Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[Blameworthy]

hej ho ! ja wczoraj robilam sześciominutowki, pupa boli!! biorę się za siebie, bo w styczniu chcę zrobic tatuaż pod piersiami i muszę wyglądać jak petarda motywacja jest, muszę przestawić się na systematyczność, ktorej przez ostanie pare miesięcy mi brakowało.

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Blameworthy

hej ho ! ja wczoraj robilam sześciominutowki, pupa boli!! biorę się za siebie, bo w styczniu chcę zrobic tatuaż pod piersiami i muszę wyglądać jak petarda motywacja jest, muszę przestawić się na systematyczność, ktorej przez ostanie pare miesięcy mi brakowało.

Hej!
A dużo Ci brakuje do tej petardy?

U mnie dzisiaj rozpusta - lody po pracy. Czuje jak tylek rośnie wiec odpuszczam posiłek przed ćwiczeniem i dopiero wieczorem przegryze coś lekkiego

[Eluvtus]

Dzisiaj nie ćwiczyłam, nie czuje też potrzeby zrobię przed prysznicem trochę przysiadów, a teraz lecę zjeść kolację

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Eluvtus

Dzisiaj nie ćwiczyłam, nie czuje też potrzeby zrobię przed prysznicem trochę przysiadów, a teraz lecę zjeść kolację

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja dzisiaj zrobiłam skalpel i mam nadzieje ze spaliłam te lody Uciekam robić jedzonko

[Milena001]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Ja dzisiaj zrobiłam skalpel i mam nadzieje ze spaliłam te lody Uciekam robić jedzonko

Brawo 😀
Ja zrobiłam turbo wyzwanie 😁

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Milena001

Brawo 😀
Ja zrobiłam turbo wyzwanie 😁

Oj to bardziej zaszalalas dzisiaj

Kolacja zaliczona - ryż z brokulami, kurczakiem, serem feta i sosem czosnkowym

[Milena001]

Dzień dobry😴

[Eluvtus]

Dzień dobry!

W ciągu ostatniego tygodnia bardzo zmieniło mi się ciało tak nagle. Treningi 2-3 razy w tyg bardzo mi służą
Miałam wczoraj się zważyć - zapomniałam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Milena001]

Napisane przez Eluvtus

Dzień dobry!

W ciągu ostatniego tygodnia bardzo zmieniło mi się ciało tak nagle. Treningi 2-3 razy w tyg bardzo mi służą
Miałam wczoraj się zważyć - zapomniałam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A dzis? 😛

[StonkaaZiemniaczana]

Dzień dobry!
Pozdrawiam z miseczka owsianki kakaowej z bananem w dłoni

[behealthyandfit]

Dzień dobry!

Ja pozdrawiam z kubkiem kawy w ręku, z mojego łóżka wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej.

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[olunia2016]

Ja wczoraj nie cwiczylam nie bylo szans wrocilam po 20 do domu dopiero.
Na dodatek zgrzeszylam pol czarnej czekolady z pomarancza <3 i rosołek u mamusi :P
a staram sie makaronu nie jesc.
DZIŚ ĆWICZĘ!!!

[StonkaaZiemniaczana]

Eh dziewczyny jestem zalamana. Mierzyłam się równo miesiąc temu i dzisiaj - i wiecie co? Absolutnie nic... Nic się kurde nie zmieniło. Nie jadam na noc, słodycze w rozsądnych ilościach, nie jem tłustego mięsa, dużo kaszy, ryżu i warzyw oraz owoców, 2l wody dziennie, jedzenie o stalych porach plus ćwiczenia 4-5x w tygodniu. To nie jest tak ze ja oczekuje jakiegoś super wow efektu po kilku treningach ale to nie jest możliwe żeby nie ruszylo się nic nawet o centymetr! Mam dość wszystkiego i zastanawiam się co jeszcze źle robie, że nie mogę schudnąć.... Cwicze od prawie trzech miesięcy w tym trybie o którym pisałam (4-5) i mam wrażenie ze jestem jeszcze grubsza... Co o tym myślicie? Warto wybrać się do ginekologa po zmianę tabletek anty czy tuptac do innego lekarza? :/ Ja juz sama nie wiem....

[behealthyandfit]

A czy lekarz przy wyborze anty robił Ci badania?

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[StonkaaZiemniaczana]

W zasadzie to przyjmowanie tabletek nie wynika z mojej chęci a jest 'terapia' na zaburzenia hormonalne. Zrobił wywiad, usg, popatrzył, pomyślał i przepisał.

[olunia2016]

Napisane przez behealthyandfit

A czy lekarz przy wyborze anty robił Ci badania?

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

Ja chodziłam juz do kilku gin prywatnie i panstwowo i ani jeden przed przepisaniem tab anty mi nie robil badan!
To samo mojej mamie!
To jest masakra, przepisują jak witaminę C

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez olunia2016

Ja chodziłam juz do kilku gin prywatnie i panstwowo i ani jeden przed przepisaniem tab anty mi nie robil badan!
To samo mojej mamie!
To jest masakra, przepisują jak witaminę C

No ja też chodzę prywatnie... Jestem dopiero przy trzecim op. Ale mam wrażenie ze to może one mi nie służą i dlatego moje wymiary się nie zmieniają. Pewnie jakbym nie ćwiczyła przy tym to bym ważyła juz z 200 kg 😐

[olunia2016]

Podobno tab anty zatrzymują wodę.
Ja po porodzie własnie koncze pierwsze op plastrów Evra i tez rewelacyjnie waga mi nie schodzi :/
Niższa waga to chyba tylko pusty żołądek u mnie

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

A i dodam, że jak rok temu odstawiłam plastry to schudłam bez żadnej diety itd. 3 kg!
Więc sądze że coś w tym jest.
P.S 3 kg w miesiąc, później waga juz stała

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez olunia2016

Podobno tab anty zatrzymują wodę.
Ja po porodzie własnie koncze pierwsze op plastrów Evra i tez rewelacyjnie waga mi nie schodzi :/
Niższa waga to chyba tylko pusty żołądek u mnie

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

A i dodam, że jak rok temu odstawiłam plastry to schudłam bez żadnej diety itd. 3 kg!
Więc sądze że coś w tym jest

Ale ile tej wody Regularnie się filtruje wiec nie wiem czy to u mnie woda... Raczej obrastam tłuszczem.
Jedyne co kazał mi zbadac z hormonów to prolaktyna ale i tak tabsy przepisał jeszcze przed tym.

[olunia2016]

Ja nie doradzę, niestety nawet nie wiem jakie powinno się zrobić badania.
Sama chętnie bym zrobiła żeby dobrać sobie odpowiednią anty

[behealthyandfit]

:O
Dziewczyny czytam i łapie się za głowę!! Szukajcie dobrego lekarza który nie przepisze Wam hormonów dopóki się nie zbadacie! Nie każdemu wszystko pasuje. Proście o badania jeżeli lekarz Wam ich nie sugeruje. Tu chodzi tylko o Nasze zdrowie i nasza przyszłość pod względem np. ciąży.

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[StonkaaZiemniaczana]

Jakie badania powinno się zrobić przed przepisaniem tabletek? Może faktycznie pora poszukać lekarza który podejdzie rzetelnie do tematu... Czuje się trochę jak królik doświadczalny, albo pomoże albo nie

[olunia2016]

Ja biorę anty od kąd skonczyłam 15 lat i nie miałam problemu z zajściem w ciąże ani jedną ani druga, na dodatek przy drugiej miałam niedoczyność tarczycy ( przed ciąża jeszcze ) a zaszłam 3 mc po odstawieniu plastrów

[Eluvtus]

Napisane przez Milena001

A dzis? 😛

Dziś w pracy stanę na wagę

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Eh dziewczyny jestem zalamana. Mierzyłam się równo miesiąc temu i dzisiaj - i wiecie co? Absolutnie nic... Nic się kurde nie zmieniło. Nie jadam na noc, słodycze w rozsądnych ilościach, nie jem tłustego mięsa, dużo kaszy, ryżu i warzyw oraz owoców, 2l wody dziennie, jedzenie o stalych porach plus ćwiczenia 4-5x w tygodniu. To nie jest tak ze ja oczekuje jakiegoś super wow efektu po kilku treningach ale to nie jest możliwe żeby nie ruszylo się nic nawet o centymetr! Mam dość wszystkiego i zastanawiam się co jeszcze źle robie, że nie mogę schudnąć.... Cwicze od prawie trzech miesięcy w tym trybie o którym pisałam (4-5) i mam wrażenie ze jestem jeszcze grubsza... Co o tym myślicie? Warto wybrać się do ginekologa po zmianę tabletek anty czy tuptac do innego lekarza? :/ Ja juz sama nie wiem....

Na podstawie usg można zobaczyć poziom hormonów i zaburzenia?
Naprawdę?

Przed hormonami powinno się badać i regularnie kontrolować sutki, zbadać krzepliwość krwi, zrobić próby wątrobowe i bardzo uważnie przyglądać się cyklowi, żeby dobrać jedno dwu czy trzy składnikowe tabletki.
Do oznaczenia zaburzeń, powinien chociaż zrobić podstawowe badanie krwi + tsh, bo bardzo często wpływa na cykl. Weź to tylko jako wskazówkę i idź do lekarza, byle innego, bo on za Ciebie pieniądze i tak już ma; nie miałaś tych badań przed, to jak masz teraz wiedzieć, czy coś się zmieniło w organizmie na lepsze czy gorsze?

Napisane przez behealthyandfit

:O
Dziewczyny czytam i łapie się za głowę!! Szukajcie dobrego lekarza który nie przepisze Wam hormonów dopóki się nie zbadacie! Nie każdemu wszystko pasuje. Proście o badania jeżeli lekarz Wam ich nie sugeruje. Tu chodzi tylko o Nasze zdrowie i nasza przyszłość pod względem np. ciąży.

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

Nie prosić, żądać przestudiować kartę praw pacjenta i zasłaniać się nią, bo dzisiaj inaczej się nie da

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[behealthyandfit]

Napisane przez Eluvtus

Dziś w pracy stanę na wagę





Na podstawie usg można zobaczyć poziom hormonów i zaburzenia?
Naprawdę?

Przed hormonami powinno się badać i regularnie kontrolować sutki, zbadać krzepliwość krwi, zrobić próby wątrobowe i bardzo uważnie przyglądać się cyklowi, żeby dobrać jedno dwu czy trzy składnikowe tabletki.
Do oznaczenia zaburzeń, powinien chociaż zrobić podstawowe badanie krwi + tsh, bo bardzo często wpływa na cykl. Weź to tylko jako wskazówkę i idź do lekarza, byle innego, bo on za Ciebie pieniądze i tak już ma; nie miałaś tych badań przed, to jak masz teraz wiedzieć, czy coś się zmieniło w organizmie na lepsze czy gorsze?



Nie prosić, żądać przestudiować kartę praw pacjenta i zasłaniać się nią, bo dzisiaj inaczej się nie da

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Święta racja. Jak same nie będziecie się prosić to nikt Wam tego nie zrobi. Trzeba znać swoje prawa. Nie tylko w kwestii dobierania tabletek. Dotyczy to też innych naszych praw nie tylko zdrowotnych

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[StonkaaZiemniaczana]

Dziękuję Kochane za te rady Zaczynam szukać innego lekarza i w poniedziałek zadzwonię żeby zapisać się na wizytę. Myślicie że wypada przy pierwszej rozmowie telefonicznej zapytać czy robi badania przed przepisaniem tabletek? Wolałabym uniknąć biegania po 10 różnych gabinetach jeśli to możliwe i udać się do kogoś kto na pewno mi te wszystkie badania zleci

[behealthyandfit]

Pewnie ze wypada, jeżeli to wizyta prywatna jak i NFZ masz prawo się dowiedzieć jak będzie przebiegać wizyta.

Stonka, a Twoja firma nie współpracuje z jakąs firma medyczna?

Mi odciagaja 5,99zl msc i mam wizyty w Medicover bezpłatnie u każdego lekarza. Czy to ginekolog, czy okulista, rodzinny itd. Dodatkowo w przypadku wymiany szkieł w okularach Medicover daje mi refundację na szkła do 500zl


Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez behealthyandfit

Pewnie ze wypada, jeżeli to wizyta prywatna jak i NFZ masz prawo się dowiedzieć jak będzie przebiegać wizyta.

Stonka, a Twoja firma nie współpracuje z jakąs firma medyczna?

Mi odciagaja 5,99zl msc i mam wizyty w Medicover bezpłatnie u każdego lekarza. Czy to ginekolog, czy okulista, rodzinny itd. Dodatkowo w przypadku wymiany szkieł w okularach Medicover daje mi refundację na szkła do 500zl


Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

Nie, niestety nie mamy czegoś takiego No nic, biorę się za szukanie kogoś dobrego. Chyba ze że swojej strony możecie polecić kogoś z okolic Konina/Turku

[Eluvtus]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Dziękuję Kochane za te rady Zaczynam szukać innego lekarza i w poniedziałek zadzwonię żeby zapisać się na wizytę. Myślicie że wypada przy pierwszej rozmowie telefonicznej zapytać czy robi badania przed przepisaniem tabletek? Wolałabym uniknąć biegania po 10 różnych gabinetach jeśli to możliwe i udać się do kogoś kto na pewno mi te wszystkie badania zleci

Kochana : odsyłam Cię do karty praw pacjenta. Lekarz musi współpracować, ale nie współprauje, bo za badania mniej mu zapłacą
Poczytaj i wyciskaj z nfzu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Blameworthy]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Hej!
A dużo Ci brakuje do tej petardy?

U mnie dzisiaj rozpusta - lody po pracy. Czuje jak tylek rośnie wiec odpuszczam posiłek przed ćwiczeniem i dopiero wieczorem przegryze coś lekkiego

trochę brakuje dlatego trzeba działać