2011-05-07, 20:31 | #2221 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
To już wiem, tak zrobię Tydzień temu zjadłam pod rząd mega długie zapiekanki z serem i pieczarkami, masakra. Jem niesamowicie dużo, dziwię się, że ważę 'tylko' 60kg a nie 100... A ruchu zero. Ale zmienię to, już od dziś
A co na te nieszczęsne łydki? |
2011-05-08, 00:02 | #2222 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: kuj-pom
Wiadomości: 39
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Melody95 Witaj Wiesz, myślę,że w twoim przypadku schudnięcie nie da pożądanego efektu. Stawiałabym raczej na ćwiczenia, brzuszki, pływanie itp.
Masz wagę taką jaką ja chcę mieć docelową. 15 kg mi brakuje -.- Z łydkami chyba raczej nic nie zrobisz, skoro mówisz,że u Mamy jest podobnie. Ale mogę Ci polecić rower- fantastycznie rzeźbi nóżki :P
__________________
75-72-69-65-62-60-57...55 Wiem, że mi się uda! |
2011-05-13, 15:32 | #2223 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: podl.
Wiadomości: 139
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Widzę, że tu jakiś zastój. Mnie parę dni nie było z powodu braku czasu i zaniedbałam wątek, ale to nic, wszystko da się nadrobić Jak tam? Kilogramy lecą? Ja dopiero jutro na wagę to się okaże
__________________
`I will be perfect. I will be strong. I will be me. Odchudzanie 64 63 62 61 59 57 55 53! Walka ze słabościami, poprawa kondycji, cery, stanu włosów i paznokci, opalanie naturalne :P Sporo tego... |
2011-05-14, 12:23 | #2224 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Opolskie
Wiadomości: 37
|
Dieta dla 16-latki ? ;)
Więc tak, zacznijmy od tego, że mam dopiero 16 lat i wiem, że nie mogę jeszcze stosowac jeszcze takich ''poważniejszych'' diet, ponieważ jeszcze dojrzewam. Ważę około 55 kg (przytyło mi się ) i mam około 170 cm wzrostu, jednak chciałabym wrócic do swojej wcześniejszej wagi, a mianowicie do 52 kg. W sumie to chciałabym ważyc z 50 kg, ale te 52 mi starczy. Może i moja waga byłaby wtedy nieprawidłowa, ale błagam, pomóżcie, ponieważ ja się strasznie źle czuję w swoim ciele ... mówią mi wszyscy, że jestem szczupła, ale gdy na siebie parzę w lustrze, to chce mi się płakac.. Chciałabym bardzo schudnąc do wakacji te 3 kg, by nie ucierpiało na tym moje zdrowie. No i oczywiscie włosy, ponieważ czytałam że niektóre diety źle wpływają na włosy, a muszę przyznac, że mam teraz koszmarr z włosami, ponieważ rozdwawiają mi się i łamią strasznie. Poradźcie, błagam. Z góry dziękuję
__________________
studentka kosmetologii, Wrocław |
2011-05-14, 12:41 | #2225 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta dla 16-latki ? ;)
Cytat:
odchudzaniem zrobisz sobie jedynie krzywdę, więc proponuję dbać o siebie zdrowym odżywianiem oraz ćwiczeniami. jeśli chodzi o włosy, to sugeruję wzbogacić dietę o nnkt (niezbędne! nienasycone kwasy tłuszczowe), czyli oliwę z oliwek, orzech, ryby... poważnie, nie krzywdź się dietą i nie chudnij do wyglądu kościotrupa. :-( po co?
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2011-05-14, 21:39 | #2226 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 14
|
Dot.: Dieta dla 16-latki ? ;)
Cytat:
|
|
2011-05-17, 18:07 | #2227 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Oława
Wiadomości: 3
|
Dot.: Dieta dla 16-latki ? ;)
Cytat:
|
|
2011-05-18, 11:16 | #2228 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Opolskie
Wiadomości: 37
|
Dot.: Dieta dla 16-latki ? ;)
Niby macie rację, ale ja naprawdę źle czuję się w tym ciele. Nie wiem no zależy mi, by trochę w biodrach zejśc i tak z 1, 2 cm w udach, to wszystko bo w sumie brzuch mam płaski, ale przeszkadzają mi te biodra (zbyt szerokie) i uda, które według mnie są za grube. Będę robic 50 brzuszków codziennie, 15 nożyc i nie wiem ;d jakies cwiczenia na zgrabny tyłek
__________________
studentka kosmetologii, Wrocław |
2011-05-18, 23:03 | #2229 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 791
|
Dot.: Dieta dla 16-latki ? ;)
Zaczęłam dzisiaj a6w :P ile wytrzymam to się okaże... chciałabym do połowy i to jest mój cel
Ale co z detą, jak rodzice dają jeść,to musze to jesc....;/
__________________
Próbuje zrzucić kg dla siebie Studentka Politechniki Wrocławskiej |
2011-05-21, 16:32 | #2230 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Elegance przecież dieta to kwestia dogadania się i wspólnych zakupów. Obiady radzę jeść ale śniadania i kolacje? Tu masz pole do popisu. Poza tym jedzenie obiadu możesz też zmodyfikować np. jeść więcej sałatek do obiadu, unikać tłustych sosów itd
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
2011-05-21, 18:32 | #2231 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Wiek: już niedługo 16
Wzrost: 171,5 (i rosnę!!!) Waga: 60 Cel: 55 oraz zmniejszenie mojego tyłka i wszystkiego poniżej niego;/ Motywacja: mój wielki tyłek nie mieszczący się w chuśtawki dla dzieci (większości się nie mieści ale coś musiałam ubzdurać sobie w głowie), WAKACJE, moja sukienka z H&M którą kupiłam w tamtym roku i trochę wagi od tamtego roku przybyło. A tak pozatym GIMNAZJUM jest ZŁE od 2 klasy tylko tyję (kłamstwo! w tamtym roku svhudłam ale znowu przytyłam) Najgorzej będzie przełamać ciąg do słodyczy (jestem Czekoladoholikiem ) i do włoskiej kuchni Jak to wytrzymam? Nie wiem! Czy mi się uda? Na pewno! |
2011-05-24, 21:28 | #2232 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Wiek: 6 września będzie 16
Wzrost: 161 Waga: 58,5 Cel: 50! oraz chude nogi! Motywacja: krótkie spodenki, opalenizna - marzy mi się ale jak na razie to mogę jedynie chodzić w długich :/ + zmieniam szkołę, a do urodzin jeszcze jakieś trzy miechy, więc chcę wyglądać super teraz, jak tak na to wszystko patrzę, to dochodzę do wniosku, że łatwiej mi będzie, w końcu to tylko 8,5 kg, dam radę Edytowane przez julaa95 Czas edycji: 2011-05-24 o 22:44 |
2011-05-26, 10:13 | #2233 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 44
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
f_ola ma rację, jeśli nie możesz się dogadać z rodzicielami odnośnie tego, że przechodzisz na dietę to przecież obiadki domowe są zdrowe, jak zamiast ziemniaków dorzucisz więcej surówki to też będzie dobrze. Ja swoich przekonywałam inaczej. Jestem na diecie 36s i jak matka nie chciała słyszeć o żadnych dietach to pokazałam jej na czym to polega i sama zaczęła znacznie lepiej i przede wszystkim zdrowiej gotować. Moja kumpela przeszła na Dukana i tu był znacznie większy problem i to taki, że w domu miała starcia z rodzicami ale poradziła sobie w podobny sposób, o którym mówiła f_ola. Wszystk0o da się zrobić, ważne jest podejście i cierpliwość. Powodzenia!
|
2011-05-27, 09:41 | #2234 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 7
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Wiecie co- ja tez zaczęlam odchudzanie jak mialam 16 lat i schudłam 20kg, ale moja rodzina nie robiła problemów :P Tyle, że niestety na podstawie artykułów z gazet i z neta sie wszystkiego dowiedziałam na temat odchudzania i zrobiłam sobie małą kżywdę... Potem lekarze, szpitale... W tym wieku trzeb abardzo uważać. Lepiej chyba do specjalisty... Albo nie szaleć z 1000kcal czy nawet 1200...
|
2011-05-29, 15:24 | #2235 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Ja zaczęłam niełączenie a potem Dukana brrr a i chyba głodówki jakieś
Całe szczęście że przerwałam. Ale głupia byłam i młoda. Teraz mam 19 na karku i zrypany metabolizm :P Dlatego radze ostrożnie
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
2011-05-30, 10:54 | #2236 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 7
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
No tak- DUKAN... Ja tez miałam zryty metaboliz i inne problemy po dietach i teraz wszytsko od nowa, ale już z głową... Najgorsze, ze człowiek zawsze się uczy na błędach i dopiero jak sam przez coś przejdzie...
|
2011-09-15, 17:06 | #2237 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Ligowo, okolice Płocka (Mazowieckie)
Wiadomości: 66
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Mmm...ja bym chętnie zrzuciła 2, 3 kg. Nie mówie tu o jakiejś głodówce tylko z zdrowym odżywianiu. Jednocześnie organizm by się oczyścił, cera byłaby by czystsza... Wszystko mogłabym sobie odpuścić, ale z czekoladą przegrywam -.- ech...
__________________
♫ |
2012-02-12, 15:57 | #2238 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 22
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Wiek: 16 lat
Wzrost: 169 Waga: 69 kg Cel: 55 kg, chudsze nogi, brzuch Motywacja: chudsze koleżanki i sukienki |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:53.