Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Paati89]

Napisane przez Emilia 25

A ja: jeszcze jeden dzień i mam 18 dni wolnego!!!

No to mnie dobiłaś
Gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie
Ja od 1 lipca do 18nastego będę w robocie po 12h dziennie ciekawe jak wyrobie, bo jeszcze w domu mam klientki i pracę drugą. Matuchno
A od sierpnia pójdę na urlop ale nie wiem czy na tydzień czy dwa, bo wtedy bez kasy bo ja mam prowizje od tego co zrobię w gabinecie, więc urlop wszystko fajnie ale to zależy ile zarobie podczas 12-godzinek w pracy przez lipiec, czy będe mogła sobie pozwolić na dłuższy wypoczynek

[Emilia 25]

Napisane przez Paati89

No to mnie dobiłaś
Gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie

Wiem, sama sobie zazdroszczę.

[ania230]

robię moje pierwsze maślane bułeczki już są w piekarniku

na obiadek robię kalafiora i pierś kurczaczka

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:01 ----------

ile bułeczek maślanych można zjeść w jeden dzień ?

wzrost z 59,4 na 59,90 ... ale dam radę jak nie będzie padać na rolki zmykamm

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

hmmm bułeczki nie wyrosły tak jak powinny ale do jogurty są przepyszne

[roxanaL]

Napisane przez magda_lena40

Można.
Bo I fazy się nie przedłuża, potem są zastoje, albo to co w I zrzucisz może Ci wrócić. Przy Twojej wadze 5 dni to na pewno jest dużo za dużo. Ile masz wzrostu ?

Ja zrzucam z 61,5 do 57 i mnie wyszło wg testu, że pierwsza faza ma trwać 4 dni i stracę na niej 1,4 kg któraś z dziewczyn na forum napisała, że jej zdaniem to za dużo dni, ale jednak robię zgodnie z testem - mam za sobą już 2 dni fazy uderzeniowej i spadek wagi - 0,4 kg, więc jednak test Dukana chyba jest git

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Piękne!



Hihi, MacDuckan. Nie dziwne, bo hamburgery i tortille możemy.



A ja: jeszcze jeden dzień i mam 18 dni wolnego!!!

: hahaha:

i nutelle jemy, babki piaskowe, mufinki i duzo zua

---------- Dopisano o 16:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ----------

orangemisiu 66.6 to piekny diabel, gratulacje. a wlasnie mi przypomnialas, ze musze zrobic moje 666 kcal na rowerku, tylko na niego moge liczyc- bo trampolina i biegi odpadaja- tu ciagle pada... ))

---------- Dopisano o 16:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:01 ----------

dodam, ze mam na mysli rowerek stacjonarny, bo na zwyklym z parasolka sie trudniej jezdzi

[arnama]

Witam się po obiadku
Zapiekanka z jajek
Piersi z kurczaczka mi się pieką w rękawku w ziołach
Jeszcze bułeczki chcę zrobić na jutro
Mam nadzieję że nie znudzi mi się to "siedzenie w kuchni" nie mogę się warzyw doczekać
Zaczyna mnie suszyć... zastanawiam się czy to już efekt posiłków, czy wczorajszego winkowania
Ale kompletnie nie chce mi się jeść dwa jajka miałam biedę wepchnąć w siebie

[roux666]

melduje sie dzis.

chcialam tylko napisac, ze mialam urodziny dziecka.


to chyba tyle na dzis.
chyba wszystko powiedzialam....

[ania230]

Napisane przez roux666

melduje sie dzis.

chcialam tylko napisac, ze mialam urodziny dziecka.


to chyba tyle na dzis.
chyba wszystko powiedzialam....

czemu płaczesz
coś się stało ....

[roux666]

Napisane przez ania230

czemu płaczesz
coś się stało ....

zelki.

i wlasciwie tylko zelki.
tortu nie tknelam...ale....postanow ilam uczcic 4 urodziny dziecka i ...zjadlam troche zelek..

a obiecalam sobie. o-bie-ca-lam.;/

nie wiem, chyba sama sie na sobie zawiodlam.
juz nie to, ze znowu mi waga stanie, znowu bede czekac...
tylko to,ze postanawiam sobie cos a pozniej...wiadomo.
nie lubie tego

[ania230]

Napisane przez roux666

zelki.

i wlasciwie tylko zelki.
tortu nie tknelam...ale....postanow ilam uczcic 4 urodziny dziecka i ...zjadlam troche zelek..

a obiecalam sobie. o-bie-ca-lam.;/

nie wiem, chyba sama sie na sobie zawiodlam.
juz nie to, ze znowu mi waga stanie, znowu bede czekac...
tylko to,ze postanawiam sobie cos a pozniej...wiadomo.
nie lubie tego

żelki ... ale parę sztuk ??? bo chyba nie kg
nic się nie stało.... w końcu Twoje dziecko miało urodzinki
ja wybaczam bardzo małego OSTATNIEGO grzechu i mam nadzieję że dziewczyny też wybaczą

ale od jutra nie GRZESZ

[Kostka09]

Napisane przez Paati89

Paprykę faszerowaną

ja tez własnie pochłonęłam reszte uwielbiam

Napisane przez Emilia 25

Wiem, sama sobie zazdroszczę.

sama dopiero wrocilam ale tez Ci zazdroszcze i zycze milego urlopu

Napisane przez ania230

robię moje pierwsze maślane bułeczki już są w piekarniku

jakie to bułeczki?

Napisane przez arnama

Zaczyna mnie suszyć... zastanawiam się czy to już efekt posiłków, czy wczorajszego winkowania
Ale kompletnie nie chce mi się jeść dwa jajka miałam biedę wepchnąć w siebie

jak to winkowanie?? na diecie musimy byc abstynentki do obrzydliwosci i mnie to baaardzo teraz w lecie męczy....

Napisane przez roux666

zelki.

i wlasciwie tylko zelki.

rozumiem Cię ale chyba jestes dla siebie troche za surowa, zelki wpadły trudno nie patrz za siebie tylko dalej do przodu

ja padam wrocilam z pracy i zjadlam wlasnie papryczki a w piekarniku czeka jeszcze noga ale mam ochote na jakies ciacho....

[ania230]

zrobiłam zdjęcia moich paznokcie... z telefonu nie widać aż tak bardzo , ale zawsze coś
pochwalę się również moim czekoladowym ciasteczkiem na śniadanie ... oraz moim zakupionymi butami

powiedziałam sobie że jak schudnę to zacznę chodzić na szpilkach i mam taki zamiar

[ania230]

a to mój Tuptuś

na ostatnim zdjęciu był taki malutki

[arnama]

Napisane przez ania230

a to mój Tuptuś

na ostatnim zdjęciu był taki malutki

Słodziak
Jak robisz takie pazurki
Butki bardzo fajne

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Napisane przez Kostka09

jak to winkowanie?? na diecie musimy byc abstynentki do obrzydliwosci i mnie to baaardzo teraz w lecie męczy....

..

Dzisiaj jest pierwszy dzień mojej diety
Wczoraj żegnałam się z dotychczasowym stylem życia
Mam straszną zgagę.... Nie wiem czy to jakiś efekt jedzenia, czy ww wczoraj

[ania230]

Napisane przez arnama

Słodziak
Jak robisz takie pazurki
Butki bardzo fajne

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------




Dzisiaj jest pierwszy dzień mojej diety
Wczoraj żegnałam się z dotychczasowym stylem życia
Mam straszną zgagę.... Nie wiem czy to jakiś efekt jedzenia, czy ww wczoraj

http://www.youtube.com/watch?v=-Jwn4...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=8Viul...eature=related

pazurki robię tą metodą
na YouTube jest mnóstwo filmików

pooglądaj sobie różne filmiki

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------

HALOOO
CO TU TAK CICHO

[Paati89]

Napisane przez ania230

a to mój Tuptuś

Jaki słodziaczek
Ja też mam kocurka - i psiaka

[ania230]

Napisane przez Paati89

Jaki słodziaczek
Ja też mam kocurka - i psiaka

super
Zwierzaki są kochane

[AGUSIA1973]

Napisane przez roux666

melduje sie dzis.

chcialam tylko napisac, ze mialam urodziny dziecka.


to chyba tyle na dzis.
chyba wszystko powiedzialam....

Skad te łzy kochaniutka??? nikamo36-te @ nas wykoncza.Na mnie dziala ibuprom i nospa,polecam tez spirale-MIRENA-najlepiej po pierwszym dziecku... karmelek kasicam24-buleczki sliczne orangemisia-diabelek wyglada bosko Dunka swietne spodenki i NOGI tez!chcialabym miec takie szczuple

---------- Dopisano o 02:12 ---------- Poprzedni post napisano o 02:09 ----------

Napisane przez roux666

zelki.

i wlasciwie tylko zelki.
tortu nie tknelam...ale....postanow ilam uczcic 4 urodziny dziecka i ...zjadlam troche zelek..

a obiecalam sobie. o-bie-ca-lam.;/

nie wiem, chyba sama sie na sobie zawiodlam.
juz nie to, ze znowu mi waga stanie, znowu bede czekac...
tylko to,ze postanawiam sobie cos a pozniej...wiadomo.
nie lubie tego

Nie wiem czy cieczy...

---------- Dopisano o 02:27 ---------- Poprzedni post napisano o 02:12 ----------

Wiem ,ze jest noc ale nie moge spac a nie moglam wczesniej dolaczyc... jakby co to ja dzisiejszego "dnia"jestem pierwszaslodkich snow!...aha zaliczylam maly spadek 0.90 buzka dziewczynki i gratuluje zrzuconych kg,wiem jak to cieszy...

[Fenris]

Napisane przez ania230

zrobiłam zdjęcia moich paznokcie... z telefonu nie widać aż tak bardzo , ale zawsze coś
pochwalę się również moim czekoladowym ciasteczkiem na śniadanie ... oraz moim zakupionymi butami

powiedziałam sobie że jak schudnę to zacznę chodzić na szpilkach i mam taki zamiar

Ładne pazurki i szpilki Wysoookie.

Napisane przez ania230

a to mój Tuptuś

na ostatnim zdjęciu był taki malutki

Napisane przez Paati89

Ja też mam kocurka - i psiaka

Ale macie śliczne kociaki

Napisane przez roux666

zelki.

i wlasciwie tylko zelki.
tortu nie tknelam...ale....postanow ilam uczcic 4 urodziny dziecka i ...zjadlam troche zelek..

Jeżeli się zdarzyło raz to potraktuj to jako jokera, nic Ci nie będzie

Nie zdążyłam zrobić sobie bułeczek czekoladowych do pracy

Miłego dnia!

[icoteraz]

Napisane przez Paati89

Jaki słodziaczek
Ja też mam kocurka - i psiaka

Śliczności

[Kostka09]

hello
u mnie masakra wzrost o 0,5kg mimo trzymania diety..ale to pewnie jeszcze efekt wakacyjnego zarelkaa wydawalo sie, ż epieknie spada po przyjezdzie...
powoli trace motywacje i przestaje wierzyc ze schudne ponizej 70...

mam wielki kryzys dietowy

[kasicam24]

Napisane przez ania230

zrobiłam zdjęcia moich paznokcie... z telefonu nie widać aż tak bardzo , ale zawsze coś
pochwalę się również moim czekoladowym ciasteczkiem na śniadanie ... oraz moim zakupionymi butami

powiedziałam sobie że jak schudnę to zacznę chodzić na szpilkach i mam taki zamiar

jestem zachwycona wszystkimi fotkami, najbardziej bucikami Pazurki super. Pochwalę sie moimi wczorajszymi...

Zanotowalam dzis spade o 1,5 kg A byłam pewna wzrostu bo piłam piwko i zjadłam trochę poziomeczek A tu taka niespodzianka.

[kasicam24]

Napisane przez Paati89

Jaki słodziaczek
Ja też mam kocurka - i psiaka

Jeśli wybierasz się na wakacje chętnie przygarnę pieska jest boski. A kiciuś - tylko tulić i tulić

[Legionistka23]

Dzień dobry

Napisane przez ania230

bo ja dawno na zakupach nie byłam ...
idę włosy farbować

jak tam Aniu po farbowaniu włosków...? ładny kolorek Ci wyszedł?

Napisane przez Paati89

Dzień dobry chudzinki
Jeszcze 1 dzień i mam 5 dni wolnego
A wiecie co mam dziś na obiada? Paprykę faszerowaną

gratuluję wolnego i życze milego wypoczynku

Napisane przez Emilia 25

A ja: jeszcze jeden dzień i mam 18 dni wolnego!!!

no tobie Emi tez zycze udanego urlopowania się

Napisane przez roux666

melduje sie dzis.

chcialam tylko napisac, ze mialam urodziny dziecka.


to chyba tyle na dzis.
chyba wszystko powiedzialam....

Napisane przez ania230

zrobiłam zdjęcia moich paznokcie... z telefonu nie widać aż tak bardzo , ale zawsze coś
pochwalę się również moim czekoladowym ciasteczkiem na śniadanie ... oraz moim zakupionymi butami

powiedziałam sobie że jak schudnę to zacznę chodzić na szpilkach i mam taki zamiar

szpilkiiiiiiiiiiiiiiiiiii iii gdzie takie kupiłs? Ania pohwal się!!! sa cudowne
kotek sliczny a jaka ma blyszczaca siersc..

Napisane przez Paati89

Jaki słodziaczek
Ja też mam kocurka - i psiaka

Pati a jak piesek reaguje na kotka lubią się?
ja kiedys mialam dwa kotki Zuzie i Maksa..maksia mi potracilo auto... a Zuzia jak wyszła z domu tak juz nie wróciła... a była taka cudowna pierwsze moje przygarniete zwierzatko i takie oddane.. kotki sa super ja mysle wlasnie zajakis rok kupic mojemu synkowi kotka myslelismy nad perskim rudym albo szarym

Napisane przez Kostka09

hello
u mnie masakra wzrost o 0,5kg mimo trzymania diety..ale to pewnie jeszcze efekt wakacyjnego zarelkaa wydawalo sie, ż epieknie spada po przyjezdzie...
powoli trace motywacje i przestaje wierzyc ze schudne ponizej 70...

mam wielki kryzys dietowy

Kostka waga w koncu ruszy naprawde ja sie meczylam ze wzrostem prawie tydzien ale jak w koncu ruszy to Cie to tak zmotywuje ze bedziesz grzecznie dukac tylko trzeba cierpliwosci i powtarzac sobie ze w koncu spadnie...

ja dzisiaj wlasnie zanotowalam spadek o 0.5 kg!! bylam wczoraj na rowerku 40 min bylo super

[arnama]

Napisane przez kasicam24

jestem zachwycona wszystkimi fotkami, najbardziej bucikami Pazurki super. Pochwalę sie moimi wczorajszymi...

Zanotowalam dzis spade o 1,5 kg A byłam pewna wzrostu bo piłam piwko i zjadłam trochę poziomeczek A tu taka niespodzianka.

Super pazurki muszę w wolnej chwili obejrzeć sobie te filmiki na Youtube

Dziewczyny, kociaki macie świetne psiaki też uwielbiam zwierzątka

Dzisiaj rano waga pokazała 1 kg mniej
Wczoraj zrobiłam bułeczkę z mikrofali, bez proszku i wyszło.... cos strasznego nie wyrosła wcale, twarda jak kamień
Może podacie mi jakiś przepis który same stosujecie, aby wyrosły albo chociaż jak zaradzić by nie były takie twarde

[Fenris]

Napisane przez arnama

Wczoraj zrobiłam bułeczkę z mikrofali, bez proszku i wyszło.... cos strasznego nie wyrosła wcale, twarda jak kamień
Może podacie mi jakiś przepis który same stosujecie, aby wyrosły albo chociaż jak zaradzić by nie były takie twarde

Ona powinna być mięciutka. Jak robiłaś i jak długo? Myślę, że za długo.

Ja robię z tego przepisu:
3 łyżki otrębów owsianych, 1 jajko, 2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżka mleka (opcjonalnie) - z tego co dobrze pamiętam, bo ostatnio lecę na bułkach czekoladowych.
Można dosolić, doprawić.
Wymieszać w szklance.
4 - 4,5min w mikrofalówce na normalnym programie.
Wyrzucić na talerzyk Zjeść.

[Figarro]

Kochane
z ogromną przykrością to piszę
ale muszę przestać dukać
z moim żołądkiem to coś nieco poważniejszego
w nocy byłam w szpitalu z tak silnym bólem wyrwało mnie ze snu,że nie dawałam już sobie z tym rady
jestem już po badaniach, ale już mi zakazano przebywania na diecie....
noooo chyba,że dla żołądkowców
aktualnie mogę jeść tylko kleiki i siemie lniane
a co dalej, to dalsze badania pokażą

może za jakiś czas znowu będę mogła dukać

ale mogę tu do Was zaglądać ???

Bardzo Was wszystkich polubiłam i jakoś tak dziwnie mi by teraz było...


Grzecznie sobie dalej Kochani dukajcie

[Emilia 25]

Napisane przez Legionistka23

no tobie Emi tez zycze udanego urlopowania się

Dziękuję.

[Legionistka23]

Napisane przez Figarro

Kochane
z ogromną przykrością to piszę
ale muszę przestać dukać
z moim żołądkiem to coś nieco poważniejszego
w nocy byłam w szpitalu z tak silnym bólem wyrwało mnie ze snu,że nie dawałam już sobie z tym rady
jestem już po badaniach, ale już mi zakazano przebywania na diecie....
noooo chyba,że dla żołądkowców
aktualnie mogę jeść tylko kleiki i siemie lniane
a co dalej, to dalsze badania pokażą

może za jakiś czas znowu będę mogła dukać

ale mogę tu do Was zaglądać ???

Bardzo Was wszystkich polubiłam i jakoś tak dziwnie mi by teraz było...


Grzecznie sobie dalej Kochani dukajcie

przykro mi Figarro mam nadzieje ze to nie bedzie nic powaznego życzę szybkiego powrotu do zdrowia kochana!

Napisane przez Emilia 25

Dziękuję.

ależ proszę bardzo

[Emilia 25]

Napisane przez Figarro

Kochane
z ogromną przykrością to piszę
ale muszę przestać dukać
z moim żołądkiem to coś nieco poważniejszego
w nocy byłam w szpitalu z tak silnym bólem wyrwało mnie ze snu,że nie dawałam już sobie z tym rady
jestem już po badaniach, ale już mi zakazano przebywania na diecie....
noooo chyba,że dla żołądkowców
aktualnie mogę jeść tylko kleiki i siemie lniane
a co dalej, to dalsze badania pokażą

może za jakiś czas znowu będę mogła dukać

ale mogę tu do Was zaglądać ???

Bardzo Was wszystkich polubiłam i jakoś tak dziwnie mi by teraz było...


Grzecznie sobie dalej Kochani dukajcie

Uuuu, trzymaj się Kochana i zaglądaj do nas oczywiście.
Kurcze, muszę iść do pracy, a tkwię w domu. Przyszli panowie ze spółdzielni wymienić licznik do zimnej wody w łazience. Oczywiście przyszli z ciepłym.
I teraz czekam aż wrócą z dobrym. A to jest trzecie podejście, raz nie przyszli, wczoraj zadzwonili, że mają awarię. Ooo, przyszli. Obaj starsi panowie, nieco przygłusi. Normalnie Alternatywy 4.