Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[dirtyy]

Napisane przez laisla

Dirty, może łyżeczka miodu lub syropu klonowego do jogurtu jeśli owoce Ciebie nie przekonują

nie no miód i syrop klonowy to chyba dużo kalorii co?

[OneSweetTaste]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24804122]
Hmmm jak to działa na mrozie[/QUOTE]
No na pewno jest w tym ciepło Zanim wsiądę na orbiego, ubieram się w ten kosmiczny strój i włączam sobie jakiś film to przez te 5 minut zdąży mi się zrobić cieplutko

Napisane przez dirtyy

jak się przekonałaś do jogurtu naturalnego? Bo ja nie daje rady

oj ja też jakbym żarła śmietanę ale może kiedyś...
Dirty co do spodenek, możesz spróbować bez legginsów(ja mam takie rajstopowe) , ale jak dla mnie ta tkanina nie jest zbyt przyjemna dla skóry.

Zmaltretowana jakaś jestem... Nie mówię, że się nie da utrzymać diety, ale trochę pod górkę czasem jest...Zwłaszcza, że mój TŻ dzisiaj mnie ptysiem drażnił Nie są dla mnie rarytasem, ale z łakomstwa bym zjadła Nie zjadłam.
Pojeździłam dzisiaj na orbim 1,5h. A już w piątek ważenie
Idę spać, odeśpię się za wszystkie czasy!
Dobranoc dziewuchy

[laisla]

Napisane przez samaraNW

zapomniałam odpisując odpowiedzieć na Twoje pytanie serek homogenizowany ma ok. 3 razy więcej białka niż jogurt.

za odpowiedź, tym bardziej, że to Twój 2000 post
Tak, to rzeczywiście wygrywa z jogurtem, pewnie na dłużej syci.

Napisane przez dirtyy

nie no miód i syrop klonowy to chyba dużo kalorii co?

łyżeczka pewnie na palcach jednej ręki je policzysz miód ma dwa razy mniej kcal od cukru o ile dobrze pamiętam i zdrowszy jest od słodzika..nad którym już kiedyś tutaj rozprawiałyśmy
Sweetza ptysia...o matko, ja chcę ptysia
Ale piątek za pasem, jutro zostało tylko..ten tydzień zaliczam do udanych dietkowo, oprócz niedzieli

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

jak się przekonałaś do jogurtu naturalnego? Bo ja nie daje rady

Pycha jest zwłaszcza z płatkami i owocami lub rodzynkami lub śliwkami

[laisla]

Dzisiaj tak było:

-filiżanka mleka z cini minis, wafel ryżowy z serkiem twarożkowym
-duży talerz zupy warzywnej (full warzyw i trochę ryżu), pół pomarańczy
-makaron pełnoziarnisty, paski wieprzowiny duszone z chińską mieszanką warzyw
-trochę jogurtu nat., orzechy
jeszcze jakieś jajko albo coś wpadnie jak zgłodnieję po orbitreku

---------- Dopisano o 00:32 ---------- Poprzedni post napisano o 00:29 ----------

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24812819]Pycha jest zwłaszcza z płatkami i owocami lub rodzynkami lub śliwkami[/QUOTE]
Muszę spróbować z tymi śliwkami tym bardziej, że śliwki korzystnie wpływają na pewne problemy

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez laisla

Muszę spróbować z tymi śliwkami tym bardziej, że śliwki korzystnie wpływają na pewne problemy

I są smaczne
Gdzie kupujesz chińską mieszanke?

[laisla]

Ostatnio pół zamrażalnika zapełniłam zapasem mieszanki chińskiej z netto bo w tym tygodniu była za 2,19 (jeszcze jest, do niedzieli więc warto zajrzeć jeśli lubisz) ale jest też napewno w lidlu i chyba w biedronce

[Promyczek Nadziei]

Cześć Kobitki
Ja już po śniadanku i właśnie piję kawkę
Aniap no to wracaj do nas ze swoimi jadłospisami
Laisla suszone śliwki to jest pychotka ja uwielbiam takie domowej produkcji mamcia mi je zawsze kupuje na
ryneczku
Sweet ja bym mogła jeść samą śmietanę, jak byłam mała to zawsze babcia mi dała całe opakowanie i wcinałam

---------- Dopisano o 08:40 ---------- Poprzedni post napisano o 07:36 ----------

Ja uciekam na egzamin miłego dzionka życzę

[Aniap23]

Napisane przez dirtyy

siema

Aniap23- zdjęć nie ma >>> były chwilowo, nie chcę by tu "wisiały" cały czas

Szkoda, moze bys jeszcze wkleila raz

Napisane przez Promyczek Nadziei

Cześć Kobitki
Ja już po śniadanku i właśnie piję kawkę
Aniap no to wracaj do nas ze swoimi jadłospisami

No to zaczynam dzis

Śniadanie I
Owsianka z suszonymi owocami i orzechami + mleko 1,5%
Śniadanie II
2 kromku chleba razowego z sałatą, wędliną (kiełbasa krakowska sucha) i ogórek kiszony
Coś
Kiwi x 2
Obiad
Hot dog ( miał być wczoraj ale jednak nie bylo więc będzie dzis) + warzywa (ogórek, pomidor, sałata)
Kolacja
Serek wiejski


Szczerze, to sie troche pogubilam z jedzeniem i sama nie wiem jak mam jesc zeby bylo zdrowo i Rkowo

[Karolinitka]

Witam po przerwie

Dirtyy, dołączam sie do prośby Ani Wklej zdjęcie raz jeszcze!

Ja już po sniadanku - grahamka z białym serkiem, 1/3 papryki, dwa malutkie ogórki kiszone + duża kawa z mlekiem

[dirtyy]

dzień dobry
właśnie jestem po śniadanku pół wielkiej buły razowej obłożonej tak, że trudno dziubek otworzyć
na drugą zjem drugą połówkę

[dirtyy]

Napisane przez Karolinitka

Witam po przerwie

Dirtyy, dołączam sie do prośby Ani Wklej zdjęcie raz jeszcze!

Ja już po sniadanku - grahamka z białym serkiem, 1/3 papryki, dwa malutkie ogórki kiszone + duża kawa z mlekiem

ale marudzicie dziewczyny

[Karolinitka]

Napisane przez dirtyy

ale marudzicie dziewczyny

Aha I gdzie te Twoje niby gigantyczne uda? Patrzę się, przyglądam z każdej strony i nie widzę jakoś Jeszcze w dodatku ani grama cellulitu i boczków! Nienawidzę Cię, wiesz? Dziewczyno, jesteś proporcjonalna. Masz cycki, masz dupkę, masz talię. To jest najważniejsze. Mogłabym napisać, że resztę da się wyćwiczyć, ale przecież u Ciebie już wszystko wyćwiczone!

[dirtyy]

Napisane przez Karolinitka

Aha I gdzie te Twoje niby gigantyczne uda? Patrzę się, przyglądam z każdej strony i nie widzę jakoś Jeszcze w dodatku ani grama cellulitu i boczków! Nienawidzę Cię, wiesz? Dziewczyno, jesteś proporcjonalna. Masz cycki, masz dupkę, masz talię. To jest najważniejsze. Mogłabym napisać, że resztę da się wyćwiczyć, ale przecież u Ciebie już wszystko wyćwiczone!

Ty to się zdrowo nie wyspałaś ja widzę na zdjęciu nierówności na udach gołym okiem , dziękuję za miłe słowa, ale heh w udach 8 cm musi zejść

[Karolinitka]

Napisane przez dirtyy

Ty to się zdrowo nie wyspałaś ja widzę na zdjęciu nierówności na udach gołym okiem , dziękuję za miłe słowa, ale heh w udach 8 cm musi zejść

Hmmm, to chyba oglądamy inne zdjęcia Po przeczytaniu Twojej wypowiedzi powiększyłam sobie raz jeszcze Twoje zdjęcia i usilnie próbowałam doszukać się owych nierówności i ... du.pa zbita - nie widzę! Ale dobrze, że się przyznajesz, że masz cellulit, bo inaczej wpadłabym w głęboką depresję
Wiem, że każda z nas patrzy na swoją sylwetkę baaaardzo krytycznie i widzi się nieco inaczej niż wyglada w rzeczywiśtości, ale Dirty - Dziadu - uwierz - wygladasz suuuper!!!!!!

[dirtyy]

Napisane przez Karolinitka

Hmmm, to chyba oglądamy inne zdjęcia Po przeczytaniu Twojej wypowiedzi powiększyłam sobie raz jeszcze Twoje zdjęcia i usilnie próbowałam doszukać się owych nierówności i ... du.pa zbita - nie widzę! Ale dobrze, że się przyznajesz, że masz cellulit, bo inaczej wpadłabym w głęboką depresję
Wiem, że każda z nas patrzy na swoją sylwetkę baaaardzo krytycznie i widzi się nieco inaczej niż wyglada w rzeczywiśtości, ale Dirty - Dziadu - uwierz - wygladasz suuuper!!!!!!

hehe oj laska laska

[Aniap23]

Dirtyy powiem tak, jesli chodzi o mnie to jestes super, poza cyckami, talia i pupa kocham twoje biodra, takie slicznie uksztaltowane (moje sa kwadratowe ). Cellulit malutki, prawie niewidoczny (moje nogi wygladaja jak gory i doliny ). I nogi wcale nie sa takie grube jak mowisz. S naprawde fajnie, proporcjonalnie zbudowane.
Ja osobiscie wole takie dziewczyny jak Ty a nie wychudzone szkieletory, ktore wydladaje jak chlopczyce, zero talii, zero bioder itp.
Dla mnie jestes idealem

Cóż...ja też Cie nienawidze

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:57 ----------

Chyba wydrukuje sobie twoje zdjecie, bedzie dla mnie motywacja

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

No i jeszcze brzuch
Pocieszam sie tylko ze ja urodzilam juz 2 szkraby dlatego mam gorszy

[misia332]

Dirrty ta figura, ile ja bym oddała za taki biust i talię, a nie miseczka AA a biodra wąskie. I wszystko mi się na talii odkłada.


Moje jadło :

Ś : bułka dukanowa z dżemem truskawkowym light ( na szczęście się już skończył), do tego na jednej plaster sera żółtego

O: duża wędzona makrela wymieszana z brokułami

P:banan wymieszany z serem tofu.

K: nie wiem co mam zjeść.

2 śniadania nie ma bo dopiero teraz wstałam, a potem jestem tak najedzona, że mi się kolacji nie chce jeść.

[dirtyy]

Napisane przez Aniap23

Dirtyy powiem tak, jesli chodzi o mnie to jestes super, poza cyckami, talia i pupa kocham twoje biodra, takie slicznie uksztaltowane (moje sa kwadratowe ). Cellulit malutki, prawie niewidoczny (moje nogi wygladaja jak gory i doliny ). I nogi wcale nie sa takie grube jak mowisz. S naprawde fajnie, proporcjonalnie zbudowane.
Ja osobiscie wole takie dziewczyny jak Ty a nie wychudzone szkieletory, ktore wydladaje jak chlopczyce, zero talii, zero bioder itp.
Dla mnie jestes idealem

Cóż...ja też Cie nienawidze

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:57 ----------

Chyba wydrukuje sobie twoje zdjecie, bedzie dla mnie motywacja

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

No i jeszcze brzuch
Pocieszam sie tylko ze ja urodzilam juz 2 szkraby dlatego mam gorszy

dzięki ja już się z Wami nie kłócę bo nie mam siły normalnie

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

Napisane przez misia332

Dirrty ta figura, ile ja bym oddała za taki biust i talię, a nie miseczka AA a biodra wąskie. I wszystko mi się na talii odkłada.


Moje jadło :

Ś : bułka dukanowa z dżemem truskawkowym light ( na szczęście się już skończył), do tego na jednej plaster sera żółtego

O: duża wędzona makrela wymieszana z brokułami

P:banan wymieszany z serem tofu.

K: nie wiem co mam zjeść.

2 śniadania nie ma bo dopiero teraz wstałam, a potem jestem tak najedzona, że mi się kolacji nie chce jeść.

również dziękuję
zjedz na kolację jajecznicę z pomidorami i ogórkiem

[misia332]

[QUOTE=dirtyy;24816335]dzięki ja już się z Wami nie kłócę bo nie mam siły normalnie

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------



również dziękuję
zjedz na kolację jajecznicę z pomidorami i ogórkiem

A w ogóle to mnie brzuch coś boli dzisiaj i mam wzdęty, to chyba przez to pieczarki wczoraj wieczorem.
Ale już chyba nie będę pieczywa kupować tylko te bułki dukanowe robić. Strasznie mi smakują.
A dzisiaj podłapałam doła, bo waga mi podskoczyła o kilogram i znów się zaczynam martwić.
Zjem tą jajecznicę, ale z papryką i ogórkiem.

[dirtyy]

[QUOTE=misia332;24816669]

Napisane przez dirtyy

dzięki ja już się z Wami nie kłócę bo nie mam siły normalnie

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------



również dziękuję
zjedz na kolację jajecznicę z pomidorami i ogórkiem

A w ogóle to mnie brzuch coś boli dzisiaj i mam wzdęty, to chyba przez to pieczarki wczoraj wieczorem.
Ale już chyba nie będę pieczywa kupować tylko te bułki dukanowe robić. Strasznie mi smakują.
A dzisiaj podłapałam doła, bo waga mi podskoczyła o kilogram i znów się zaczynam martwić.
Zjem tą jajecznicę, ale z papryką i ogórkiem.

z papryką i ogórkiem tez dobra
a mi się okres spóźnia 3 dzień grrrrr a zawsze miałam mega regularny chyba ze coś przeskrobałam sama np. wzięłam pigułkę i odstawiłam to mi się pomieszało ... nie wiem co jest ... obawiam się nawet dzidziusia

[misia332]

Dirrty dzidziusia ? Nie pytam jak to się mogła stać, bo to przecież wiadomo.

A bierzesz pigułki ?

[Bimberka]

[QUOTE=dirtyy;24816842]

Napisane przez misia332

z papryką i ogórkiem tez dobra
a mi się okres spóźnia 3 dzień grrrrr a zawsze miałam mega regularny chyba ze coś przeskrobałam sama np. wzięłam pigułkę i odstawiłam to mi się pomieszało ... nie wiem co jest ... obawiam się nawet dzidziusia

Jaaaa chce dzidziusia ;D I na bank sprawie sobie przed 25 rokiem życia ;D A Ty się nie stresuj bo będzie dobrze ;D

[dirtyy]

Napisane przez misia332

Dirrty dzidziusia ? Nie pytam jak to się mogła stać, bo to przecież wiadomo.

A bierzesz pigułki ?

nie, nie biorę pigułek, przytyłam kiedyś po nich prawie 20 kg i teraz to musiałam zrzucać wszystko
ujmę to inaczej NIE WIERZĘ JUŻ W DUREXY

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

[QUOTE=Bimberka;24816985]

Napisane przez dirtyy

Jaaaa chce dzidziusia ;D I na bank sprawie sobie przed 25 rokiem życia ;D A Ty się nie stresuj bo będzie dobrze ;D

hehe to życzę powodzenia
ja już po 25 roku życia jestem w sumie

[Bimberka]

To się ciesz *_* Mi do wykonania mojego misternego planu zostały 4 lata Teraz pora znaleźć odpowiedniego dawce nasienia Najlepiej mądry, przystojny, wykształcony, na dobrym stanowisku... Takie drobne wymagania

[dirtyy]

Napisane przez Bimberka

To się ciesz *_* Mi do wykonania mojego misternego planu zostały 4 lata Teraz pora znaleźć odpowiedniego dawce nasienia Najlepiej mądry, przystojny, wykształcony, na dobrym stanowisku... Takie drobne wymagania

ja się nie cieszę NIE TERAZ
tak więc oby przylazł @

myślę co na obiad? Co byście wybrały?
- warzywa na patelnię z parowaru?
- zupę kalafiorową z dużą ilością warzywek?

[misia332]

Rozumiem. Będzie dobrze nie martw się

A wiesz ostatnio rozmawiałam z kumplem na ten temat i przecież nie warto planować dziecka, wiadomo, że ono wszystko zmienia i w ogóle, ale jeżeli się planuję to zawsze jest coś co nam przeszkadza, a to trzeba mieszkanie, samochód, tu znów remont, i tak w kółko.

Oczywiście każdy też wie, czy jest na to gotowy czy nie. Ale czy na to co się dzieje w naszym życiu możemy być naprawdę przygotowani?

Ja bym zjadła zupę z jakimś mięskiem , a jak warzywa to też jakieś mięsko albo rybka do tego.

[Bimberka]

Ja zupe z kalafiora ;D

[dirtyy]

Napisane przez misia332

Rozumiem. Będzie dobrze nie martw się

A wiesz ostatnio rozmawiałam z kumplem na ten temat i przecież nie warto planować dziecka, wiadomo, że ono wszystko zmienia i w ogóle, ale jeżeli się planuję to zawsze jest coś co nam przeszkadza, a to trzeba mieszkanie, samochód, tu znów remont, i tak w kółko.

Oczywiście każdy też wie, czy jest na to gotowy czy nie. Ale czy na to co się dzieje w naszym życiu możemy być naprawdę przygotowani?

Ja bym zjadła zupę z jakimś mięskiem , a jak warzywa to też jakieś mięsko albo rybka do tego.

dobra cicho sza już NIE MA TEMATU

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

Napisane przez misia332

Rozumiem. Będzie dobrze nie martw się

A wiesz ostatnio rozmawiałam z kumplem na ten temat i przecież nie warto planować dziecka, wiadomo, że ono wszystko zmienia i w ogóle, ale jeżeli się planuję to zawsze jest coś co nam przeszkadza, a to trzeba mieszkanie, samochód, tu znów remont, i tak w kółko.

Oczywiście każdy też wie, czy jest na to gotowy czy nie. Ale czy na to co się dzieje w naszym życiu możemy być naprawdę przygotowani?

Ja bym zjadła zupę z jakimś mięskiem , a jak warzywa to też jakieś mięsko albo rybka do tego.

tak tak i do zupy i do warzywek byłaby piersik z kurczaczka

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ----------

Napisane przez Bimberka

Ja zupe z kalafiora ;D

a Tobie jak idzie odchudzanko?

[Bimberka]

Dieta spoczko, ale z ćwiczeniami się krucho robi bo miałam takie zakwasy, ze na dupie siedzieć nie mogłam XD