Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Matar]

Dorotko, na uderzeniówce straciłem 5 kg ale teraz stoi! (waga).
A co do wędzonek: książka Dukana "nie potrafię schudnąć" rozdział "Kuracja przejściowa w codziennym stosowaniu" - nowe rodzaje mięs - a jeśli masz tę samą książeczkę to str. 111

[Dorota5]

Napisane przez senna87

dziewczyny, naprawde nie można wędzonych rzeczy? ryb wędzonych?

Wolno

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

3 dzień II fazy, zabijcie mnie nażarłam sie czekolady strasznie sie z tym czuje, mam nadzieje ze waga nie podskoczy, jutro zrobie dzien proteinowy
a można jesć ziarna sezamu lub słonecznika nie solone? np do jogurtu

[betii5]

Napisane przez LadyHoneyy

oj widzę zadyma tutaj... czy to skutki uboczne diety czy co? hehehe ostatnio też miałam nerwowe dni, oby to nie było to bo zrezygnuję w trosce o nerwy
spokojnie dziewczyny


ja czekam na wszystkie przepisyyy poświęcę godziny by wszamać takie cudeńka hehehe ale one są na diete czy raczej na 'po diecie' w sumie nieważne przepisy sobie zapiszę i tak

No niestety te przepisy nie są dla nas ,ale rodzince możesz dogadzać.Będa napewno zadowoleni.

[LyraBea]

Napisane przez senna87

dziewczyny, naprawde nie można wędzonych rzeczy? ryb wędzonych?

Ryby można jak najbardziej! Nawet te ociekające tłuszczem i pod każdą postacią, wędzone na zimno, gorąco...(oprócz tych w puszkach z sosem czy w oleju).
W pytaniu chodziło o chude wędliny wędzone na zimno. Też się zastanawiałam, dlaczego Dukan ich zabrania, ale doczytałam sobie, że w procesie wędzenia wędlin nie dość, że nie pozbywa się ich tłuszczu, to jeszcze jakieś dziwne związki się wytwarzają rakotwórcze. A swoją drogą teraz te wędzone wędliny to koło wędzarni nawet nie leżały... lepiej unikać takich wynalazków, bo zje się jeden niby chudy plasterek, człowiek nawet nie poczuje a potem okazuje się, że to 100 kcal extra w boczki...

[betii5]

Napisane przez Zaba885

i ja czekam : D

Oczywiście ale proszę o adres e-mail.

[aszka56]

Uff kamień spadł mi z serca, bo właśnie wsunęłam rybkę wędzoną i bałam się ze nie można. Zaczęłam wczoraj więc kiepsko byłoby mieć skuchę drugiego dnia . Trzymajcie kciuki

[Matar]

Mnie chodziło o wędzonki Z WĘDZARNI a nie ze sklepu!!!!

[Megi428]

Napisane przez Matar

A co do wędzonek: książka Dukana "nie potrafię schudnąć" rozdział "Kuracja przejściowa w codziennym stosowaniu" - nowe rodzaje mięs - a jeśli masz tę samą książeczkę to str. 111

Napisane przez LyraBea

W pytaniu chodziło o chude wędliny wędzone na zimno. Też się zastanawiałam, dlaczego Dukan ich zabrania, ale doczytałam sobie, że w procesie wędzenia wędlin nie dość, że nie pozbywa się ich tłuszczu, to jeszcze jakieś dziwne związki się wytwarzają rakotwórcze. A swoją drogą teraz te wędzone wędliny to koło wędzarni nawet nie leżały... lepiej unikać takich wynalazków, bo zje się jeden niby chudy plasterek, człowiek nawet nie poczuje a potem okazuje się, że to 100 kcal extra w boczki...

w rozdziale, który Matar przytoczyłeś Dukan mówi o szynce wieprzowej i już niekoniecznie odtłuszczonej.
Spójrz na stronę 66 punkt : chude wędliny i tam Dukan nie zabrania wędzonego, wręcz poleca lekko wędzoną szynkę z indyka, zabrania natomiast szynki prawdziwej czyli wieprzowej, a tym bardziej wędzonej.

W innej części książki, Dukan pisze że gotując, piekąc, grilując mięso wytapia się tłuszczyk, a przy wędzeniu raczej to nie występuje (szczególnie na zimno), a jeśli już to w niewielkiej ilości.
Jeśli chodzi o mięso kuraka czy indyka, które samo w sobie jest chude - wędzenie nie ma chyba znaczącej różnicy, więc spokojnie jemy wędzone kuraki i filety z indyka.

[aggie30]

Witam dzielne kobiety! U mnie chwilowy zastój z kg i niech sobie bedzie byle do góry już nic nie lazło.

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1819152 6]3 dzień II fazy, zabijcie mnie nażarłam sie czekolady strasznie sie z tym czuje, mam nadzieje ze waga nie podskoczy, jutro zrobie dzien proteinowy
a można jesć ziarna sezamu lub słonecznika nie solone? np do jogurtu[/QUOTE]

Nie na 100% ale gdzieś w dukanie czytałam o wszelakich ziarnach-zdaje się że solone czy nie nie mają nic do tego że same w sobie zaiwerają dużo składn. oleistych. Przeczytam raz jeszcze i się upewnie.

Nie, jednak to było o ziarnach pszenicy, które i tak są dopiero w III fazie.

[dorota08]

witam swoja przygode z dieta dukana zaczelam 25 marca waga wyjsciowa 85,8 dzis 28 marzec waga rano wzkazywala 81.9

[Nusiaa88]

Napisane przez Mo_Nika

Czas na głupie pytanie
Dziewczynki drogie, co sądzicie o kiełkach?
Doczytałam się właśnie, że są różne... tak mnie korci, żeby spróbować...ale do czego, jak?

och, kiełki są pychaaaa ja najbardziej lubię kiełki rzodkiewki, bo dodają moim zdaniem pikanterii, ale są też np. kiełki brokuła, słonecznika, fasoli mung... Ja kładę je na rozpustne kanapki, albo np. wczoraj dorzuciłam pół opakowania do sałatki z surimi, kapustą pekińską, ogórkiem zielonym i jogurtem greckim-wyszło pyyyychaaa także ja polecam kiełki jak najbardziej

[Mariolcia =P]

Gdzie w supermarketach leza te kielki bo nigdy nie widzialam

[Mo_Nika]

Napisane przez Nusiaa88

och, kiełki są pychaaaa ja najbardziej lubię kiełki rzodkiewki, bo dodają moim zdaniem pikanterii, ale są też np. kiełki brokuła, słonecznika, fasoli mung... Ja kładę je na rozpustne kanapki, albo np. wczoraj dorzuciłam pół opakowania do sałatki z surimi, kapustą pekińską, ogórkiem zielonym i jogurtem greckim-wyszło pyyyychaaa także ja polecam kiełki jak najbardziej

Dziękuję, zobaczę jakie będą w sklepie i kupię

[angel001]

uwielbiam kiełki, zawsze do chińszczyzny je kupowałam (kielki fasoli mung), mniami
ja kupowałam takie w słoiczku, i leżały tam gdzie np marynowane grzybki itp.

[aggie30]

Napisane przez Mariolcia =P

Gdzie w supermarketach leza te kielki bo nigdy nie widzialam

U mnie najczęściej koło kiszonek, paczkowanych ogórków, żurka w butel.

[Nusiaa88]

Napisane przez Mariolcia =P

Gdzie w supermarketach leza te kielki bo nigdy nie widzialam

hmm, np. w u mnie w Realu leżą one w takich lodówkach gdzie np. paczkowana kapusta kiszona, czy ogórki kiszone, czy soki jednodniowe są... ale ja ostatnio kupowałam te kiełki w Delimie-był mega wybór różnych różnistych i tam leżały na dziale z warzywami w takiej lodówce z jakąś zdrową żywnością

[dorota08]

ech 2 razy to samo chcialam wpisac

[Matar]

Megi zdjęłaś mi kamień z serca, fakt nie doczytałem, ale swoją drogą wędzonka przepyszna mi wyszła - zapraszam na degustację

[Zaba885]

Napisane przez betii5

Oczywiście ale proszę o adres e-mail.

już podaje dziabeczka1@wp.pl
dzięki bardzo

[Megi428]

Napisane przez Matar

Megi zdjęłaś mi kamień z serca, fakt nie doczytałem, ale swoją drogą wędzonka przepyszna mi wyszła - zapraszam na degustację

dzięki, chętnie bym zjadła indyka z domowej wędzarni

[Matar]

A tak co do świąt to chyba troszkę sobie pofolguję, jakiegoś kieliszka trzeba wypić no i stół nie będzie dietetyczny do końca, potem tygodniówka uderzeniówki i chyba wrócę do normy, zobacze jak się zachowa waga.

---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

z kieliszkiem dobrego Chardonnay Planeta 2007 i niebo w gębie





Chardonnay Planeta 2007

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------

z kieliszkiem dobrego Chardonnay Planeta 2007 przy blasku księżyca i niebo w gębie

[pani_zima82]

Napisane przez dorota08

witam swoja przygode z dieta dukana zaczelam 25 marca waga wyjsciowa 85,8 dzis 28 marzec waga rano wzkazywala 81.9

Witaj i gratulacje to bardzo duży spadek ale może miałaś dużo wody

[Aprrril]

Napisane przez aszka56

Uff kamień spadł mi z serca, bo właśnie wsunęłam rybkę wędzoną i bałam się ze nie można. Zaczęłam wczoraj więc kiepsko byłoby mieć skuchę drugiego dnia . Trzymajcie kciuki

Przeczytaj książkę, albo chociaż pierwszą stronę wątku..
Kurczę, ja wszystko rozumiem, ale temat ryb wędzonych jest w książce kilka razy podkreślany. Już nie mówię o tym, że ktoś się napracował i przygotował początek tego wątku dla tych, które/ którzy nie przeczytali książki.
Co się dzieje z tym forum??? Mnie powoli zaczyna denerwować..
Sorry, musiałam napisać co myślę, nie dotyczy to tylko Ciebie. Jesteś jedną z wielu, które zadają pytania o podstawy..

[Megi428]

Napisane przez Aprrril

Przeczytaj książkę, albo chociaż pierwszą stronę wątku..
Kurczę, ja wszystko rozumiem, ale temat ryb wędzonych jest w książce kilka razy podkreślany. Już nie mówię o tym, że ktoś się napracował i przygotował początek tego wątku dla tych, które/ którzy nie przeczytali książki.
Co się dzieje z tym forum??? Mnie powoli zaczyna denerwować..
Sorry, musiałam napisać co myślę, nie dotyczy to tylko Ciebie. Jesteś jedną z wielu, które zadają pytania o podstawy..

Aprrril nie denerwuj się, bo aszka dopiero drugi dzień na diecie, a wcześniej Matar napisał że Dukan zabrania jeść wędzonych ryb, stąd była jej odpowiedź, jak przeczytała że jednak można. Każdy jak zaczyna ma czasami "głupie" pytania, przypuszczam że niezależnie od tego czy przeczytał książkę i pierwszy wątek czy też nie. Z pewnością ty też wszystkiego od razu nie wiedziałaś. Nie zmienia jednak faktu, że wiele osób nie czyta ze zrozumieniem, a to już inna bajka

[betii5]

Witam postanowiłam zacząć nową serię wstawiania zdięć ,tak jak kiedyś obiecałam.Miło by było żeby wszystkie z nas które trochę zgubiły,poszły w moje ślady.Myślę że dla tych nowych dziewczyn to najlepszy dowód że ta dieta działa.

[Megi428]

betii no super wyglądasz rewelacyjnie - młodsza, atrakcyjna i właśnie takie przemiany motywują.klask i:

[Ata77]

Napisane przez betii5

Witam postanowiłam zacząć nową serię wstawiania zdięć ,tak jak kiedyś obiecałam.Miło by było żeby wszystkie z nas które trochę zgubiły,poszły w moje ślady.Myślę że dla tych nowych dziewczyn to najlepszy dowód że ta dieta działa.

To co rzuciło mi się w oczy to oprócz spadku wagi całkowicie MŁODSZA osoba!!! No niewiarygodne, jak kilkogramy dodają też...lat.
Gratulacje

[dominika52141]

Jak czytam takie bzdury to aż mnie skręca. Po waszych postach widać ,że nie czytacie książki Dukana. Zastanawiało mnie to dlaczego nie ma tu starych Dukanek, ale pewnie mają dość czytania Waszych głupot

[eliza40]

Beti na zdjęciu z lipca to na pewno Ty ??? Nawet buzia nie do poznania
Brawo
Już dobrze wyglądasz,przechodź na III fazę.

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Napisane przez dominika52141

Jak czytam takie bzdury to aż mnie skręca. Po waszych postach widać ,że nie czytacie książki Dukana. Zastanawiało mnie to dlaczego nie ma tu starych Dukanek, ale pewnie mają dość czytania Waszych głupot

A konkretnie