|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2161 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ja w zeszlym roku przeszlam tragedie z ktorej dluuuugo nie moglam sie otrzasnac kuzyn zginal w wypadku samochodowym razem z niespelna dwu letnim synkiem i tesciowa zona przezyla a tesc jest w spiaczce do dzis ![]() zajrzalam do was ale juz uciekam spac papa do jutra
__________________
![]() I Faza -3kg 14.08. 10 II Faza 71->21.08przerwa od10.11.start 70 -> -> ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2162 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 96
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() A na mnie to mało co działa z przeczyszczaczy...pisałaś o Xennie...brałam kiedyś tą extra i nic ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Ja się ważę zawszę rano, po tym jak wstanę i zrobię siku :P ferra, Karolkax3 witajcie! ![]() milaminka80 nie ma takiego poddawania się! ![]() ![]() ![]() ![]() zlotqo......... ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2163 | |||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dzieki dziewczyny ![]() ![]() Dzisiaj juz jest lepiej. Nie mam już takiego doła, chociaż przyznam się, że jeszcze nie do końca mi przeszło. Bo człowiek sie stra i w ogole, a tutaj zamiast pocieszyć, to zaraz z grubej rury, że nie widac i "ten brzuch" :/ Dlatego postanowiłam, ze juz nic nie będę mówić. Ani słowem sie nie odezwię jak mi idzie. Grzecznie będe dukac, a moze i bardziej zaciekle. Ciągle będe cwiczyc i im pokaze, tak ze im w pięty pójdzie!! A niech tez spóbuja mi sie spytac jak mi idzie... normalnie teraz to jestem na nie wkurzona, bardziej niż zdołowana tym co powiedziały!! Jeszcze raz dzieki dziewczyny ![]() p.s. tak, te baty mi sie należały. Bo przeciez mam was :-D i przede wszystkim, nie powinnam nigdy watpić w to, że dam rade, bo DAM ![]()
__________________
"When nothing goes right... go left" Edytowane przez milaminka80 Czas edycji: 2010-08-17 o 06:43 |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#2164 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Dziewczyny pomóżcie!
Jestem na Dukanie od 11.08. Do zrzucenia mam niedużo bo 6 kg. Wszystko cud miód malina, ale skończyły mi się podstawowe zakupy. Wczoraj z kartką w ręku, gdzie spisane miałam co dobrego można zakupić w Lidlu, Biedronce, Tesco, (efekt siedzenia w necie 2 dni i spisywania co gdzie i za ile) spędziłam 2 godziny łażąc po sklepach i NIC. Nie było nawet jednego jogurtu, serka homo, które można by na Dukanie zjeść. (serek wiejski i jogurt naturalny Danona już mi uszami wychodzą) Pytanie do dziewczyn z Warszawy, Brwinowa, Grodziska, Pruszkowa, gdzie robicie zakupy?? |
![]() ![]() |
![]() |
#2165 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
Mam tak samo - fakt że waga spada baarrddzzoo opornie - od 12.07. z różnymi wahaniami na dzisiaj waga wskazuje -4,4. Najgorsze jest to że mój małż również się odchudza ale po swojemu, tzn je trochę mojego żarełka i inne dla nas niedozwolone rzeczy ale w mniejszych ilościach i już zrzucił 7kg. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
12.07.10 r. xx ![]() 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 (cel nr I ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2166 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() Mam nadzieję, że jakoś dasz sobe z tym radę... Trzymaj się... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2167 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 621
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Witam, wiam się z Wami chudzinki
![]() ![]() Dzisiaj ma wspaniały nastrój ![]() ![]() ![]() ![]() Teraz zaczyna się walka o pokonanie tych 4o.1 ![]()
__________________
Dukam od 28.06 ![]() Waga 58kg ![]() ![]() Cel 51kg ![]() 21.03 Dukan drugie podejście ![]() Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło |
![]() ![]() |
![]() |
#2168 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2169 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
witam...
jest mnie coraz mniej na forum i wogóle.. jakoś tak przygasam, coraz częściej odnajduje się w ciszy, lubię w niej tkwić... znów dostałam od szanownego po dupie... wróciłam późno do domu, wiedząc że już nie będzie blisko... padało, lało... założyłam inne buty, poszłam biegać.. bieganie w deszczu jest niesamowite, mimo ze w butach woda, a dzis czuje sie przeziebiona koncentrowanie sie na omijaniu kałuż jest największym sczesciem jakie mogło mnie spotkać ... głupie ale prawdziwe... do godz 20 wczoraj nie wypaliłam ani jednego papierosa.. jego tel zmienił wszytsko.... znowu pale znowu......... brzuch po weekendzie ciagle mam nadmuchany ![]() ![]() mam nadzieje ze u WAS spadki... duze!!! brakuej mi tych chwil na forum ale praca goni, a poza tym nie chce ciagle smecic bo musze sie nsuczyc byc silna sama... bo pewnie sama bede do konca zycia... robie sie dziwnie odporna na ból... mam ochote roesmiac mu sie prosto w twarz i powiedziec ze jest chłopcem... malutkim chłopcem, a ja sie z chłopcami nie bawie... game over mozna by powiedziec.. zmieniam sie... tak sobie mówie ale wiem ze kiedy znow zadzwoni kiedy przyjedzie bede potulna jak baranek.... marzac o jednym... by choć przez chwile był blisko,,, nie wiem kto to powiedział ze przed nieuniknionym nie należy uciekać bo predzej czy pozniej trafia sie w miejsce gdzie nieuniknione przybyło i juz na nas czeka... jedyne co moge to żyć dalej, nie robic nic wbrew sobie... nie mam marzeń ale na szczescie jest wyobraznia milego dnia |
![]() ![]() |
![]() |
#2170 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() Ale jak pisały dziwczyny: Nie przejmowac się, tylko walczyc dalej. Do ostatniej kropli tluszczu!! A minus 4,4 kg przez miesiąc to ąłdnuy wynik kobito. Mężem sie nie przejmuj. Jak zaczniesz normalnie jesć, to on z toba i wtedy kto przytyje, bo na pewno nie TY ![]()
__________________
"When nothing goes right... go left" |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2171 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 621
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 08:15 ---------- Cytat:
![]() ![]() Agnese jak Twój wczorajszy wzrost ![]()
__________________
Dukam od 28.06 ![]() Waga 58kg ![]() ![]() Cel 51kg ![]() 21.03 Dukan drugie podejście ![]() Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło |
||
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#2172 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]()
__________________
12.07.10 r. xx ![]() 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 (cel nr I ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2173 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Witajcie moje siostry dukanistki z rańca
![]() Z mojego wczorajszego wzrostu zostało 100g na plusie jeszcze. No lepiej mi trochę, nawet podpisik postanowiłam uczciwie zmienić, nie udawać dalej, że go nie ma ![]() Ale jak widzicie, zatrzymałam się na tych ósemkach i nie moge magicznej cyfry 7 po piątce osiągnąć. Może do wyjazdu choć to mi się uda... Jednym słowem, kochanieńkie - przechwaliłyście mnie ![]() Mam nadzieję, że jutro rano po wzroście pozostanie tylko wspomnienie, a ja dalej będę sobie leciała w dół, powoli, ale regularnie. ---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:26 ---------- No i dobrze, że lepiej, bo po to tu dla siebie jesteśmy, żeby się wspierać, jeśli nikt inny nie chce, a milaminka miała rację co do jotki ![]() ---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ---------- Złotka moje kochane, A może macie pomysł, co możnaby było zabrać ze sobą w dłuuuugą podróż do podjadania po drodze? No bo jest niefajnie. Mój małż wczoraj mi oznajmił, że on na podróż MUSI mieć coś do pogryzania - chipsy, paluszki, czy coś takiego, no MUSI i już. Włosy mi się zjeżyły, bo ja od chipsów byłam uzależniona, od lipca w pysku ich nie miałam, planowałam, że na moją pierwszą ucztę zjem pizzę, lody i zagryzę małą paczką chipsów właśnie, ale jak on rozłoży mi pod nosem takie cuda to nie wiem jak się powstrzymam po drodze, chyba ręce sobie będę musiał rpzysiąść. Może bym coś nakombinowała żeby mu podetknąć zamiast chipsów, noż kurde, faceci to jednak są trudni, no... |
![]() ![]() |
![]() |
#2174 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:35 ---------- no witam was dziewczynki ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() czuje sie szczesliwa i lece dalej w dól ![]() wkoncu w niedziele po 2 miesiacach nie obecnosci jade do rodzicow ![]()
__________________
12 sierpnia 67,7 kg-I faza cel 55kg 67,7kg-66kg-65-64-63-62-61-60-59-55cel |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2175 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 621
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() kochak, przecież tak nie jest ![]() Jeszcze co do faceta... mój TŻ ma dobrego kolegę, kolega ma małżonkę, ale dwa miesiące temu związał się z pewną koleżanką ![]() ![]()
__________________
Dukam od 28.06 ![]() Waga 58kg ![]() ![]() Cel 51kg ![]() 21.03 Dukan drugie podejście ![]() Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło Edytowane przez avataris Czas edycji: 2010-08-17 o 07:45 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2176 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Juz mam dwa pomysły.
Zrobię chipsy pomidorowe oraz koreczki - takie na jeden wrzut do paszczy. Ale załatwie dziada, będzie mi tu wymyślał... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2177 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]()
__________________
12 sierpnia 67,7 kg-I faza cel 55kg 67,7kg-66kg-65-64-63-62-61-60-59-55cel |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2178 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2179 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
Jesteś za młoda żeby pisać, że już do końca zycia będzie sama. Będziesz sama czekając na niego. Będziesz sama dopóki nie pozwolisz się komuś prawdziwemu odnaleźć. Schowałaś się w skorupę, dałaś się mu zdominować i wepchnąć w ciemny kąt, z którego od czasu do czasu - jak ma ochotę - to Cię sobie wyciągnie, a potem znowu Cię w ten kąt rzuci. Nie gniewaj się za moją bezpośreniość - taka już ze mnie zołza, że walę prosto w nos, co myślę - ale moim zdaniem albo trzeba Cię potrząsnąć brutalnie i dać po łbie za Twoją bezwolność, albo przestać się Toba przejmować i powiedzieć "chciałaś to masz, teraz cierp w samotności i nie marudź..." Chyba pierwsze wyjście jest jednak lepsze, bo to oznacza, że zalezy nam na Tobie i chcemy żebyś wreszcie się otrząsnęła i stanęła na swoich pięknych, szczuplutkich nóżkach, a gnoja spuściła po brzytwie... ![]() ---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ---------- Mówiąc "nie dotknie mnie więcej" zakładasz, że będziesz się z nim w ogóle widywała. A nie czas już przypadkiem zniknąć z jego oczu i nie dać mu szansy na oglądanie Twoich ponętnych kształtów? Oj, już pora. Najwyższy czas... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2180 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
kochak moge jedynie powiedziec ze opowiedzialas moja historie a avataris ja stresila .. <skad wiedzialyscie > tylko ze ja jestem sprytniejsza i ja znam zakonczenie tej histori
![]()
__________________
12 sierpnia 67,7 kg-I faza cel 55kg 67,7kg-66kg-65-64-63-62-61-60-59-55cel |
![]() ![]() |
![]() |
#2181 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2182 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
Podpisuję się obiema rękami. I żeby nie było nogami też ![]()
__________________
12.07.10 r. xx ![]() 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 (cel nr I ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2183 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Kochak, bierz sie w garsc!
ja wiem jak to byc uzaleznionym od kogos, moze nie w takim stopniu, ale znalam takiego jednego delikwenta, na szczescie tylko przez internet. ponad dwa lata na niego zmarnowalam! czekalam, prosilam, wrecz mu sie spowiadalam, mialam nadzieje ze w koncu pozwoli mi sie ze soba spotkac itp itd. A on sobie znikal, i pojawial sie za 2 tygodnie.. albo za pare miesiecy ![]() wiem, ze to bez porownania, bo tego faceta miewasz namacalnie, i problem jest wiekszy, ale wiem jakie spustoszenie mi narobil pan M., i wiem jak nieporownywalnie gorzej musisz czuc sie Ty. Prawda jest taka ze czasem jeszcze tesknie za kontaktem, ale rzucilam to wszystko w cholere i zwiazalam sie z kims innym... i wyszlo mi to na zdrowie ![]() trzeba brac rzeczy w swoje rece, a nie tracic czas na tcyh imbecylow ktorzy nie wiedza co powinni w zyciu docenic! jest na tym swiecie wielu lepszych facetow a przede wszystkim - kilku idealnych dla nas ![]() bedzie dobrze, dziewczyno, tylko zacznij siebie szanowac! ps. u mnie wzrost ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ide sie utopic :P 66,1.. znowu ponad kilo do wyrownania na warzywach, no nie ma szans, nie ma szans, zebym to zgubila.. |
![]() ![]() |
![]() |
#2184 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
Trzymaj się ![]() ![]()
__________________
12.07.10 r. xx ![]() 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 (cel nr I ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2185 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() byl w szoku
__________________
12 sierpnia 67,7 kg-I faza cel 55kg 67,7kg-66kg-65-64-63-62-61-60-59-55cel |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2186 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
heloouuł
![]() ![]() ![]() Cytat:
KOCHACZKU TRZYMAJ SIĘ DZIELNIE!!!! tU DZIEWCZYNKI MAJĄ 100% RACJI ... a wiem to bo sama tkwiłam w takim toksycznym związku... też kochałam czekałam tęskniłam i pragnełam ale nic z tych rzeczy ![]() ![]() ![]() ![]() a czemu nie zjesz pilosa?????? boje sie az pomyśleć co sie o nim naczytałaś... ale moze powiedz mi ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Edytowane przez lukrecja_25 Czas edycji: 2010-08-17 o 08:20 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2187 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
a ku ku
![]() ach! te problemy z facetami..... moja historia jest taka ze bylam zakochana 6 lat... planowalismy slub... hmm? tzn z czasem sie zorientowalam ze JA planuje slub ![]() kiedys Kochałam na zabój oddalabym mu wszystko, a teraz? hmm? z checia strzelilabym go w pysk, pokazala srodkowy palec.. powiedziala: jak przykro ze CI w zyciu sie nie ulozylo... bo po pol roku jego zwiazek sie rozpadł.. hehehhe aja jak sie dowiedzialam cieszylam sie jak głupia... nie dlatego ze jest sam i MOZE do siebie wrocimyy nie nie nie ma takiej opcji, ja zdrady nie wybaczam!!!cieszylam sie ze mu nie wyszło.... TERAZ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 2 LATA temu myslalam ze bede sama ze nikt mnie nie pokocha... a to jest BZDURA! jezeli jestes osoba wartosciowa lubisz siebie, facet sie znajdzie ![]() ![]() ![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2188 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
dzis pierwszy dzien 2 fazy .. na pierwszej zlecialo ze mnie -3,2 kg
![]() ale nie mam caly czas ochoty na rzadne wrzywko ![]() bedac wczoraj na tych zakupach kupilam sobie sukieneczke <czyt. baardzo krotka> nie wstydze sie w niej juz chodzic ![]() ![]() ![]()
__________________
12 sierpnia 67,7 kg-I faza cel 55kg 67,7kg-66kg-65-64-63-62-61-60-59-55cel |
![]() ![]() |
![]() |
#2189 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Jestescie boskie
![]() Ten pan juz nie istnieje... Nie odbiore tel jak raczy zadzw |
![]() ![]() |
![]() |
#2190 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:24.