Razem schudniemy 20kg! - część II

[Martuszka85]

Oleśnica-Suwałki ponad 600 km oooo matko zlitujcie się

[czarnaDama2394]

Bottega-jestem tego samego zdania!i uważam (nie wiem jak inne dziołszki)powinno usunąć się te co zamilkły na amen.Odeszły bez niczego i słuch o nich zaginął.TRZYMAJ SIĘ KOCHANA I NIE PODDAWAJ strasznie ci współczuję tego co musisz w swoim życiu przecierpieć koń by padł a człowiek...NA PRAWDĘ JESTEŚ STRASZNIE DZIELNĄ OSOBĄ

MartuszkaNie ma reguły czy w klubie czy nie!skoro jesteś z nami i będziesz dalej to nie ma że Ciebie nie będzie i nie narzekaj że 600km :-P chodź ty masz najdalej z tego co wiedzę cholera

[Bottega]

Dzięki laski

myślę, że wyjazd wątkowy jest dla wszystkich chętnych

zapomniałąm Wam napisać - zapisałam się też na salsę + moja mama chodzi na zumbę (do innej szkoły), więc będę chodzić z nią. W Ol Zumba mi nie pasowała, ale wszystko zalezy od prowadzących,więc jeszcze jej nie skreślam.
Mój tydzień będzie wyglądał tak:
pn - salsa, wt - zumba, czw - sexy dance
+ ścianka wspinaczkowa, jazda konna (tylko najpierw muszę kupić nowe bryczesy, bo wszystkie moje ze mnie spadają ).
Tańce zaczynają się w przyszłym tygodniu, więc akurat Jest szansa, że wypuszczą mnie w sob po ginekologu, a jak nie to pewnie dopiero w pn po porannym obchodzie (ale liczę, że znajomościprzyspieszą sprawę ).

[czarnaDama2394]

Dziewczyny dostałam dopiero wiadomość od soshy-napisała,że ma teraz urwanie głowy i dopiero pojawi się za 1.5tyg Więc któraś musi zająć się tabelką.Musimy podjąć decyzję która będzie w tym wypadku ją robiła

[WyrafinowanySmak]

U Czarna to mnie zasmuciłaś z tą Soshką
To może Bottega - masz chęć i czas ??

[Bottega]

Napisane przez WyrafinowanySmak

U Czarna to mnie zasmuciłaś z tą Soshką
To może Bottega - masz chęć i czas ??

przez najbliższe 2 tyg. mogę robić, a dalej się zobaczy
Tylko musicie mnie nauczyć wklejać zdjęcia (tak nie w linkach czy załącznikach)


Właśnie - co do zdjęć, toooo, mam nowe motywacje:

[WyrafinowanySmak]

Napisane przez Bottega

przez najbliższe 2 tyg. mogę robić, a dalej się zobaczy
Tylko musicie mnie nauczyć wklejać zdjęcia (tak nie w linkach czy załącznikach)

to do dzieła
Miejmy nadzieję, że za 2 tyg to już Soshka się tym znów zajmie

[Martuszka85]

No to super, że wyjazd jest dla wszystkich No jakoś przeboleję te 600 km .
Bottega ty to biedna jesteś a ja rozpaczam bo mnie jedna przypadłość dopadła Zdrówka dużo Super że zajmiesz się tabelką

Odebrałam wyniki i zrobiłam usg. aTPO wyszło 447 (norma do 34) . Żadnych zmian, guzków czy innych paskudztw nie wykryli na usg, jedynie ta echogeniczność, wzmożone unaczynienie i złe wymiary. Teraz tylko endo na 19:20.

[Winnie the Pooh]

Cześć Dziewczyny! Tak jak sie spodziewałam, dzis jeszcze dodatkowa nadwyzka po wczoraj (+0,2kg) i razem mam 1,6kg nadwyżki. Ale chyba juz sie zbieram do kupy. W sumie po takim kilkudniowym obżarstwie spodziewałabym sie większego nadbagażu, ale byc może ratowało mnie to, że nie odpuszczałam porannych cwiczeńDzis tez pocwiczyłam, a wieczorem mam w planach wypad na fitnes (step), choć troche sie waham, czy nie zostac w domu i nie ogarnąc siebie/mieszkania (mąz jedzie z Małą do teściowej oglądac mecz). Jeszcze sie zastanowie, póki co dietetycznie grzecznie. Gotuję sobie kapustę z koperkiem na nodze z indyka, to podjem sobie na wieczór

Superkas, wielkieza osiągnięcie drugiego celu!!!

Gratuluje tez wszystkim Dziewczynom ze spadkami!!!

Suzzi, super, że wybiłaś sobie z głowy pomysł na opuszczenie watku

Elganja, ja ryb też nie przyrządzam, jak juz kupuje, to filet z mintaja frosty w kostce (4 kostki w pudełku), mężowi smażę jak schaboszczaka - w bułce i jajku, a sobie na odrobinie oliwy duszę. Do ryb dodaje sie generalnie sok z cytryny, tyle wiem w tym temacieA z Linessy kiedys kupowałam bitą śmietane, ale nie polecam, bo mimo wszystko to bita smietana i NIE POLECAM białego serka do smarowania z tej serii, bo choc ma mało kcal (bodajże 61kcal/100g) i prawie 0%tłuszczu, to jest okropny w smaku

CzarnaDamo, jak dobrze widziec Cię w formie!!! Oj czekamy na siódemeczke, czekamyyyy

Sosha pisała, że teraz ma urwanie dupska z robotą i szkoła - kursuje między miastami, więc cięzko stwierdzic kiedy sie pojawiAle mam nadzieje, że juz niedługo, bo tak jak do tabelki mi akurat niespieszno, to brakuje mi bardzo gruszkowego kocura

[czarnaDama2394]

Laski przegiełam dziś znów! Przyznam się i tyle bo nie mogę inaczej ooo!!!czyli-zjadłam na obiad zupki kalafiorowej i do tego po obiedzie udko pieczone (kalorycznie)i 4 ziemniaki z mizerią z ogórka A teraz czekam na baty bo się należą! Przyjmę z pokorą

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:48 ----------

Puchatku-jak tak dalej pójdzie to 7 zobaczę na Boże Narodzenie:-/ nie wiem co mi jest ostatnio

[201606210914]

Czarna już myślałam,że pożarłaś jakiegoś słodycza a tu białko i warzywo te ziemniaki..hmm ujdzie Ci bicie dupska jak nie jesz ich za często. Chyba,że często wpadają na talerz ? A może młode Cie podkusiły, jak mnie kiedyś ps. jesteś piękną kobietą!

[Winnie the Pooh]

Bottega, daj sobie jeszcze troche czasu z ta waga! Teraz najważniejsze, zeby pobyt w szpitalu przyniósł jak najwięcej informacji na temat stanu Twojego zdrowia i w ogóle, żeby Ci tam pomogli na tyle, na ile to mozliwe! Brak spadku wagi to tylko efekt tego, co sie dzieje w Twoim organiźmie, jak w ogóle możesz mysleć o ana, czy czyms równie szkodliwymJesteś juz taka szczupła, co z tego, że ja mam 5 z przodu, jak noszę ciuchy o kilka rozmiarów większe niż Ty? Wolałabym miec więcej na liczniku, a wygladac jak Ty! Bo to o ciuchy i to jak sie w nich wygląda tu chodzi, a nie o to, co waga zechce pokazać!

[pysia1711]

bottega ostatnie najlepsze

[czarnaDama2394]

Napisane przez superkas

Czarna już myślałam,że pożarłaś jakiegoś słodycza a tu białko i warzywo te ziemniaki..hmm ujdzie Ci bicie dupska jak nie jesz ich za często. Chyba,że często wpadają na talerz ? A może młode Cie podkusiły, jak mnie kiedyś ps. jesteś piękną kobietą!

umiesz ty pocieszyć nie powiem żebyś wiedziała że młode i do tego posypane koperkiem Boże jakie pyszne były!!!ty czytasz w mych myślach??? aj ważne,że to nie słodyczetym się pocieszę

JA PIĘKNA KOBIETA??!weś przestań słoneczko

[201606210914]

Napisane przez czarnaDama2394

umiesz ty pocieszyć nie powiem żebyś wiedziała że młode i do tego posypane koperkiem Boże jakie pyszne były!!!ty czytasz w mych myślach??? aj ważne,że to nie słodyczetym się pocieszę

JA PIĘKNA KOBIETA??!weś przestań słoneczko

Hehe widzisz powiedz jeszcze,że te ziemniaczki były mięciutkie i soczyste

[czarnaDama2394]

Nic nie mów bo jeszcze zostało ich z obiadu parę :-P wiesz jak mi się chciało tych ziemniaków!!aż nie wytrzymałam i poszło po bandzie:O

[201606210914]

soczyste co ja pisze sama mam smaka

[Winnie the Pooh]

Postanowiłam darować sobie dziś fitnes. Musiałabym leciec ze wszystkim jak szalona, a tak, wzięłam sobie spokojnie prysznic, pomasowałam dupsko/uda/brzuch, wybalsamowałam sie cała i wyserumowałam od pasa do kolan (btw, gdzies w gazecie jakiejś widziałam, że to moje serum zdobyło właśnie miano KWC Wizazu).

[201606210914]

Puchatku a co to masz za serum ?

[Winnie the Pooh]

Elganja, mój mąz od zawsze był moim najżarliwszym i zarazem najgorszym motywatorem. Najżarliwszym, bo to było jego marzenie, żeby mieć chudą żonę - teraz pęka z dumy, wszędzie chce mnie zabierać (pokupował już bilety na rózne imprezy) i gada, że teraz mnie nigdzie samej nie puści, bo póki byłam gruba, to mogłam robić co zechcę (bo w jego założeniu żaden facet by nie próbował mnie podrywać, a teraz uważa, że nie będę się mogła opędzic od facetów). A najgorszym motywatorem, bo aż do momentu, gdy zeszłam w okolice 60kg, nie wierzył, że mi sie uda. A nie jest fajnie codziennie prowadzic walkę z samym sobą, odmawiać sobie śmietków i słuchać przy tym, że to i tak na nic, bo nie dasz rady, jak zwykle to zepsujesz, i takie tamAle sie udało. A argument o ciąży jest z dupy wzięty, bo owszem, przybiera sie wtedy, zachodzą różne zmiany w organiźmie, ale to nie znaczy, że się na nowo roztyjesz! Ważne, by w ramach odmiennego stanu nie powrócic do złych nawyków żywieniowych, a ciąża jest akurat czasem, gdy właśnie zdrowe odżywianie jest bardziej istotne niz kiedykolwiek, bo decyduje nie tylko o Twoim zdrowiu, ale tez dzidziusia

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Napisane przez superkas

Puchatku a co to masz za serum ?

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...cellulitu.html

[Silvia09]

Heeej! Jeju ale Wy pędzicie wredoty z tymi postami, miałam przez dłuższą chwilę co robić W końcu mam dzień bez nauki i mogę troszkę odpocząć. A od jutra znowu się zaczyna ...
Na wadze znowu spadek i to mega , bo aż 0,8 W końcu wyszłam na prostą ufff

Silvia gratulacje przeogromne jak długodochodziłaś do celu III? Piękny wynik za piękną pracę

madziulka - Tak jak w podpisie, dietkuje od początku roku. Gdybym jednak ściśle trzymała dietę było by tego więcej.

este - Widzę, że coraz lepiej Ci idzie. Oby tak dalej kochana

Zastanawiam się jak to będzie gdy już każda osiągnie swój cel ostateczny...

Czarna - No jak to jak? Będziemy się pilnowały, żeby nie przybrać z powrotem

Atram - Heh uśmiałam się z tej Twojej historyjki Zazdroszczę, też bym chciała, żeby Hiszpany chodziły obok po ulicy. A w Szczecinie nicc , cicho i nudno

Puchatku - Świetnie Cie rozumiem, bo jeszcze tydzień temu sama przechodziłam przez to. Obżerałam się się co mi tylko do ręki wpadnie. Nie tylko słodycze, ale właśnie białe buły, bez przerwy jakieś przekąski. Też musiałam zgubić cholerną nadwyżkę, ale w porę ogarnęłam się i teraz jest dobrze. Powiem Ci, że organizm tego potrzebuje, albo i nawet psychika.

Superkas - Brawo za osiągnięcie kolejnego celu! Wiem jaka to radość Wgl laska jak Ty pędzisz z tą wagą, masakra

Strawberry - Każda waga jest dobra. Ja mam z allegro gdzieś za 30 dyszki kupiłam.

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Puchatku jakie masz wrażenia po tym serum? Masz po nim czerwoną skórę? jestem nieszczęśliwym naczynkowcem i u mnie w grę wchodzą tylko 'delitane wyszczuplacze'. Nawet rękawic mi nie wolno oraz silnych peelingów. Sama mam na stanie serum kofeinowe firmy Organique. Dostałam w pracy w ramach premii, a raczej sama sobie wybrałam Wtedy byłam jeszcze nieświadoma, jak wielkie sa moje problemy i stoi sobie ten specyfik, a podobno bardzo dobry. Dla mnie niestety za mocny, więc został przeze mnie opuszczony.

BTW. Jeśli któraś chciałaby dostać ode mnie to 'cudo' to chętnie oddam Po co ma stać tak bez celu. Najlepiej odbiór osobisty, ale jakby coś to mogę wysłać (na koszt chętnej )

[Winnie the Pooh]

Napisane przez anusiawa

ja przed chwilą skończyłam 1000skoków na skakance, leje się ze mnie niemiłosiernie i jestem happy, dzisiaj jeszcze wieczorkiem aerobik + Zumba( razem 3h)

Anusiawa, gdzieś wprzód widziałam, że pisałas, że prawie zemdlałas na fitnesie, i wiesz, ja juz wcześniej miałam Ci napisac, że wg mnie przeginasz z tymi ćwiczeniamiJa na fitnes chodze od kilku lat i owszem, czasem widziałam, że dziewczyny ciągnęły 2h pod rząd, ale 3 to juz naprawdę przegięcieAerobik/zumba to zajecia o dużej intensywności i jest to duże obciążenie dla organizmu. Lepiej juz chodzic codziennie, ale na1h, wymiennie na kardio i siłowe.

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------

Soldus, ja tez mam skórę naczynkowa, tzn najgorzej jest na buzi, tu stosuje od lat kosmetyki dla tej cery (płyn miceralny Avene+żel z arniki Floslek+krem Avene), ale ciałem nigdy sie za bardzo nie przejmowałam i stosowałam różne kosmetyki - również kofeinowe (wtedy nie wiedziałam, że raczej nie powinnam, bo kofeina rozszerza naczynka). To serum używam od początku diety, czyli od prawie pół roku i nie widzę, by mi szkodziło, a jak wybierałam sobie kosmetyk, którego będę uzywac, to wzięłam ten ze względu na cenę (wg mnie mała w stosunku do vichy, itp)i na to, że nie należy do "rozgrzewaczy" - kosmetyki bazujące na substancjach rozszerzających naczynia (m.in. chili, cynamon - wspomagaja spalanie tkanki tł. przez rozgrzewanie, ale dla osób z problemami naczynkowymi zabójcze). Ale tak jak mówie, jesli masz duzy problem z naczynkami na całym ciele, to nie wiem, czy powinnas tego uzywac, bo chyba każdy antycellulit może ją podrażnic. Najlepiej poszukaj czegos z arniką/kasztanowcem - tez ujędrniaja i jednocześnie wzmacniaja/uszczelniaja naczynia krwionośne. Poza tym, ja juz kiedys pisałam, że przeleciałam przez milion takich kosmetyków i wg mnie to nie kosmetyk tak naprawde działa, tylko masaż. Chemia tylko wspomaga działanie masażu (ja używam derwnianej szczotki-jeża z rossmana na sucho - skóra robi sie czerwona, ale nic nie piecze, nie robia mi sie krwiaki, itp).

[201606210914]

Puchatku dzięki za link, takiego jeszcze nie widziałam czarnego

[Winnie the Pooh]

Bottega, dopiero teraz doczytałam na twoim blogu, że byłas na spływie kajakowym
Kurcze, naprawdę mam nadzieje, że pobyt w szpitalu Ci pomoże, bo ile Ty sie tam nacierpisz, to głowa małaPoza tym zycze Ci z całego serca, żebys mogła zobaczyc wreszcie jaka z Ciebie laska, zarówno w lustrze, w ciuchach, owinięta w centymetr, no i stojąc na tej nieszczęsnej wadze(choć na wadze na tę okazje musiałoby od razu spaść z 10kg, bo na tyle w rzeczywistości wyglądasz).
Uuuu, Kochana, jak Ty do swojej sylwetki dorzucisz jeszcze sexi ruchy, to ja juz nie wiem co to sie bedzie działo

Thenerd, przepraszam, nie nerwuj juz, nie nerwuj, proszę Ja juz na dobrych torach, a Bottedze tez głupoty wypijemy z tej ślicznej główki!
I w ogóle dzieki Dziewczyny za wsparcie, jesteście mega!!!

Marta, witaj spowrotem! za trzymanie dietki!!!

Pysia, mam nadzieje, że juz sie lepiej czujesz lub wkrótce poczujesz!Mam nadzieje, że dwa wałki wystarcza, ale na wszelki wypadek zrób zapas

Sosha, właśnie doczytałam, że wracasz za 1,5 tygodnia

CzarnaDamo, lałabym Ci dupsko, ale sama rozumiesz, że w świetle ostatnich kilku dni jestem ostatnia kompetentną/upoważniona tu osobą do lania kogokolwiekZatem w zamian przytulas, żebys sie otrząsnęła już z wyrzutów kontynuowała dietkePoza tym nie nabroiłaś aż taaaak bardzoSiódemeczka na pewno przyjdzie wcześniej, tylko nie każ jej zbyt długo czekać

Silviaza spadek!!! Rany, tez tak chcę Dzięki też za dobre słowo

[czarnaDama2394]

Dziewczyny nerwicy dostanę za moment!!CHODZI O MECZ KTÓRY TERAZ IDZIE:-/JAKIE TEMPAKI Z TYCH NASZYCH TO JUŻ SZOK!!

Ruchutku -Oj kochana pogubiłyśmy się coś ostatnio nie będziemy sobie prawić uwag bo spierniczyłyśmy trochę sprawę...ale dojdziemy do formy jestem tego pewną

Superkas-słonko GG mi padło nie mogłam go uruchomić:-|nie wiem co jest.

[gothika]

a wpadnę się przywitam bo tylko was podczytuję
kiepsko ostatnio mi idzie, majówka, kompletna klapa, teraz od wczoraj znowu dieta, do soboty bo córka ma urodziny, torta robię. Schudłam te 5 czy 7 kilo (było 7 teraz to już 5 ) i jakoś gorzej mi idzie, brak takiej weny i zaparcia, jak juz mam dietę to jest ok, ale jak przerwę na dzień czy dwa to dużo gorzej wrócic niz na początku

widzę że spotkanie na tapecie - to gdzie sie spotykacie?

Bottega - widze że cie wzieli konkretnie do sprawdzenia - ile będziesz lezeć? coś mówią?
ja leżalam raptem jeden dzień i wiem jak można się wynudzić, dobrze że masz laptop, ja tylko w komórce miałam i co chwile mi się wyłączał net

gratulacje wszystkich spadeczków

[thenerdqueen]

ja lipiec odpadam, bo mam praktyki i jestem uziemiona, a potem w zależności od finansów, ale ogólnie jak najbardziej za

Bottega: mało trzymaj się żabciu ty rządzisz klubem, z resztą pisałaś na początku, żeby nie marudzić, więc apel do lasek: nie marudźcie o klub.
Czarna: 60 kg od Ciebie

a dziś już padam na ryj. i leżę. tzn marzę o leżeniu ...
ale licencjat i promotor załatwione, kilka wpisów zebrane, teraz 2 tygodnie jestem wyjęta z życia.. cholerna sesja. dziś na bank do 3 posiedzę nad książką ;_; także jakbym coś przeoczyła, to nie denerwujcie się, tylko powtórzcie, bo jestem zakręcona jak słoik na zimę.

[anusiawa]

puchatku - ja właśnie chodzę codziennie(poza sobotą i niedzielą) ale na zasadzie 1h aerobów i 1h rzeźby, a z tą zumbą - wiem, że przegięłam, teraz tylko muszę skończyć karnet( mam jeszcze na 3poniedzialki) i więcej się nie wybieram, bo to jest poprostu za dużo, dzisiaj z powodu meczu odwołali zajęcia, więc tylko 1000skokow na skakance, dla mnie to nawet lepiej bo muszą mi troszkę mięśnie odpocząć, a dietka dzisiaj idealnie
soldus - zamiast serum, spróbuj masła do ciała z perfecty - najlepiej migdalowego, bo jest najdelikatniejsze, nie podrażnia skóry i mocno nawilża i wg. mnie troszkę wybieliło mi rozstępy, a jak będziesz ćwiczyć to żadne magiczne serum nie będzie Ci potrzebne( w rosmanie ok. 10zl)
silvia - wow, wielkie brawaza spadek
czarna - zrobilaś mi smaczka na ziemniaki, ale ja mam jeszcze kilka starych, więc jutro będzie zupa krem i dodam do niej trochę cyckowego mięska
pysia - może zamień II z IV posiłkiem, żeby owoce jeść max. do 15.00 - mniej węgli na wieczór, nawet jeśli są to truskawy
gothika - nie poddawaj się każda z nas ma gorsze chwile, tylko słonko - nie przeginaj z tym urodzinowym tortem, bo będą batyyy
thenerd - trzymaj się i nie daj się sesji

[201606210914]

Czarna ja też mecz oglądam nerwicy się można nabawić, kończę paznokcie
na pw masz moje gg

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

kuxxrwa goooooool