Hejanie tu, hejanie tam, aż nagle nowy wątek powstał Nam! Plociuch część 3 :)

[kudlik_kk]

Cześć dziewuchy! Przez was muszę miliard postów nadrabiać

Napisane przez mansikkaa

losujfilm

o dziękuję

Napisane przez gaaabcia26

Kudlik piona! Może przy okazji chcesz sie za mnie pouczyć?

A co masz do nauki?

Napisane przez mansikkaa

https://www.youtube.com/watch?v=QlbZ...ature=youtu.be
tylko dla dorosłych

Nie ma to jak utalentowany muzyk

Napisane przez anuhaaaaaaaaaa

Hej!

Chora jestem tak mi wczoraj zimno było na tej imprezie, nawet śliwowica mnie nie rozgrzała. Wróciłam do domu a tu temp 39.2
A postanowiłam wrócić bo mnie kolega zwyzywał masakra jakaś. Wkręcił sobie coś, pijany był, i taką scenę mi zrobił. A wszystko bo z nim nie zatańczyłam. Nie wiem jak ja mam teraz z nim w pracy gadać Ogólnie to było bardzo fajnie, gdyby nie ta akcja. Dobrze że Tż mógł akurat po mnie przyjechać.

Ojej biedulka!!! A tym cepem się nie przejmuj. Traktuj jak powietrze i miej go w tyłku! Idiota jeden się wyzwierzył i na pewno mu teraz jest bardzo głupio!!!!!

Napisane przez Kolorowa89

Pada u Was śnieg?

Nie, cały dzień nie padał Na szczęście!!!!

[gaaabcia26]

Margarita deske. Brzuszki wzmacniają ale niefunkcjonalnie :P unoszenie nóg ale to też trzeba bardzo napinac brzuch. Na brzuch najlepsza jes dieta i angażowanie całego ciała w ćwiczenia

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Kudlik aktualnie ucze aie o fizjoterapii klinicznej w dysfunkcjach narządu ruchu

[aszin]

Napisane przez Margarita94

Aszin a co na brzuch polecasz?

Zależy czy ma się tłuszczyk, czy nie. Aby zrzucić oponkę, to zacząć od ćwiczeń cardio (aerobowych), czyli rower, biegi czy aerobik np. A jeśli chodzi o mięśnie to różnego rodzaju brzuszki (nie ciągnąć głowy do klatki piersiowej!), klęk podparty i "prawe kolano do lewego łokcia", leżenie na plecach i to samo, leżenie na plecach i unoszenie nóg razem z pośladkami do góry - tak jak świeca, ale nie do końca, niewielkie ruchy. I oczywiście deska.

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Napisane przez gaaabcia26

Kudlik aktualnie ucze aie o fizjoterapii klinicznej w dysfunkcjach narządu ruchu

Hoho, w ogóle to głupie nazwy mają te przedmioty. Nie są konkretne. Wrzucają wszystko do jednego wora. Ja na tym przedmiocie miałam i neurologię i ortopedię dorosłych i dziecięcą.

[gaaabcia26]

Aszin ja mam tak samo. I na jednycj zajeciach pediatria a na drugich neurologia a później ortopedia. Nie ciągiem tylko raz to raz to

[Czekoladowe_Serce]

Napisane przez gaaabcia26

I tak na telefonie nie widzę kochany telefon <3 Margarita tradycyjnie przysiady, unoszenia nóg w staniu do boku tak. Kurde ciężko mi wyjaśnić jak będę miała możliwość to nagram i sie podziele

To przejdz na strone internetowa w telefonie

Ja za leniwa na cwiczenia

[bandra]

Aaaa, dobra, idę cyknąć, co mi tam zobaczycie zwyklaka

[Margarita94]

Jak ja bym chciała mieć zapał taki, żeby biegać

[aszin]

Ja po sesji idę w końcu na aerobik. Będę ćwiczyć brzuch, nogi i pośladki, no i cardio.

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

Napisane przez Margarita94

Jak ja bym chciała mieć zapał taki, żeby biegać

Bieganie w odpowiednim obuwiu i na miękkim terenie.

[gaaabcia26]

Margarita ja biegam biegałam od czerwca do listopada. Pod koniec lutego znowu mam zamiar zacząć

[Czekoladowe_Serce]

Ja myslalam nad zumba ale czasu nie bede miala

[mansikkaa]

ja nie mam czasu
w weekendy do tz jeżdze albo do domu, teraz chce prawo jazdy zrobić, pisanie pracy licencjackiej mnie czeka i pewnie znowu plan rozstrzelony bede miec

[Czekoladowe_Serce]

No ja praca maly
Moze jak z tz zamieszkamy i maly do przedszkola pojdzie to uda sie chwile znalesc.

[aszin]

Napisane przez Czekoladowe_Serce

No ja praca maly
Moze jak z tz zamieszkamy i maly do przedszkola pojdzie to uda sie chwile znalesc.

A macie jakieś konkretne plany co do wspólnego mieszkania? Kiedy to nastąpi?

[Czekoladowe_Serce]

Chcemy do konca tego roku zamieszkac. Tz chce najpierw auto zmienic ale puki co oferty sa beznadziejne i przeczekac zime na wiosne ruszymy z tematem i jak juz te auto kupi.

[gaaabcia26]

Ja też się musze wziąć za pracę licencjacka.

[kudlik_kk]

Napisane przez bandra

Oesu, wstałam!

Dzień dobry! Jaki szary dzień za moim oknem

No piękna pora tak paczę

Napisane przez anuhaaaaaaaaaa

Czuję się jak kupa Tż zapowiedział że wychodzi dziś wieczorem, no i co ja mam mu powiedzieć, że ma zostać? Wczoraj się szlajałam to teraz on chce wyjść.
Wiecie, opowiedziałam mu o tej wczorajszej akcji to się śmiał. Dla mnie nie ma w tym nic śmiesznego oszaleć idzie przez tych chłopów normalnie.

Dziewczyny gdzie można obejrzeć seriale online za darmo bez limitu?

Ojjj kochana, chłop to zawsze durny i nie widzi problemu a potem co do czego to się drze jak stare prześcieradło i robi afery o coś co powinien już dawno zauważyć.
Niech sobie idzie bo ci wypomni jeszcze

Napisane przez panna_felicjanna

Teraz odpoczywam u siorki jedząc chipsy i pijąc piwko.

Podziel się

Napisane przez Kolorowa89

Zima wróciła, sypie i sypie. Zmarzłam.

Byłam na zakupach i pozniej w gościach u wujostwa. Ciocia taka dobra jest i szarlotkę z mąki razowej piecze i słodzi ją stewią . Do domu spory kawałek dostałam, a zamiast czekolady ser bialy w plastrach z ziołami

Ja bym nie pogardziła kawałeczkiem takiego ciacha i serkiem

Napisane przez mansikkaa

wylazłam do sklepu, kupiłam jajka to jutro schabowe beda

A ja dzisiaj zrobiłam pieczonego kurczaka. Ćwiartki w naczyniu żaroodpornym i przyznam nieskromnie, że lepszego kurczaka to w życiu nie jadłam!!!!!!!!

Napisane przez malenka92_

Ja zupę z buraczków jem tak, że wkłądam dużo ziemniaków do miski, zalewam barszczykiem tak żeby powstała taka paćka i wkrajam kotleta mielonego i polewam lekko tłuszczykiem w patelni. Mieszam to wszystko i żrę aż mi brzuch pęknie

Jem podobnie: zawsze dużo ziemniorów i barszcz. Bez wkładki kotletowej

Napisane przez Lottie69

Eh, boli mnie jeden paznokieć, jakbym go stłukła. Nie ogarniałam co jest, ale mi sie przypomniało, że w sumie mam odżywkę z eveline tą 8w1.
Nosiłam ponad tydzień i nic nie było, a teraz boli trochę. To chyba lepiej odstawić na jakiś czas i później wrócić do tego, czy jak?
Widziałam jakieś zdjęcia ohydne to nie chcę sobie krzywdy zrobić, ale trzymała ładnie. No i zaczęło boleć dopiero kilka godzin po zmyciu, dziwne jakieś

Możesz jeszcze stosować i uważne obserwuj, taki dyskomfort jest częsty na początku.
Osobiście ja używam tej odżywki jako bazę (2 warstwy) i jest ok. Kiedyś jako kuracja i również było dobrze, ale pierwszych kilka dni nie mogłam nic wziąć w ręce i popękały mi paznokcie. Generalnie pierwsze razy są odczuwalne bo paznokieć się przyzwyczaja

Napisane przez aszin

No dobra, wstawię na godzinę.

MMMMM ale lachon z ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!








Nadrabiam dalej!

[mansikkaa]

ja chce do katedry społecznej i ubezpieczeń ale chyba dużo chetnych bedzie
zobacze w tygodniu kto co wybrał

[Czekoladowe_Serce]

a ja ogladam auta i ogloszenia latem bedzie o wiele wiecej ofert wynajmu niz teraz

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:33 ----------

a barszcz jak robicie ze swiezych burakow, bo ja np kupuje zasmazane w sloiku i dodaje do wywaru z miesa i wloszczyzny

[Lottie69]

Dzięki kudliczku, bo już miałam stracha!
Bym pooglądała zdjęcia ale jestem na apce, a tu nigdy nie widać... mogłoby to wreszcie naprawić :p

[bandra]

w.jpg
Fatalna jakość, wyglądam jakbym nie miała talii, no ale co tam
Chyba nie umiem dodawać zdjęć

Robić na pewno

Napisane przez kudlik_kk

No piękna pora tak paczę

Tak, impreza się udała

[kudlik_kk]

Napisane przez gaaabcia26

Kudlik aktualnie ucze aie o fizjoterapii klinicznej w dysfunkcjach narządu ruchu

Biere

Napisane przez aszin

Ja po sesji idę w końcu na aerobik. Będę ćwiczyć brzuch, nogi i pośladki, no i cardio.

Tak tak tak, po okresie, po sesji Każda z nas taka jest "po czymś"

[mansikkaa]

u mnie w domu ze świezych burakow sie robi

[kudlik_kk]

Bandra no i lachon kolejny z ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

[Czekoladowe_Serce]

Ja na burakowa burakowa mowie a barszcz to z torebki

[bandra]

Napisane przez kudlik_kk

Bandra no i lachon kolejny z ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

Ja się sobie podobam, ale

[anuhaaaaaaaaaa]

ja zawsze sobie robię na jesieni buraki w słoiki i później mam na zupę albo na sałatkę.

Banda super masz figurę!

[Margarita94]

Bandra brzuszek płaski

[aszin]

Bandra, włosy, cyc, wszystko git. I najważniejsze to podobać się sobie.

[anuhaaaaaaaaaa]

a barszcz u mnie to nie z torebki, tylko właśnie taki gotowany ze świeżych buraków, ale się je bez buraków a buraczkowa to właśnie z tartymi burakami ze słoika

[bandra]

Napisane przez anuhaaaaaaaaaa

ja zawsze sobie robię na jesieni buraki w słoiki i później mam na zupę albo na sałatkę.

Banda super masz figurę!

Napisane przez Margarita94

Bandra brzuszek płaski

Dzięki to na pewno ta lasagne dzisiejsza tak wpływa na moją figurę

Aszin, masz mnie! Z włosów jestem dumna