żołądek

---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ----------

ja tam lajkuję wszystko, co mi się podoba z fitnessowych stron. nie interere mnie myślenie znajomych

[paulinika]

Skazana to daj linka potem A co tam za wstydzenie ja mam 900 stron zalajkowanych plus wiele jako strona i żyje za to mam taką jedną marude pod zdjęciami że chyba nazwe ją Panna Ciągła Wymówka. Nawet dzisiaj o tym będe pisać na blogu

U mnie dzisiaj odpoczynek, jutro dajemy czadu

[szarania]

a ja nie mam fejsbuka

kur... mógł by skończyć dzisiaj salon to brakło farby, mógł by po nią pojechać, to nie bo musi podpiąć gniazdka bo o 9 zaczyna się mecz, jest mecz to świat nie istnieje.

---------- Dopisano o 19:51 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ----------

oczywiście mógłby a nie mógł by

---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ----------

już się całkiem zakręciłam, nieuki dyslektycy górą

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

dziewczyny co z tym cholernym wizażem

[martynka9007]

Ja też fejsa nie posiadam
Weekend miałam obfity w jedzenie...ale...od jutra wracam do treningów i pilnowania tego co wkładam do ust. Biorę się w garść bo od 3 tygodni waga stoi w miejscu, jeszcze trochę i w górę pójdzie i dopiero będzie...

[skazana_na_bluesa]

a Ty nie możesz pojechać po farbę? :P

[paulinika]

Ja ogarniałam 3h mój kufer , ogarnęłam pralnie bo po deszczach i braku puszczania pralek ciuchy się wysypywały poza drzwi skręciłam notkę, zaraz biorę psiory i córę na spacer, potem kolacja i czekam na męża.

[szarania]

Napisane przez skazana_na_bluesa

a Ty nie możesz pojechać po farbę? :P

oczywiście, że mogłam, ale jak miałam malować, jak telewizor, w którym miał lecieć mecz stał na środku malowanego salonu, między pędzlami a resztką farby na pudle po drukarce. Jest mecz, nie ma malowania. Jeszcze w☠☠☠☠ absolutny bo antena nie działała i od 19 była nerwówka czy podłączy i zastanawianie się dlaczego nie działa. Jak w końcu podłączył to ze szczęścia osobiście przyniosłam mu piwko i ulotniłam się na górę, żeby panu i władcy nie przeszkadzać

[Katalonkaaa]

Szarania, ale ja Twojego męża rozumiem bo dla mnie piłka nożna jest najważniejsza i to pod nią ustalam sobie wszystkie inne plany

[szarania]

Napisane przez Katalonkaaa

Szarania, ale ja Twojego męża rozumiem bo dla mnie piłka nożna jest najważniejsza i to pod nią ustalam sobie wszystkie inne plany

ja też to rozumiem, każdy ma swojego bzika, tylko ten syf w domu... porządek to znowu mój bzik

[martynka9007]

Hej zabrałam sie dziś do ćwiczeń i trening Chodakowskiej model look zrobiony
Staram się jeść bardzo lekko bo po szalonym tygodniu kilogram jestem do przodu

[paulinika]

Ja sprzątam codziennie. Dzisiaj jak przyszłam to zobaczyłam syf i ręce opadły. Kto by pomyślał jeszcze rok temu byłam taka bałaganiarą....

[Katalonkaaa]

Pau- ja może bałaganiarą nie jestem, z grubsza ogarniam wszystko żeby nie było chaosu, ale szczegóły mnie nie interesują, odkurzam raz na 3 tyg a okna tylko na święta

Znacie jakieś fajne przepisy na dietetyczne desery?

[paulinika]

U mnie są białe kafelki i trzy psy.

[martynka9007]

Pau znam ten ból, mam czarną masakrycznie liniejącą labradorkę i jasne panele w całym domu...odkurzam codziennie

[szarania]

pogoda pod psem, mam ochotę na pieczoną golonkę na kapuście zasmażanej. Właściwie na pieczoną skórę z golonki, bo mięsa nie lubię.

[martynka9007]

Pogoda naprawdę nie zadowala... zrzuciłam nadwyżkę i jade dalej startuje od 67.1 kg dziś, zostały mi tylko 3 kg...końcówka najgorsza

[Katalonkaaa]

Nigdy nie jadłam golonki Niedawno był obiad a ja już głodna Martynka ile masz wzrostu?

[martynka9007]

173cm

[Katalonkaaa]

Dziewczyno już nie musisz chudnąć w żadnym wypadku! Gratulacje

[martynka9007]

Dziękuję najlepiej się czuję w wadze 64 kg dlatego jeszcze tylko 3kg, ale nie na siłę, powoli i z głową. Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia

[Weronicca]

Napisane przez martynka9007

Dziękuję najlepiej się czuję w wadze 64 kg dlatego jeszcze tylko 3kg, ale nie na siłę, powoli i z głową. Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia

o tu się odnalazłaś
Trzymam kciuki za ostatnie 3 kg!

[martynka9007]

Dziękuję Weronico

[selenae]

cześć, Dziewczyny!

wróciłam ze SPA. Było cudownie. Bardzo wypoczęłam

ale...czuję, że przytyłam. Niby dużo pływałam, ale dużo też jadłam, bo jedzenie było przepyszne. Dziś się już nie ważę, ale jutro rano sądny dzień.