Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[rudzienkarudzienka]

Napisane przez 23blaszka

witam wszystkich poniedziałkowo
u mnie tydzien rozpoczał sie kolejnym delikatnym co prawda ale zawsze spadkiem -0,1kg. Dzis pierwszy dzien P tak wiec licze ze za cztery dni bedzie moze wiecej na minusie.

ja tak miałam na I fazie potem mi przeszło, gratuluje spadku u mnie ubyło 3kg i tez sie bardzo cieszyłam

chooo a jaka masz ta herbatke dilmah czy riboos z rosmana? bo mam obie i szczerze mówiac z mlekiem próbowałam tylko dilmah nie była zła a le nie przypominała mi krówek a ta riboos to piłam tak sama i i wogóle mi nie podeszła moze spróbuje z mlekiem? a słodziłas te herbatkie?


gratuluje ci bardzo bardzo osiągnięcia nswojego celu a nawet wiecej oj widze ze w swieta bedziesz miała odswietny posiłek

powiedzcie mi jeszcze dziewczyny jak objawy maja chore nerki.Kiedys obiło mi sie cos o uszy zez tyłu pleców, ale nigdy nie miałam z tym problemów wiec nie wiem.Niestety od jakis trzech tygodni odczuwam bol z tyłu pleów tak jakby w okolicach korzonków, ze na tej diecie zwracam własnie uwage na te nerki wiec wolałabym sie upewnic,moze któras z was sie orientuje

hej objawów bólu nerek przynajmniej u mnie nie dało sie przegapić bolały mnie do tego stopnia że mało po ścianach nie chodziłam i aż pogotowie u mnie było i dostałam zastrzyki przeciwbólowe, ale może to raczej brak porcelanki? bo objawia sie takim pobolewaniem dołu pleców?

[Zaba885]

Napisane przez Dominika___

Sorrki, ale 3 razy odpowiadalam i cos mi sie komp zawiesil, musialam sprawdzic.
Kilka dni temu ktos, chyba Emilia cos o tym pisala i mowila, ze to moze miec jakis zwiazek z jelitami... Mnie dol plecow boli podczas @,ale to trwa kilka dni, a nie tygodni. Moze lepiej zrob badania, zeby sie upewnic, ze wszystko jest oki.

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

To bylo do Blaszki

Też tak mam, ale nie od kąd zaczełam stosować tę dietę,ale już znacznie wczesniej.

[Wiktorynka8]

Dziewczyny u mnie po weekendzie masakra
na takie baty zasłużyłam ze szok
Było pare grzechów(już nawet nie bede pisać jakie one były bo az wstyt-ze az tyle) i dzis mam efekty +0,8
Od dzis miałam miec PW i tak sie zastanawiam czy nie zrobić sobie jeszcze 2dni samych protein?Jak mysicie mozna tak?

[betii5]

Napisane przez Wiktorynka8

Dziewczyny u mnie po weekendzie masakra
na takie baty zasłużyłam ze szok
Było pare grzechów(już nawet nie bede pisać jakie one były bo az wstyt-ze az tyle) i dzis mam efekty +0,8
Od dzis miałam miec PW i tak sie zastanawiam czy nie zrobić sobie jeszcze 2dni samych protein?Jak mysicie mozna tak?

Bić Cię nikt nie będzie ,choć jak sama twierdzisz zasłuzyłaś.Wiesz ja bardzo rygorystycznie podchodziłam do diety też zdarzały mi się+ na wadze,a gdy pozwoliłam sobie na kilka rzeczy w święta to odbiło się na mnie 2 miesięcznym zastojem i 2kgw +.Każdy organizm jest inny,ja niestety nie mogę pozawlać sobie na grzeszki bo potem muszę długo pokutować.

[23blaszka]

Napisane przez dorota08

a ile przybrals zaczynajac jesc warzywka jesli wogole przybralas

hej nie wiem czy to było do mnie ale jesli tak to po pierwszychpw nie przytyłam, raczej mi spadało delikatnie ale spadało przez trzy tygodnie II fazy spadło mi 3kg potem przez kolejne prawie dwa waga zaczeła skakać w góre i spowroptem az zatrzymała sie na chwile na 68,8 ale mysle ze to byo spowodowane zblizajacym sie @ bo z dniem kiedy pojaiłasie @ waga znów pieknie zaczeła mi spadac

Napisane przez Dominika___

Sorrki, ale 3 razy odpowiadalam i cos mi sie komp zawiesil, musialam sprawdzic.
Kilka dni temu ktos, chyba Emilia cos o tym pisala i mowila, ze to moze miec jakis zwiazek z jelitami... Mnie dol plecow boli podczas @,ale to trwa kilka dni, a nie tygodni. Moze lepiej zrob badania, zeby sie upewnic, ze wszystko jest oki.

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

To bylo do Blaszki

tak włąsnie sie domysliłamwłąsnie pamietam te rozmowe, ja z jelitam raczej mam w porządku ,porcelanka tez bez zarzutu. Powaznie sie zastanawiam włąsnie nad tym zeby zrobic sobie baania, załuje ze nie zrobiłam ich przed rozpoczęciem diety miałabym porównanie, ale tak to jest przy dzieciach ,zawsze jest cos warzniejszego i sie odwlekło

Napisane przez rudzienkarudzienka

hej objawów bólu nerek przynajmniej u mnie nie dało sie przegapić bolały mnie do tego stopnia że mało po ścianach nie chodziłam i aż pogotowie u mnie było i dostałam zastrzyki przeciwbólowe, ale może to raczej brak porcelanki? bo objawia sie takim pobolewaniem dołu pleców?

mnie az tak bardzo nie boli,poprostu odczuwam lekko w tyle pleców, jak juz wczesniej napisałam z porcelanka nie mam problemów od samego poczatku diety było ok z tymi sprawami ale nic poczekam zobacze moze zrobie sobie badania i sie okarze

dzieki dziewczyn

[Parvati]

Napisane przez gosiaika

Witam wszystkich . Podumowanie : start diety 2 listopad, waga 92 kg. Według testu doktorka 2 kwietnia waga ma byc 68,2 kg. Ogłaszam wszem i wobec ze dzis 29 marca waga67,6kg. Oficjalnie przechodze na faze 3 Niesamowicie sie ciesze .Spadek o 24,5 kg.

Gratuluję
I witam na III. fazie!
Życzę dużo silnej woli, bo na III. fazie jest ona milion razy bardziej potrzebna niż na II

[lesia27]

no i jest @ po 12 dniach czekania... mysle ze to przez dietke cos mi sie rozregulowalo

[pani_zima82]

Napisane przez betii5

Dzięki dziewczyny za dobre słowa,to prawda tusza dodaje lat ,jak najbardziej sie z tym zgadzam.Czekam na wasze fotki ,ja zaczęłam teraz Wasza kolej.

Beti extra wyglądasz rewelacja, ja jak już będę miała takie konkretne wyniki chętnie wstawię zdjęcia

[betii5]

Emilia 300 podaj jeszcze raz e-maila,bo nie moge do ciebie wysłać tych przepisów.Chyba żle zapisałam .Już do wszystkich wysłałam a to mi cofa.

[lesia27]

Napisane przez betii5

Emilia 300 podaj jeszcze raz e-maila,bo nie moge do ciebie wysłać tych przepisów.Chyba żle zapisałam .Już do wszystkich wysłałam a to mi cofa.

a te przepisy to na co?bo ja jakies juz dostalam kiedys od Wisienki ale nie wiem czy piszesz o tych samych?

[betii5]

Napisane przez pani_zima82

Beti extra wyglądasz rewelacja, ja jak już będę miała takie konkretne wyniki chętnie wstawię zdjęcia

dzięki trzymam Cię za słowo.Ja czekam żeby więcej dziewczyn wstawiło swoje fotki ,ale coś cisza.A tu niema czego się wstydzić,przecież my tu same swoje dukani,w swoim gronie,a motywacja dla nowych dziewczyn sie napewno przeda.Tak przynajmniej było w moim przepadku,bardzo mnie motywowały zdięcia dodawane przez dziewczyny.

[lesia27]

Napisane przez betii5

dzięki trzymam Cię za słowo.Ja czekam żeby więcej dziewczyn wstawiło swoje fotki ,ale coś cisza.A tu niema czego się wstydzić,przecież my tu same swoje dukani,w swoim gronie,a motywacja dla nowych dziewczyn sie napewno przeda.Tak przynajmniej było w moim przepadku,bardzo mnie motywowały zdięcia dodawane przez dziewczyny.

oj ja wrzuce jakies fotki pewnie około wakacje zeby bylo widac jak mi sie schudło, narazie to -3kg nie robi różnicy na fotkach.... ale oby do przodu <z dieta oczywiscie> a do tyłu z kilogramami

[loles92]

hej dziewczyny u mnie 4 dzień fazy I. Stosuję się rygorystycznie do zaleceń mimo to na wadze po 4-ch dniach dopiero -0.2 hmm. Może dlatego ze wcześniej byłam na Kopenhaskiej i całą wodę straciłam na niej... Co radzicie kobitki???

[betii5]

Napisane przez lesia27

a te przepisy to na co?bo ja jakies juz dostalam kiedys od Wisienki ale nie wiem czy piszesz o tych samych?

To były przepisy na sałatki i ciasta;kwitnacy tulipan,roladki na biszkopcie,adam i ewa.A wczoraj wysłałam na;sernik z brzoskwiniami i ferero roche,oczywiście to nie na naszą dietę niestety a szkoda bo pyszne.

[mav]

czesc. nie bylo mnie w weekend. jednak wyjechalam. zgrzeszylam.
Lasagnia troche tylko bo byla tak obrzydliwa ze chlopacy ja zjedli im to i tak wszystko jedno bylo jednym tostem z prawdziwa nutella,kawakiem pidy, dwoma crossiant, bulka z z brazowej maki i drinkiem zombie. bo nie bylo czego swietowac
tak naprawde malo zjadlam.
no i duzo biegania po tym smierdzacym miescie.nienawidze Berlina. albo pada albo mam @ jak tam jestem tym razem wszystko naraz.
to byl najgorszy weekend w moim zyciu i wiem ze bede dlugo sie po nim zbierac psychicznie.

dzis na wadze 0,4 mniej, do zrucenia 7,40

pruboje was czytac ale jestem tak rozsypana ze nic nie wiem w sumie z tego co czytam.

[betii5]

Napisane przez loles92

hej dziewczyny u mnie 4 dzień fazy I. Stosuję się rygorystycznie do zaleceń mimo to na wadze po 4-ch dniach dopiero -0.2 hmm. Może dlatego ze wcześniej byłam na Kopenhaskiej i całą wodę straciłam na niej... Co radzicie kobitki???

Myślę że tak właśnie jest,po dietach chudnie się stanowczo wolniej,a może jesteś przed@ to też swoje robi.Idż oczywiście dalej z dietą,po pewnym czasie napewno to się zmieni,chyba że już niemasz z czego chudnąć?

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Napisane przez mav

czesc. nie bylo mnie w weekend. jednak wyjechalam. zgrzeszylam.
Lasagnia troche tylko bo byla tak obrzydliwa ze chlopacy ja zjedli im to i tak wszystko jedno bylo jednym tostem z prawdziwa nutella,kawakiem pidy, dwoma crossiant, bulka z z brazowej maki i drinkiem zombie. bo nie bylo czego swietowac
tak naprawde malo zjadlam.
no i duzo biegania po tym smierdzacym miescie.nienawidze Berlina. albo pada albo mam @ jak tam jestem tym razem wszystko naraz.
to byl najgorszy weekend w moim zyciu i wiem ze bede dlugo sie po nim zbierac psychicznie.

dzis na wadze 0,4 mniej, do zrucenia 7,40

pruboje was czytac ale jestem tak rozsypana ze nic nie wiem w sumie z tego co czytam.

Uszy do góry maleńka ,będzie dobrze.

[lesia27]

Napisane przez betii5

To były przepisy na sałatki i ciasta;kwitnacy tulipan,roladki na biszkopcie,adam i ewa.A wczoraj wysłałam na;sernik z brzoskwiniami i ferero roche,oczywiście to nie na naszą dietę niestety a szkoda bo pyszne.

a ja nawet nie mam ochoty na słodkie.... chyba ta dietka odebrala mi zdolnosc normalnego myslenia.... w auchanie wczoraj nawet nie spojrzalam na nutelle .... a tak to bym na 100% ja kupila:P

[_kasiulka_]

dzien dobry u mnie w koncu jakis porzadny spadek 65 na wadze ahh az milo zaczynac tak poniedzialek chociaz zasmarkana jestem na maxa. i jesc mi sie w ogole nie chce to moze dlatego spadlo te kg

[pani_zima82]

Ja takich ze swojego najgorszego stanu nie mam, ale jak już będę " szczuplakiem" to każdą rożnicę będzie można zauważyć

[Dominika___]

Napisane przez mav

czesc. nie bylo mnie w weekend. jednak wyjechalam. zgrzeszylam.
Lasagnia troche tylko bo byla tak obrzydliwa ze chlopacy ja zjedli im to i tak wszystko jedno bylo jednym tostem z prawdziwa nutella,kawakiem pidy, dwoma crossiant, bulka z z brazowej maki i drinkiem zombie. bo nie bylo czego swietowac
tak naprawde malo zjadlam.
no i duzo biegania po tym smierdzacym miescie.nienawidze Berlina. albo pada albo mam @ jak tam jestem tym razem wszystko naraz.
to byl najgorszy weekend w moim zyciu i wiem ze bede dlugo sie po nim zbierac psychicznie.

dzis na wadze 0,4 mniej, do zrucenia 7,40

pruboje was czytac ale jestem tak rozsypana ze nic nie wiem w sumie z tego co czytam.

No to ładnie poleciałaś...

Napisane przez loles92

hej dziewczyny u mnie 4 dzień fazy I. Stosuję się rygorystycznie do zaleceń mimo to na wadze po 4-ch dniach dopiero -0.2 hmm. Może dlatego ze wcześniej byłam na Kopenhaskiej i całą wodę straciłam na niej... Co radzicie kobitki???

Ja tez przed Dukanem stosowałam inne diety i teraz chudnę bardzo wolno... Ale coś się rusza, więc Ty tez nie przerywaj diety bo na pewno schudniesz, tylko wolniej. Dukan pisze o tym w ksiazce (waga moze wtedy spadac nawet tylko 1,5- 2 kg miesiecznie). Ale spada i to jest pocieszajace No i tu mozna normalnie jesc, nie to co na tej durnowatej kopenhaskiej. Przechodz na II i powodzenia

---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------

Napisane przez _kasiulka_

dzien dobry u mnie w koncu jakis porzadny spadek 65 na wadze ahh az milo zaczynac tak poniedzialek chociaz zasmarkana jestem na maxa. i jesc mi sie w ogole nie chce to moze dlatego spadlo te kg

Ja tez smarkata Gratuluje spadku!

[jolka65]

Napisane przez gosiaika

Witam wszystkich . Podumowanie : start diety 2 listopad, waga 92 kg. Według testu doktorka 2 kwietnia waga ma byc 68,2 kg. Ogłaszam wszem i wobec ze dzis 29 marca waga67,6kg. Oficjalnie przechodze na faze 3 Niesamowicie sie ciesze .Spadek o 24,5 kg.

Gratulacje Trzymaj się na III

[betii5]

Napisane przez _kasiulka_

dzien dobry u mnie w koncu jakis porzadny spadek 65 na wadze ahh az milo zaczynac tak poniedzialek chociaz zasmarkana jestem na maxa. i jesc mi sie w ogole nie chce to moze dlatego spadlo te kg

gratuluję,widzę że dążymy do tego samego celu.I napewno go osiągniemy.

[Emila3000]

Ufff wrescie doczytalam Was, cos mi sie wizaz w sobote wieczorem zawiesil i dopiero teraz sie odblokowalo

gratuluje spadkow, bo widzilam ze hektolitry z waz tego smalcu wyplywaly Beti i blaszka - nie dopoznania jestescie - normalnie 4 rozne osoby
ja zdjec sobie nie pozowlilam robic w tym moim ciemnym okresie zycia kiedy wygladam jak wielkoryb wiec nie mam co wstawiac

waga sobie caly czas jest na jedym poziomie - tzn troche do gory, troche na dol, ale duzo sie nie zmienia i dalej warzywka mam

wczoraj byla ta impreza - zgrzeszylam po raz pierwszy - troche biale winka wypilam - ale maz kupil takie pyszne - wiec pol kieliszka poszlo

sernik upieklam - wyszedl pycha, chociaz troche za slodki - zostalam na 4 dni bez cukru brzozowego - bo caly poszedl, a dostawa dopiero w srode bedzie
sernik wyszedl bardzo mokry
na 3 razy go pieklam - jedno serce, 2 razy male serduszka i raz rozyczki, ktore nie wyszly bo za mokry byl
ogolnie pycha

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

beti jak sie nie uda najwyzej wisienke poprosze zeby mi wyslala

[Dominika___]

Napisane przez Emila3000

Ufff wrescie doczytalam Was, cos mi sie wizaz w sobote wieczorem zawiesil i dopiero teraz sie odblokowalo

gratuluje spadkow, bo widzilam ze hektolitry z waz tego smalcu wyplywaly Beti i blaszka - nie dopoznania jestescie - normalnie 4 rozne osoby
ja zdjec sobie nie pozowlilam robic w tym moim ciemnym okresie zycia kiedy wygladam jak wielkoryb wiec nie mam co wstawiac

waga sobie caly czas jest na jedym poziomie - tzn troche do gory, troche na dol, ale duzo sie nie zmienia i dalej warzywka mam

wczoraj byla ta impreza - zgrzeszylam po raz pierwszy - troche biale winka wypilam - ale maz kupil takie pyszne - wiec pol kieliszka poszlo

sernik upieklam - wyszedl pycha, chociaz troche za slodki - zostalam na 4 dni bez cukru brzozowego - bo caly poszedl, a dostawa dopiero w srode bedzie
sernik wyszedl bardzo mokry
na 3 razy go pieklam - jedno serce, 2 razy male serduszka i raz rozyczki, ktore nie wyszly bo za mokry byl
ogolnie pycha

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

beti jak sie nie uda najwyzej wisienke poprosze zeby mi wyslala

Witamy, witamy! Juz myslalam, ze tego winka za duzo wipilas i cie scielo z nog po tym poscie alkoholowym bo tak dlugo cie nie bylo

[betii5]

Napisane przez Emila3000

Ufff wrescie doczytalam Was, cos mi sie wizaz w sobote wieczorem zawiesil i dopiero teraz sie odblokowalo

gratuluje spadkow, bo widzilam ze hektolitry z waz tego smalcu wyplywaly Beti i blaszka - nie dopoznania jestescie - normalnie 4 rozne osoby
ja zdjec sobie nie pozowlilam robic w tym moim ciemnym okresie zycia kiedy wygladam jak wielkoryb wiec nie mam co wstawiac

waga sobie caly czas jest na jedym poziomie - tzn troche do gory, troche na dol, ale duzo sie nie zmienia i dalej warzywka mam

wczoraj byla ta impreza - zgrzeszylam po raz pierwszy - troche biale winka wypilam - ale maz kupil takie pyszne - wiec pol kieliszka poszlo

sernik upieklam - wyszedl pycha, chociaz troche za slodki - zostalam na 4 dni bez cukru brzozowego - bo caly poszedl, a dostawa dopiero w srode bedzie
sernik wyszedl bardzo mokry
na 3 razy go pieklam - jedno serce, 2 razy male serduszka i raz rozyczki, ktore nie wyszly bo za mokry byl
ogolnie pycha

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

beti jak sie nie uda najwyzej wisienke poprosze zeby mi wyslala

Poszło .Mam nadzieję że doszło?dzisiaj wyślę jeszcze kilka,może coś na święta sobie wybieżecie.

[Emila3000]

doszlo dzieki

---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

Napisane przez Dominika___

Witamy, witamy! Juz myslalam, ze tego winka za duzo wipilas i cie scielo z nog po tym poscie alkoholowym bo tak dlugo cie nie bylo

hehe pijaczka to ja nie jestem, ale tego winka moglabym wciagnac z 5 l, dobrze ze nie bylo go tyle, a ja zachowalam trzezwy rozum i przyhamowalm po tej porcji co wypilam

sprzatnelam wczoraj caly dom - nawet kuchnie ruszylam, pomylam podlogi i sprzatnelam werande - po calej zimie

[Didier]

witam Dukanki, goraco widze od czasu do czasu sie robi no coz chyba nie ma zadnej czesci zeby sie nie dzialo
Wisienka mozesz wyslac mi komplet przepisow od betii5, maila mojego przesylam ci na PW, dzieki z gory dobra kobieto

[23blaszka]

Napisane przez betii5

Bić Cię nikt nie będzie ,choć jak sama twierdzisz zasłuzyłaś.Wiesz ja bardzo rygorystycznie podchodziłam do diety też zdarzały mi się+ na wadze,a gdy pozwoliłam sobie na kilka rzeczy w święta to odbiło się na mnie 2 miesięcznym zastojem i 2kgw +.Każdy organizm jest inny,ja niestety nie mogę pozawlać sobie na grzeszki bo potem muszę długo pokutować.

oj dokładnie wiem o czym mówisz ja tez nie moge za duzo sobie pozwolic bo zarz widac to w bokach i brzuchu, staram sie przestrzegac dietyi niegrzesze( nie licze raz udka z kurczaka ze skóra- ale to nie z łakomstwa było tylko z pospiechu i zorientowałam sie dopiero jak zjadłam - tak wiec nie bierzcie ze mnie przykładu

Napisane przez Emila3000

Ufff wrescie doczytalam Was, cos mi sie wizaz w sobote wieczorem zawiesil i dopiero teraz sie odblokowalo

gratuluje spadkow, bo widzilam ze hektolitry z waz tego smalcu wyplywaly Beti i blaszka - nie dopoznania jestescie - normalnie 4 rozne osoby
ja zdjec sobie nie pozowlilam robic w tym moim ciemnym okresie zycia kiedy wygladam jak wielkoryb wiec nie mam co wstawiac

waga sobie caly czas jest na jedym poziomie - tzn troche do gory, troche na dol, ale duzo sie nie zmienia i dalej warzywka mam

wczoraj byla ta impreza - zgrzeszylam po raz pierwszy - troche biale winka wypilam - ale maz kupil takie pyszne - wiec pol kieliszka poszlo

sernik upieklam - wyszedl pycha, chociaz troche za slodki - zostalam na 4 dni bez cukru brzozowego - bo caly poszedl, a dostawa dopiero w srode bedzie
sernik wyszedl bardzo mokry
na 3 razy go pieklam - jedno serce, 2 razy male serduszka i raz rozyczki, ktore nie wyszly bo za mokry byl
ogolnie pycha

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

beti jak sie nie uda najwyzej wisienke poprosze zeby mi wyslala

a ja juz sie zastanawiałam co sie z tobą stałono ale mio ,ze juz jestes

[Emila3000]

Napisane przez 23blaszka

a ja juz sie zastanawiałam co sie z tobą stałono ale mio ,ze juz jestes

hehe dzieki, ze ktos zauwazyl ze mnie nie bylo (no i dominika tez)

[lesia27]

co myslicie o białej drobiowej kiełbasie?? mozna ja jesc czy raczej nie?