|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2341 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Ojej, biedna niuńka
|
|
|
|
#2342 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Aż brzuch mnie boli, nie wspominajac o głowie..
Asia ja smarowałam dziąsła denoseptem i ból przeszedł nie byłam u dentysty. No ale mnie w większości właśnie dziasło na 8 bolało |
|
|
|
#2343 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
co? iga cię walnęła?
kurcze cos mi sie pomieszało. myslałm, ze czytałaś. tamlin czad to strasznie niebezpieczne, ale tak jak świnka pisze jest bezwonny. cieszcie się, ze jakies zadymienie czy zapach był, bo zaalarmowało was w porę. a jak u małej sie znalazł tej zapach? przez kratkę wentylacyjną??? moze za niski omin i sie cofa do wywietrzników. a z kolczykami to jest tak, że najpierw są kolczyki ze stali chirurgicznej i je mozna nosić i nosić, albo jak sie wygoją zmienić. już w nich jest spory wybór, ale raczej są to kolorowe cyrkonie a nie kwiatki czy taie tam, bo by sie łatwo czepiały. daj znać kiedy się wybierzecie. moje są przeszczesliwe. ciagle w lustrze siedzą
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#2344 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Iga się uderzyła w kant pufy.
Ja mogę tylko złote kolczyki nosić, od małego :-[ |
|
|
|
#2345 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Muszę umówić ją na te przekłucie, tym bardziej, że wygrała na Orkiestrze bon właśnie na przekłucie uszu ![]() Ogłaszam, że od jutra SB zaczynam Muszę zrobić jadłospis na pierwsze dni, bo nie będzie kiedy wymyślać. Idę szukać inspiracji do menu. |
|
|
|
|
#2346 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
moge Ci wieczorem troche pokopiować jak chcesz ![]() ---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ---------- Cytat:
Moja tak czesto ma jak dziadki pilnuja (tesciowie) Ale i przy mnie jej sie zdarzyło , ona za ruchliwa nie jestem w stanie upilnować
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
||
|
|
|
#2347 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Martusia to ja pisałam o 8 miesiącu ciąży
LaM'bria o tym, że tak się słabo czuła że nie mogła do kibelka dojść Z tym brzuchem to może być też przez ten lek. On bardzo obciąża układ trawienny, czasem jak go wezmę to mnie brzuch boli albo jest mi niedobrze. Ale już jest troszkę lepiej, właśnie jem i zobaczymy co będzie ![]() Tamlin my to prawie na miesiąc Ale to co innego bo my to dzieciaki jeszcze A Wy planujecie smażyć doopska czy sktywnie spędzać czas? ![]() Naduś wyślij mi też plis. Nie ciągnę SB, ale niektóre przepisy są suuuper.
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#2348 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
duzo ich nie jest, ale zawsze coś
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#2349 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
![]() Ułożyłam menu na 3 dni. Najgorzej mi te przekąski wymyślać. Trzeba po zakupy jechać
|
||
|
|
|
#2350 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
tamlin ja z chomika ściagałam jadłospisy na całe tygodnie, ale nie powiem od kogo, bo drukowałam od razu, nie zapisywałam.
Świnko La'Mbria też pisała, ale chyba na klubie i wcześniej ![]() strasznie Wam zazdroszczę tych wakacyjnych planów. a ja gniotę babeczki drożdżowe dla dziewczynek na podwieczorek. maka pełnoziarnista lubelli, ksylitol, dzem 100% owoców i chyba zjem jedną. ksylitol znalazłam przypadkiem w Kauflandzie. ostatnia paczka była. 250g po 13 zł chyba. malutko to żeby sypać wlasnie do wypieków.dziewczyny proszę o inspiracje. szukam dobrych książek. cos co zapada w pamięć albo zwyczajnie fajnie sie czyta. ta "Imperium" to jakaś historyczna :/
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-01-25 o 17:19 |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2352 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
o matyldo, nie piszecie i nie piszecie
kto sie jeszcze wagą nie chwalił?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#2353 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ---------- A, creature pisała że nie poda. A wam tamlin i świnka wstawić kreski czy jutro podacie? |
|
|
|
|
#2354 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Jutro nadrobie Sent from my HTC Desire S using Tapatalk
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
|
#2355 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
dziewczyny wiecie może jak to jest z kosztem sms-ów za granic ę. J pojechał i nie wiem czy nie zbankrutuję pisząc od niego i on do mnie.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2356 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Na polski numer chyba od nas normalnie a stamtąd to nie wiem
|
|
|
|
#2357 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Zrobiłam na kolację rybę zapiekaną w sosie pomidorowo-ziołowym z mozzarellą
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|||
|
|
|
#2358 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
najlepiej zadzwon na infolinie ibwszystko Ci powiedza
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#2359 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
dokładnie jak dziewczyny piszą, Ty masz taką samą cenę, a on płaci więcej - jak wyjechał to powinien dostać takiego smska witającego w nowej sieci i tam ma podany koszt smsa
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
|
#2360 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
no własnie dzwoniłam. niestety i ja i on płacimy wiecej. ponad 2zł za minutę. jedynie smsy i on i ja mamy po 40gr.
a w calym necie pisza tak jak wy mówicie
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#2361 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Mi możesz wpisać kreskę. Jutro się zważę, ale tak orientacyjnie przed SB. Z tym, że dziś znów żrę, więc waga będzie naciągnięta bo i w kiblu nie byłam.
Cytat:
A co z tym samochodem w końcu? Zakupy na SB zrobione Tylko filety muszę dokupić. Wieprzowina jest dozwolona, niektóra, a schab można? Na przykład z grilla.
|
|
|
|
|
#2362 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ---------- Kurczaka podsmażam na patelni którą wcześniej spryskuję oliwą i odrobiną oleju, przyprawiam (pieprz, sól, papryka słodka, papryka ostra, oregano i przyprawa do dań meksykańskich kamis), dodaję pokrojoną cebulę, później pieczarki, paprykę czerwoną i żółtą, dolewam wody i tak duszę. Później dodaję trochę koncentratu pomidorowego (albo wcześniej zamiast wody i koncentratu - pomidory z puszki pokrojone w kostkę). Jeśli trzeba znów doprawiam. Czasem jeszcze dodaję dwa ząbki czosnku. I tak duszę sobie aż warzywka będą miękkie, aż wszystko przejdzie przyprawami i zapachem. Dodaję czerwoną fasolę z puszki ---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ---------- nie moge sie połapać z przeszukaniem tematu Ale jeszcze byly papryki faszerowane miesem mielonym, chińskie, sernik i te jajka Insane faszerowane (u Nadalki na blogu mozna znalezć ) Ja np ostatnuo pokochałam kotlety z miesa z indyka z cebulka i pieczarkami i przyprawa do miesa mielonego , smaze na oliwie bez bułki tartej , samo jajko ---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ---------- w planach mam zrobić "gołabki " z samym miesem mielonym z indora i pieczarkami w środku
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#2363 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Serni jest u mnie na blogu,
A jajka insane ona ma u sibie na blogu, moje są trochę inne ;-) |
|
|
|
#2364 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#2365 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
|
|
|
|
|
#2366 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
pieczarki najlepiej podsmazyc oddzielnie i zmieszać z miesem na kotleciki , ale mozna i bez podsmazania
jak jesz z surowka jakas lub sałatka to są naprawde smaczne przepisy to jest pierwsza dieta na ktorej jestem najedzona i smakują mi dania, mozna mieszać i kombinować jak sie chce---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ---------- albo np filety z indyka podsmazyc i pozniej udusić w sosie pieczarkowo- jogurtowym pycha
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
#2367 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
A co na II śniadanie i podwieczorek jesz? |
|
|
|
|
#2368 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
a sos to wrzucasz pieczarki pokrojone i cebulke, przyprawiasz, dusisz w tym te poledwiczki a na koniec zamiast smietany dodajesz jogurt ![]() ---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ---------- a na drugie sniadanie to np sernik , jogurt czy jajka faszerowane, łosoś wedzony. Ja to nie chudne bo nie moge sie wys.rać
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#2369 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
|
|
|
|
|
#2370 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Hej dziewczynki, przepraszam, że sie nie odzywałam, ale bylismy dziś zrobic rekonesans w tym mieście, do którego się będziemy przeprowadzać. No i lipa, nie podoba mi się. Za tydzień jedziemy obejrzeć kilka domów... A teraz jestem u rodziców i zostaję na tydzień.
Dziękuję, że chceci mi pomóc i doradzic. Bo ja juz naprawdę nie wiem dlaczego nie chudnę. Najpierw wymienię Wam grzechy minionego tygodnia - kilka drinków w weekend (whisky z pepsi max), trochę spagetti z mięsem z indyka, bez sera ale z normalnym makaronem, no i wczoraj 4 kostki mlecznej czekolady. I wiem, że za mało piję, bo zazwyczaj 3 kawy, 2 herbaty i ze 2 szklanki wody dziennie. Podam Wam mój przykładowy jadłospis Śniadanie - kawa z mlekiem 0,5%, owsianka z mlekiem 0,5% i suszonymi śliwkami II śniadanie - owoce, czasami taka "sałatka" owocowa, np. banan, kiwi, jabłko z jogurtem naturalnym Obiad - pierś z kurczaka duszona z cebulką, czosnkiem i pomidorami z puszki, do tego marchewka i kalafior, kawa z mlekiem 0,5% Podwieczorek - mała miseczka galaretki owocowej, kawa z mlekiem 0,5% Kolacja - Połówka papryki faszerowana twarożkiem z rzodkiewką Pisałyście o chlebie, ja go praktycznie nie jadam. A i chyba Insane pisała, że mało ostatnio sie udzielam, bardzo przepraszam, ale najpierw byłam chora, a potem oglądałam Grę o Tron... Martolina spróbuj przeczytać właśnie Grę o Tron Martina, ale ogólnie cała saga ma chyba 8 części. A Twój tż to po co do Brukseli pojechał? Brawa dla dziewczynek za kolczyki. Ja sobie przebiłam uszy zaraz po komunii, bo na komunię dostałam pierwsze kolczyki, a mojej córce przebiłam jak miała 2,5 roku. Ashya za ocenyTamlin, Świnka taki wyjazd na ekstra wakacje, to fajny sposób na zmotywowanie sie do diety, strasznie Wam zazdroszczę.
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:17.







Ale to co innego bo my to dzieciaki jeszcze
A Wy planujecie smażyć doopska czy sktywnie spędzać czas?
kto sie jeszcze wagą nie chwalił?

za oceny

