|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2191 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2192 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
hah... dla mnie większość tego o czym piszecie jest "pro"... chyba, że offtop to mniejsza większość ale też znaczna
|
|
|
|
#2193 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
|
|
|
|
|
#2194 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
A mi się wydaje że jestem taka głupiutka i mówię tak jak rozumiem
Jutro rano spróbuję zrobić cardio na rowerze Poszłam z siositrą na wieczorny spacer, weszłysmy do lasu i... jakiś huk. yyy wystraszyłyśmy sie że to jakiś myśliwy i uciekałyśmy A ja potem schizowąłam jak w horrorze że ktoś na nas poluje
|
|
|
|
#2195 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
A jakiego psa ma siostra?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#2196 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Charlie, ja dopiero teraz zauwazylam nowego avka
az sie glodna zrobilam ![]() |
|
|
|
#2197 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
|
|
|
|
#2198 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
łapcie moje dzisiejsze śniadanie
|
|
|
|
#2199 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
|
|
|
|
|
#2200 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dobranoc.
Napracowałam się dziś. Po 2 tyg. urlopu 1 dzień pracy i weekend. Ale mam całą stertę papierów na biurku na przyszły tydzień. |
|
|
|
#2201 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dobranoc .
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2202 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzien dobry
![]() Omleta zrobiłam, dobry Nic sie nie rozwaliło, wrecz przeciwnie, pieknie sie trzyma
|
|
|
|
#2203 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
|
|
|
|
#2204 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja omleta robię często, i zwykle różne wersje:
- rozbełtane jajka + namoczone płatki owsiane (jak do placków) - rozbełtane jajka + namoczone płatki owsiane (jak do placków) + twaróg - rozbełtane jajka + suche płatki - rozbełtane jajka + 2 łyżki mleka - rozbełtane jajka + 2 łyżki mleka + łyżka czy dwie mąki pełnoziarnistej - rozbełtane jajka + łyżka czy dwie mąki pełnoziarnistej I kij z tym, czy to placek, czy omlet, wychodzi zwykle dobry, chyba, że wrzucę za dużo dodatków to się rozwala. Wersja z płatkami i twarogiem smakuje jak pizza jak się na nia wrzuci odpowiednie dodateczki
__________________
|
|
|
|
#2205 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
top 10!
|
|
|
|
#2206 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#2207 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
W konkursie na kfd?
Pobiegałam z rana na czczo. Kosmos, było gorąco a wydawało się, że całkiem chłodno.Teraz będę szamać
__________________
|
|
|
|
#2208 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Tak, w pn ostateczny wynik. charli ty mi tak mówisz, sprawdziło sie a ja nie wierzę
|
|
|
|
#2209 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Witam wszystkie pro i nie pro lachony
ja dzis odpuszczam basen bo zabieram mojego F na randke, troche sie buntowal bo jest "za dumny, by kobieta go gdzies zabierala ale tak dawo nie wychodzilismy bo ciagle praca i znajomi, ze musze gdzies wyjsc bo znowu chodze bez mejkapu i taie tam mysle nad kolacja tylko gdzie ?? moze cos chinskiego bedzie fit
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#2210 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Hej. Ale mam lenia:/ mimo ze czuje sie obrośnięta tłuszczem przy Was, leń nie chce odejść by to zmienić.
Asiuuuu dobry avek!! FIONKA, to kot ciotki, ktora mieszka obok. Je tylko krewetki i wiecznie śpi z moim mężem kot, nie ciotka
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2211 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
mi też się nie chciało dzisiaj wychodzić z domu
ale trzasnęłam 9km na rowerze. Nogi jak z waty
|
|
|
|
#2212 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
To dobre wrażenie odniosłem o nim chciałam juz skonentować fotke ze burżuj
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2213 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
mój podpis zdj nie był przypadkowy
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2214 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
hello
w końcu mi omlet wyszedł jestem po pysznym obiadku. odpocznie i lecę na trening dzis taki upal ze powinnam sie smazyc a tyle spraw było do ogarnięcia ze czasu z brakło wiec kupiłam sobie 2 sukienki tak przy okazji![]() ---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ---------- budzi respekt haha
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2215 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
na zdjęciu nie ma wszystkich pierogów , ale dzisiaj ponad 100 ulepilam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2216 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ania, to w ramach drugiego czlonu tytułu wątku??
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2217 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
A z czym robiłaś?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2218 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dobry wieczor. padam po pracy, a jutro znow...
|
|
|
|
#2219 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Chcialam dziś zjeść jedynie Magnum Almond ponad program. Komora maszyny jest pusta, następuje zwolnienie blokady....
drożdżówka, 1/5 drugiej, magnum, gałka loda, parę pringelsów, 2xkinder bueno, kit kat ![]() Dziękuję, zakończyłam 5 dzień nietrzymania miski, styka mi. |
|
|
|
#2220 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:59.






A ja potem schizowąłam jak w horrorze że ktoś na nas poluje 






a wydawało się, że całkiem chłodno.

na zdjęciu nie ma wszystkich pierogów , ale dzisiaj ponad 100 ulepilam 
