Polecamy:

NiebieskiPudelek · 2016-04-01, 08:16

Hej

Pada.. a miało być tak pięknie.. i miałam iść na rower.. buu

Jovisse · 2016-04-01, 08:28

I w dodatku zimno się zrobiło... ech.

BuryKotZPiwnicy · 2016-04-01, 08:47

Jovisse - o ile pamietam Twoje zdj. To Ty napewno nie jestes gruba

🎀

Jovisse · 2016-04-01, 20:20

Niech będzie...

Grubsza, niż bym chciała

Dziś byłam na przymiarce kiecki . Będzie cudna

mads · 2016-04-02, 09:32

Hej, ja wpadłam od świat w jakiś szał, codziennie cos słodkiego. Przytylam 2 kg i czuje się źle. W poniedziałek zrobiłam ten 18km spacer i do dziś boli mnie stopa. Chyba źle stanęłam. Nie mam jak ćwiczyć, a przez to w głowie mam "najedz się syfow bo juz później nie będziesz mogła"

od poniedziałku wracam na dobre tory, o ile przejdzie mi z nogą. Marze o tych 60 kg na lato...

rombek · 2016-04-02, 10:30

Hej

Dzisiaj u mnie dzień grzeszenia, pierwszy w tym tygodniu (i ostatni

) - najpierw randka w restauracji z Tż, a potem piwo ze znajomymi. Ćwiczyłam w tym tygodniu cztery razy bardzo intensywnie, więc też jestem zadowolona. Nie ważę się, nie mierzę, czekam na efekty w lustrze, bo w głowie już są ;-)

Kocie, jak wakacje się udały?
Mads, może do lekarza warto się wybrać z tą stopą?

BuryKotZPiwnicy · 2016-04-02, 11:38

Hejjj

Wakacje super, bo z mezem

Jesli przyjdzie Wam do glowy zwiedzac Mediolan to wiecej czasu poswieccie na Bergamo

przeurocze miasteczko z najlepsza pizza i lodami jakie jadlam w zyciu

Mediolan jest dla zupelnie innych ludzi niz ja.

Na wadze 62 kg i plan na odchudzanie do 54

🎀

mads · 2016-04-02, 12:48

Rombek lekarz raczej nie pomoże. Musi przejść samo i przechodzi tylko wolno :/

Kocie fajnie, że wypad udany

niezły cel do osiągnięcia

Jovisse · 2016-04-03, 13:12

Kocie - dzięki za upewnienie się w kwestii Bergamo

Przed naszym Madagaskarem mamy 3 dni własnie w tamtych okolicach i zaplanowałam je głównie na Bergamo + jezioro Como

BuryKotZPiwnicy · 2016-04-03, 13:46

Cytat:

Napisane przez Jovisse

Kocie - dzięki za upewnienie się w kwestii Bergamo

Przed naszym Madagaskarem mamy 3 dni własnie w tamtych okolicach i zaplanowałam je głównie na Bergamo + jezioro Como

To jeszcze polece Ci jezioro w Sarnico. Piekna mala przystan z Alpami w tle

dojedziesz do niego autobusem ze stanowiska 7 na dworcu w Bergamo

Jak Wam mija weekend

?

🎀

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

Jovisse - mam niezgrabne pytanie

jaki budzet trzeba liczyc na podroz na Madagaskar

?

🎀

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2016-04-03, 14:05

U mnie fajnie

wczoraj byłam na panieńskim

dzisiaj jest pięknie ma dworze, właśnie wróciłam z 3.5 godzinnego spaceru, myślałam, że młody się obudzi i będzie jadł na dworze, ale nie, więc teraz nakarmię Aleksa, zjem coś i ruszam dalej w trasę

Jovisse · 2016-04-03, 20:29

Kocie - Bergamo już mamy zaplanowane co do minutki, więc może następnym razem

A co do Madagaskaru to wysłałam Ci priv

BuryKotZPiwnicy · 2016-04-04, 07:02

Jovisse - dziekuje

Czesc dziewczyny

🎀

Promyk03 · 2016-04-04, 07:48

Hejk przytyłam 2 kg

Jovisse · 2016-04-04, 08:22

Kocie - proszę

Promyk - 2 kg to jeszcze nie tragedia, nie załamuj się

Wiosna jest, dużo ruchu można uprawiać, szybko zejdzie

Promyk03 · 2016-04-04, 10:47

Cytat:

Napisane przez Jovisse

Kocie - proszę

Promyk - 2 kg to jeszcze nie tragedia, nie załamuj się

Wiosna jest, dużo ruchu można uprawiać, szybko zejdzie

dziwnie mi z tym ale wiadomo były święta itp.

NiebieskiPudelek · 2016-04-04, 10:54

Dzień dobry

ja dziś po pracy się zmierzę bo ma weekend miałam zajęcia i nie było kiedy

nie spodziewam sie jakiś efektów.. słaby miałam miesiąc nie wspominając o świętach. Za to na ten miesiąc biorę się w garść i to mocno, po pracy jadę do sklepu i kupuję same dietowe produkty, jedzonko będę robiła wcześniej żeby się wprawić i duużo ruchu!

BuryKotZPiwnicy · 2016-04-04, 13:12

Cytat:

Napisane przez Promyk03

Hejk przytyłam 2 kg

to ile wazsz teraz ?

Cytat:

Napisane przez NiebieskiPudelek

Dzień dobry

ja dziś po pracy się zmierzę bo ma weekend miałam zajęcia i nie było kiedy

nie spodziewam sie jakiś efektów.. słaby miałam miesiąc nie wspominając o świętach. Za to na ten miesiąc biorę się w garść i to mocno, po pracy jadę do sklepu i kupuję same dietowe produkty, jedzonko będę robiła wcześniej żeby się wprawić i duużo ruchu!

ale piekne postanowienia

ja dzis kupilam spodnie... w rozmiarze 40 z mniejszych wyroslam

i pomyslec ze jak bylam szczuplejsza to narzekalam na wage

rombek · 2016-04-04, 13:35

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

to ile wazsz teraz ?

ale piekne postanowienia

ja dzis kupilam spodnie... w rozmiarze 40 z mniejszych wyroslam

i pomyslec ze jak bylam szczuplejsza to narzekalam na wage

No nie? Też mnie to ostatnio uderzyło, bo miałam dokładnie tak samo.

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2016-04-04, 13:40

A my wracamy ze spacerku 😊 dzisiaj 3h do teraz, jak zjem i przewinę Aleksa to idziemy jeszcze i idę poćwiczyć wreszcie 😊😊😊 już się lepiej czuję to chyba mogę, tym bardziej, że ciepło jest 😊

Andziusiaech · 2016-04-04, 15:48

Cześć

Wracam.... walczę

BuryKotZPiwnicy · 2016-04-05, 07:36

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Cześć

Wracam.... walczę

Masz jakis plan

?

🎀

Jovisse · 2016-04-05, 08:00

Idę zaraz w końcu coś poćwiczyć....

NiebieskiPudelek · 2016-04-05, 08:51

Cześć

wczoraj ladnie mi wyszło dietowo ale nie zdarzyłam poćwiczyć :P dziś w planach:
Jedzonko:
1. 2 male kromki chleba razowego z serkiem almette, szynka z indyka i pół jajka.
2. Mix sałat z kukurydzą, pomidorem koktailowym, półtora jajka, łyżka oleju lnianego i łyżka jogurtu naturalnego.
3. 2 kromki chleba razowego z serkiem almette i szynka z indyka, kilka pomidorków koktailowych.
4. Mieszanka warzyw na patelnie (chińska) z piersią z kurczaka.
5. Serek ziarnisty jeszcze nie wiem z czym

Nie wiem czy dam radę dwa drugie śniadania jeść, przez kilka dni przetestuje najwyżej jedno odejmę i wyjdą 4 posiłki. Plus albo rower popołudniu albo jakieś ćwiczenia

Mo_Nika · 2016-04-05, 10:20

A jem 3 posiłki, ew przekąska po treningu, i dobrze mi z tym

5 to za dużo

NiebieskiPudelek · 2016-04-05, 10:52

Ja 3-4 do tej pory jadłam i zależało to od apetytu

Andziusiaech · 2016-04-05, 15:31

Mam plan. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta

NiebieskiPudelek · 2016-04-05, 20:16

Andziusia a gdzie ruch? :P

BuryKotZPiwnicy · 2016-04-06, 07:32

Tez mialam o to pytac

🎀

NiebieskiPudelek · 2016-04-06, 09:20

Ja wczoraj godzinkę siłownia pod chmurką

jakoś nie specjalnie dziś mam zakwasy to jak nie będzie padać to pójdę na rower

2016-04-01, 08:16	#2191
NiebieskiPudelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 464	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Hej Pada.. a miało być tak pięknie.. i miałam iść na rower.. buu __________________ „Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach”

2016-04-01, 08:28	#2192
Jovisse Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 4 371	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII I w dodatku zimno się zrobiło... ech. __________________ 27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy

2016-04-01, 08:47	#2193
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Jovisse - o ile pamietam Twoje zdj. To Ty napewno nie jestes gruba 🎀 __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2016-04-01, 20:20	#2194
Jovisse Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 4 371	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Niech będzie... Grubsza, niż bym chciała Dziś byłam na przymiarce kiecki . Będzie cudna __________________ 27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy

2016-04-02, 09:32	#2195
mads Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: opolskie Wiadomości: 2 413	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Hej, ja wpadłam od świat w jakiś szał, codziennie cos słodkiego. Przytylam 2 kg i czuje się źle. W poniedziałek zrobiłam ten 18km spacer i do dziś boli mnie stopa. Chyba źle stanęłam. Nie mam jak ćwiczyć, a przez to w głowie mam "najedz się syfow bo juz później nie będziesz mogła" od poniedziałku wracam na dobre tory, o ile przejdzie mi z nogą. Marze o tych 60 kg na lato... __________________ "każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny"

2016-04-02, 10:30	#2196
rombek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-10 Lokalizacja: Kraina Lodu Wiadomości: 2 758	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Hej Dzisiaj u mnie dzień grzeszenia, pierwszy w tym tygodniu (i ostatni ) - najpierw randka w restauracji z Tż, a potem piwo ze znajomymi. Ćwiczyłam w tym tygodniu cztery razy bardzo intensywnie, więc też jestem zadowolona. Nie ważę się, nie mierzę, czekam na efekty w lustrze, bo w głowie już są ;-) Kocie, jak wakacje się udały? Mads, może do lekarza warto się wybrać z tą stopą? __________________

2016-04-02, 11:38	#2197
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Hejjj Wakacje super, bo z mezem Jesli przyjdzie Wam do glowy zwiedzac Mediolan to wiecej czasu poswieccie na Bergamo przeurocze miasteczko z najlepsza pizza i lodami jakie jadlam w zyciu Mediolan jest dla zupelnie innych ludzi niz ja. Na wadze 62 kg i plan na odchudzanie do 54 🎀 __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2016-04-02, 12:48	#2198
mads Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: opolskie Wiadomości: 2 413	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Rombek lekarz raczej nie pomoże. Musi przejść samo i przechodzi tylko wolno :/ Kocie fajnie, że wypad udany niezły cel do osiągnięcia __________________ "każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny"

2016-04-03, 13:12	#2199
Jovisse Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 4 371	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Kocie - dzięki za upewnienie się w kwestii Bergamo Przed naszym Madagaskarem mamy 3 dni własnie w tamtych okolicach i zaplanowałam je głównie na Bergamo + jezioro Como __________________ 27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy

2016-04-03, 14:05	#2201
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII U mnie fajnie wczoraj byłam na panieńskim dzisiaj jest pięknie ma dworze, właśnie wróciłam z 3.5 godzinnego spaceru, myślałam, że młody się obudzi i będzie jadł na dworze, ale nie, więc teraz nakarmię Aleksa, zjem coś i ruszam dalej w trasę

2016-04-03, 20:29	#2202
Jovisse Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 4 371	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Kocie - Bergamo już mamy zaplanowane co do minutki, więc może następnym razem A co do Madagaskaru to wysłałam Ci priv __________________ 27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy

2016-04-04, 07:02	#2203
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Jovisse - dziekuje Czesc dziewczyny 🎀 __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2016-04-04, 07:48	#2204
Promyk03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 25 590	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Hejk przytyłam 2 kg __________________ 13.09.2008 1.05.2014 06.01.2016 Cieszę się życiem książki : 2016- 31 2015- - 56 -14 kg

2016-04-04, 08:22	#2205
Jovisse Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 4 371	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Kocie - proszę Promyk - 2 kg to jeszcze nie tragedia, nie załamuj się Wiosna jest, dużo ruchu można uprawiać, szybko zejdzie __________________ 27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy

2016-04-04, 10:54	#2207
NiebieskiPudelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 464	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Dzień dobry ja dziś po pracy się zmierzę bo ma weekend miałam zajęcia i nie było kiedy nie spodziewam sie jakiś efektów.. słaby miałam miesiąc nie wspominając o świętach. Za to na ten miesiąc biorę się w garść i to mocno, po pracy jadę do sklepu i kupuję same dietowe produkty, jedzonko będę robiła wcześniej żeby się wprawić i duużo ruchu! __________________ „Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach”

2016-04-04, 13:40	#2210
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII A my wracamy ze spacerku 😊 dzisiaj 3h do teraz, jak zjem i przewinę Aleksa to idziemy jeszcze i idę poćwiczyć wreszcie 😊😊😊 już się lepiej czuję to chyba mogę, tym bardziej, że ciepło jest 😊

2016-04-04, 15:48	#2211
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Cześć Wracam.... walczę

2016-04-05, 08:00	#2213
Jovisse Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 4 371	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Idę zaraz w końcu coś poćwiczyć.... __________________ 27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy

2016-04-05, 08:51	#2214
NiebieskiPudelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 464	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Cześć wczoraj ladnie mi wyszło dietowo ale nie zdarzyłam poćwiczyć :P dziś w planach: Jedzonko: 1. 2 male kromki chleba razowego z serkiem almette, szynka z indyka i pół jajka. 2. Mix sałat z kukurydzą, pomidorem koktailowym, półtora jajka, łyżka oleju lnianego i łyżka jogurtu naturalnego. 3. 2 kromki chleba razowego z serkiem almette i szynka z indyka, kilka pomidorków koktailowych. 4. Mieszanka warzyw na patelnie (chińska) z piersią z kurczaka. 5. Serek ziarnisty jeszcze nie wiem z czym Nie wiem czy dam radę dwa drugie śniadania jeść, przez kilka dni przetestuje najwyżej jedno odejmę i wyjdą 4 posiłki. Plus albo rower popołudniu albo jakieś ćwiczenia __________________ „Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach”

2016-04-05, 10:20	#2215
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII A jem 3 posiłki, ew przekąska po treningu, i dobrze mi z tym 5 to za dużo __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też

2016-04-05, 10:52	#2216
NiebieskiPudelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 464	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Ja 3-4 do tej pory jadłam i zależało to od apetytu __________________ „Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach”

2016-04-05, 15:31	#2217
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Mam plan. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta

2016-04-05, 20:16	#2218
NiebieskiPudelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 464	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Andziusia a gdzie ruch? :P __________________ „Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach”

2016-04-06, 07:32	#2219
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Tez mialam o to pytac 🎀 __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2016-04-06, 09:20	#2220
NiebieskiPudelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 464	Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII Ja wczoraj godzinkę siłownia pod chmurką jakoś nie specjalnie dziś mam zakwasy to jak nie będzie padać to pójdę na rower __________________ „Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach”

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)