Razem do Sylwestra schudniemy :)

[Aniaa_89]

Napisane przez bejata440

ojeju... dajesz rade cos w miedzy czasie robic? czy raczej spać wstać?
ja jestem również przerażona moim kolejnym tygodniem, łącze się w bólu . damy radę!!

jakoś nawet świętuje, jak nigdy
w piątek gotowaliśmy i imprezowaliśmy. w sobotę kupilismy kilka par butow, zamowilismy oprawki u optyka wydalismy miliardy a na koniec przebiegliśmy rundę 5,5km w terenie crossowym (dlugie podbiegi i zbiegi)
dzisiaj obudzilismy się w miare wczesnie. Tz zrobil trening z rana, a ja pospalam sobie jeszcze godzinkę. Gdy tylko kawa się zaparzyła zadzwonił dzwonek do drzwi i poszłam otworzyć, i dostalam bukiet z misiem i to było mega urocze i słodkie, bo się w ogóle nie spodziewałam, w dodatku liścik napisał po polsku z błędem "dla mojego ukochanego" no przesłodkie.
i poszłam na trening biegowy , a Tz towarzyszł mi na rowerze, wpadło niecałe 8 km po górach. Pięknie było.
potem kąpiel, jedzonko, a teraz leżymy wygodnie i mamy świeczki i jest kiczowato i miło
i w ogole ptaki spiewaja za oknem, glosno i ladnie

jutro poniedzialek

no generalnie jak 12h pracy, do tego jeszcze na dojazdy około 2h dochodzą, także większość czasu poza domem, no i jak wracam to zazwyczaj coś tam z TŻtem trochę pogadam, ogarnę jedzenie na następny dzień, kąpiel itd i spanie
jutro popołudnie wolne to na pewno na siłkę skoczę, czwartek wolny to też coś tam sobie porobię. No ale reszta dni w tym tyg to pewnie tylko praca, jakieś szybkie ogarnięcie się i spanie
no ale jakoś to zleci
jeszcze mój kierownik wraca jutro po urlopie, a jednak wolę jak go nie ma. No ale cóż

no to fajny weekend mieliście
i niespodzianka od TŻta urocza



a ja jednak pojeździłam 50min na rowerku w czasie oglądania filmu
no ale to w sumie bardziej traktuje jako rekreacje niż trening,bo nawet się nie zmęczyłam, ani nic, no ale zawsze lepsze to niż tylko siedzenie tyłkiem cały dzień na kanapie

[agafisia]

andzia89-słaby ten grafik...przydałaby sie wam jeszcze jedna kolezanka to byś miała normalniejsze godziny... powodzenia mała
beatka-ale słodko wzięło cie i dobrze
komu oprawki zamawialiście? jemu czy tobie?

[Aniaa_89]

Napisane przez agafisia

andzia89-słaby ten grafik...przydałaby sie wam jeszcze jedna kolezanka to byś miała normalniejsze godziny... powodzenia mała

no nic się nie poradzi, Akurat 2 osoby są w tym tygodniu na urlopie, więc ktoś musi pracować
ale jakoś przeżyje ten tydzień, a w następnym będę się obijać

ogarniam się i czekam aż TŻ wróci

[bejata440]

Ania miłego wieczoru

Fisia - jemu. Ja co prawda tez znalazłam piękne dla siebie - bede chciała drugie okulary miec . Ale te oprawki co mi sie podobają - drewno za 475€ Hahahah
Od dzisiaj bede odkładać 10€ tygodniowo na nie

[agafisia]

beacia-ło matko odkładaj jak już będziesz je miała to sie pochwal
ja jutro kupuję adidaski i kurtkę sofshellową na kije

[sysa09]

Hejo Ważyłam się dzisiaj i ogolnie załamka, 63,2kg, dno, gorzej niz dno, nie wiem co jest, az sie nie chce odchudzac przez to ale koniec marudzenia, od jutra zaczyna sie wojna bo bitwe chyba juz przegralam

Beatka, chyba sie zakochalas, co nie? Suuuper, nie boj sie uczucia, czasem warto zaryzykowac
Mnostwo kasy te oprawki kosztuja Pokaz, sa na jakiejs stronie? Dawaj linka
Ania89, wspolczuje, straszny masz ten tydzien w pracy Masz cos lepiej w kolejnym?? Bedzie dobrze, nim sie obejrzysz tydzien zleci
Aga, wielkie zakupy, mam nadzieje, ze wyczaisz wszystko co chcesz W tej najblizszej Biedrze
Ania86, u mnie tez uda, dupa nawet ok, ale brzuch, masakrejszyn, i te oponki z boku, blee normalnie

Dzisiaj ogladalam na facebooku metamorfozy na stronie Chodakowskiej, imponujace.

Moj tz wlasnie pojechal, czekam zawsze jak dojedzie, 1,5h. Dobrze, ze jutro wolne

[Butterfly_27]

Aguś Zapodaj w k. przepis na pizzę, też kiedyś mam zamiar taką zrobić

Beatka Hehe ja wczoraj też wylegiwałam się w wannie z pianką Witać, że udzielił ci się dzień zakochanych, miałaś fajny dzień
Ania89 ooo matko ile ty masz pracy i jeszcze te dojazdy, podziwiam cię. Pamiętam jak ja miałam jednego czasu tak ciężko. Przed 6 musiałam wstać, o od 7mej praktyki w urzędzie do 13, potem 0,5h na powrót od 15 do 23 praca, a w weekendy od 8 do 20.30 studia i jeszcze w nocy spać nie mogłam bo akurat dziecko prawie mi miesiąc chorowało. Chodziłam wtedy jak zombi
Ja mam tak samo z rowerkiem, to jest akurat rozgrzewka a nie trening, tym bardziej, że wtedy oglądam jakiś serial czy film
Beatka ooo matko jakie drogie okulary Mi ostatnio znajomy pokazywał jak robi drewniane zegarki i okulary i nieźle za to kasuje, sam skonstruował do tego maszynę.
Syska Łączę się z Tobą w bólu, ja też mam więcej, w końcu trzeba sie zabrać za siebie, bo co chwile jakaś impreza czy coś się szykuje, średnio co 2 tygodnie I jak tu schudnąć Ale kij powiedziałam będę grzeczna i tego mam zamiar się trzymać

---------- Dopisano o 06:59 ---------- Poprzedni post napisano o 05:57 ----------

Zaliczony rowerek 45min (21,3km) i Killer Strasznie mi się nie chciało tego Killera robić, ale jakoś dałam radę

[bejata440]

a wiece ze nawet firmy nie pamietam tych oprawek, bo od razu zrezygnowalam widzac taka cene.. ale wpadne sobie numer spisac, zapamietac, moze gdzies przez sklep internetowy uda sie taniej zamowic.


chyba kompletnie sie zakochalam,
az mam ochote jakies romantyczne kiczowate rzeczy robic, jak kupic Album (jak w gimnazjum) i wklejac nasze zdjecia
ale w ogole to powoli bedziemy przygotowywac jego mieszkanie na nasze sprzatanie, ukladanie, organizowanie itp eheh... bo w lato planujemy razem zamieszkac


ej chyba musze do dentysty :/ dzisiaj nad ranem cos mnie pobolalo, och nie!!!
i do Gino w koncu - moze remont zakonczyli juz.


milego poniedzialku - ja koncze kawe..

[Butterfly_27]

Beatka Dlaczego od razu kiczowate piszesz?
ooo robi się poważnie
Ja tak samo, kłania mi się dentysta i gin

Eee ja już chciałam dzieciakom buty na wiosnę wymienić, wczoraj było tak ładnie, a dzisiaj biało na dworze Zima przyszła

[Aniaa_89]

Hej

Ja juz w drodze do pracy,dziś tylko 6h wiec mam nadzieje że szybko zleci
Wczoraj miły wieczór spędziliśmy z tztem. Zamiast kwiatkow/misia czy tego typu standardowych prezentow walentynkowych tz kupil mi urocza bluzke treningowa

Napisane przez agafisia

ja jutro kupuję adidaski i kurtkę sofshellową na kije

Tez sie czaje na kilka rzeczy z tej oferty sportowej w biedrze

Napisane przez sysa09

Ania89, wspolczuje, straszny masz ten tydzien w pracy Masz cos lepiej w kolejnym?? Bedzie dobrze, nim sie obejrzysz tydzien zleci

No ten tydz mam straszny
Ale nastepny fajny bo tylko 3dni pracy po 6h

Napisane przez Butterfly_27

Ania89 ooo matko ile ty masz pracy i jeszcze te dojazdy, podziwiam cię. Pamiętam jak ja miałam jednego czasu tak ciężko. Przed 6 musiałam wstać, o od 7mej praktyki w urzędzie do 13, potem 0,5h na powrót od 15 do 23 praca, a w weekendy od 8 do 20.30 studia i jeszcze w nocy spać nie mogłam bo akurat dziecko prawie mi miesiąc chorowało. Chodziłam wtedy jak zombi
---------- Dopisano o 06:59 ---------- Poprzedni post napisano o 05:57 ----------

[/COLOR]Zaliczony rowerek 45min (21,3km) i Killer Strasznie mi się nie chciało tego Killera robić, ale jakoś dałam radę

No to niezle mialas




Ja dzis wieczorem wybieram sie na silke

Napisane przez bejata440

chyba kompletnie sie zakochalam,
az mam ochote jakies romantyczne kiczowate rzeczy robic, jak kupic Album (jak w gimnazjum) i wklejac nasze zdjecia
ale w ogole to powoli bedziemy przygotowywac jego mieszkanie na nasze sprzatanie, ukladanie, organizowanie itp eheh... bo w lato planujemy razem zamieszkac


ej chyba musze do dentysty :/ dzisiaj nad ranem cos mnie pobolalo, och nie!!!
i do Gino w koncu - moze remont zakonczyli juz.

Super

Ja w nastepny poniedzialek ide do dentysty. Dawno nie bylam wiec mam nadzieje ze nie bede miala duzo do robienia
Jeszcze na nast tydz musze sie jakos zapisac na to usg piersi,co dostalam ostatnio skierowanie od gina

[Zuza_kg]

Witajcie chudzinki,
pochwale się cudownym weekendem walentynkowym bardzo udany wyjazd.
Grzeszyłam pod każdym względem
Ale wracam już grzecznie na właściwe tory

[bejata440]

Madziu - bo ja jestem jakas oschła na jakies idiotyczne romantyczne zachowania - a raczej byłam :p
Oj Tak, dzieje sie na coraz poważniej
U mnie pogoda ciapata

Ania 6 h szybko zleci - mi tez zostało jeszcze 6!
Nowy ciuch - zawsze fajnie do treningu motywuje!

Zuza i bardzo dobrze ze pogrzeszylas !

Ja dzisiaj nie trenuje - mam restday ;-) nogi i w ogole mięśnie musza odpocząć.
Zjadłam wlasnie śniadanie i lece dalej prackować.

[sysa09]

Dzien dobry

Beatka, zakochana i dobrze, fantastycznie, wspolne mieszkanie to juz powazna sprawa
Ania89, ee, to jest na co czekac, duzo wolnego Cie czeka w przyszlym tygodniu, zepnij poslady w tym i bedzie dobrze
zuza, jak pogrzeszone to weekend mega udany Witaj znowu
Madzia, u nas tez bialo

[agafisia]

hejka ja od rana na łowach
kupiłam 2 pary adidasków w biedrze-damskie i męskie- i 2 kurtki softshellowe-pod kolor fajnie bo adidasy były w takich samych kolorkach jak kurtki ja mam komplet fioletowy a mój szaro-czarny
potem zaliczyłam texti i kupiłam 2 pary spodni dresowych i 3 koszulki na krótki rękaw i młodemu(bratu mojego) koszule i krawat na bal gimnazjalny ...no i mojemu jakieś drobiazgi do auta także zabalowałam

beatka-kicz jest fajny może nie miałaś okazji trafić nigdy na swojego
wczoraj w tv mówili ze miłość to choroba psychiczna
faaajnie że się wprowadzasz
madzia-później wrzucę do klubu przepis
nie strasz śniegiem bo u mnie wiosna w pełni
zuza-i brawo należy sie grzeszyc kiedy trzeba
sysa-lączę sie w bólu...ja 67 nadal bębolec atakuje...

teściu przyjdzie dzisiaj na obiad-właśnie tłukę bitki

[Aniaa_89]

Napisane przez Zuza_kg

Witajcie chudzinki,
pochwale się cudownym weekendem walentynkowym bardzo udany wyjazd.
Grzeszyłam pod każdym względem
Ale wracam już grzecznie na właściwe tory

super, że weekend udany

Napisane przez bejata440

Ania 6 h szybko zleci - mi tez zostało jeszcze 6!
Nowy ciuch - zawsze fajnie do treningu motywuje!

no jakoś zleciało. Choć dwie dziewczyny wzięły UŻ i sama z kierownikiem byłam a nie lubię sama z nim być,bo ciągle wymyśla jakieś głupoty jak klientów nie ma
a jutro cały dzień tylko z nim jestem

Napisane przez sysa09

Ania89, ee, to jest na co czekac, duzo wolnego Cie czeka w przyszlym tygodniu, zepnij poslady w tym i bedzie dobrze

no już tylko czekam na koniec tygodnia

Napisane przez agafisia

hejka ja od rana na łowach
kupiłam 2 pary adidasków w biedrze-damskie i męskie- i 2 kurtki softshellowe-pod kolor fajnie bo adidasy były w takich samych kolorkach jak kurtki ja mam komplet fioletowy a mój szaro-czarny
potem zaliczyłam texti i kupiłam 2 pary spodni dresowych i 3 koszulki na krótki rękaw i młodemu(bratu mojego) koszule i krawat na bal gimnazjalny ...no i mojemu jakieś drobiazgi do auta także zabalowałam

super, że udało się kupić wszystko co chciałaś


ja czekam na pana od rolet, żeby powymierzał itd bo chcemy to w końcu załatwić. A potem wybieram się na siłkę i do Biedry

[agafisia]

andzia89-no zaszalałam mojemu kupowałam na czuja...bałam sie ze buty bedą za małe ale były ok a kurtka za to rozmiar za duża...mamy 3 biedry i wszystkie 3 zwiedziliśmy żeby zamienić na mniejszą...w ostatniej znaleźliśmy wszystko już powykupowane było teściowi sie spodobała i kazał zostawić i odkupił od nas tą większą już sie nie mogę doczekać kiedy użyje moich ciuszków na kije

[bejata440]

No to fisia ruszaj juz dzisiaj

Ja melduje rozciąganie lekkie 10min.
Rozłożyliśmy maty z Tz jutro jak pogoda pozwoli idziemy biegać a ja potem jadę do siebie i moze zdążę jeszcze trening pleców zrobic.

[Aniaa_89]

Napisane przez agafisia

andzia89-no zaszalałam mojemu kupowałam na czuja...bałam sie ze buty bedą za małe ale były ok a kurtka za to rozmiar za duża...mamy 3 biedry i wszystkie 3 zwiedziliśmy żeby zamienić na mniejszą...w ostatniej znaleźliśmy wszystko już powykupowane było teściowi sie spodobała i kazał zostawić i odkupił od nas tą większą już sie nie mogę doczekać kiedy użyje moich ciuszków na kije

pogoda ostatnio sprzyjająca, to nie ma na co czekać, tylko już zaczynaj

ja kupiłam sobie koszulkę treningową w Biedrze

Napisane przez bejata440

Ja melduje rozciąganie lekkie 10min.
Rozłożyliśmy maty z Tz jutro jak pogoda pozwoli idziemy biegać a ja potem jadę do siebie i moze zdążę jeszcze trening pleców zrobic.

ja muszę zacząć bardziej się przykładać do rozciągania, bo trochę to olewam zawsze i tak na odwal się robię


zaliczyłam siłkę-45min na bieżni.
Zmęczona, ruch zaliczony, więc git. Choć jakoś dziwnie co trochę pobolewał mnie piszczel w jednej nodze i trochę mnie to irytowało nie wiem od czego, ale czasem tak mam-na szczęście rzadko

[bejata440]

No ja szybko mięśnie buduje i wtedy mam ścięgna krótkie i w ogole nierozciągnięta jestem jak z drewna taki kloc.
Ania - na jakies bóle znam tylko jedna odpowiedz - smaruj i nagrzewaj

Lubicie kisiel? Uważacie ze to niezdrowa przekąska? Ja chyba po poproszę o paczkę od rodzicow i potraktuje to jako moje słodycze - bo jakis odwyk na czekolade chce zrobic. W pracy mam knopersy i jem do 12 jednego :p taka akcja na ten tydzien ;p No i mam jeszcze kinderki i chyba zjem zaraz jednego

[sysa09]

Beatka, kiedys czytalam, ze kisiel to jedna z zdrowszych przekasek jesli chodzi o odpowiednik dla slodyczy. Bardzo go lubie ale mega dawno nie jadlam
Ania89, czekam z Toba na koniec tygodnia mała

Uciekam spac, jutro do pracy, branoc !

[Zuza_kg]

Napisane przez agafisia

andzia89- już sie nie mogę doczekać kiedy użyje moich ciuszków na kije

Mam tak samo. Zakupy takich sportowych rzeczy jeszcze ten stan podkręcają! Ja wracając w niedziele z weekendowego wyjazdu zahaczyłam o decathlon i kupiłam buciki na kije bo moje stare są naprawdę baaaardzo stare I tez już nie mogę się doczekać żeby ruszyć w nich przed siebie z muzyką w słuchawkach...

[bejata440]

Dżien dobry
Ja juz godzinkę w pracy. Dzis czuje sie jakas piekna , mam bujne włosy i spódniczkę
Kawe wypiłam juz, pracuje ładnie. Zaraz lece do lab ;-)
Mam dobry humor dopoki moja szefowa nie przyjdzie..
Miłego dnia

[Butterfly_27]

Beatka Miłość cię odmienia
Syska Biało? ehh ja dzisiaj chciałam śmieci wyrzucić to zamek od drzwi z koszami zamarznięty, pomógł mi taki facet inaczej go otworzyć, potem kosze zamarznięte nie szło ruszyć, no jak w zimie Ja mam jeszcze kisielki, przywiozłam sobie z PL Kiedyś jak mnie mega ciągło do słodkiego to sobie zrobiłam i pomagało,a teraz ostanio nieźle jadę po bandzie

Agatka No to ciuszki dresowe już masz, to zabieraj się za ćwiczenia
Ania89 Ja bym musiała rolety do kuchni kupić, nie lubię jak ktoś mi się z rana gapi w okna

Zuzka Też bym musiała buty do biegania jakieślepsze kupić. Kupiłam ostatnio i dść drogie, a kurcze są jakieś niewygodne, uciskają mnie, mają za grube wkładki i to przez to A podobno to buty do biegania
Beatka Nie czuj się tylko piękna, jesteś piękna i takie poczucie ma ci się zawsze udzielać

Ja czuję się ostatnio jakaś daremna, nie nadaję się na to forum, grzeszę i to nieźle. Nie schudnę nigdy, nie nadaję się do tego Zamiast na wadze widzieć mniej to widzę więcej, a mierzyć się nie umiem

[ania8628]

Cześć dziewczęta!
Madzia nie marudź! ja też nie chudnę, na dodatek wczoraj poćwiczyłam tylko 40 minut... Głowa do góry!.

Beatka cudnie!!!

Miłego dnia kobietki

[Zuza_kg]

Beatka - uwielbiam czuć się pięknie, ostatnio uczę się makijażu wg wskazówek koleżanki i to tez mi daje namiastkę tego stanu.


Madzia - nie łam się bejbe, każda tu ma takie momenty i to często i nie oznacza to, że się nie nadajesz na forum! Słuchaj organizmu, znajdziesz właściwy moment żeby wrócić na właściwe tory

[Butterfly_27]

Ania86 Przecież fajnie poćwiczyłaś. Ja też nie mam problemu z ćwiczeniami, ja mam problem z obżeraniem się

Zuzka Ja nie umiem się ładnie pomalować, może zaprosisz do mnie twoją koleżankę

Popedałowałam na rowerku 110min (50,8km). Ćwiczę ale jakoś nie mam ochoty do dietowania, za bardzo ostatnio korcą mnie słodycze i inne rzeczy

[agafisia]

hejka
dziewczyny z moich kijów dupa wyszła...spadł śnieg i jest tylko 2 stopnie...a wczoraj było 14!! niezła ta pogoda ale co sie odwlecze to nie uciecze

madzia-nie jęcz bo tu połowa z nas się nie nadaje

co do kiślu(kisielu-jak to się pisze??) to jadłam kiedyś sporo-wniosek-zaparcia murowane galaretka jest bardzo zdrowa...ale trzeba czekać aż sie zrobi...

[Butterfly_27]

Aguś ooo galaretkę i budyń też uwielbiam. Galaretkę kiedyś znalazłam bez cukru i taką sobie owoce zalewałam, pyszny był taki deserek a teraz nie mogę coś takiej znaleźć
Ja mam takie nastroje jak ta pogoda, czyli w kratkę. Ale tak czy siak waga idzie w górę, nie nadaję się
Miało być dzisiaj brzydko a znowu jest ładnie. Przedwczoraj było +12 stopni, wczoraj 2 stopnie i śnieg i mróz a dzisiaj znowu ładnie słonko świeci Miałam iść z rana pobiegać ale było bardzo zimno i ślisko, kałuże pozamarzały, może wieczorem się skuszę

[sysa09]

Czesc
Madzia, no w koncu jest zima nie marudz, glowa do gory
Agus, chyba "kisielu"
zuza, co doradzila Ci kolezanka w sprawie makijazu?

[bejata440]

Napisane przez Butterfly_27

Beatka Miłość cię odmienia
Ja mam jeszcze kisielki, przywiozłam sobie z PL
Też bym musiała buty do biegania jakieślepsze kupić. Kupiłam ostatnio i dść drogie, a kurcze są jakieś niewygodne, uciskają mnie, mają za grube wkładki i to przez to
:

dziękuję
kisiel kupuje w realu albo w rewe, ale po prosze Mamusię o paczkę z galaretką i kisielem

ja tez szykuje sie do kupna nowego modelu do biegania, ale to po wyplacie po to wydatek znowu rzędu 120-200€.
a w tym miesicu wymieniam sobie bieliznę- wyrzuciłam wszystko co starsze niż 3 miesiące i obkupiłam się na nowo łącznie z koszuleczkami do spania i stanikami sportowymi.
więc buty poczekają ten miesiąc albo i nawet kolejny

Napisane przez ania8628

na dodatek wczoraj poćwiczyłam tylko 40 minut...
Beatka cudnie!!!

dziękuję każdy wysiłek fizyczny jest lepszy choćby niewiadomo ile trwał niż obżeranie się przed tv!

Napisane przez Zuza_kg

Beatka - uwielbiam czuć się pięknie, ostatnio uczę się makijażu wg wskazówek koleżanki i to tez mi daje namiastkę tego stanu.

co zmienilas, czego się nowego nauczyłas?
ja także zaczęłam przykładać się bardziej do ładnego makijażu. opowiedz coś !

Napisane przez Butterfly_27

Popedałowałam na rowerku 110min (50,8km). Ćwiczę ale jakoś nie mam ochoty do dietowania, za bardzo ostatnio korcą mnie słodycze i inne rzeczy

Madziu, Ty bardzo dużo cwiczysz, wiec na pewno masz jakies efekty ! albo zmien system, bo moze organizm nie reaguje na to co robisz? wprowadzaj pauzy, bez odpoczynku nie bedzie tez efektow. i sie nie zniechecaj!!

Napisane przez agafisia

hejka
dziewczyny z moich kijów dupa wyszła...spadł śnieg i jest tylko 2 stopnie...

co do kiślu(kisielu-jak to się pisze??) to jadłam kiedyś sporo-wniosek-zaparcia murowane galaretka jest bardzo zdrowa...ale trzeba czekać aż sie zrobi...

a snieg przeszkadza w maszerowaniu?
chyba kisielu
dobry pomysl z ta galeretka - zapomnialam o tym - bede sobie tez robic. tez z winiary widzialam u siebie albo paczką rodzice wyślą!

ech, wróciłam do domu. w pracy stres, wszyscy się kłócą, nerwy, coraz gorzej. no ale do czerwca coraz bliżej i wtedy mam rok doświadczenia i zacznę poszukiwania na 100% czegoś innego
odpoczywam teraz krótko i chyba zrobię kawusię, zabieram rzeczy od Tz i wracam do siebie w końcu
trochę zaplanowałam na dziś !