Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX

[Fionka_31]

Musze urozmaicić ryz bo mi suchy juz nie podchodzi

[uUuAsissuUu]

Ja dzisiaj pomijając zombie mode, to zaspałam w pociągu. Gdyby kolega do mnie nie zadzwonił to nikt by mnie nie szurchnął chyba
Wołają na mnie w grupie Śpiąca Królewna
Pomijając to mam od rana tak okropne bóle przedmiesiączkowe plus rewelacje jelitowe ze ryczeć mi się chce, wzięłam 2x nospa max i przeciwbólową i nic nie przechodzi

[_Novotna_]

Napisane przez ridja devojka

Jaka firma i pojemność? Ja ogladam kilogramowe, żeby sie nie rozdrabniać.

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

Firma to Fire Snake a poj 1kg
Dla mnie to optymalne objętości, bo dopiero testuje różne białka a nie chciałabym się zakopać z 3kg czegoś co mi nie będzie smakować.

Fionka przypomniało mi się że pisałaś że lubisz muląco słodkie, miałam taki izolat Scitec Nutrition w zielonym słoju czekoladowy był w smaku idealnie jak kakao nesquik tylko że słodki jak płynny lukier

Napisane przez Fionka_31

Musze urozmaicić ryz bo mi suchy juz nie podchodzi

A kasz nie lubisz? Mi smakuje gryczana niepalona i jęczmienna

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja dzisiaj pomijając zombie mode, to zaspałam w pociągu. Gdyby kolega do mnie nie zadzwonił to nikt by mnie nie szurchnął chyba
Wołają na mnie w grupie Śpiąca Królewna
Pomijając to mam od rana tak okropne bóle przedmiesiączkowe plus rewelacje jelitowe ze ryczeć mi się chce, wzięłam 2x nospa max i przeciwbólową i nic nie przechodzi

Biedna u mnie też na jelita pomaga espumisan albo herba rumiankowa, mięta

Ja raz jakiegoś chłopaka budziłam w pociągu, szturcham go i szturcham ale nie reagował no i go w końcu zostawiłam mam nadzieje, że konduktor go obudził bo to była ostatnia stacja

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

Musze urozmaicić ryz bo mi suchy juz nie podchodzi

Ja bym nie mogła suchego ryżu, zawsze go mieszam z przyprawami, warzywami i kura. Nigdy osobno.

---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:23 ----------

Ja bym 3 kg białka nie kupiła z tego powodu że już bym wyrzygala tym smakiem po takiej ilości :d wole mieć max 11kg ale różnych smakow

[uUuAsissuUu]

Przy bardziej neutralnych smskach: wanilia, kokos można łatwo zmienić smak więc wg.mniemniejsza szansa że białko się znudzi. Takie smaki w dużych opakowaniach bym brała
Dostałam okres, zjadłam kawałek ciasta,odpocznę i biorę się za lekką naukę i idę wcześnie spać

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

Musze urozmaicić ryz bo mi suchy juz nie podchodzi

Cebulka, pieczarki na wodzie. Albo przecier pomidorowy i dużo przypraw.

Napisane przez uUuAsissuUu

Przy bardziej neutralnych smskach: wanilia, kokos można łatwo zmienić smak więc wg.mniemniejsza szansa że białko się znudzi. Takie smaki w dużych opakowaniach bym brała
Dostałam okres, zjadłam kawałek ciasta,odpocznę i biorę się za lekką naukę i idę wcześnie spać

Właśnie się na kokos czaję już nie chcę bezsmakowego zamawiacie w sklepie kfd czy gdzie? Jakie są tanie/sprawdzone sklepy internetowe?

[La_Mezcla]

Witam, zregenerowałam się, wyspałam (cała niedziela w łozku jak kaleka mocnoo osłabiona) ale jak zakwasy ustapily to razem z nimi przemeczenie i delirka - jednak to nie była grypa ani inne chorobsko i wracam

w czwartek ide oddac krew i mocz do badan .. bo i tak za czesto chorowalam

dzis zaliczyłam dolne partie plus spacer pod nachyleniem w roznym tempie. Lzejszy trening niz ostatnio by znowu sie nie doprowadzic do katastrofy .. w pracy nudy wiec poczytam dzienniki

[Fionka_31]

Jak mi się nie chce na angielski zostac.

Jem a jedzenie rośnie mi w buzi

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ridja devojka

Cebulka, pieczarki na wodzie. Albo przecier pomidorowy i dużo przypraw.



Właśnie się na kokos czaję już nie chcę bezsmakowego zamawiacie w sklepie kfd czy gdzie? Jakie są tanie/sprawdzone sklepy internetowe?

Musisz porównywać ceny jak chcesz jak najkorzystniej.

Napisane przez Fionka_31

Jak mi się nie chce na angielski zostac.

Jem a jedzenie rośnie mi w buzi

Ja zaraz idę spać

[_Novotna_]

Ridja ja kupuje na SFD sklep, ale niewiem jak cenowo to wyglada w porównaniu z innymi.

[ridja devojka]

Wiem ze porównywać, ale czasami jest tak, ze w niektórych sklepach jest po prostu taniej. Chcialabym wyfiltrowac tylko kilogramowe

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Przy bardziej neutralnych smskach: wanilia, kokos można łatwo zmienić smak więc wg.mniemniejsza szansa że białko się znudzi. Takie smaki w dużych opakowaniach bym brała
Dostałam okres, zjadłam kawałek ciasta,odpocznę i biorę się za lekką naukę i idę wcześnie spać

Mi się marzy taki mocno kokosowy kokos miałam saszetke białej czekolady z kokosem i było pycha

Napisane przez ridja devojka

Cebulka, pieczarki na wodzie. Albo przecier pomidorowy i dużo przypraw.



Właśnie się na kokos czaję już nie chcę bezsmakowego zamawiacie w sklepie kfd czy gdzie? Jakie są tanie/sprawdzone sklepy internetowe?

Ja kupuję na allegro

[_Novotna_]

Ciekawe czy jest coś co przypomina środek Rafaello... ;]

[69love69]

Z racji, że niedługo będę spędzać całe dnie poza domem muszę zaopatrzyć się w nowe pojemniczki na jedzenie. Polecacie jakieś dobre i przede wszystkim szczelne? Już zdarzało mi się, że pozornie szczelne pudełko siało zamęt w torbie zalewając wszystko

[smerffie]

Caly dzień chodzę dziś głodna... I nie jest to głód 'coś bym zjadla' tylko fizycznie mnie ssie w żołądku...

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Napisane przez 69love69

Z racji, że niedługo będę spędzać całe dnie poza domem muszę zaopatrzyć się w nowe pojemniczki na jedzenie. Polecacie jakieś dobre i przede wszystkim szczelne? Już zdarzało mi się, że pozornie szczelne pudełko siało zamęt w torbie zalewając wszystko

Ja mam takie na 4 klipsy i nigdy mi nic nie przecieklo

[_Novotna_]

Napisane przez 69love69

Z racji, że niedługo będę spędzać całe dnie poza domem muszę zaopatrzyć się w nowe pojemniczki na jedzenie. Polecacie jakieś dobre i przede wszystkim szczelne? Już zdarzało mi się, że pozornie szczelne pudełko siało zamęt w torbie zalewając wszystko

Ja mam takie z Tesco wlasnie na cztery klipsy, nosze rożne rzeczy w tym sosy, owsianki nic mi sie nie wylało.
80% moich posiłków pochodzi z pudełka

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ----------

Napisane przez smerffie

Caly dzień chodzę dziś głodna... I nie jest to głód 'coś bym zjadla' tylko fizycznie mnie ssie w żołądku...

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------


Ja mam takie na 4 klipsy i nigdy mi nic nie przecieklo

Smerffie to pierwszy tydzien po ucince kalorii? To moze zaczęło działać?
Ja jestem pełna, czuje sie jak kluska.

[ridja devojka]

Napisane przez 69love69

Z racji, że niedługo będę spędzać całe dnie poza domem muszę zaopatrzyć się w nowe pojemniczki na jedzenie. Polecacie jakieś dobre i przede wszystkim szczelne? Już zdarzało mi się, że pozornie szczelne pudełko siało zamęt w torbie zalewając wszystko

Ja mam 2 pojemniki SISTEMA, i chwalę sobie. Mam też takie zwykłe i je zawsze wkładam do folii. A te sistema są szczelne, z klipsami. Mają ogromny wybór, na zupy, sosy, wszystko. Są w Carrefourze u mnie w mieście chociaż ja kupowałam w UK.

Napisane przez smerffie

Mi się marzy taki mocno kokosowy kokos miałam saszetke białej czekolady z kokosem i było pycha

Ja kupuję na allegro

Z jakiej firmy ta biała z kokosem? A masz jakichś ulubionych sprzedawców? Kurde pół dnia oglądam i jak już znajdę coś super cena i smak to brak towaru w magazynie.
Albo są fajne ale drogie, albo tanie ale wanilia

Znalazłam sobie taki trening jak w załączniku. Szukałam czegoś obwodowego i męczącego. Tam jest napisane, że 3 rundy zajmują ok 25 minut... ekhm. Po pierwsze zredukowałam pompki do 20 a i tak robiłam to na 2, 3 razy. I tylko dwie rundy zrobiłam.... w 30 minut. Czuję się jak leszcz totalny

[Fionka_31]

ja dziś jestem zdechlakiem, jeść mi się cały dzień nie chciało, a jeszcze muszę kuraka na jutro obrobić, jak żyć?
chyba owulacja is coming

[ridja devojka]

Mam durne pytanie otóż oglądam dziennik jakiejś dziewczyny w kfd (weszłam bo widzę, że charlie coś komentowała) i widzę rozpiskę: 130g białka. Rozpisane na:
180g płatków owsianych, 50g kaszy jaglanej, owoce (330g), 3 jajka, 10g oleju kokosowego, 300g mięsa mielonego z indyka (niestety Indykpol), kakao

Jakim cudem te 130?

[69love69]

Dziękuję za wszelkie info odnośnie pojemniczków


Ja wracam do czystego jedzenia, bo od świąt to szkoda gadać co było
U mnie jednak nie ma czegoś takiego jak kawałek ciasta albo jeden cukierek, słodycze muszą wylecieć w 100%, bo inaczej jest dramat ;/

[Fionka_31]

Napisane przez ridja devojka

Mam durne pytanie otóż oglądam dziennik jakiejś dziewczyny w kfd (weszłam bo widzę, że charlie coś komentowała) i widzę rozpiskę: 130g białka. Rozpisane na:
180g płatków owsianych, 50g kaszy jaglanej, owoce (330g), 3 jajka, 10g oleju kokosowego, 300g mięsa mielonego z indyka (niestety Indykpol), kakao

Jakim cudem te 130?

jak liczy ze wszystkiego i mielone było z piersi to pewnie by wyszło

[_Novotna_]

Napisane przez 69love69

Dziękuję za wszelkie info odnośnie pojemniczków


Ja wracam do czystego jedzenia, bo od świąt to szkoda gadać co było
U mnie jednak nie ma czegoś takiego jak kawałek ciasta albo jeden cukierek, słodycze muszą wylecieć w 100%, bo inaczej jest dramat ;/

Ja odkąd wróciłam ze świąt jestem w 100% czysta.
Nie mam w domu nic co by mnie kusiło Na szczęście TŻ znalazł i dojadł mój świąteczny słoik nutelli który schowałam przed sobą samą na najwyższej szafce kuchennej

[smerffie]

Napisane przez _Novotna_

Ja mam takie z Tesco wlasnie na cztery klipsy, nosze rożne rzeczy w tym sosy, owsianki nic mi sie nie wylało.
80% moich posiłków pochodzi z pudełka

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ----------




Smerffie to pierwszy tydzien po ucince kalorii? To moze zaczęło działać?
Ja jestem pełna, czuje sie jak kluska.

drugi tydzien. wczoraj bylo wszystko ok, a dzis po prostu bez dna, zero sytości, ciągłe ssanie. dobrze ze bylam poza domem, najpierw uczelnia, pozniej praca. gdybym byla w domu to bym chyba podjadała....

Napisane przez ridja devojka

Z jakiej firmy ta biała kokosem? A masz jakichś ulubionych sprzedawców? Kurde pół dnia oglądam i jak już znajdę coś super cena i smak to brak towaru w magazynie.
Albo są fajne ale drogie, albo tanie ale wanilia

z FA ja kupuje u sport-max_pl , oni sa zz krakowa wiec nie place za przesylke bo odbieram osobiscie

Napisane przez 69love69

Dziękuję za wszelkie info odnośnie pojemniczków


Ja wracam do czystego jedzenia, bo od świąt to szkoda gadać co było
U mnie jednak nie ma czegoś takiego jak kawałek ciasta albo jeden cukierek, słodycze muszą wylecieć w 100%, bo inaczej jest dramat ;/

podobnie jak u mnie. ja nie umiem zjesc kostki czekolady, mi idzie w paski wiec tez totalny aut

Napisane przez _Novotna_

Ja odkąd wróciłam ze świąt jestem w 100% czysta.
Nie mam w domu nic co by mnie kusiło Na szczęście TŻ znalazł i dojadł mój świąteczny słoik nutelli który schowałam przed sobą samą na najwyższej szafce kuchennej

ja bym i tak do tej szafki dosięgnęła, więc podziwiam wytrwałość

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

jak liczy ze wszystkiego i mielone było z piersi to pewnie by wyszło

Chyba ze to pani m- ona ma swoja wlasna matematyke, co zauwazylam z charli juz dawno

Dzień dobry, jak fajnie się wyspałam!

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

jak liczy ze wszystkiego i mielone było z piersi to pewnie by wyszło

Eee, chyba nie. Liczyłam ze wszystkiego do niedawna. Te owsiane i jaglana raczej tyle nie dadzą. Nie zapytam bo nie mam konta ale mnie to zastanowiło

Napisane przez smerffie

z FA ja kupuje u sport-max_pl , oni sa zz krakowa wiec nie place za przesylke bo odbieram osobiscie

Super, pooglądam zaraz

[uUuAsissuUu]

Ridja, o czyim dzienniku mowisz? Nie ma tam na pewno 130g białka

[ridja devojka]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ridja, o czyim dzienniku mowisz? Nie ma tam na pewno 130g białka

Sprawdzę w domu bo z komorki nie dam rady. No ona tak pisze. Wymienia skladniki i podsumowuje ile BTW, za każdym razem liczby dziwne.

Mój mąż ćwiczy od polowy grudnia moze i jest zdziwiony ze nie ma przyrostu masy mięśniowej przy żadnej zmianie diety, no leze i kwiczę

[smerffie]

Faken!!! Zaspa łam na egzamin! Jestem w tramwaju się Czarno to widzę widzę...

[Fionka_31]

dzień dobry dziś maraton mnie czeka, przy dobrych wiatrach dotrę do domu na 22, uwielbiam środy

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Dzień dobry, jak fajnie się wyspałam!

chyba dobranoc

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:23 ----------

Napisane przez ridja devojka

Sprawdzę w domu bo z komorki nie dam rady. No ona tak pisze. Wymienia skladniki i podsumowuje ile BTW, za każdym razem liczby dziwne.

Mój mąż ćwiczy od polowy grudnia moze i jest zdziwiony ze nie ma przyrostu masy mięśniowej przy żadnej zmianie diety, no leze i kwiczę

a mój w drugą stronę, zdziwiony, że jeszcze nic nie schudł

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

Faken!!! Zaspa łam na egzamin! Jestem w tramwaju się Czarno to widzę widzę...

Jak ja rok temu,ale weszlam rowno z babka gdzie z lozka wyszlam 30min orzed początkiem exam