Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[karmeelek]

Napisane przez ania230

na miasto jutro idę .. pohulać i pewnie piwko będzie....

Jakie piwko! Piwo to zło! ku przestrodze.

[ania230]

Napisane przez karmeelek

Jakie piwko! Piwo to zło! ku przestrodze.

wiem
i będę musiała coś wymyślać... koleżanki wieczór panieński więc ... będzie ciężko

hmm nie wiem czemu ale telefon nie chce mi zgrać zdjęć paznokci
będę musiała jeszcze raz spróbować

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

d...pa
coś się zepsuł telefon nici ze zdjęć

[d666666]

Napisane przez Iloa

Zgadzam się Ania.
Ale jak ktoś szuka taniej diety to nie tutaj.
A jak ktoś zabiera się za Dukana kupując wafle i jogurt owocowy to włosy stają dęba.

Figarro, trzymam za Ciebie kciuki.

Emilka, będziesz miała neta na wczasach??

doo brze gada
a ja przeczytalam WAFLE STOJA DEBA:br zydal:

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Witajcie kochane/ni))!!!!!!!!!!!
ja tylko na chwile wpadam, bo czata kuknelam,czasu nie mam na Was ostatnio i jak nadrabiam to czytam bez zrozumienia, wiec wybaczcie.
Gratuluje Wam wszystkim tym co spada, a tym ktorym nie spada i stoi lub rosnie zycze wytrwalosci. Ja od kilku dni jestem aktywna i to dosc - robie diabla na rowerze stacjonarnym, tzn 666 kcal codziennie, juz tydzien, i czuje, ze mi twardnieje... zadeczek i jakby ogolnie ciuchy sie luzuja, ale ja narazie nie chce sie wazyc...tzn boje sie... jeszcze nie teraz....

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ----------

chyba Dr Dukan, Duckanem zwany otrzymal petycje w sprawie zniesienia ograniczenia zoltek w tygodniu do max 3-5, bo jest wspomniane, ze planuje zmodyfikowac ten limit i dostosowac do potrzeb Brytyjczykow, (w domysle Polakow tez)ktorzy tez nie sa zadowoleni... bo kto jest....


hamza3103 : hi ! i dont have cholestrol problem how many eggs i can eat in one day as according to my attack phase i can have as much as i want food im allowed
sonja : Hi Hamza! The rule with egg yolks is no more than five per week if you don't have any cholesterol. Also I would like to add that we have talked with Pierre DUKAN about this yolk amount and he's thinking about adapting it for our UK customers. We will keep you informed in any case. Have a nice evening!

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

olej z wiesiolka (nie wiesniaka) w odroznieniu od wiesniakow)) MOZNA to dobrze, bo zdrowe. ten w kapsulkach mozna, co do innych jego postaci to nie wiem...
megansepah : Hi Can I take oil of evening primrose capsules while on this diet?
sonja : Megan, yes you can have these capsules no problem neither!

---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

wpadlam jak buurza, i teraz czas sie pozegnac i jutro tez Was odwiedzic))jeszcze jedna informacja dla grzesznikow ( jakbym do siebie mowila
1. jezeli nam grzech wpadnie to nie rzucamy diety na drugi dzien
2. idziemy dalej jak Dukan przykazal, trybem nam przeznaczonym
3. zwiekszamy aktywnosc fizyczna na drugi dzien, przynajmniej wtedy
4. pijemy lodowata wode
5. usmiechamy sie i dalej z tym koksem, bo warto
6. i nie przejmujemy sie, usmiech na buziolach-jabolach, bo optymisci szybciej chudna
7. i staramy sie nie grzeszyc za czesto, bo po co sie w bledne kolo pakowac
8. a, jeszcze odstawiamy produkty zastojowe/ tolerowane na kilka dni


---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ----------

Dobranoc duckanoc, kwa kwa kwa

[AGUSIA1973]

Napisane przez Iloa

"Brzuszki nie zbiją tłuszczu, tylko wyrobią mięśnie, których i tak nie będzie widać. Najlepiej ćwiczyć, żeby spalić tłuszcz, a dopiero jak się go spali na brzuchu to robić brzuszki, żeby wymodelować brzuch.
Nie ma sensu robić brzuszków z dużym sadełkiem (np. w moim przypadku) " FENRIS nie nie rozumie ,jezeli nie i cwiczenia + dieta to

Coś koleżanka na bakier z cytowaniem. Ale się domyśliłam

Ćwicz, ćwicz. Jak schudniesz to pokaże się piękny brzuszek.
Ale jak schudniesz. A do tego brzuszki to za mało.
Masz dietę, ale przydałyby się ćwiczenia aerobowe bo one głównie spalają tłuszcz (rowerki, biegi).
Fenris chodziło. to, że brzuszki rzeźbią a nie spalają (tak Fenris??)
I nie można gimnastyki ograniczać do brzuszków.

Ale oczywiście lepsze brzuszki niż leżenie przed kompem


A Emilia to kiedy wraca??????????

------------
A przy okazji. Przekroczyłam 30 BMI. Przestałam być kobietą otyłą, mam po prostu lekką nadwagę ( do prawidłowego BMI brakuje mi tylko 12 kilo)


[/QUOTE]
DOKLADNIE !!!PRZYZNAJE SIE BEZ BICIA! NIE ZAWSZE UDAJE MI SIE DOJSC DO LADU Z CYTOWANIEM! JAKOS OPORNIE MI TO IDZIE

---------- Dopisano o 00:32 ---------- Poprzedni post napisano o 00:22 ----------

Napisane przez fenris

Brat ma 28 lat.

To weź kogoś ze sobą

ołł, gdzie ty byłaś? Gdzie te darmowe lody Hehehe


dieta + ćwiczenia. Ale nie konkretnie brzuszki :d ćwiczenia ogólne - rozciągające, rower, orbitrek, stepper, bieganie i inne takie.

Udanego urlopu!

Tak, dokładnie o to chodziło. Brzuszki zrobią ładne mięśnie, ale pod sadełkiem nie będzie tego widać i samego sadełka nie zbiją tak ładnie jak ćwiczenia ogólne.



Akurat do rzeki dukana się wchodzi

uczęęęęęę się.

ok rozumie !same brzuszki nie przyniosa efektow...chodze na silownie od pazdziernika i cwicze "cala"oprocz innych cm w pasie spadlo 15 cm...masz racje trzeba dbac o cale cialko

---------- Dopisano o 00:40 ---------- Poprzedni post napisano o 00:32 ----------

Napisane przez d666666

doo brze gada
a ja przeczytalam wafle stoja deba:br zydal:

---------- dopisano o 22:53 ---------- poprzedni post napisano o 22:46 ----------

witajcie kochane/ni))!!!!!!!!!!!
Ja tylko na chwile wpadam, bo czata kuknelam,czasu nie mam na was ostatnio i jak nadrabiam to czytam bez zrozumienia, wiec wybaczcie.
Gratuluje wam wszystkim tym co spada, a tym ktorym nie spada i stoi lub rosnie zycze wytrwalosci. Ja od kilku dni jestem aktywna i to dosc - robie diabla na rowerze stacjonarnym, tzn 666 kcal codziennie, juz tydzien, i czuje, ze mi twardnieje... Zadeczek i jakby ogolnie ciuchy sie luzuja, ale ja narazie nie chce sie wazyc...tzn boje sie... Jeszcze nie teraz....

---------- dopisano o 22:57 ---------- poprzedni post napisano o 22:53 ----------

chyba dr dukan, duckanem zwany otrzymal petycje w sprawie zniesienia ograniczenia zoltek w tygodniu do max 3-5, bo jest wspomniane, ze planuje zmodyfikowac ten limit i dostosowac do potrzeb brytyjczykow, (w domysle polakow tez)ktorzy tez nie sa zadowoleni... Bo kto jest....


hamza3103 : Hi ! I dont have cholestrol problem how many eggs i can eat in one day as according to my attack phase i can have as much as i want food im allowed
sonja : Hi hamza! The rule with egg yolks is no more than five per week if you don't have any cholesterol. also i would like to add that we have talked with pierre dukan about this yolk amount and he's thinking about adapting it for our uk customers. we will keep you informed in any case. Have a nice evening!

---------- dopisano o 23:00 ---------- poprzedni post napisano o 22:57 ----------

olej z wiesiolka (nie wiesniaka) w odroznieniu od wiesniakow)) mozna:d to dobrze, bo zdrowe. Ten w kapsulkach mozna, co do innych jego postaci to nie wiem...
megansepah : Hi can i take oil of evening primrose capsules while on this diet?
Sonja : Megan, yes you can have these capsules no problem neither!

---------- dopisano o 23:06 ---------- poprzedni post napisano o 23:00 ----------

wpadlam jak buurza, i teraz czas sie pozegnac i jutro tez was odwiedzic))jeszcze jedna informacja dla grzesznikow ( jakbym do siebie mowila
1. Jezeli nam grzech wpadnie to nie rzucamy diety na drugi dzien
2. Idziemy dalej jak dukan przykazal, trybem nam przeznaczonym
3. Zwiekszamy aktywnosc fizyczna na drugi dzien, przynajmniej wtedy
4. Pijemy lodowata wode
5. Usmiechamy sie i dalej z tym koksem, bo warto
6. I nie przejmujemy sie, usmiech na buziolach-jabolach, bo optymisci szybciej chudna
7. I staramy sie nie grzeszyc za czesto, bo po co sie w bledne kolo pakowac
8. A, jeszcze odstawiamy produkty zastojowe/ tolerowane na kilka dni


---------- dopisano o 23:08 ---------- poprzedni post napisano o 23:06 ----------

dobranoc duckanoc, kwa kwa kwa

najlepsze 8 przykazan jakie czytalam!!!!!dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 00:46 ---------- Poprzedni post napisano o 00:40 ----------

RANO LECE NA URLOP DO PL JAK TYLKO DOPCHAM SIE DO KOMPA NAPISZE!!MAM NADZIEJE ZE PRZYWITA MNIE SLONECZKO-NIE MOGE JUZ PATRZEC NA DESZCZDOBRZE MI Z WAMI DUKANECZKI(WYOBRAZACIE SOBIE JAK BY BYLO WESOLO...GDYBY KIEDYS DOSZLO DO OGOLNEGO SPOTKANIA?..)PAAAAA MILYCH SNOW...

[Dunka]

Napisane przez Fenris

Ołł, gdzie Ty byłaś? Gdzie te darmowe lody hehehe

U mnie na osiedlu (Kosmonautow) takie cuda

[kasicam24]

Dziewczyny jak ja się strasznie cieszę, że ta waga tak leci. Zwłaszcza, że zajadam się tortillami, hamburgerami, chlebkiem, muffinkami, buleczkami (dukanowymi oczywiście).

Myślę, że bez tego forum nie było by tak latwo. Wczoraj mnie ssało więc popiłam colą zero i pomogło.

Dla wszystkich wielkie dzięki - uwielbiam was czytać...

---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 07:57 ----------

Napisane przez karmeelek

Jakie piwko! Piwo to zło! ku przestrodze.

Bez piwka żyć się nie da. Ja wypijam 1 w tyg. kiedyś nawet 4 Taki pijak byl ze mnie.

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:17 ----------

Napisane przez Iloa

WAŻNE
----
CZy któraś z koleżanek pamięta jak jest z siemieniem lnianym na Dukanie ?
Mam ostatnio problemy z żołądkiem, jem bardzo dużo ranigastu i chyba potrzeba czegoś osłonowego.

Siemię jest wskazane - nie szkodzi. Ale z tego co się orientuję jest najlepsze na cholesterol i dla poprawy stanu serducha. Mój tata po zawale dodaje do wszystkiego i jest GIT

Na koniec musze się pożalic!!! Wykańcza mnie ten czerwiec Mam straszliwą alergię i w tym wlaśnie miesiącu z domu ani rusz. Czy ktoś też jest przez pylki przymuszony do smarkania??? Mam już dość. A tak uwielbiam do siostry na wiochę jeździć - teraz to tylko mogę pomarzyć. Tabletki przerobilam wszystkie i nic a na odczulanie mnie nie stać, zresztą IGŁY - wrrr.

Ps. Mam 26 latek ( nie jak sugeruje nick 24) Stara Dupa ze mnie a czuję się i zachowuję jak 20 latka. Nie wiem czy to dobrze czy źle Młoda duchem jestem...

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

http://www.mojegotowanie.pl/przepisy..._dukana_faza_i

Czy robił ktoś te bułeczki?? Wyglądają smakowicie

---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez Dunka

U mnie na osiedlu (Kosmonautow) takie cuda

Dunka co ty taki ranny ptaszek ??? ja o tej porze wchodzę w glęboki sen

[Dunka]

Napisane przez kasicam24

Dunka co ty taki ranny ptaszek ??? ja o tej porze wchodzę w glęboki sen

Nocna zmiana w pracy Dopiero wróciłam do domu i idę spać

[kasicam24]

Napisane przez Dunka

Nocna zmiana w pracy Dopiero wróciłam do domu i idę spać

Rany boskie!!! I ty masz siłę na FORUM?? Kolorowych snów

[Iloa]

Napisane przez kasicam24

Dziewczyny jak ja się strasznie cieszę, że ta waga tak leci. Zwłaszcza, że zajadam się tortillami, hamburgerami, chlebkiem, muffinkami, buleczkami (dukanowymi oczywiście).

Myślę, że bez tego forum nie było by tak latwo. Wczoraj mnie ssało więc popiłam colą zero i pomogło.

Dla wszystkich wielkie dzięki - uwielbiam was czytać...

---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 07:57 ----------



Bez piwka żyć się nie da. Ja wypijam 1 w tyg. kiedyś nawet 4 Taki pijak byl ze mnie.

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:17 ----------



Siemię jest wskazane - nie szkodzi. Ale z tego co się orientuję jest najlepsze na cholesterol i dla poprawy stanu serducha. Mój tata po zawale dodaje do wszystkiego i jest GIT

Dzięki za info o siemieniu, ale obawiam się czy na Dukanie mamy limit.
Tata dodaje, ja robię kleik..

4 piwa na tydzień i ..pijak.

Ja odstawiłam alkohol, choć 4 piwa to mogłam wypić na 1 posiedzenie.
Dla jasności butelkę wina lub wódki też.
Piwa lepiej na Dukanie nie pić

[Agucha 79]

Cześć kochane !!!

Napisane przez karmeelek

Niestety nie mam foty i nie mam jak jej teraz zrobić ale coś pomyślę
Co do grania to w weekendy a czasem w tygodniu jak dziś prowadzę różne imprezy (śpiewam na nich albo puszczam muzykę) - sama lub razem z zespołem znajomych albo np filmuję wesela lub robię zdjęcia.
I jakby co to ja się pisze na tę 1/4

Napisane przez karmeelek

Kobitki ja na graniu ale teraz po obiadku mamy 45min wolnego, bo ludziki muszą się ze sobą zapoznać przy mocniejszym trunku
Ale muszę Wam to powiedzieć.... Ile tu pysznego jedzonka! Dukanowego prawie! Jajeczka faszerowane, łosoś, drobiowe wędlinki, kalafiorek i inne różne sałatki - normalnie nie umrę dziś z głodu

OOO to widzę ze obie pracujemy w branży slubnej, ja też co tydzień na imprezach, a w tym tygodniu to nawet 3 wesela :P, Ja zajmuję się filmowaniem (link w podpisie) ale nie mam problemu z głodem na weselach, zawsze ze sobą zabieram naleśniki albo placki serowe i pochłaniam w chwilach kryzysu. Zazwyczaj wypijam wodę z rosołu zajadam warzywka i jeśli jest to kurczaczka, ja na szczęście wychodzę trochę wcześniej (koło2) ale zaczynam wcześniej , jutro np. o 13:30
Życzę miłej pracy, niech szybko zleci )

[orangemisia]

Witam dukaneczki
Postanowiłam dzisiaj coś tutaj naskrobać
Ostatnio będąc na zakupach odkryłam serek bieluch lekki. Zawsze uwielbiałam takie serki, a tu naglą widzę taki, który możemy jeść Bo możemy prawda?


Teraz trochę pomarudzę. Moja waga stoi od ponad tygodnia Muszę chyba przestać ważyć się codziennie bo zaczynam się zniechęcać

[karmeelek]

Napisane przez Agucha 79

OOO to widzę ze obie pracujemy w branży slubnej, ja też co tydzień na imprezach, a w tym tygodniu to nawet 3 wesela :P, Ja zajmuję się filmowaniem (link w podpisie) ale nie mam problemu z głodem na weselach, zawsze ze sobą zabieram naleśniki albo placki serowe i pochłaniam w chwilach kryzysu. Zazwyczaj wypijam wodę z rosołu zajadam warzywka i jeśli jest to kurczaczka, ja na szczęście wychodzę trochę wcześniej (koło2) ale zaczynam wcześniej , jutro np. o 13:30
Życzę miłej pracy, niech szybko zleci )

Ja niestety nie zawsze mam możliwość zabrania jedzonka a raczej przygotowania go wcześniej. Często zdarza się, że na wesele jade prosto z pracy lub nawet muszę sie nieraz zerwać. Oczywiście z filmowania też wracam w miarę wcześnie - po oczepinach nagrywam max. 2 bloki muzyczne (zazwyczaj 1) i do domku ale niestety gdy śpiewam to już nie jest tak fajnie... wtedy kończymy o 4-5 zależnie od umowy ale za to później zaczyna się praca
A i tak najbardziej lubię sytuacje gdy obstawiamy ekipą całe wesele, tzn. najczęsciej ja filmuję, koleżanka robi zdjęcia a nasz zespół gra a najweselej jest wtedy, gdy po skończonym filmowaniu dołączam do nich i zaśpiewam sobie kilka swoich najlepszych piosenek i ludzie są w szoku, że kamerzystka śpiewa. Tylko czasem dziwnie się czuję, gdy mi biją brawo a dziewczyna, które meczą się cała noc już nie....

A co do mojej wagi dzisiaj.... porażka

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

Napisane przez orangemisia

Ostatnio będąc na zakupach odkryłam serek bieluch lekki. Zawsze uwielbiałam takie serki, a tu naglą widzę taki, który możemy jeść Bo możemy prawda?

Możemy

[ania230]

cześć Kochane
przez ten długi weekend mylą mi się dni myślalam ze dziś niedziela

byłam na placu i zakupiłam dwa lakiery pomarańczowy i brązowy ( kawowy) i następnym razem zrobię w takim kolorze paznokcie

nie mogę zgrać zdjęć z telefonu więc nie mam jak Wam pokazać paznokci a wyszły ładne

właśnie wcinam wątróbkę drobiową z kapustką gotowana z pomidorami...ala potrawka ... ale pycha..
Dzisiaj mam PW to zakupiłam ogórki kiszone bo chodziły mi po głowie

Duncka do spania i wyśpij się porządnie!!!!


Dzisiaj mówili że ma padać a tu słoneczko .. ale wieje... hmm może na balkonik się wyłożę i nóżki coś poopalam

[kasicam24]

MOJE DZISIEJSZE BUŁECZKI!!!!

Pychotka!!!! I takie proste do zrobienia...

[ania230]

Napisane przez kasicam24

MOJE DZISIEJSZE BUŁECZKI!!!!

Pychotka!!!! I takie proste do zrobienia...

kasi
proszę o przepis
.. jejeciu wyglądają pyszniutko mniam

[kasicam24]

Napisane przez ania230

kasi
proszę o przepis
.. jejeciu wyglądają pyszniutko mniam

Aniu link z przepisem jest w moim poście wyżej.

[arnama]

dzisiaj 4 dzień uderzeniówki i 2 kg mniej na wadze
Mam dwa pytania:
Pierwsze: czy słyszałyście o jakichś kiełbaskach/ parówkach indyczych, dietetycznych? i czy można je jeść na Dukanie?
Drugie (z serii głupich, ale zapytam): Czy można za dużo pić ?
Bo ja to tak 3l lub więcej obracam dziennie dzis w nocy wypiłam połowę dwulitrowej butelki

A co najśmieszniejsze, gdy patrzę w lustro wydaję się szczuplejsza i jak biegam po sklepach do brzuszek już mi się nie trzęsie ale to chyba nie możliwe

[ania230]

Napisane przez kasicam24

Aniu link z przepisem jest w moim poście wyżej.

oki mam

dzięki

[Dunka]

Napisane przez kasicam24

Rany boskie!!! I ty masz siłę na FORUM?? Kolorowych snów

Na forum zawsze mam siłę

[Fenris]

Napisane przez kasicam24

Dunka co ty taki ranny ptaszek ??? ja o tej porze wchodzę w glęboki sen

Ja codziennie muszę wstawać o 5:00

Napisane przez Iloa

Ja odstawiłam alkohol, choć 4 piwa to mogłam wypić na 1 posiedzenie.

Albo 2x4 Ale to dawne czasy.

Napisane przez ania230

byłam na placu i zakupiłam dwa lakiery pomarańczowy i brązowy ( kawowy) i następnym razem zrobię w takim kolorze paznokcie

Połączenie tych kolorów może być niezłe. Może buty z załącznika by Ci pasowały

Napisane przez kasicam24

MOJE DZISIEJSZE BUŁECZKI!!!!

Pychotka!!!! I takie proste do zrobienia...

Napisane przez arnama

dzisiaj 4 dzień uderzeniówki i 2 kg mniej na wadze

Napisane przez arnama

Mam dwa pytania:
Pierwsze: czy słyszałyście o jakichś kiełbaskach/ parówkach indyczych, dietetycznych? i czy można je jeść na Dukanie?
Drugie (z serii głupich, ale zapytam): Czy można za dużo pić ?
Bo ja to tak 3l lub więcej obracam dziennie dzis w nocy wypiłam połowę dwulitrowej butelki

Kiełbasek, ani parówek nie możemy jeść. Mają za dużo tłuszczu. Smaczna jest za to krakowska drobiowa z Lidla w plasterkach i to możemy jeść
Co do wody to niby powinno się pić 2l dziennie, ostatnio Dukan wprowadził ograniczenie. Przy upałach 3l. Ale ja osobiście myślę, że wody nigdy za mało.

Napisane przez arnama

A co najśmieszniejsze, gdy patrzę w lustro wydaję się szczuplejsza i jak biegam po sklepach do brzuszek już mi się nie trzęsie ale to chyba nie możliwe

Możesz mieć takie wrażenie, bo przestałaś byś spuchnięta, woda się już nie zatrzymuje.

Pozwolili nam wyjść z pracy 2h wcześniej, uffff.... Idę na 18:00 na poprawkę, a w weekend mam ostatnie 6 egzaminów. Im więcej czasu na naukę tym lepiej.
Umiem już fonetykę i gramatykę, została łacina, historia St.Zj., ćwiczenia redakcyjne i prawoooooo Reszta zaliczona.

Skończyłam właśnie ciastko czekoladowe, a na kolację mam makrelę.

[Dunka]

Fenris, juz myslalam ze nowe buty kupilas

[Fenris]

Napisane przez Dunka

Fenris, juz myslalam ze nowe buty kupilas

Narazie jestem spłukana
Ale we wrześniu idę na weselę i myślę o tych butach z załącznika... Ale najpierw będę musiała znaleźć sukienkę - może do sierpnia schudnę to w sierpniu poszukam Chciałabym ważyć na wesele z 55kg.
Gdybym w lipcu schudła 4kg i w sierpniu 4kg, to nawet waga byłaby realna..
Hmm

[arnama]

Napisane przez Fenris

Ja codziennie muszę wstawać o 5:00

Albo 2x4 Ale to dawne czasy.

Połączenie tych kolorów może być niezłe. Może buty z załącznika by Ci pasowały





Kiełbasek, ani parówek nie możemy jeść. Mają za dużo tłuszczu. Smaczna jest za to krakowska drobiowa z Lidla w plasterkach i to możemy jeść
Co do wody to niby powinno się pić 2l dziennie, ostatnio Dukan wprowadził ograniczenie. Przy upałach 3l. Ale ja osobiście myślę, że wody nigdy za mało.

Możesz mieć takie wrażenie, bo przestałaś byś spuchnięta, woda się już nie zatrzymuje.

Pozwolili nam wyjść z pracy 2h wcześniej, uffff.... Idę na 18:00 na poprawkę, a w weekend mam ostatnie 6 egzaminów. Im więcej czasu na naukę tym lepiej.
Umiem już fonetykę i gramatykę, została łacina, historia St.Zj., ćwiczenia redakcyjne i prawoooooo Reszta zaliczona.

Skończyłam właśnie ciastko czekoladowe, a na kolację mam makrelę.

Fajne butki
Tak pytam o te kiełbaski jak by czasem gdzieś były jakieś dietetyczne z małą zawartością tłuszczu...
Trzymam kciuki za zaliczenia
My dzisiaj pstrąga na grillu sobie strzelimy mąż spadł 3 kg

[ania230]

Napisane przez Fenris

Narazie jestem spłukana
Ale we wrześniu idę na weselę i myślę o tych butach z załącznika... Ale najpierw będę musiała znaleźć sukienkę - może do sierpnia schudnę to w sierpniu poszukam Chciałabym ważyć na wesele z 55kg.
Gdybym w lipcu schudła 4kg i w sierpniu 4kg, to nawet waga byłaby realna..
Hmm

Fenris ładne buciki
jaki obcas ulala

kobitko wszystko jest możliwe do wesela jeszcze daleko

[ania230]

Fenris
buciki w załączniku niczego sobie takie klimatyczne

a nóż się skuszę



ps. a ja dzisiaj mam panieński koleżanki i nie wiem czy iść czy nie.... tam będzie piwko ...a tu pić nie można ;(

[Fenris]

Napisane przez ania230

ps. a ja dzisiaj mam panieński koleżanki i nie wiem czy iść czy nie.... tam będzie piwko ...a tu pić nie można ;(

Zawsze możesz wypić colę zero
Albo zrobić jokera...

[ania230]

Napisane przez Fenris

Zawsze możesz wypić colę zero
Albo zrobić jokera...

joker już był
nie będę piła

[ania230]

wklejam obiecane zdjęcia paznokci

[Fenris]

Zaliczyłam poprawkę z gramatyki (24/25 pkt)!

Teraz tylko 3 egzaminy w sobotę, 3 w niedzielę i wolne Chyba, że mi się nie powiedzie. Trzymajcie w weekend kciuki!

[karmeelek]

Napisane przez Fenris

Zaliczyłam poprawkę z gramatyki (24/25 pkt)!

Teraz tylko 3 egzaminy w sobotę, 3 w niedzielę i wolne Chyba, że mi się nie powiedzie. Trzymajcie w weekend kciuki!

Gratulacje! Te pozostałe 6 też zdasz śpiewająco! Ja to wiem

ania super pazurki!