Polecamy:

f_ola · 2011-09-29, 16:36

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

mam dokładnie to samo.u mnie wystarczą chociażby 2 dni że zjem węgli więcej na kolację, albo coś tam podjem i już waga 1kg w górę

człowiekowi zawsze wiatr w oczy... u mnie waga się zatrzymała w wakacje na 65 i ponad 2 mies nie mogłam jej ruszyć

no myślałam, ze mnie coś trafi!

ja na kolację muszę jeść węgle- po prostu nie ma innej opcji.
jak nie zjem około 18-19 węglowego posiłku(idąc spać około północy czy 1) to nawet kilogram warzyw i białek mnie nie zapełni plus spać nie mogę.I o dziwo białkowe kolacje nie pomagają mi chudnąć. Jak zjem węgle koło 18-19 a potem coś białkowego-śpię jak niemowle i jestem syta.

Znam ten ból. Ale w czerwcu/lipcu mi waga skakała do 67-66 i. Teraz do 65. Czyli jakiś postęp jest

Może jak schudniesz do 63 to waga będzie skakała o kilogram wyżej czyli maks do 64?

Dzisiaj rano było 64, ale 0,4kg to może być wszystko więc jestem dobrej myśli. Jutro wyjazd do przyjaciółki więc liczę kalorie by nie przekroczyć 1400-1500 wraz z alkoo.

Eldo sądzisz że do końca życia będziemy liczyć kalorie i przeżywać skoki wagi?

Mi niby lekarka powiedziała że w związu z moim wiekiem i stresem i być może się cofnie za jakieś 2-3 lata brania leków itd ale coś jej nie wierzęęęę

Eldo_rado · 2011-09-29, 16:42

Cytat:

Napisane przez f_ola

ja na kolację muszę jeść węgle- po prostu nie ma innej opcji.
jak nie zjem około 18-19 węglowego posiłku(idąc spać około północy czy 1) to nawet kilogram warzyw i białek mnie nie zapełni plus spać nie mogę.I o dziwo białkowe kolacje nie pomagają mi chudnąć. Jak zjem węgle koło 18-19 a potem coś białkowego-śpię jak niemowle i jestem syta.

to nie jest dziwne. są dwie szkoły, reprezentujące skrajne poglądy na temat kolacji. jedni sa za białkiem, drudzy za czystymi węglami. każda ze szkół ma racje. trzeba pamiętać, że każdy organizm to jednostka indywidualna, ma inne potrzeby!

Cytat:

Napisane przez f_ola

Może jak schudniesz do 63 to waga będzie skakała o kilogram wyżej czyli maks do 64?

to się okaże... ostatnio (nie chcę zapeszać

) waga jakoś tragicznie nie skacze, wahania nie przekraczają 1kg.

Cytat:

Napisane przez f_ola

Eldo sądzisz że do końca życia będziemy liczyć kalorie i przeżywać skoki wagi?

ja liczyłam przez 2 tyg co do 10kcal , ale mi się znudziło

staram się jeśc zdrowo, nie tłusto itd... wiem, że żeby nie przytyć to muszę tak jeść do końca życia, takie mam geny i tyle

f_ola · 2011-09-29, 17:28

Nie będziemy zapeszać ale nadzieję można mieć

Ja lubie dietkowe jedzenie i zamierzam pozostać przy zdrowym odżywianiu. Jednak męczy mnie tak jak Ciebie że dwa dni biby jakiejś z bliskimi ludźmi i kg idą w górę- a u normalnych ludzi nie stąd moje obawy o liczenie kalorii.

co taka cisza i tylko my tu piszemy? xD

Eldo_rado · 2011-09-29, 17:32

dla mnie zdrowe dożywianie to codzienny tryb życia, nie zmuszam się do tego

ale nie mam tak jak zdrowi ludzie, ze jem ładnie, tylko mniej i waga spada- muszę wkładać dodatkowy siłek we wszystko

f_ola · 2011-09-29, 17:36

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

dla mnie zdrowe dożywianie to codzienny tryb życia, nie zmuszam się do tego

ale nie mam tak jak zdrowi ludzie, ze jem ładnie, tylko mniej i waga spada- muszę wkładać dodatkowy siłek we wszystko

cóż. przynajmniej nasze odchudzanie to wyzwanie

trochę przekory by pokazać wszystkim że jednak można

Eldo_rado · 2011-09-29, 17:39

Cytat:

Napisane przez f_ola

trochę przekory by pokazać wszystkim że jednak można

też staram się tak na to patrzeć... chce sobie samej udowodnić, ze wcale nie jestem taka słaba jak kiedyś, ze potrafię pokonać słabości

i ze mimo życiowych problemów idę do przodu, nawet jeśli na kolanach to jednak idę..

chicago60606 · 2011-09-29, 20:43

Cytat:

Napisane przez f_ola

Nie będziemy zapeszać ale nadzieję można mieć

Ja lubie dietkowe jedzenie i zamierzam pozostać przy zdrowym odżywianiu. Jednak męczy mnie tak jak Ciebie że dwa dni biby jakiejś z bliskimi ludźmi i kg idą w górę- a u normalnych ludzi nie stąd moje obawy o liczenie kalorii.

co taka cisza i tylko my tu piszemy? xD

Dołanczam się do dyskusji ;P
Ja już zaczynam sikać na myśl o studiach... we wtorek już rozpoczęcie a ja już zaczynam wątpić w kierunek który wybrałam. Niestety ale w miejscowości w której teraz będę mieszkać nie ma nic interesującego a to co mnie znowu interesuje to wiem ze po tym na bank żadnej pracy nie będzie .
Strach ma wielkie oczy.....

A co do dietowania to takk dzisiaj rano stwierdziłam ze chyba coś mi tam "ruszyło"..... nieiwle pewnie ale może jakieś 0,00001 %?

CO MYŚLICIE O DIECIE BEZGLUTENOWEJ ?

f_ola · 2011-09-29, 22:23

Cytat:

Napisane przez chicago60606

Dołanczam się do dyskusji ;P
Ja już zaczynam sikać na myśl o studiach... we wtorek już rozpoczęcie a ja już zaczynam wątpić w kierunek który wybrałam. Niestety ale w miejscowości w której teraz będę mieszkać nie ma nic interesującego a to co mnie znowu interesuje to wiem ze po tym na bank żadnej pracy nie będzie .
Strach ma wielkie oczy.....

A co do dietowania to takk dzisiaj rano stwierdziłam ze chyba coś mi tam "ruszyło"..... nieiwle pewnie ale może jakieś 0,00001 %?

CO MYŚLICIE O DIECIE BEZGLUTENOWEJ ?

Ja myślę że powinnaś sięgnąć po słownik ortograficzny albo chociaż po mozille by Ci błędy podkreślała, bo WALI PO OCZACH bardziej niż czerwone zdanie.

Eldo_rado · 2011-09-29, 22:38

moje podsumowanie

2 ciemne kromki z pasta jajeczną i pomidorem
activia ze zbożami, jabłko
2 małe pulpeciki, 2 łyżki marchewki z groszkiem, 2 łyżki szpinaku
koktajl (250ml maślanki + 100gr banana), 4 herbatniki BeBe

+ 30 min na steperze

f_ola · 2011-09-29, 22:41

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

moje podsumowanie

2 ciemne kromki z pasta jajeczną i pomidorem
activia ze zbożami, jabłko
2 małe pulpeciki, 2 łyżki marchewki z groszkiem, 2 łyżki szpinaku
koktajl (250ml maślanki + 100gr banana), 4 herbatniki BeBe

+ 30 min na steperze

Eldo kochana MAŁO!

Eldo_rado · 2011-09-29, 22:43

a jakoś dzisiaj w biegu wszystko...

właśnie wcinam kromkę z pasztetem, także...

ale taką mniejszą, na szczęście.

f_ola · 2011-09-29, 22:46

oj bo za mało zjadłaś. Ta kolacja to jak podwieczorek

smacznegoooo!

ja się śniadania nie moge doczekać. zeżrem domową granole z jogurtem nat,kilkoma łyżeczkami wieśniaka i łyżką dżemu malinowego

Eldo_rado · 2011-09-29, 22:49

ciągle w biegu, coś capnęłam tu, coś tam, potem siadłam do książek i tak zleciało nawet nie wiem kiedy

ja nie wiem co zjem na śniadanie... narazie priorytetem jest, żeby mi się udało zarejestrować do lekarza.

katiennn · 2011-09-30, 10:34

chicago jaki kierunek wybrałaś?

u mnie kiepsko z dietą ;/

Eldo_rado · 2011-09-30, 19:19

koktajl (250ml maślanki, 130gr banana, 2 łyżki otrębów)
jabłko, kawałek piernika
makaron ze szpinakiem, kawałek pieczonego kurczaka (filet), 2 łyżki marchewki gotowanej, 2 łyżki marchewki z groszkiem
2 kromki z pasta jajeczną
koktajl (200ml maślanki, garść malin)

+ 30 min steperowania

katiennn · 2011-09-30, 19:57

przy Tobie wypadam bardzo blado!

Eldo_rado · 2011-09-30, 20:01

każdy ma inne zapotrzebowanie kcal, każdy organizm potrzebuje czegoś innego... nie zapominaj o tym

katiennn · 2011-09-30, 20:11

to mój jest chyba zaprogramowany na chleb i slodycze hehe

dzieki, dzieki

z wami dam rade, spooookoojnie, nigdzie mi się nie spieszy!!

Eldo_rado · 2011-09-30, 20:15

właśnie- nigdzie nam się nie spieszy

oczywiście, wolne spadki/brak spadków- to nie pomaga, nie jest łatwo, człowiek się zniechęca... ale trzeba przetrwać drobne kryzysy.. można chudnąć wolno, byle trwale

katiennn · 2011-09-30, 21:52

trzymam mocno kciuki za rano i sama jestem ciekawa!

Eldo_rado · 2011-09-30, 21:55

tak z czystym sumieniem po ostatnich dniach (+ te tarczycowe zastoje) jakbym miała powiedzieć to obstawiałabym że będzie ok.63,5 -właściwie to nie byłby zły wynik, bo lepsze to niż wzrost

Simarik · 2011-09-30, 23:32

Racja, racja

każdy spadek się liczy. Drobny spadek cieszy, a drobny przyrost smuci - a niby i to drobne i to

Eldo_rado · 2011-10-01, 08:51

prawie trafiłam

bo rano było 63,3 ... niewielki spadek, ale zawsze coś

EDIT. 63,4

katiennn · 2011-10-01, 10:09

Eldo super!

a czemu w podpisie dalaś 63,4 ?

Eldo_rado · 2011-10-01, 10:12

Cytat:

Napisane przez katiennn

a czemu w podpisie dalaś 63,4 ?

a, bo było 63,4 tylko w poście mi cię literówka ( a raczej cyfrówka

) zrobiła

05patus01 · 2011-10-01, 12:14

Zapraszam na mojego dietetycznego bloga

http://dietetycznepoczynania.blox.pl/html

Przepisy ze zdjeciami ,a ostatnio nawet ze zdjeciami podczas wykonywania., Sama wole odwiedzac takie blogi niz te bez zdjec

katiennn · 2011-10-01, 12:19

thanks

anetqaa1 · 2011-10-01, 15:35

Hej dziewczyny

jak odchudzanko i dietka idzie?

u mnie jakoś leci, ograniczam się choć w weekendy ciężko i cały czas ćwiczę..
Od poniedziałku zaczynam pracę i przez 8 godzin mam 15 minut przerwy i nie wiem co mogę zjeść żeby było odpowiednie...
dowiedzialam się ,że studia zaczynam dopiero 22 pazdziernika wiec Baaardzo poźno niestety i nie bardzo mnie się to podoba ;/

05patus01 będę zaglądać na twojego bloga, jak są zdjęcia to jakoś lepiej sobie to wyobrazić niż sam tekst

Eldo_rado gratuluje spadku

lepsze tyle niż nic :P

Jak sobota wam mija

? Ja się kiepsko czuję, w żołądku mnie skręca dziwnie;/

Eldo_rado · 2011-10-01, 15:47

Cytat:

Napisane przez anetqaa1

Ja się kiepsko czuję, w żołądku mnie skręca dziwnie;/

mnie też coś przed chwilą złapało

wgl od 3 tyg mnie żołądek pobolewa... muszę się zarejestrować do lekarza.

katiennn · 2011-10-02, 09:11

należy mi się bicie za sobotę

2011-09-29, 17:28	#213
f_ola Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu... Wiadomości: 3 167	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Nie będziemy zapeszać ale nadzieję można mieć Ja lubie dietkowe jedzenie i zamierzam pozostać przy zdrowym odżywianiu. Jednak męczy mnie tak jak Ciebie że dwa dni biby jakiejś z bliskimi ludźmi i kg idą w górę- a u normalnych ludzi nie stąd moje obawy o liczenie kalorii. co taka cisza i tylko my tu piszemy? xD __________________ Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com

2011-09-29, 17:32	#214
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... dla mnie zdrowe dożywianie to codzienny tryb życia, nie zmuszam się do tego ale nie mam tak jak zdrowi ludzie, ze jem ładnie, tylko mniej i waga spada- muszę wkładać dodatkowy siłek we wszystko

2011-09-29, 22:38	#219
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... moje podsumowanie 2 ciemne kromki z pasta jajeczną i pomidorem activia ze zbożami, jabłko 2 małe pulpeciki, 2 łyżki marchewki z groszkiem, 2 łyżki szpinaku koktajl (250ml maślanki + 100gr banana), 4 herbatniki BeBe + 30 min na steperze

2011-09-29, 22:43	#221
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... a jakoś dzisiaj w biegu wszystko... właśnie wcinam kromkę z pasztetem, także... ale taką mniejszą, na szczęście.

2011-09-29, 22:46	#222
f_ola Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu... Wiadomości: 3 167	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... oj bo za mało zjadłaś. Ta kolacja to jak podwieczorek smacznegoooo! ja się śniadania nie moge doczekać. zeżrem domową granole z jogurtem nat,kilkoma łyżeczkami wieśniaka i łyżką dżemu malinowego __________________ Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com

2011-09-29, 22:49	#223
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... ciągle w biegu, coś capnęłam tu, coś tam, potem siadłam do książek i tak zleciało nawet nie wiem kiedy ja nie wiem co zjem na śniadanie... narazie priorytetem jest, żeby mi się udało zarejestrować do lekarza.

2011-09-30, 10:34	#224
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... chicago jaki kierunek wybrałaś? u mnie kiepsko z dietą ;/ __________________ odwielorybiam się

2011-09-30, 19:19	#225
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... koktajl (250ml maślanki, 130gr banana, 2 łyżki otrębów) jabłko, kawałek piernika makaron ze szpinakiem, kawałek pieczonego kurczaka (filet), 2 łyżki marchewki gotowanej, 2 łyżki marchewki z groszkiem 2 kromki z pasta jajeczną koktajl (200ml maślanki, garść malin) + 30 min steperowania Edytowane przez Eldo_rado Czas edycji: 2011-09-30 o 19:20

2011-09-30, 19:57	#226
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... przy Tobie wypadam bardzo blado! __________________ odwielorybiam się

2011-09-30, 20:01	#227
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... każdy ma inne zapotrzebowanie kcal, każdy organizm potrzebuje czegoś innego... nie zapominaj o tym

2011-09-30, 20:11	#228
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... to mój jest chyba zaprogramowany na chleb i slodycze hehe dzieki, dzieki z wami dam rade, spooookoojnie, nigdzie mi się nie spieszy!! __________________ odwielorybiam się

2011-09-30, 20:15	#229
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... właśnie- nigdzie nam się nie spieszy oczywiście, wolne spadki/brak spadków- to nie pomaga, nie jest łatwo, człowiek się zniechęca... ale trzeba przetrwać drobne kryzysy.. można chudnąć wolno, byle trwale

2011-09-30, 21:52	#230
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... trzymam mocno kciuki za rano i sama jestem ciekawa! __________________ odwielorybiam się

2011-09-30, 21:55	#231
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... tak z czystym sumieniem po ostatnich dniach (+ te tarczycowe zastoje) jakbym miała powiedzieć to obstawiałabym że będzie ok.63,5 -właściwie to nie byłby zły wynik, bo lepsze to niż wzrost

2011-09-30, 23:32	#232
Simarik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: dom ;p Wiadomości: 384	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Racja, racja każdy spadek się liczy. Drobny spadek cieszy, a drobny przyrost smuci - a niby i to drobne i to __________________ Odchudzanko 75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

2011-10-01, 08:51	#233
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... prawie trafiłam bo rano było 63,3 ... niewielki spadek, ale zawsze coś EDIT. 63,4 Edytowane przez Eldo_rado Czas edycji: 2011-10-01 o 10:12

2011-10-01, 10:09	#234
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Eldo super! a czemu w podpisie dalaś 63,4 ? __________________ odwielorybiam się

2011-10-01, 12:14	#236
05patus01 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 535	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Zapraszam na mojego dietetycznego bloga http://dietetycznepoczynania.blox.pl/html Przepisy ze zdjeciami ,a ostatnio nawet ze zdjeciami podczas wykonywania., Sama wole odwiedzac takie blogi niz te bez zdjec __________________ 26.08.2008 ;* im razem jak w niebie - stworzeni dla siebie bez słów, a jak - ona i on. Tabu - Bez słów 171cm, 95,2 - 70,9- będzie 63 a potem 57

2011-10-01, 12:19	#237
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... thanks __________________ odwielorybiam się

2011-10-01, 15:35	#238
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Hej dziewczyny jak odchudzanko i dietka idzie? u mnie jakoś leci, ograniczam się choć w weekendy ciężko i cały czas ćwiczę.. Od poniedziałku zaczynam pracę i przez 8 godzin mam 15 minut przerwy i nie wiem co mogę zjeść żeby było odpowiednie... dowiedzialam się ,że studia zaczynam dopiero 22 pazdziernika wiec Baaardzo poźno niestety i nie bardzo mnie się to podoba ;/ 05patus01 będę zaglądać na twojego bloga, jak są zdjęcia to jakoś lepiej sobie to wyobrazić niż sam tekst Eldo_rado gratuluje spadku lepsze tyle niż nic :P Jak sobota wam mija ? Ja się kiepsko czuję, w żołądku mnie skręca dziwnie;/ __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

2011-10-02, 09:11	#240
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... należy mi się bicie za sobotę __________________ odwielorybiam się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)