Polecamy:

Mandragorrka · 2014-04-07, 15:21

Cytat:

Napisane przez OYE

to dopiero moj pierwszy pol maraton i wiem ze bede szczesliwa jak przebiegne, ale cel czasowy musze miec do motywacji
Wywialo mnie juz 25 lat temu

Pierwszy sukces to w ogóle przebiec taki dystans. Trzymam kciuki za dobry start

To już dawno wyjechałas.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

cacajuate · 2014-04-07, 20:03

Droga przez piekło generalnie. Na maratonie było tak:
http://runtequila.com/2014/04/07/tajin/

Możecie sobie poczytać. Meksykańska Masakra 42 kilometrami po górach w Upale.

LadyWhisper · 2014-04-09, 09:34

Cacajuate podziwiam Cie kobieto naprawde, rozumiem, ze docelowo chcesz biegac ultra? Z drugiej strony zazdroszcze bo pewnie cudowne przezycie mimo wszystko

Oye, juz kiedys pislam, na bank beda przepiekne widoki chociaz biegajac w Zywcu srednio zwracalam na nie uwage

Sent from my Lumia 625 using Tapatalk

OYE · 2014-04-09, 13:04

Cacajuata wow brawo za skonczenie, niesamowite!

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Pierwszy sukces to w ogóle przebiec taki dystans. Trzymam kciuki za dobry start

.

szczegolnie ze ja ogolnei nigdy nie lubialam biegania, takze robie cos by siebie mozna powiedziec sprawdzic
i nawet mi sie zaczyna podobac,s zczegolnie wyjazdy z tym zwiazane

i polowki bede biegac ale tylko polowki, moj TZ tez juz raczej z maratonow rezygnuje(chodz Boston mu sie marzy), takie dystanse nie sa dobre dla naszego ciala

Mandragorrka · 2014-04-09, 13:47

Cacajuate

ogromne brawa za ukończenie tego piekielnego maratonu.

Cytat:

Napisane przez OYE

szczegolnie ze ja ogolnei nigdy nie lubialam biegania, takze robie cos by siebie mozna powiedziec sprawdzic
i nawet mi sie zaczyna podobac,s zczegolnie wyjazdy z tym zwiazane

i polowki bede biegac ale tylko polowki, moj TZ tez juz raczej z maratonow rezygnuje(chodz Boston mu sie marzy), takie dystanse nie sa dobre dla naszego ciala

Jedna z korzyści biegania, można poznać nowe miejsca. Jest to zawsze jakaś mobilizacja do wyjazdu.
Kiedyś słyszałam, że przygotowania do maratonu są dobre i zdrowe dla nas. Sam maraton już nie

Niemniej mam nadzieję, że za kilka lat ukończę choć jeden

OYE · 2014-04-09, 14:24

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Jedna z korzyści biegania, można poznać nowe miejsca. Jest to zawsze jakaś mobilizacja do wyjazdu.
Kiedyś słyszałam, że przygotowania do maratonu są dobre i zdrowe dla nas. Sam maraton już nie

Niemniej mam nadzieję, że za kilka lat ukończę choć jeden

bo biegasz mniejsze dystanse, plus dobry plan ma interwaly, sprinty itp a to dla serca jest bardzo dobre

u nas wiosna nie za ciekawa a szczegolnei silne wiatry takze postanowilam zakupic jakies opaski
znalazlam cos ciekawego http://buffusa.com/sports/collection...s/filter/women
zamowilam jedna, zobaczymy czy taka fajna jak wszyscy pisza

pl_madzia · 2014-04-09, 14:39

Oye u mnie te opaski sie nie sprawdzily bo zakrywaja szyje, a wieje mi na ten kawalek miedzy szyją a górą bluzki, lepiej mi się chusty sprawdzają.

LadyWhisper · 2014-04-09, 17:22

Ja uwielbiam buffy ale jako opaski na glowe zamist czapki

jako szaliki nie lubie, wole golfy

Sent from my Lumia 625 using Tapatalk

cacajuate · 2014-04-09, 22:47

Tak bylo, ogladac i rzucac na fejsa, bo zabraknie:

kalija · 2014-04-10, 08:10

cacajuate świetny filmik, bardzo inspirujący

co to jest el gato? latynoski amant?

Lubie Was podczytywać, może za jaaaaakiś czas też będę mogła pochwalić się jakimś osiągiem. No cóż póki co lecę 5 tydzień zgodnie z planem, to już 4km bez zatrzymywania

jestem z siebie dumna, bo kiedyś taki odcinek był marzeniem!

Kupujecie ciuchy biegowe w internecie? A jak tak to gdzie? Przdałaby mi się jakaś koszulka oddychająca na długi rękaw, ale ceny są takie , że szok

pl_madzia · 2014-04-10, 08:21

Cytat:

Napisane przez kalija

Kupujecie ciuchy biegowe w internecie? A jak tak to gdzie? Przdałaby mi się jakaś koszulka oddychająca na długi rękaw, ale ceny są takie , że szok

Ciężko kupić w sklepie coś co nie jest bluzą na długi rękaw. Ja biegam teraz w takiej http://www.energy4u.sklep.pl/pl/p/Ko...-Karrimor-S/89
Lekka ma odblaski, ale co najważniejsze to mnie nie obtarła na zawodach a mam do tego skłonność

---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ----------

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Tak bylo, ogladac i rzucac na fejsa, bo zabraknie:

Fajna pamiątka

cacajuate · 2014-04-10, 22:08

Cytat:

Napisane przez OYE

szczegolnie ze ja ogolnei nigdy nie lubialam biegania, takze robie cos by siebie mozna powiedziec sprawdzic
i nawet mi sie zaczyna podobac,s zczegolnie wyjazdy z tym zwiazane

i polowki bede biegac ale tylko polowki, moj TZ tez juz raczej z maratonow rezygnuje(chodz Boston mu sie marzy), takie dystanse nie sa dobre dla naszego ciala

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Jedna z korzyści biegania, można poznać nowe miejsca. Jest to zawsze jakaś mobilizacja do wyjazdu.
Kiedyś słyszałam, że przygotowania do maratonu są dobre i zdrowe dla nas. Sam maraton już nie

Niemniej mam nadzieję, że za kilka lat ukończę choć jeden

Dla mnie to #1 korzyść, tzn wyjazdy. Lubie wyjazdy maratonowe, jak ten. Są super, piękne miejsca + bieganie + znajomi = rewelacja.

Co do zdrowia, to bieganie w ogóle mocno źle wpływa na serce długofalowo. Jakiś czas emu jakaś topowa biegaczka zmarła na zawał czy coś takiego w 8 miesiącu ciąży. Caballo Blanco zmarł na serce, większość śmierci na maratonach to właśnie niewydolność sercowo-oddechowa jakaś. No niestety. Ja uważam, że bieganie na dystans to hobby jak każde inne, zasłanianie się sportem i zdrowiem i argumentowanie tego w ten sposób jest żenujące i śmieszne, bo wcale bieganie nie jest ani superzdrowe ani superdobre dla sylwetki i metabolizmu, tj. są od tego dużo lepsze sporty. Ale co zrobić, jak człowieka miłość siekła :P

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Ja uwielbiam buffy ale jako opaski na glowe zamist czapki

jako szaliki nie lubie, wole golfy

Sent from my Lumia 625 using Tapatalk

Ja używam buffy, jak na filmiku z resztą, jako szalika użyłam na poprzedni maraton jak było tak okropnie zimno, sprawdza się u mnie. Mam dwie Buffy oryginalne i kilka militarnych nieoryginalnych z biegów armii. Lubię je, aczkolwiek wiadomo, że oryginał najlepszy jakościowo. W Polsce w grudniu biegałam z takim polarowym szalikiem w formie tunelu, jak buffa i golfie. ja mam skłonność do przeziębień 'gardłowych', bardzo muszę uważać

Cytat:

Napisane przez kalija

cacajuate świetny filmik, bardzo inspirujący

co to jest el gato? latynoski amant?

El Gato to po prostu Kot, taką mam ksywkę, a cała ta grupa nazywa się The Fellowship Of Gato

jestem ja i kilku panów. Taka klika :P

Kornella · 2014-04-11, 14:05

kalija jeśli masz możliwość podjedź do Decathlonu, tam są fajne i tanie ciuszki do biegania

cacajuate mam małe pytanie

masz konto na bieganie.pl ? Bo kilka razy u pewnej osoby w podpisie widziałam link do Twojego bloga i to pewnie byłaś Ty

I do wszystkich:

Kupujecie ciuchy do biegania w TK Maxxie ? Jutro jadę do Decathlonu, a obok jest TK Maxx, i nie wiem czy wstąpić ? Fajne są tam rzeczy ??

cacajuate · 2014-04-11, 16:25

Cytat:

Napisane przez Kornella

cacajuate mam małe pytanie

masz konto na bieganie.pl ? Bo kilka razy u pewnej osoby w podpisie widziałam link do Twojego bloga i to pewnie byłaś Ty

I do wszystkich:

Kupujecie ciuchy do biegania w TK Maxxie ? Jutro jadę do Decathlonu, a obok jest TK Maxx, i nie wiem czy wstąpić ? Fajne są tam rzeczy ??

Tak, to ja zapewne. Mam konto.

Lubie Decathlon, TKMAxx mi dziala na nerwy

Kornella · 2014-04-11, 19:03

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Tak, to ja zapewne. Mam konto.

Lubie Decathlon, TKMAxx mi dziala na nerwy

Hm.. dlaczego ?

Mandragorrka · 2014-04-11, 21:34

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Dla mnie to #1 korzyść, tzn wyjazdy. Lubie wyjazdy maratonowe, jak ten. Są super, piękne miejsca + bieganie + znajomi = rewelacja.

Co do zdrowia, to bieganie w ogóle mocno źle wpływa na serce długofalowo. Jakiś czas emu jakaś topowa biegaczka zmarła na zawał czy coś takiego w 8 miesiącu ciąży. Caballo Blanco zmarł na serce, większość śmierci na maratonach to właśnie niewydolność sercowo-oddechowa jakaś. No niestety. Ja uważam, że bieganie na dystans to hobby jak każde inne, zasłanianie się sportem i zdrowiem i argumentowanie tego w ten sposób jest żenujące i śmieszne, bo wcale bieganie nie jest ani superzdrowe ani superdobre dla sylwetki i metabolizmu, tj. są od tego dużo lepsze sporty. Ale co zrobić, jak człowieka miłość siekła :P

Trafne podsumowanie

Ja jeszcze jestem na etapie zakochania

ale nie mam zamiaru się z tego leczyć i mimo, że obecnie chodzę z kijami do biegania chcę jak najbaradziej wrócić

To jest też powód dla którego nie opuszczam wątku

Na zawodach podoba mi się też to, że można poznać fajne osoby, ogólnie atmosfera zawodów mi się podoba

Cytat:

Napisane przez Kornella

Hm.. dlaczego ?

Nie lubię TkMaxxx bo sklep - dla mnie, wygląda jak lumpeks. Tylko dużo drożej niż w lumpie. Jest chaotyczny i nie umiem się w nim odnaleźć. Ale osoby, które potrafią się w nim poruszać, bardzo sobie chwalą asortyment.

OYE · 2014-04-12, 19:58

Cytat:

Napisane przez cacajuate

\

Co do zdrowia, to bieganie w ogóle mocno źle wpływa na serce długofalowo. Jakiś czas emu jakaś topowa biegaczka zmarła na zawał czy coś takiego w 8 miesiącu ciąży. Caballo Blanco zmarł na serce, większość śmierci na maratonach to właśnie niewydolność sercowo-oddechowa jakaś. No niestety. Ja uważam, że bieganie na dystans to hobby jak każde inne, zasłanianie się sportem i zdrowiem i argumentowanie tego w ten sposób jest żenujące i śmieszne, bo wcale bieganie nie jest ani superzdrowe ani superdobre dla sylwetki i metabolizmu, tj. są od tego dużo lepsze sporty. Ale co zrobić, jak człowieka miłość siekła :P
:P

Polemizowalabym z tym, 3 najlepsze sporty dla zdrowia to bieganie, plywanie i kolarstwo. Oczywiscie nie mam na mysli biegania maratonow.

---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Ja uwielbiam buffy ale jako opaski na glowe zamist czapki

jako szaliki nie lubie, wole golfy

Sent from my Lumia 625 using Tapatalk

wlasnie kupilam jako opaske bo chce uszy zaslonic. Kupilam Buffy opaske i orginalna Buffy. Opaska juz sie sprawdzila, super material jest.

cacajuate · 2014-04-12, 21:22

Cytat:

Napisane przez OYE

Polemizowalabym z tym, 3 najlepsze sporty dla zdrowia to bieganie, plywanie i kolarstwo. Oczywiscie nie mam na mysli biegania maratonow.[COLOR=Silver]

Kolarstwo to bzdura. Nienaturalna pozycja, uciskanie narządów i pracują tylko nogi. Zupelna glupota. Bieganie może, ale raczej 'jogging' niż bieganie na dystans. O, takie truchtanie 40 min tygodniowo. Natomiast prawda jest taka, że najlepsze długofalowo są połączenia ćwiczeń siłowych ogólnorozwojowych z lekkim kardio (dreptanie 6 km w 45 min) , bo siła mięśni i elementy takie jak koordynacja, równowaga są najważniejsze. Nie wiem, skąd czerpiesz informacje, że akurat te trzy sporty są super. Triatloniści uprawiają wszystkie trzy w umiarze, tj ani daleko nie pływają ani nie biegają i śmiem twierdzić, że nie są aż tak zdrowi ...

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Nie lubię TkMaxxx bo sklep - dla mnie, wygląda jak lumpeks. Tylko dużo drożej niż w lumpie. Jest chaotyczny i nie umiem się w nim odnaleźć. Ale osoby, które potrafią się w nim poruszać, bardzo sobie chwalą asortyment.

Dokładnie takie same mam odczucia. Sklep dla cierpliwych i lubiących zakupy ciuchowe ;-)/

OYE · 2014-04-13, 01:56

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Kolarstwo to bzdura. Nienaturalna pozycja, uciskanie narządów i pracują tylko nogi. Zupelna glupota. Bieganie może, ale raczej 'jogging' niż bieganie na dystans. O, takie truchtanie 40 min tygodniowo. Natomiast prawda jest taka, że najlepsze długofalowo są połączenia ćwiczeń siłowych ogólnorozwojowych z lekkim kardio (dreptanie 6 km w 45 min) , bo siła mięśni i elementy takie jak koordynacja, równowaga są najważniejsze. Nie wiem, skąd czerpiesz informacje, że akurat te trzy sporty są super. Triatloniści uprawiają wszystkie trzy w umiarze, tj ani daleko nie pływają ani nie biegają i śmiem twierdzić, że nie są aż tak zdrowi ...
)/

np
http://www.livestrong.com/article/24...-stay-healthy/

http://www.heart.org/HEARTORG/Gettin...76_Article.jsp

w kolarstwie nie pracuja tylko nogi, zapominasz o bardzo waznym sercu

jest duzo teorii na teamt cwiczen sportu itp ale twierdzenie ze bieganie czy kolarstwo sa niezdrowe jest nieprawda

cacajuate · 2014-04-13, 02:40

Cytat:

Napisane przez OYE

np
http://www.livestrong.com/article/24...-stay-healthy/

http://www.heart.org/HEARTORG/Gettin...76_Article.jsp

w kolarstwie nie pracuja tylko nogi, zapominasz o bardzo waznym sercu

jest duzo teorii na teamt cwiczen sportu itp ale twierdzenie ze bieganie czy kolarstwo sa niezdrowe jest nieprawda

Pierwszy link, który podałaś nie cytują badań medycznych, a jedyne (pseudo) źródła to strony...promujące bieganie i jazdę na rowerze, także wybacz.

Wracając do meritum, Chodzi mi o konkretne bieganie na dystans, a nie takie 6 km w 45 min kilka razy w tygodniu. To się też wiąże z określonymi treningami i one nie są zdrowe, to znaczy, wiadomo, że lepiej trenować do maratonów, niż żreć chipsy przez TV, ale tego typu bieganie wiąże się też s pewnymi problemami. TO samo jest z kolarstwem. Jak sobie pykasz na rowerze city w niedziele z rodzinką, to nie to samo, co intensywne uprawianie kolarstwa. Z tym tylko, że w takiej dawce, to właściwie nie ma znaczenia, co za sport. I zajęcia fitness pewnie dobrze wypadną. Przy duże intensywności każdy sport wiąże się z zwiększonym ryzykiem zdrowotnym.

http://www.independent.co.uk/life-st...m-9233877.html

OYE · 2014-04-13, 02:53

a drugi? i setki innych co sa w necie

zreszta nawet link co podalas, pisza

to two to three hours of running a week - live the longest

a ty piszesz

Cytat:

Bieganie może, ale raczej 'jogging' niż bieganie na dystans. O, takie truchtanie 40 min tygodniowo

i ja od poczatku pisze ze nie mowie o bieganiu maratonow bo to nie zdrowe, ale dobry plan w ktorym sa sprinty, bieganie pod gore, interwaly itp.....Ja tylko polemizuje z twoja wypowiedzia ze bieganei nie jest ani super zdrowe ani dobre dla sylwetki ,rosadne bieganie jest bardzo zdrowe.

cacajuate · 2014-04-13, 03:10

Cytat:

Napisane przez OYE

a drugi? i setki innych co sa w necie

zreszta nawet link co podalas, pisza

to two to three hours of running a week - live the longest

a ty piszesz

i ja od poczatku pisze ze nie mowie o bieganiu maratonow bo to nie zdrowe, ale dobry plan w ktorym sa sprinty, bieganie pod gore, interwaly itp.....Ja tylko polemizuje z twoja wypowiedzia ze bieganei nie jest ani super zdrowe ani dobre dla sylwetki ,rosadne bieganie jest bardzo zdrowe.

No dobra, skrót myślowy, może w tym problem, mea culpa. Chodziło mi o bieganie na dystans. Sama zacytowałaś artykuł 2-3 h /tygodniowo. To nie jest nawet trening do półmaratonu. Swoją drogą, konia z rzędem temu, kto w DWIE GODZINY tygodniowo wciśnie ' sprinty, bieganie pod gore, interwaly itp.' . Serio? To wszystko i jeszcze baza w dwie godziny? O Rly? O to chodzi. Długi dystans jest średnio zdrowy, o tym mówię. Bieganie ogólnie to troche jednak zbyt szerokie pojęcie (źle to napisałam). I Bolt biega i Tarahumaras biegają. I Zdzisek co zrobił 3 okrążenia parku też biega. Nawet Armstrong biegał ;P ale to są baaaaardzo różne biegania

---------- Dopisano o 03:10 ---------- Poprzedni post napisano o 03:07 ----------

Swoją drogą ostatnio wyczytałam gdzieś w jakimś profesjonalnym magazynie trenerów, że problem z dystansem się bierze stąd, że ludzie nie wyrabiają bazy. Tzn zanim się człowiek porwie na maraton powinien DŁUGIE LATA wyrabiać bazę siłową i biegową itd. Stąd sukcesy Kenijczyków, Radcliffe- oni biegali od szczenięctwa plus inne ćwiczenia. Tarahumaras grają w piłkę, co jest de facto treningiem równowagi, koordynacji itd. Za to kanapowce zachodnie zaczynają biegać i już rok później pchają się na maraton bez zupełnego wyczucia własnego ciała, koordynacji, postury, siły mięśni. Ot, potrafią się przepchać przez 42 km z pomocą technologii kosmicznej Nike. Ciekawa teoria w sumie i myślę, że coś w niej jest.

patiasym · 2014-04-13, 09:37

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Kolarstwo to bzdura. Nienaturalna pozycja, uciskanie narządów i pracują tylko nogi. Zupelna glupota. Bieganie może, ale raczej 'jogging' niż bieganie na dystans. O, takie truchtanie 40 min tygodniowo. Natomiast prawda jest taka, że najlepsze długofalowo są połączenia ćwiczeń siłowych ogólnorozwojowych z lekkim kardio (dreptanie 6 km w 45 min) , bo siła mięśni i elementy takie jak koordynacja, równowaga są najważniejsze. Nie wiem, skąd czerpiesz informacje, że akurat te trzy sporty są super. Triatloniści uprawiają wszystkie trzy w umiarze, tj ani daleko nie pływają ani nie biegają i śmiem twierdzić, że nie są aż tak zdrowi ...

tak jak Ty uważam, że najdrowsze jest pływanie

OYE · 2014-04-13, 13:26

Cytat:

Napisane przez cacajuate

No dobra, skrót myślowy, może w tym problem, mea culpa. Chodziło mi o bieganie na dystans. Sama zacytowałaś artykuł 2-3 h /tygodniowo. To nie jest nawet trening do półmaratonu. Swoją drogą, konia z rzędem temu, kto w DWIE GODZINY tygodniowo wciśnie ' sprinty, bieganie pod gore, interwaly itp.' . Serio? To wszystko i jeszcze baza w dwie godziny? O Rly? O to chodzi. Długi dystans jest średnio zdrowy, o tym mówię. Bieganie ogólnie to troche jednak zbyt szerokie pojęcie (źle to napisałam). I Bolt biega i Tarahumaras biegają. I Zdzisek co zrobił 3 okrążenia parku też biega. Nawet Armstrong biegał ;P ale to są baaaaardzo różne biegania

t.

w 2 slabo ale w 3 juz mozna plan miec, chodz w tym samych badaniach na zakonczenie lekarz co robil badania stwierdzil

Ultimately, Matsumara said researchers still need to figure out the optimal dose of running for health and longevity.

He added, however, that adopting a more moderate running regimen might be the key when it comes to reaping all the possible health benefits. He recommends running no more than 2 or 3 hours a week; but as a 2013 Boston Globe report on this topic points out, researchers are divided on what "moderate" really means.
http://www.huffingtonpost.com/2014/0...n_5079707.html

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Swoją drogą ostatnio wyczytałam gdzieś w jakimś profesjonalnym magazynie trenerów, że problem z dystansem się bierze stąd, że ludzie nie wyrabiają bazy. Tzn zanim się człowiek porwie na maraton powinien DŁUGIE LATA wyrabiać bazę siłową i biegową itd. Stąd sukcesy Kenijczyków, Radcliffe- oni biegali od szczenięctwa plus inne ćwiczenia. Tarahumaras grają w piłkę, co jest de facto treningiem równowagi, koordynacji itd. Za to kanapowce zachodnie zaczynają biegać i już rok później pchają się na maraton bez zupełnego wyczucia własnego ciała, koordynacji, postury, siły mięśni. Ot, potrafią się przepchać przez 42 km z pomocą technologii kosmicznej Nike. Ciekawa teoria w sumie i myślę, że coś w niej jest.

watpie za jaki kolwiek "kanapowiec zachodni" chce wygrac maraton, dla tekiego "kanapowca zachodniego" jak ja suckess jest przebiec maraton

pl_madzia · 2014-04-13, 17:03

Ja wlasnie jestem w trakcie 6h pociagiem, bo wracam z maratonu

.
Spelnilam marzenie i muszę inne wymyślić.

Co do zdrowych sportow to wszystko jest zdrowe w umarze.
Przesada w żadnej dziedzinie zycia nie jest wskazana

cacajuate · 2014-04-13, 17:08

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Ja wlasnie jestem w trakcie 6h pociagiem, bo wracam z maratonu

.

Spelnilam marzenie i muszę inne wymyślić.

Co do zdrowych sportow to wszystko jest zdrowe w umarze.

Przesada w żadnej dziedzinie zycia nie jest wskazana

I jak piszlo?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

LadyWhisper · 2014-04-13, 17:42

Alez pewnie, ja osobiscie uwazam, ze zaden sport na zawodowym poziomie zdrowy nie jest.

Cacajuate, piszesz o bazie, dzisiaj moja kumpela walnela maraton w 3.24. Przygotowywala sie od pazdziernika. Z tymze wczesniej trenowala dlugo, nigdy nie byla jakas wybitna czy nawet dobra biegaczka ale trenowala. To cos jej pomoglo chyba prawda? Nawet jezeli miala okolo dwuletnia czy trzyletnia, calkowita przerwe w treningach? Bo tak sobie mysle, ze chyba nikt kto wczesniej nie trenowal w pol roku nie przygotuje sie do maratonu na 3.24?

Sent from my Lumia 625 using Tapatalk

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

Madziu jak poszlo???

Sent from my Lumia 625 using Tapatalk

pl_madzia · 2014-04-13, 18:01

Myślę że dobrze bo w czasie 4, 34 jak na to ze dzień wcześniej dostałam przed czasem @ i w czasie biegu musialam korzystac z toitoi zeby tampon wymienić :/ takie szczęście

Mandragorrka · 2014-04-14, 08:51

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Myślę że dobrze bo w czasie 4, 34 jak na to ze dzień wcześniej dostałam przed czasem @ i w czasie biegu musialam korzystac z toitoi zeby tampon wymienić :/ takie szczęście

Ogromne gratulacje

Jak atmosfera biegu? Wczoraj co weszlam na fb to ktoś wrzucal foto z Wawy, albo ktoś komentował bieg znajomego. Mnóstwo osób tam musiało być

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kalija · 2014-04-14, 08:54

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Ciężko kupić w sklepie coś co nie jest bluzą na długi rękaw. Ja biegam teraz w takiej http://www.energy4u.sklep.pl/pl/p/Ko...-Karrimor-S/89
Lekka ma odblaski, ale co najważniejsze to mnie nie obtarła na zawodach a mam do tego skłonność

Dzięki za link

i oczywiście gratuluję maratonu!!!

2014-04-07, 20:03	#2252
cacajuate Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: México Wiadomości: 1 902	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Droga przez piekło generalnie. Na maratonie było tak: http://runtequila.com/2014/04/07/tajin/ Możecie sobie poczytać. Meksykańska Masakra 42 kilometrami po górach w Upale. __________________ Run Tequila -> mój blog o bieganiu w Meksyku Meksyk i bieganie na fejsie TUTAJ

2014-04-09, 09:34	#2253
LadyWhisper Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 8 268	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Cacajuate podziwiam Cie kobieto naprawde, rozumiem, ze docelowo chcesz biegac ultra? Z drugiej strony zazdroszcze bo pewnie cudowne przezycie mimo wszystko Oye, juz kiedys pislam, na bank beda przepiekne widoki chociaz biegajac w Zywcu srednio zwracalam na nie uwage Sent from my Lumia 625 using Tapatalk __________________ .... Dziecko - to przecinek między ojcem a matką. Ale i spójnik. Z Każdym Dniem Coraz Bardziej 20/52

2014-04-09, 14:39	#2257
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 601	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Oye u mnie te opaski sie nie sprawdzily bo zakrywaja szyje, a wieje mi na ten kawalek miedzy szyją a górą bluzki, lepiej mi się chusty sprawdzają. __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

2014-04-09, 17:22	#2258
LadyWhisper Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 8 268	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja uwielbiam buffy ale jako opaski na glowe zamist czapki jako szaliki nie lubie, wole golfy Sent from my Lumia 625 using Tapatalk __________________ .... Dziecko - to przecinek między ojcem a matką. Ale i spójnik. Z Każdym Dniem Coraz Bardziej 20/52

2014-04-09, 22:47	#2259
cacajuate Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: México Wiadomości: 1 902	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Tak bylo, ogladac i rzucac na fejsa, bo zabraknie: __________________ Run Tequila -> mój blog o bieganiu w Meksyku Meksyk i bieganie na fejsie TUTAJ

2014-04-10, 08:10	#2260
kalija Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 1 614	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV cacajuate świetny filmik, bardzo inspirujący co to jest el gato? latynoski amant? Lubie Was podczytywać, może za jaaaaakiś czas też będę mogła pochwalić się jakimś osiągiem. No cóż póki co lecę 5 tydzień zgodnie z planem, to już 4km bez zatrzymywania jestem z siebie dumna, bo kiedyś taki odcinek był marzeniem! Kupujecie ciuchy biegowe w internecie? A jak tak to gdzie? Przdałaby mi się jakaś koszulka oddychająca na długi rękaw, ale ceny są takie , że szok __________________ *"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie".* H. Jackson Brown Jr Edytowane przez kalija Czas edycji: 2014-04-10 o 08:13

2014-04-11, 14:05	#2263
Kornella Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Opolskie Wiadomości: 1 060	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV kalija jeśli masz możliwość podjedź do Decathlonu, tam są fajne i tanie ciuszki do biegania cacajuate mam małe pytanie masz konto na bieganie.pl ? Bo kilka razy u pewnej osoby w podpisie widziałam link do Twojego bloga i to pewnie byłaś Ty I do wszystkich: Kupujecie ciuchy do biegania w TK Maxxie ? Jutro jadę do Decathlonu, a obok jest TK Maxx, i nie wiem czy wstąpić ? Fajne są tam rzeczy ?? __________________ "Nigdy nie zapomnisz, ale pewnego dnia obudzisz się i stwierdzisz, że już tak strasznie nie boli." ~Erica Spindler

2014-04-13, 17:03	#2275
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 601	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja wlasnie jestem w trakcie 6h pociagiem, bo wracam z maratonu . Spelnilam marzenie i muszę inne wymyślić. Co do zdrowych sportow to wszystko jest zdrowe w umarze. Przesada w żadnej dziedzinie zycia nie jest wskazana __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

2014-04-13, 17:42	#2277
LadyWhisper Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 8 268	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Alez pewnie, ja osobiscie uwazam, ze zaden sport na zawodowym poziomie zdrowy nie jest. Cacajuate, piszesz o bazie, dzisiaj moja kumpela walnela maraton w 3.24. Przygotowywala sie od pazdziernika. Z tymze wczesniej trenowala dlugo, nigdy nie byla jakas wybitna czy nawet dobra biegaczka ale trenowala. To cos jej pomoglo chyba prawda? Nawet jezeli miala okolo dwuletnia czy trzyletnia, calkowita przerwe w treningach? Bo tak sobie mysle, ze chyba nikt kto wczesniej nie trenowal w pol roku nie przygotuje sie do maratonu na 3.24? Sent from my Lumia 625 using Tapatalk ---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ---------- Madziu jak poszlo??? Sent from my Lumia 625 using Tapatalk __________________ .... Dziecko - to przecinek między ojcem a matką. Ale i spójnik. Z Każdym Dniem Coraz Bardziej 20/52

2014-04-13, 18:01	#2278
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 601	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Myślę że dobrze bo w czasie 4, 34 jak na to ze dzień wcześniej dostałam przed czasem @ i w czasie biegu musialam korzystac z toitoi zeby tampon wymienić :/ takie szczęście __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)