Polecamy:

la novia · 2009-03-04, 10:27

Witam wszystkich

Dziewczyny znalazłam na półce w Tesco dżem 100% owoców bez dodatku cukru firmy Stremaline. Jest na nim napisane że na 100g dżemu przypada 100g owoców.
W 100g dżemu malinowego jest 60 kcal, a truskawkowego 45 kcal
białko 0-1g
ww przyswajalne 12g
tłuszcz przyswajalny 0-1g.

Jest napisane także, że nie posiada barwników i aromatów smakowych.

Czy 2 łyżeczki takiego dżemu mogą stać się zwyczajem na RRRR do śniadaniowej owsianki?
Za odpowiedz bardzo serdecznie dziękuję

ps. ten dżemik jest pycha;p

Lexie · 2009-03-04, 12:36

O, muszę kupić ten dżem

http://www.scandic-food.pl/?id=67&id..._type=45#offer taki?

Cytat:

Napisane przez iKarolajnaa

a próbowałaś z miodem? Ja też nie mogłam się przyzwyczaić do smaku i początkowo piłam z łyżeczką miodu, była o wiele lepsza.

Próbowałam, jest niezła. Ale chyba wolę cukier, mimo wszystko... Chyba to kwestia przyzwyczajenia.

Majeczka993xy · 2009-03-04, 14:20

Cytat:

Napisane przez la novia

Witam wszystkich

Dziewczyny znalazłam na półce w Tesco dżem 100% owoców bez dodatku cukru firmy Stremaline. Jest na nim napisane że na 100g dżemu przypada 100g owoców.
W 100g dżemu malinowego jest 60 kcal, a truskawkowego 45 kcal
białko 0-1g
ww przyswajalne 12g
tłuszcz przyswajalny 0-1g.

Jest napisane także, że nie posiada barwników i aromatów smakowych.

Czy 2 łyżeczki takiego dżemu mogą stać się zwyczajem na RRRR do śniadaniowej owsianki?
Za odpowiedz bardzo serdecznie dziękuję

ps. ten dżemik jest pycha;p

dziewczyny co sadzicie o tym dzemiku ??

czty jego wartosci odzywcze sa wporzadku ?? ( nie znam sie na tym ;p) wyglada pysznie

wiec ponawiam pytanko Czy 2 łyżeczki takiego dżemu mogą stać się zwyczajem na RRRR do śniadaniowej owsianki?

ewelina* · 2009-03-04, 16:07

A ja mam pytanie czy taka przekąska pasuje na Rrrr?

Przekąska: serek homo. nat. + pół łyżeczki siemienia+ łyżeczka pestek ze słonecznika+ rozdrobniony jeden orzech włoski(około 10g), marchewka

orzeszek01 · 2009-03-04, 16:29

Cytat:

Napisane przez ewelina*

A ja mam pytanie czy taka przekąska pasuje na Rrrr?

Przekąska: serek homo. nat. + pół łyżeczki siemienia+ łyżeczka pestek ze słonecznika+ rozdrobniony jeden orzech włoski(około 10g), marchewka

tak. bialko ,nnk i marchewka,jak najbardziej

iza_wiosenna · 2009-03-04, 17:19

co do tego dżemu, oczywiscie, że mozesz sobie, La Novio, pozwolić na niego na redukcji ale najlepiej w pierwszej połowie dnia

la novia · 2009-03-04, 18:28

Lexie to dokładnie ten dżemik, osobiście bardziej smakuje mi truskawkowy ale malinki też są pycha.
Iza_wiosenna a twoja odpowiedz bardzo mnie ucieszyła

będę wiec bez wyrzutów sumienia go pałaszowała. Dziś rano jadłam owsiankę bez dżemu i to nie to samo co z dżemikiem

pozdrawiam

ch0c0 · 2009-03-04, 18:50

dziewczyny czy można od czasu do czasu pozwolić sobie na łososia będąc na R ?

z góry dziękuje za odpowiedzi bo mam na niego wielką ochotę

Lexie · 2009-03-04, 19:05

Myślę, że bez problemu można. Zdrowe tłuszcze

avivi · 2009-03-04, 19:14

a czy moge sobie raz dziennie pozwolić na ciasteczko LU GO?

iza_wiosenna · 2009-03-04, 19:41

Cytat:

Napisane przez ch0c0

dziewczyny czy można od czasu do czasu pozwolić sobie na łososia będąc na R ?

z góry dziękuje za odpowiedzi bo mam na niego wielką ochotę

tylko nie lacz go z weglowodanami

Cytat:

Napisane przez avivi

a czy moge sobie raz dziennie pozwolić na ciasteczko LU GO?

no pewnie, do Ś lub IIŚ

avivi · 2009-03-04, 19:50

byłam dzisiaj w tesco i nie widziałam tego dżemu a siedziałam w tym przedziale chyba godzine xD

dziękuje za szybką odpowiedź.
i chciałabym się pochwalić moim nowym zakupem.
znalazłam jogobelle light która na 100g ma 60 kcal a całe opakowanie ma 150g czyli wychodzi ze jogurcik ma 90 kcal i zamierzam sobie jej jeść do drugiego śniadania z ciasteczkiem Lu Go

orzeszek01 · 2009-03-04, 20:06

Cytat:

Napisane przez avivi

byłam dzisiaj w tesco i nie widziałam tego dżemu a siedziałam w tym przedziale chyba godzine xD

dziękuje za szybką odpowiedź.
i chciałabym się pochwalić moim nowym zakupem.
znalazłam jogobelle light która na 100g ma 60 kcal a całe opakowanie ma 150g czyli wychodzi ze jogurcik ma 90 kcal i zamierzam sobie jej jeść do drugiego śniadania z ciasteczkiem Lu Go

ta jogobella to same wegle i na dodatek słodzona aspartanem

lepiej serek wiejski

avivi · 2009-03-04, 20:28

pytalam wczesniej o serki wiejskie to mi powiedziano zebym unikala wiec sama juz nie wiem
A jestem wege i nie jadam mięsa więc nie moge z pewnych rzeczy rezygnować ; )

iKarolajnaa · 2009-03-04, 20:30

serki wiejskie na R są najlepsze. Gdzie i kto Ci powiedział, że nie ?
Wszystkie jogurty smakowe, obojętnie czy light, czy nie, to samo zło. Staraj się ich unikać.

orzeszek01 · 2009-03-04, 21:10

Cytat:

Napisane przez avivi

pytalam wczesniej o serki wiejskie to mi powiedziano zebym unikala wiec sama juz nie wiem
A jestem wege i nie jadam mięsa więc nie moge z pewnych rzeczy rezygnować ; )

a co ma jogurt do mięsa?

kto Ci powiedzial zebys unikała serkow wiejskich?

Serki wiejskie to swietne zrodło białka,na redukcji jak najbardziej polecane.

avivi · 2009-03-04, 21:21

Cytat:

Napisane przez avivi

A czy na R można serki wiejskie?
Moja mam wczoraj kupiła taki dobry cebulowo szczypiorkowy. 100g. ma 202kcal a całe opakowanie ma 120g.
Dzisiaj się na niego skusiłam z chlebem wasa pszennym. I nie wiem czy dobrze zrobiłam.
Czy takie kanapeczki są dobre na R?

Cytat:

Napisane przez ewelina*

Powinnaś z niego zrezygnować ale jedz serek wiejski taki naturalny i dodawaj do niego np. warzywa, przyprawy

Więc sobie darowałam bo nie mam czasu na doprawianie, dorabianie, dokrajanie i ogólnie bawienie się w kucharke ; D

orzeszek01 · 2009-03-04, 21:31

Cytat:

Napisane przez avivi

Więc sobie darowałam bo nie mam czasu na doprawianie, dorabianie, dokrajanie i ogólnie bawienie się w kucharke ; D

co to za problem wkroic do serka papryke,ogorka czy inne warzywo?

serek wiejski cebulowo-szczypiorkowy? jakiej firmy?
nigdy o takim nie slyszalam.

iKarolajnaa · 2009-03-05, 15:55

jak to jest z udkiem z kurczaka na R? Bo gdzieś mi się obiło o uszy, ze jak kurczak, to tylko piersi...

orzeszek01 · 2009-03-05, 18:15

Cytat:

Napisane przez iKarolajnaa

jak to jest z udkiem z kurczaka na R? Bo gdzieś mi się obiło o uszy, ze jak kurczak, to tylko piersi...

najbardziej polecane sa piersi z kurczaka/indyka ale udko raz czy dwaCi nie zaszkodzi.

la novia · 2009-03-06, 11:33

Witam dziewczyny

Chciałabym Was się zapytać czy będąc na RRR zdarza Wam się czasem wypić alkohol? Czy 3 kieliszki wina czy kufel piwa ze znajomymi w pubie nigdy nie wchodzą w grę?
Jak radzicie sobie w sytuacjach towarzyskich kiedy wszyscy drinkują i zachęcają Was i częstują, dość niezręcznie jest odmawiać i siedzieć o tzw suchym pysku.

Kufel piwa to 250 kacl, natomiast pół butelki wina wytrawnego to 500 kcal, jeśli bilans kalorii danego dnia włączając alkohol nie przekracza zamierzonego to czy raz np. na 2 tygodnie można się skusić???
Dziękuję z góry za wsze odpowiedzi i opinie, jestem wdzięczna

pozdrawiam

iKarolajnaa · 2009-03-06, 12:08

Cytat:

Napisane przez la novia

Witam dziewczyny

Chciałabym Was się zapytać czy będąc na RRR zdarza Wam się czasem wypić alkohol? Czy 3 kieliszki wina czy kufel piwa ze znajomymi w pubie nigdy nie wchodzą w grę?

też miałam ten problem i pytałam, ale nikt mi nie odpowiedział ;p
ja z piwa i mocniejszych trunków zrezygnowałam zupełnie, ale wino zdarza mi się wypić. Jak wychodzę ze znajomymi to najczęściej zamawiam jedno malibu, bo jestem od tego uzależniona, a z moim TŻ to tylko po lampce, góra dwie, wina.
Lampka wina wytrawnego ponoć jest dobra przy odchudzaniu, bo pobudza metabolizm, ale ja nie cierpię wytrawnego. Musi być półsłodkie żebym wypiła.

Lexie · 2009-03-06, 13:15

Alkohol to jak by nie patrzeć puste kalorie... Ale myślę, że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na "małe szaleństwo", ponoć dieta działa jeśli jest przestrzegana w min, 90%, więc jest ten margines 10% na jakieś małe grzeszki.
Więc myślę, że można sobie pozwolić raz na jakiś czas, ale ja częściej niż 1-2 razy w miesiącu bym się nie odważyła

Sama piłam alkohol raz od początku odchudzania, czyli od 5-6 tyg mniej więcej - była impreza. Na imprezach nie bywam często, więc mnie często nie kusi

avivi · 2009-03-06, 13:47

A ja mam zapytanie co do ryzu. Na opakowaniu napisane jest ze 100g surowego ryzu ma 360 kalori. A jedna porcja ugotowanego ryzu ma 140. Jedna porcja czyli jedna torebeczka? Bo nie wiem.
I jak mam np. liczyć obiad. Zjadłam pół torebeczki ryżu i to będzie 180 kcal czy 70 kcal bo był ugotowany xD

Lexie · 2009-03-06, 14:55

Cytat:

Napisane przez avivi

A ja mam zapytanie co do ryzu. Na opakowaniu napisane jest ze 100g surowego ryzu ma 360 kalori. A jedna porcja ugotowanego ryzu ma 140. Jedna porcja czyli jedna torebeczka? Bo nie wiem.
I jak mam np. liczyć obiad. Zjadłam pół torebeczki ryżu i to będzie 180 kcal czy 70 kcal bo był ugotowany xD

Pół torebki to będzie 360/2 czyli 180 (o ile w torebce jest 100g). Nie wiem jak oni policzyli tę porcję ugotowanego, lepiej zawsze brać pod uwagę wartości surowego produktu. On tylko naciągnął wody, więc kalorycznie jest tak samo.

iza_wiosenna · 2009-03-06, 14:55

Cytat:

Napisane przez avivi

A ja mam zapytanie co do ryzu. Na opakowaniu napisane jest ze 100g surowego ryzu ma 360 kalori. A jedna porcja ugotowanego ryzu ma 140. Jedna porcja czyli jedna torebeczka? Bo nie wiem.
I jak mam np. liczyć obiad. Zjadłam pół torebeczki ryżu i to będzie 180 kcal czy 70 kcal bo był ugotowany xD

pół torebki ryżu = 50gramów (cała ma 100). ważymy produkty zawsze przed przyrządzeniem.

avivi · 2009-03-06, 15:07

ale tak jest tez napisane w mojej książeczce z kaloriami ze 100g ugotowanego ryzu ma 140 kcal a 100 g surowego 360.

shockwaves · 2009-03-06, 15:16

Cytat:

Napisane przez avivi

ale tak jest tez napisane w mojej książeczce z kaloriami ze 100g ugotowanego ryzu ma 140 kcal a 100 g surowego 360.

A jakim cudem Twoim zdaniem ugotowany ryż miałby tracić kalorie?

Torebka surowego ryżu 100g ma 360kcal.
Po ugotowaniu ten ryż zaważy około 260g (bo nasiąknie bezkaloryczną wodą), ale nadal będzie miał 360 kcal.
Kumasz?

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ----------

Cytat:

Napisane przez la novia

Witam dziewczyny

Chciałabym Was się zapytać czy będąc na RRR zdarza Wam się czasem wypić alkohol? Czy 3 kieliszki wina czy kufel piwa ze znajomymi w pubie nigdy nie wchodzą w grę?
Jak radzicie sobie w sytuacjach towarzyskich kiedy wszyscy drinkują i zachęcają Was i częstują, dość niezręcznie jest odmawiać i siedzieć o tzw suchym pysku.

Kufel piwa to 250 kacl, natomiast pół butelki wina wytrawnego to 500 kcal, jeśli bilans kalorii danego dnia włączając alkohol nie przekracza zamierzonego to czy raz np. na 2 tygodnie można się skusić???
Dziękuję z góry za wsze odpowiedzi i opinie, jestem wdzięczna

pozdrawiam

Czerwone wino wspomaga trawienie, wzmacnia układ krwionośny, więc jak najbardziej można sobie pozwolić na nie od czasu do czasu, najlepiej wytrawne właśnie. Włosi czy Francuzi piją lampkę do każdego obiadu i z tego co się orientuję to jest tam chyba mniejszy % osób otyłych niż w Polsce.

Trooskaffka · 2009-03-06, 15:16

Witam..

Czy na R nadaje sie twarozek domowy piatnicy..?? Na kolacje..??

Wartość energetyczna 100 g: 377kJ (90kcal),
białko - 11g, węglowodany - 2,4g, tłuszcz - 4g..

Lexie · 2009-03-06, 16:05

Nadaje się, oczywiście.

2009-03-04, 10:27	#2251
la novia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 37	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Witam wszystkich Dziewczyny znalazłam na półce w Tesco dżem 100% owoców bez dodatku cukru firmy Stremaline. Jest na nim napisane że na 100g dżemu przypada 100g owoców. W 100g dżemu malinowego jest 60 kcal, a truskawkowego 45 kcal białko 0-1g ww przyswajalne 12g tłuszcz przyswajalny 0-1g. Jest napisane także, że nie posiada barwników i aromatów smakowych. Czy 2 łyżeczki takiego dżemu mogą stać się zwyczajem na RRRR do śniadaniowej owsianki? Za odpowiedz bardzo serdecznie dziękuję ps. ten dżemik jest pycha;p

2009-03-04, 16:07	#2254
ewelina* Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Siemiatycze/Warszawa Wiadomości: 505	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A ja mam pytanie czy taka przekąska pasuje na Rrrr? Przekąska: serek homo. nat. + pół łyżeczki siemienia+ łyżeczka pestek ze słonecznika+ rozdrobniony jeden orzech włoski(około 10g), marchewka __________________

2009-03-04, 17:19	#2256
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? co do tego dżemu, oczywiscie, że mozesz sobie, La Novio, pozwolić na niego na redukcji ale najlepiej w pierwszej połowie dnia __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2009-03-04, 18:28	#2257
la novia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 37	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Lexie to dokładnie ten dżemik, osobiście bardziej smakuje mi truskawkowy ale malinki też są pycha. Iza_wiosenna a twoja odpowiedz bardzo mnie ucieszyła będę wiec bez wyrzutów sumienia go pałaszowała. Dziś rano jadłam owsiankę bez dżemu i to nie to samo co z dżemikiem pozdrawiam

2009-03-04, 18:50	#2258
ch0c0 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 190	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? dziewczyny czy można od czasu do czasu pozwolić sobie na łososia będąc na R ? z góry dziękuje za odpowiedzi bo mam na niego wielką ochotę

2009-03-04, 19:05	#2259
Lexie Przyjaciel wizaz.pl Zarejestrowany: 2004-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 33 873	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Myślę, że bez problemu można. Zdrowe tłuszcze

2009-03-04, 19:14	#2260
avivi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 148	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? a czy moge sobie raz dziennie pozwolić na ciasteczko LU GO? __________________

2009-03-04, 19:50	#2262
avivi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 148	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? byłam dzisiaj w tesco i nie widziałam tego dżemu a siedziałam w tym przedziale chyba godzine xD dziękuje za szybką odpowiedź. i chciałabym się pochwalić moim nowym zakupem. znalazłam jogobelle light która na 100g ma 60 kcal a całe opakowanie ma 150g czyli wychodzi ze jogurcik ma 90 kcal i zamierzam sobie jej jeść do drugiego śniadania z ciasteczkiem Lu Go __________________

2009-03-04, 20:28	#2264
avivi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 148	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? pytalam wczesniej o serki wiejskie to mi powiedziano zebym unikala wiec sama juz nie wiem A jestem wege i nie jadam mięsa więc nie moge z pewnych rzeczy rezygnować ; ) __________________

2009-03-04, 20:30	#2265
iKarolajnaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: from Jamajka. Wiadomości: 357	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? serki wiejskie na R są najlepsze. Gdzie i kto Ci powiedział, że nie ? Wszystkie jogurty smakowe, obojętnie czy light, czy nie, to samo zło. Staraj się ich unikać. __________________ biegam. stepper'uje. Tamilee Webb. Dość słodyczy! zmasowany atak na cellulit ! 'be my teddy bear ! ' próbuję zaakceptować siebie. ot co.

2009-03-05, 15:55	#2269
iKarolajnaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: from Jamajka. Wiadomości: 357	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? jak to jest z udkiem z kurczaka na R? Bo gdzieś mi się obiło o uszy, ze jak kurczak, to tylko piersi... __________________ biegam. stepper'uje. Tamilee Webb. Dość słodyczy! zmasowany atak na cellulit ! 'be my teddy bear ! ' próbuję zaakceptować siebie. ot co.

2009-03-06, 11:33	#2271
la novia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 37	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Witam dziewczyny Chciałabym Was się zapytać czy będąc na RRR zdarza Wam się czasem wypić alkohol? Czy 3 kieliszki wina czy kufel piwa ze znajomymi w pubie nigdy nie wchodzą w grę? Jak radzicie sobie w sytuacjach towarzyskich kiedy wszyscy drinkują i zachęcają Was i częstują, dość niezręcznie jest odmawiać i siedzieć o tzw suchym pysku. Kufel piwa to 250 kacl, natomiast pół butelki wina wytrawnego to 500 kcal, jeśli bilans kalorii danego dnia włączając alkohol nie przekracza zamierzonego to czy raz np. na 2 tygodnie można się skusić??? Dziękuję z góry za wsze odpowiedzi i opinie, jestem wdzięczna pozdrawiam

2009-03-06, 13:15	#2273
Lexie Przyjaciel wizaz.pl Zarejestrowany: 2004-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 33 873	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Alkohol to jak by nie patrzeć puste kalorie... Ale myślę, że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na "małe szaleństwo", ponoć dieta działa jeśli jest przestrzegana w min, 90%, więc jest ten margines 10% na jakieś małe grzeszki. Więc myślę, że można sobie pozwolić raz na jakiś czas, ale ja częściej niż 1-2 razy w miesiącu bym się nie odważyła Sama piłam alkohol raz od początku odchudzania, czyli od 5-6 tyg mniej więcej - była impreza. Na imprezach nie bywam często, więc mnie często nie kusi

2009-03-06, 13:47	#2274
avivi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 148	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A ja mam zapytanie co do ryzu. Na opakowaniu napisane jest ze 100g surowego ryzu ma 360 kalori. A jedna porcja ugotowanego ryzu ma 140. Jedna porcja czyli jedna torebeczka? Bo nie wiem. I jak mam np. liczyć obiad. Zjadłam pół torebeczki ryżu i to będzie 180 kcal czy 70 kcal bo był ugotowany xD __________________

2009-03-06, 15:07	#2277
avivi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 148	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? ale tak jest tez napisane w mojej książeczce z kaloriami ze 100g ugotowanego ryzu ma 140 kcal a 100 g surowego 360. __________________

2009-03-06, 15:16	#2279
Trooskaffka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki / Częstochowa Wiadomości: 54	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Witam.. Czy na R nadaje sie twarozek domowy piatnicy..?? Na kolacje..?? Wartość energetyczna 100 g: 377kJ (90kcal), białko - 11g, węglowodany - 2,4g, tłuszcz - 4g.. __________________

2009-03-06, 16:05	#2280
Lexie Przyjaciel wizaz.pl Zarejestrowany: 2004-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 33 873	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Nadaje się, oczywiście.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)