|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2251 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() W ogóle nam nie przeszkadzasz! Jak w ogóle możesz tak myśleć!? Jesteś super kobietka i cieszymy się że piszesz z nami ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ---------- A ja dzisiaj cały dzień bez męża. Nadal robi samochód i wieczorem wróci dopiero. W niedzielę wyjeżdza do Niemiec więc autko musi przejść kilka wymianek częsci i poprawek ![]() Posprzatałam trochę mieszkanie, zrobiłam pranie, ROZEBRAŁAM JUŻ CHOINKĘ bo i tak była w szczątkach za sprawką moich dzieci i kota ![]() Byłam w przedszkolu po synka, potem u mojej mamy na żurku i teraz siedzę w domu, czekam na męża i wcinam czekoladki Merci ![]() ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2252 |
CORELIPS
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 8 342
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Monika bez męża .. a ja bez energii. Totalnie! Olałam wszystkie zajęcia, w tym jedno kolokwium. Przespałam prawie dwie godziny właśnie i wypaliłam zdecydowanie zbyt wiele papierosów. Jeszcze od sylwestra nie ćwiczyłam, a powinnam zacząć od wczoraj wrrr! Ok, dziś wieczorem postanowione pół godziny cardio domowego, jutro 2 godz wf a w czw gimnastyka sportowa.
CO za męczący dzień, kawa ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2253 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
o jaaaa ! rewelacyjne zdjeciaaa ! ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ---------- aaaaa dziś Mój TŻ zdał prawko !! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2254 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 86
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Monisiu bardzo Ci dziękuję za tyle ciepłych słów
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2255 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Moniaa Moniaa miałam Cie pytac ostatnio właśnie jak nazwałaś Swojego Kotka
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2256 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 86
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
ZELKA90 Serduszko ,jeśli chodzi o słodycze ,to wielka klęska
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2257 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Babciam a miałam własnie pisać co u Ciebie słychać
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zelka widzisz kochana mówiłam, że zda ![]() ![]() ![]() A propos prawka, to jutro mam kolejną jazdę do Opola ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2258 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ---------- Cytat:
![]() ![]() Gratulację dla Twojego ukochanego ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2259 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dziękuję Ci ślicznie ![]() ![]() ![]() ![]() Mówisz, że mój mąż warty grzechu hehe ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg Edytowane przez monika01011986 Czas edycji: 2012-01-03 o 17:36 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2260 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Moniaa hahahaha czytaj słowo "Klakier" padłam !!
![]() ![]() ![]() ![]() Meedzik Kochana ! taaaaak przyjedzie do Mnie w lutym ![]() ![]() ![]() ee jak któraś kiedyś byłaz Was w Londynie przenocuje ja nawet 2 miesiące ![]() ---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:53 ---------- Cytat:
przez świeta to i u Mnie klęska ! ciągle sie obrzeram słodyczami ! Postanowiłam ze od stycznia 0 słodyczy ! i chce w tym wytrwac ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2261 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() Medzik a kiedy masz teorie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2262 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
babciam nawzajem wszystkiego dobrego w Nowym roku
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() zelka9o super ze zdal prawko ![]() ![]() ![]() monika01011986 zgadzam sie z Toba ![]() ![]() Ja własnie z pracy wrocilam odpoczelam i zabieram sie za sprzatanie i cwiczenia ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2263 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cocktail miejmy nadzieje że znajdzie ! Mama popyta znajomych może akurat coś sie znajdzie
![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ---------- Cytat:
Ja w Jego imieniu dziękuje ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2264 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 170
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Dzisiejsze menu:
12.00 Jogurt just fit z musli(88kal) z dodatkem otrab 14.00 Jabłko,marchew i pomarańcza (taki mix owocowy) ![]() 16.00 Miska warzyw na parze 19.00 Dwa jajka, ogorek konserwowy, pokrojona 1/4 papryki świeżej Czy dzisiaj lepiej niz wczoraj? Witam BabcieM nie mialysmy jeszcze okazji sie poznać ![]() Żelka gratulacje dla TŻ ja prawko zdawalam od razu jak skonczylam 18 lat od razu tez dostalam auto wiec w sumie w tym roku w czerwcu minie 3 lata jak mam prawko i jak czynnie jezdze... ale ten czas mija. Dlaczego kg tak szybko nie uciekaja jak ten cenny czas ;p Od dzisiaj zaczyna sie moj sprawdzian z silnej woli ;p mama kupila lody straciatella, duzzy sloik nutelli i takie biale wafle. Uwielbialam smarowac je nutella i zajadac. Ehhh. Jak juz wczesniej wspominalam mam siostre mlodsza i ona moze sobie pozwalac na takie jedzonko, jest jeszcze mala. Ja nie ![]()
__________________
Wzrost 160cm 51.5 ![]() 47 kg !!!!!!! ![]() Cel: Czerwiec 2012 Edytowane przez muffinek666 Czas edycji: 2012-01-03 o 18:34 |
![]() ![]() |
![]() |
#2265 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2266 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ---------- Cytat:
i ja z Wami ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2267 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2268 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() Dzis powracam powoli na dobre tory, tyle ze na obiad dojedlismy reszte chili con carne, a to jest tak wsciekle ostre zarcie, ze bez chleba z maslem nie da rady zjesc. Cwiczylam z agrafka - wewnetrzna i zewnetrzna strona ud, 4 razy po 20 sciskow. Potem pomarancza i porcja serka wiejskiego, a teraz na wieczor popijam zielona herbate. Jutro znow do pracy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2269 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2270 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Ja trzymam sie swietnie narazie, czuje sie taka wolna od tego swinstwa, tak mi jakos lekko sie chodzi nie wiem ale fajne uczucie ![]() Mam nadzieje ze uda nam sie bezpowrotnie rzucic to obrzydlistwoooo ![]() Cytat:
![]() a waga jest wypasiona, porsze jeden egzemplarz ![]() Cytat:
![]() A co do fajek oby mi tylko apetyt nie wzrastal od tego rzucenia wkoncu palilam ponad 6 lat ![]() Cytat:
![]() A z postanowieniami nie bedzie latwo ale bede walczyc ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#2271 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 86
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2272 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#2273 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 86
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2274 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#2275 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#2276 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#2277 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 86
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Zelka90,pilnujcie mnie bo coraz gorzej to widzę
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2278 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#2279 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ---------- oOo Agate to chyba jedna tu Mamy Ciebie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2280 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Agnieszka
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() bialaczekoladka napewno nam sie uda , podobno początki sa najgorsze i imprezy ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:40.