Polecamy:

UrbanWarrior · 2010-02-23, 07:27

Cytat:

Napisane przez winniethepooh_69

Nie mam pojęcia, na czym one polegają. Wujek google też niewiele mi mówi.

Chyba sobie zartujesz ?!

W internecie jest pelno informacji o tych dietach

Na samym wizazu rowniez. Wystarczy poszukac

Acredo · 2010-02-23, 09:57

tak się zastanawiam.... w tej diecie chodzi o naprzemienne jedzenie białek i węgli....a lista produktów w tej diecie jest dość uboga.
I tu mam pytanie, można dodawać inne produkty o tych samych właściwościach?

anahia · 2010-02-23, 09:59

Cześć dziewczyny

Widzę że odchudzanie idzie pełną parą

Bywałam tu kiedyś ale ostatnio czasu nie miałam i tak jakoś prawie wcale nie pisałam....a też obecnie jestem na ONZ.
I chciałam zapytać czy podczas ONZ można jeść zupy?

tristia · 2010-02-23, 10:24

Cytat:

Napisane przez Acredo

tak się zastanawiam.... w tej diecie chodzi o naprzemienne jedzenie białek i węgli....a lista produktów w tej diecie jest dość uboga.
I tu mam pytanie, można dodawać inne produkty o tych samych właściwościach?

Kurcze skasowała mi się odpowiedź do Ciebie, Tak w skrócie to w opisie diety jest napisane że aby uzyskać najlepsze efekty to nalezy się ściśle trzymać wyznaczonych produktów, więc myślę że lepiej nic nie zamieniać.
A może dotrwaj do końca z ubogą listą prod i spróbuj TURBO, tam jest ich o wiele wiele więcej

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:21 ----------

Cytat:

Napisane przez anahia

Cześć dziewczyny

Widzę że odchudzanie idzie pełną parą

Bywałam tu kiedyś ale ostatnio czasu nie miałam i tak jakoś prawie wcale nie pisałam....a też obecnie jestem na ONZ.
I chciałam zapytać czy podczas ONZ można jeść zupy?

Na którym dniu ONZ jesteś? Ja zaczełam od nowa o niedzielnych szaleństwach i jestem na 2gim :P

Co do zup, to można, tak mi się wydaje że dziewczyny zupy jadły. Warzywka na kostce rosołowej bez zabielania

A swoją drogą to paprykowa zupa jest kapitalna

anahia · 2010-02-23, 10:30

Na którym dniu ONZ jesteś? Ja zaczełam od nowa o niedzielnych szaleństwach i jestem na 2gim :P
Co do zup, to można, tak mi się wydaje że dziewczyny zupy jadły. Warzywka na kostce rosołowej bez zabielania

A swoją drogą to paprykowa zupa jest kapitalna

[/QUOTE]

Dzięki za pomoc

Jestem 3 dzień na tej diecie tzn. może nie do końca stosuję ONZ bo jem 4-5 mniejszych posiłków dziennie ale z tych produktów które są podane w ONZ.
A masz może przepis na tą zupę paprykową? Z chęcią bym spróbowała

tristia · 2010-02-23, 10:38

ZUpa

POtrzebne są papryki jakie tam lubisz, pieczarki, marchewka, cebula pietruszka. Wszystko to kroisz w kostkę i gotujesz na kostce rosołowej. Do tego przyprawy, ja dodaję pieprz i paprykę. I to wszystko

W niedietetycznej wersji dorzuciłabym ziemniaki i troszkę makaronu :P

Spróbuj a może akurat Ci posmakuje

Palolinka · 2010-02-23, 10:43

Witajcie dietowiczki! Ja zaczynam 3 dzień onz. Jak na razie nie widzę po sobie żadnych zmian... no ale to dopiero początek

Na dziś wreszcie więcej białek

1. sałatka z rybki, jajka i odrobiny papryki
2. sałatka z brokułów i papryki + łyżeczka majonezu light
3. warzywa na patelnię
4. serek wiejski + orzechy

Mam nadzieję, że wszystko pójdzie po mojej mysli i spadnie chociaż 1,5 kg!

Co do zup to ja jem właśnie taką z samych warzyw. Jak jest posiłek węglowo- białkowy to gotuje ją na jakimś mięsku z kurczaka i jem mięsko z zupą. A tak to na kostce. W zimie świetna sprawa!

anahia · 2010-02-23, 11:03

Cytat:

Napisane przez tristia

ZUpa

POtrzebne są papryki jakie tam lubisz, pieczarki, marchewka, cebula pietruszka. Wszystko to kroisz w kostkę i gotujesz na kostce rosołowej. Do tego przyprawy, ja dodaję pieprz i paprykę. I to wszystko

W niedietetycznej wersji dorzuciłabym ziemniaki i troszkę makaronu :P

Spróbuj a może akurat Ci posmakuje

Na pewno wypróbuję bo lubię jakieś nowości tym bardziej że to pasuje do diety. I dobrze bo jest na ostro co też uwielbiam

i dziękuję za przepis

A chciałam was jeszcze zapytać czy słyszałyście/słyszeliście o 'diecie' http://www.brzuchstop.pl/ to jest coś podobnego jak ONZ taka strona...zastanawiam się czy to działa

tristia · 2010-02-23, 11:27

anahia słyszałam o tej diecie. Próbowałam ją nawet znaleźć gdzieś zeby poczytać jakie tam są zasady, nie udało się. Tak sobie myslę ze jak do ONZ albo TURBo dorzucić mało obciążające ćwiczenia na brzuch efekt byóby taki sam .

ollcia82 · 2010-02-23, 12:01

Cytat:

Napisane przez nolka7

witam dziewczyny

troche mnie nie bylo, ale moja dieta ma sie dobrze

dodalam do niektorych posilkow [zwlaszcza warzywnych] cieniusienkie kromki chleba zrobionego przez mame

do tego dzisiaj zaopatrzylam sie w surowa, pokrojona mieszanke warzyw: kapusty pekinskiej, czerwonej, marchewki i pora, do tego wkroilam troche poledwicy i ogorka kiszonego + lyzeczka majonezu light = niebo w gebie!

i problem warzyw rozwiazany

czyli jednak nie trzymasz się ściśle dietki - ale najważniejsze że są efekty

karmeelek · 2010-02-23, 12:04

Póki co muszę przyznać, że świetnie się czuje

Plan na dzisiejszy, drugi dzień ONZ:
1. kawa + chlebek owsiany z ogórkiem
2. sałatka z tuńczykiem
3. warzywa na parze
4. mix sałat z pomidorem, ogórkiem, cebulą i oliwkami.
No i oczywiście duuużo wody

anbel_13 · 2010-02-23, 12:13

Cześc dziewczyny!
Ja w zeszłym tygodniu zaczęłam dietkę ONZ, ale trochę pogrzeszyłam,

za to troszkę cwiczyłam, więc sądzę, że nadrobiłam grzeszki. Moja waga była 75 kg.
Od tego tygodnia zaczęłam się jej trzymac twardo i dziś waga pokazała 73,5 kg Zobaczymy co dalej

Trzymam kciuki za Was wszystkie! Damy radę!

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

Cytat:

Napisane przez tristia

ZUpa

POtrzebne są papryki jakie tam lubisz, pieczarki, marchewka, cebula pietruszka. Wszystko to kroisz w kostkę i gotujesz na kostce rosołowej. Do tego przyprawy, ja dodaję pieprz i paprykę. I to wszystko

W niedietetycznej wersji dorzuciłabym ziemniaki i troszkę makaronu :P

Spróbuj a może akurat Ci posmakuje

A tą zupkę to w którym dniu stosowałaś?

karmeelek · 2010-02-23, 12:17

Cytat:

Napisane przez anbel_13

Cześc dziewczyny!
Ja w zeszłym tygodniu zaczęłam dietkę ONZ, ale trochę pogrzeszyłam,

za to troszkę cwiczyłam, więc sądzę, że nadrobiłam grzeszki. Moja waga była 75 kg.
Od tego tygodnia zaczęłam się jej trzymac twardo i dziś waga pokazała 73,5 kg Zobaczymy co dalej

Trzymam kciuki za Was wszystkie! Damy radę!

Przecież zdolne kobiety jesteśmy, więc musimy dać rade - no bo kto, jak nie my

tristia · 2010-02-23, 13:02

anbel_13 ja sobie ją robiłam na posiłki węglowe. Przynajmniej coś ciepłego

anbel_13 · 2010-02-23, 13:24

Dzięki wielkie!

A takie mam pytanko, czy nie wie któraś z Was gdzie można znaleźc ścieżki dźwiękowe z aerobikiem i instruktorem.

Miałam kiedyś fajną płytkę i sobie cwiczyłam ale mi się gdzieś zapodziała

znalazłam tylko:
http://www.wkretka.pl/246673104,02-sciezka-2.html
http://www.wkretka.pl/246673106,03-sciezka-3.html

Bouquet · 2010-02-23, 14:35

Macie jakiś dobry przepis na sałatkę z tuńczyka? (posiłek białkowy)

Jutro kończe już dietę ale nie chciałabym skończyć na 1 turze tylko, że nie chce monotonii i zastanawiam się nad jakimś posiłkami oprócz jedzenia tylko pojedynczych produktów z listy

yustina888 · 2010-02-23, 17:41

Hej!
Jestem 6 dzień na diecie turbo. Na razie jest dobrze...2,5 kilo mniej!

Tylko teraz przez 2 dni bez owoców

nie wiem czy dam radę...

tristia · 2010-02-23, 19:34

Cytat:

Napisane przez yustina888

Hej!
Jestem 6 dzień na diecie turbo. Na razie jest dobrze...2,5 kilo mniej!

Tylko teraz przez 2 dni bez owoców

nie wiem czy dam radę...

Spokojnie, dasz radę. To TYLKO dwa dni

jak to się ma do całego życia :P Smukła linia jest najlepszą motywacją

---------- Dopisano o 20:34 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Dziewczyny mam do was pytanie, W diecie Dukana jest napisane żeby pić napoje light np coca-colę. Wziełam to sobie do serca i wynagradzam tym brak słodyczy. No i tu pojawia się pytanie, w obu dietach i ONZ i TURBO nie ma nic napisane żeby tego nie pić lub pić i tak się zastanawiam czy to nie zaszkodzi (efekty itd) ?

idgi · 2010-02-23, 19:42

w onz jest napisane, że to co chcemy wypić nie powinno być bardziej kaloryczne niż 10 kalorii (chyba chodziło im w domyśle kcal) na szklankę (250ml) i żeby unikać gazowanych nie dietetycznych pićków

chyba jednak zrobię sobie turę onz bo coś czuję, że mi znowu tyłek rośnie
ale alllleee muszę się Wam pochwalić, że kiedyś ledwo co dopinałam oficerki na "gołej" łydce (zresztą były to jedyne buty z wysoką cholewką które znalazłam i w których się dopinałam) a od 3 dni jestem w stanie zapiąć je na spodniach

Palolinka · 2010-02-23, 21:09

Cytat:

Napisane przez idgi

w onz jest napisane, że to co chcemy wypić nie powinno być bardziej kaloryczne niż 10 kalorii (chyba chodziło im w domyśle kcal) na szklankę (250ml) i żeby unikać gazowanych nie dietetycznych pićków

chyba jednak zrobię sobie turę onz bo coś czuję, że mi znowu tyłek rośnie
ale alllleee muszę się Wam pochwalić, że kiedyś ledwo co dopinałam oficerki na "gołej" łydce (zresztą były to jedyne buty z wysoką cholewką które znalazłam i w których się dopinałam) a od 3 dni jestem w stanie zapiąć je na spodniach

I to jest właśnie motywacja

Ja dziś troszkę nagrzeszyłam... ehh... ale nic. Ważne, żeby się nie zrażać i brnąć dalej do celu! jutro już 4 dzień!

monisia1261 · 2010-02-23, 22:41

Hej dziewczyny, mam pytanie i byłabym bardzo wdzięczna jakby ktoś na nie odpowiedział. A więc jestem na turbo i w diecie mam zapisek , że owoce jedynie świerze oprócz rodzynek , które moge jesc z opakowania.. tyle że ja nie mam rodzynek w żadnej grupie.. Można je w końcu jeść , czy nie ?:P z góry dziekuje za odpowiedz

alena76 · 2010-02-23, 22:44

Dzisiaj miał być 7 dzień TURBO ale... od dwóch dni nic nie miałam w ustach oprócz wody i herbatek

Dopadła mnie tak zwana "jelitówka" (leci dołem i górą) i zastanawiam się kiedy mogę wrócić do turbo

Jedyny pożytek tego, że na wadze mam 3,5 kg mniej

Palolinka · 2010-02-24, 06:26

hej! Ja dziś 4 dzień na onz

Na razie dobrze- sałatka z tuńczyka z selerem i jajkiem. Do pracy serek wiejski i orzechy a potem jakieś warzywa na parze pewnie x2.
Co do rodzynek: jak lubisz to jedz. Skoro napisane że można to nie wiem skąd ten dylemat.

Alena 76, biedactwo! Na razie to ty się wylecz a potem jakieś lekko strawne jedzonko. A o diecie nie myśl. Jak będziesz w dobrej formie to zaczniesz. Zdrowie najważniejsze!

anbel_13 · 2010-02-24, 07:16

Cześc laski!

Ja jestem już na trzecim dniu ONZ, zaczęłam od sałatki z tuńczyka. Mam nadzieję, że wytrwam, bo "ciotka" mnie odwiedziła

i znów mi brzuchol napęczniał

.
Za to wczoraj zaliczyłam fitnesik - także suma sumarum wyjdzie chyba na zero...

P.S. Palolinka niezłe te Twoje dzierganki

karmeelek · 2010-02-24, 07:38

Trzeci dzień ONZ i po śniadanku na wadze 79,6 kg więc wynik całkiem fajny, choć i tak wiem, że to woda

Zobaczymy jak będzie dalej.

Palolinka · 2010-02-24, 10:24

Cytat:

Napisane przez anbel_13

Cześc laski!

Ja jestem już na trzecim dniu ONZ, zaczęłam od sałatki z tuńczyka. Mam nadzieję, że wytrwam, bo "ciotka" mnie odwiedziła

i znów mi brzuchol napęczniał

.
Za to wczoraj zaliczyłam fitnesik - także suma sumarum wyjdzie chyba na zero...

P.S. Palolinka niezłe te Twoje dzierganki

A dziekuje bardzo! Ostatnio mało tak wstawiam. Muszę chyba wstawic zdjęcia nowych rzeczy

bo sporo tego jest.

Co do diety to dzis 4 dzień, nie załamuję się (mam @ więc na wadze żadnej zmiany). Mam nadzieję, że jak się skończy to wreszcie ją zobaczę

A dziś na węglowodanowy posiłek robię sobię zupkę jarzynową

Mniam!

Enili · 2010-02-24, 14:05

Cześć dziewczęta! Dawno nic nie pisałam bo od 6 lutego już nie jestem na diecie. Zakończyłam ją z wynikiem 59kg a dziś jak się ważyłam to jest 62

Możliwe jest to żeby mnie aż tyle przybyło w ciągu niecałych 3 tygodni??? Fakt faktem mam teraz ferie i jestem w domu a wiadomo jak w domu jest z jedzeniem... Od początku postu w ogóle nie jem słodyczy, a mimo to ta głupia waga mi wzrosła. Co robić???

xal · 2010-02-24, 14:10

Cytat:

Napisane przez Enili

Cześć dziewczęta! Dawno nic nie pisałam bo od 6 lutego już nie jestem na diecie. Zakończyłam ją z wynikiem 59kg a dziś jak się ważyłam to jest 62

Możliwe jest to żeby mnie aż tyle przybyło w ciągu niecałych 3 tygodni??? Fakt faktem mam teraz ferie i jestem w domu a wiadomo jak w domu jest z jedzeniem... Od początku postu w ogóle nie jem słodyczy, a mimo to ta głupia waga mi wzrosła. Co robić???

Mi też po zakończeniu diety w grudniu waga skoczyła chyba ze 2 kg. Ale patrzyłam na wymiary i też poszły w górę. W pierwszych tygodniach niedużo ok 0,5 cm. (Teraz co innego bo jestem po 2 tygodniach L4 w domu i wszystkie szafki mam przeszperane słodkie, slone ...).
Po zakończeniu diety organizm nabiera wody a nie tłuszczu - dużo białka w pożywieniu powoduje dużą utratę wody.
Ja już na diecie nie jestem bo stwierdziłam że mnie po prostu nie stać, na siebie wydawałam dwa razy tyle co na TŻ ...

yustina888 · 2010-02-24, 17:36

Hej dziewczyny!
mam pytanie...czy na diecie turbo można jeść jogurty?

Palolinka · 2010-02-24, 18:07

Cytat:

Napisane przez yustina888

Hej dziewczyny!
mam pytanie...czy na diecie turbo można jeść jogurty?

Można jeść to, co podali autorzy diety. A jogurtów tam nie ma przecież

2010-02-23, 09:57	#212
Acredo Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 523	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II tak się zastanawiam.... w tej diecie chodzi o naprzemienne jedzenie białek i węgli....a lista produktów w tej diecie jest dość uboga. I tu mam pytanie, można dodawać inne produkty o tych samych właściwościach? __________________ „Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze. Wierzę, że jutro jest inny dzień, wierzę w cuda.” "Bohater to zwykły człowiek odnajdujący siłę, aby przetrwać w wyjątkowo trudnych okolicznościach."

2010-02-23, 09:59	#213
anahia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 165	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Cześć dziewczyny Widzę że odchudzanie idzie pełną parą Bywałam tu kiedyś ale ostatnio czasu nie miałam i tak jakoś prawie wcale nie pisałam....a też obecnie jestem na ONZ. I chciałam zapytać czy podczas ONZ można jeść zupy? __________________ *Każda podróż, nie ważne jak długa, zaczyna się od pierwszego kroku...* cel....>48-49 kg

2010-02-23, 10:30	#215
anahia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 165	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Na którym dniu ONZ jesteś? Ja zaczełam od nowa o niedzielnych szaleństwach i jestem na 2gim :P Co do zup, to można, tak mi się wydaje że dziewczyny zupy jadły. Warzywka na kostce rosołowej bez zabielania A swoją drogą to paprykowa zupa jest kapitalna [/QUOTE] Dzięki za pomoc Jestem 3 dzień na tej diecie tzn. może nie do końca stosuję ONZ bo jem 4-5 mniejszych posiłków dziennie ale z tych produktów które są podane w ONZ. A masz może przepis na tą zupę paprykową? Z chęcią bym spróbowała __________________ *Każda podróż, nie ważne jak długa, zaczyna się od pierwszego kroku...* cel....>48-49 kg Edytowane przez anahia Czas edycji: 2010-02-23 o 10:31

2010-02-23, 10:38	#216
tristia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 44	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II ZUpa POtrzebne są papryki jakie tam lubisz, pieczarki, marchewka, cebula pietruszka. Wszystko to kroisz w kostkę i gotujesz na kostce rosołowej. Do tego przyprawy, ja dodaję pieprz i paprykę. I to wszystko W niedietetycznej wersji dorzuciłabym ziemniaki i troszkę makaronu :P Spróbuj a może akurat Ci posmakuje

2010-02-23, 10:43	#217
Palolinka Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Witajcie dietowiczki! Ja zaczynam 3 dzień onz. Jak na razie nie widzę po sobie żadnych zmian... no ale to dopiero początek Na dziś wreszcie więcej białek 1. sałatka z rybki, jajka i odrobiny papryki 2. sałatka z brokułów i papryki + łyżeczka majonezu light 3. warzywa na patelnię 4. serek wiejski + orzechy Mam nadzieję, że wszystko pójdzie po mojej mysli i spadnie chociaż 1,5 kg! Co do zup to ja jem właśnie taką z samych warzyw. Jak jest posiłek węglowo- białkowy to gotuje ją na jakimś mięsku z kurczaka i jem mięsko z zupą. A tak to na kostce. W zimie świetna sprawa! __________________ zapraszam na moją stronę z pracami: www.szydelkomania.pl.tl 60...58...50

2010-02-23, 11:27	#219
tristia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 44	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II anahia słyszałam o tej diecie. Próbowałam ją nawet znaleźć gdzieś zeby poczytać jakie tam są zasady, nie udało się. Tak sobie myslę ze jak do ONZ albo TURBo dorzucić mało obciążające ćwiczenia na brzuch efekt byóby taki sam .

2010-02-23, 12:04	#221
karmeelek Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1 759	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Póki co muszę przyznać, że świetnie się czuje Plan na dzisiejszy, drugi dzień ONZ: 1. kawa + chlebek owsiany z ogórkiem 2. sałatka z tuńczykiem 3. warzywa na parze 4. mix sałat z pomidorem, ogórkiem, cebulą i oliwkami. No i oczywiście duuużo wody

2010-02-23, 13:02	#224
tristia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 44	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II anbel_13 ja sobie ją robiłam na posiłki węglowe. Przynajmniej coś ciepłego

2010-02-23, 13:24	#225
anbel_13 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 108	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Dzięki wielkie! A takie mam pytanko, czy nie wie któraś z Was gdzie można znaleźc ścieżki dźwiękowe z aerobikiem i instruktorem. Miałam kiedyś fajną płytkę i sobie cwiczyłam ale mi się gdzieś zapodziała znalazłam tylko: http://www.wkretka.pl/246673104,02-sciezka-2.html http://www.wkretka.pl/246673106,03-sciezka-3.html __________________ 77-...-74-73,2-72-71-70-69-68-67-66-65--64-63-62-61-60 I tura ONZ: -1,7 kg* P: -1cm, B: -1 cm*

2010-02-23, 14:35	#226
Bouquet Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 102	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Macie jakiś dobry przepis na sałatkę z tuńczyka? (posiłek białkowy) Jutro kończe już dietę ale nie chciałabym skończyć na 1 turze tylko, że nie chce monotonii i zastanawiam się nad jakimś posiłkami oprócz jedzenia tylko pojedynczych produktów z listy __________________ Grzeczne dziewczynki trafiają do raju, niegrzeczne mają raj na ziemi!!

2010-02-23, 17:41	#227
yustina888 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 2	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Hej! Jestem 6 dzień na diecie turbo. Na razie jest dobrze...2,5 kilo mniej! Tylko teraz przez 2 dni bez owoców nie wiem czy dam radę...

2010-02-23, 19:42	#229
idgi Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 442	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II w onz jest napisane, że to co chcemy wypić nie powinno być bardziej kaloryczne niż 10 kalorii (chyba chodziło im w domyśle kcal) na szklankę (250ml) i żeby unikać gazowanych nie dietetycznych pićków chyba jednak zrobię sobie turę onz bo coś czuję, że mi znowu tyłek rośnie ale alllleee muszę się Wam pochwalić, że kiedyś ledwo co dopinałam oficerki na "gołej" łydce (zresztą były to jedyne buty z wysoką cholewką które znalazłam i w których się dopinałam) a od 3 dni jestem w stanie zapiąć je na spodniach

2010-02-23, 22:41	#231
monisia1261 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 5	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Hej dziewczyny, mam pytanie i byłabym bardzo wdzięczna jakby ktoś na nie odpowiedział. A więc jestem na turbo i w diecie mam zapisek , że owoce jedynie świerze oprócz rodzynek , które moge jesc z opakowania.. tyle że ja nie mam rodzynek w żadnej grupie.. Można je w końcu jeść , czy nie ?:P z góry dziekuje za odpowiedz

2010-02-23, 22:44	#232
alena76 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 6	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Dzisiaj miał być 7 dzień TURBO ale... od dwóch dni nic nie miałam w ustach oprócz wody i herbatek Dopadła mnie tak zwana "jelitówka" (leci dołem i górą) i zastanawiam się kiedy mogę wrócić do turbo Jedyny pożytek tego, że na wadze mam 3,5 kg mniej

2010-02-24, 06:26	#233
Palolinka Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II hej! Ja dziś 4 dzień na onz Na razie dobrze- sałatka z tuńczyka z selerem i jajkiem. Do pracy serek wiejski i orzechy a potem jakieś warzywa na parze pewnie x2. Co do rodzynek: jak lubisz to jedz. Skoro napisane że można to nie wiem skąd ten dylemat. Alena 76, biedactwo! Na razie to ty się wylecz a potem jakieś lekko strawne jedzonko. A o diecie nie myśl. Jak będziesz w dobrej formie to zaczniesz. Zdrowie najważniejsze! __________________ zapraszam na moją stronę z pracami: www.szydelkomania.pl.tl 60...58...50

2010-02-24, 07:16	#234
anbel_13 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 108	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Cześc laski! Ja jestem już na trzecim dniu ONZ, zaczęłam od sałatki z tuńczyka. Mam nadzieję, że wytrwam, bo "ciotka" mnie odwiedziła i znów mi brzuchol napęczniał . Za to wczoraj zaliczyłam fitnesik - także suma sumarum wyjdzie chyba na zero... P.S. Palolinka niezłe te Twoje dzierganki __________________ 77-...-74-73,2-72-71-70-69-68-67-66-65--64-63-62-61-60 I tura ONZ: -1,7 kg* P: -1cm, B: -1 cm*

2010-02-24, 07:38	#235
karmeelek Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1 759	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Trzeci dzień ONZ i po śniadanku na wadze 79,6 kg więc wynik całkiem fajny, choć i tak wiem, że to woda Zobaczymy jak będzie dalej.

2010-02-24, 14:05	#237
Enili Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 182	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Cześć dziewczęta! Dawno nic nie pisałam bo od 6 lutego już nie jestem na diecie. Zakończyłam ją z wynikiem 59kg a dziś jak się ważyłam to jest 62 Możliwe jest to żeby mnie aż tyle przybyło w ciągu niecałych 3 tygodni??? Fakt faktem mam teraz ferie i jestem w domu a wiadomo jak w domu jest z jedzeniem... Od początku postu w ogóle nie jem słodyczy, a mimo to ta głupia waga mi wzrosła. Co robić??? __________________ 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 twister czas start bieganie codziennie min 5km cel: być piękną na wakacje 25 sierpnia - wyjazd

2010-02-24, 17:36	#239
yustina888 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 2	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Hej dziewczyny! mam pytanie...czy na diecie turbo można jeść jogurty?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)