Polecamy:

Kaveri · 2013-01-29, 16:37

A myślisz, że ja jeżdżę inaczej?

Jak mam wyjątkowo pechowy dzień i trafię na policję, to tylko pokiwają palcem

martysia2701 · 2013-01-29, 16:42

skampik - haha, coś w tym jest..

ale jutro mam zawody, wolałabym nie latać ` posrana`

JIT- co za kobieta. ale teraz dużo osób jest, które wiedzą wszystko o wszystkim, a przynajmniej im się tak wydaje. dosyć irytujące

kaveri- u mnie normą na rowerze to jeżdżenie pod zakaz- notorycznie

na egzaminie z prawka takich głupot nie robie, a i tak nie zdaje. eh..

JoannaIrminaTitina · 2013-01-29, 16:45

Cytat:

Napisane przez Kaveri

A myślisz, że ja jeżdżę inaczej?

Jak mam wyjątkowo pechowy dzień i trafię na policję, to tylko pokiwają palcem

Oj mój braciszek robi gofry...i co teraz zjeść czy nie zjeść..?

A dzisiaj na obiad fasolka po bretońsku była. Kaloryczne strasznie. I niezdrowe

ale to mój pierwszy grzeszek. I nie wiem jak z tym gofrem będzie. Muszę sięogarnąć bo będzie jedzenie nie tylko gofra ale i okupacja szafy z łakociami...

Kaveri · 2013-01-29, 16:46

Cytat:

Napisane przez martysia2701

skampik - haha, coś w tym jest..

ale jutro mam zawody, wolałabym nie latać ` posrana` l

skampik · 2013-01-29, 17:12

Cytat:

Napisane przez JoannaIrminaTitina

Właśnie łączy przyjaźń, pare ładnych lat....nie pierwszy nie ostatni to raz.
A najbardziej irytujące jest jej wypomonanie "a wiesz ze mam 154 iq" wyrwanie ni z gruch ni z pietruchy. Albert Eistien miał mniej i coś wynalazł a nie siedział w domu i marudził jak bardzo nienawidzi "swojej klasy" czy jaki to ma "hejt" na ludkość

Chyba najgorsze jest to jej narzekanie "nie obejrzałaś tego i tego filmu? Z KIM JA ZYJE" Ale jeśli ona nie obejrzała komentuje to ciszą. Lub "JA ZROZUMIAŁAM TEN FILM A TY NIE" Uwielbiam samozwańczych/ domorosłych krytyków literatury/ kinematografi. A najgorsze jest to że w lo takich na pęczki....
Naprawdę czasami zastanawiam się czy naprawdę jestem taka głupia żeby to pojąć?

:ha haha:

Cytat:

Napisane przez JoannaIrminaTitina

Chba jak na razie jedyna Joanna?

no to troszkę jestes w niefajnej sytuacji

nie wiem, co Ci radzić

a co do Joanny, to ja tez mam tak na imię

Cytat:

Napisane przez martysia2701

skampik - haha, coś w tym jest..

ale jutro mam zawody, wolałabym nie latać ` posrana`

no tutaj to Cie rozumiem

Ja juz po zumbie

zmęczyłam sie niesamowicie, ale nawet humor lepszy

tylko szukam jakiegoś fajnego linku, ale nie moge znaleźć

mam jeden z tego wątku ale jak dla mnie początkującej troszkę za trudne

ktos posiada jakies linki

JoannaIrminaTitina · 2013-01-29, 19:58

Coś mam nadzieję wymyślę. Albo samo się ułoży

Moj brat nie ma talentu kulinarnego. Do gofrów wsypał 3 łyżki soli.

ok. Przynajmniej nie zgrzeszyłam i ćwiczenia zrobiłam

A jak wy dziewczyny? Jak dzisiaj poszło?

goslawka · 2013-01-29, 22:29

Dzień dobry!

U mnie dzisiaj kilka grzechów żywieniowych, ale od pojutrza obiecuję poprawe ;D (jutro obiecałam TŻ-owi domowa pizze, a ze ja tez uwielbiam to napewno sie skusze :P)
Co do pogody.... malgosia1993 zazdroszcze zaczatkow wiosny u mnie tylko plucha, ze az szkoda wychodzic z cieplego domu.

agno ja tez kocham kawe! swego czasu piłam kawe do kazdego posiłku po 5 kubkow dziennie, na dzien dzisiejszy jestem po odwyku i w zaleznosci od humoru pije od 0 do 2 ;]

martysia2701 no to jak bedziesz trenowac to napewno dasz rade

bede trzymac kciuki bo przebiec 21 kilometrow to jest naprawde wyczyn

JoannaIrminaTitina ja juz skonczyłam studia i powiem tak... duzo zalezy od kierunku jaki sobie wybierzesz, od uczelni i od samych wykładowcow :P ja na pierwszym i drugim roku mialam baaaaardzo duzo zajec, ale zapisalam sie do "akademickiego klubu sportowego" i staralam sie tam na jakies zajecia chodzic, wiec mysle ze kwestia dobrej organizacji

niumeej a co studiujesz? jesli moge spytać oczywiscie ;]

Witaj lostrose jesli moge Ci cos zaproponowac to bedzie Ci łatwiej osiagnac swoj cel jak ustalisz sobie mniejsze podcele np. ze do kwietnie bedziesz wazyc 60 kg ;]

skampik jak bedziesz miala chwile to czy mozesz wrzucic przepis tego ciacha marchewkowego tak najlepiej juz w wersji dietowej

taaa ja tez sie z biegunki ciesze pod warunkiem ze nie meczy za bardzo :P

Dobra juz przysypiam na kompie takze dobranoc ;]

yellowmellow · 2013-01-30, 00:11

Witam serdecznie,

Dołączam się jeżeli jeszcze można!

W moim wątku mało się dzieje, odchudzanie w samotności nie należy do najlepszych rozwiązań

Cytat:

Napisane przez mon_cheri

Cześć

Cel do 1 czerwca - może 65 kg?;>
miłego dnia!

Cele i wagę mam podobną

84 jest, ma być 68

Będę się głównie dietować, na ruch nie mam na razie zbytnio czasu - studia, sesja (zamiast robić projekt to piszę - damn!

) i praca, ale na wiosnę kilka rzeczy odpadnie i będę się siłować

Suivi · 2013-01-30, 07:00

Hej

Byłam wczoraj w sklepie, ale jednak nie kupiłam tego stanika sportowego z h&m, bo w ogóle nie trzymał piersi... I nie wiem gdzie mam teraz znaleźć jakiś dobry i tani

Za to kupiłam spodnie do biegania i ćwiczeń za 30 zł. Fajne są

Kaveri · 2013-01-30, 08:02

Witam nową koleżankę

Wczoraj zrezygnowałam z ćwiczeń, bo czułam że rozkłada mnie choroba. Dziś myślę, że po południu trochę się poruszam. I wyrabiam w sobie nawyk siedzenia przy komputerze na piłce, a nie na krześle

Suivi · 2013-01-30, 08:19

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Witam nową koleżankę

Wczoraj zrezygnowałam z ćwiczeń, bo czułam że rozkłada mnie choroba. Dziś myślę, że po południu trochę się poruszam. I wyrabiam w sobie nawyk siedzenia przy komputerze na piłce, a nie na krześle

Wygodnie?

Też chciałabym kupić taką piłkę, ale chyba nie mam na nią miejsca...

Kaveri · 2013-01-30, 08:26

Cytat:

Napisane przez Suivi

Wygodnie?

Też chciałabym kupić taką piłkę, ale chyba nie mam na nią miejsca...

O dziwo tak, ale trzeba jednak pracować, żeby utrzymać równowagę i plusem jest to, że już się nie garbię. Aż tak

Swoją kupiłam na promocji w Biedronce za niecałe 30 zł o śr. 65 cm.

Suivi · 2013-01-30, 08:32

A ja kilka dni temu założyłam bloga, bo to jeszcze lepsza motywacja do chudnięcia. Przez ten okres przeczytałam sporo blogów o takiej tematyce i to naprawdę pomaga

Muszę go tylko dopracować, żeby jakoś fajnie wyglądał i zacznę pisać

Może Wy też się skusicie

Kaveri · 2013-01-30, 08:35

Cytat:

Napisane przez Suivi

A ja kilka dni temu założyłam bloga, bo to jeszcze lepsza motywacja do chudnięcia. Przez ten okres przeczytałam sporo blogów o takiej tematyce i to naprawdę pomaga

Muszę go tylko dopracować, żeby jakoś fajnie wyglądał i zacznę pisać

Może Wy też się skusicie

Podzielisz się z Nami?

Na czym założyłaś?

Suivi · 2013-01-30, 08:45

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Podzielisz się z Nami?

Na czym założyłaś?

Podzielę się, gdy go skończę i zacznę pisać

Założyłam na blogspocie

Kaveri · 2013-01-30, 09:22

Cytat:

Napisane przez Suivi

Podzielę się, gdy go skończę i zacznę pisać

Założyłam na blogspocie

Rozumiem, czekam niecierpliwie

Ja dziś jadę na zakupy. Muszę wyeliminować ze swojej diety sery żółte i topione, a przerzucić się na te chude. Poza tym przydałoby mi się parę warzyw i może jakieś ciemne pieczywo

Loriette · 2013-01-30, 10:11

Cześć Dziewczyny

Zastanawiam się czy przyjmiecie jeszcze jedną duszyczkę?

)

Kaveri · 2013-01-30, 10:18

Cytat:

Napisane przez Loriette

Cześć Dziewczyny

Zastanawiam się czy przyjmiecie jeszcze jedną duszyczkę?

)

Jasne! Może powiesz coś o sobie?

Suivi · 2013-01-30, 10:18

Cytat:

Napisane przez Loriette

Cześć Dziewczyny

Zastanawiam się czy przyjmiecie jeszcze jedną duszyczkę?

)

Pewnie, witaj

Jaki jest Twój cel?

Loriette · 2013-01-30, 10:25

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Jasne! Może powiesz coś o sobie?

Cytat:

Napisane przez Suivi

Pewnie, witaj

Jaki jest Twój cel?

Hm... W skrócie. Laura, studentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej

Zakochana w sporcie, niespełniona siatkarka. Kocha Włochy i wszystko co z nimi związane. Jako jedna z niewielu ludzi szaleje za Niemcami

))

Mój cel? 55kg, a w sumie bardziej zmniejszenie obwodów. Uczę się zrzucenia wagi na drugi plan, bo wiem, że jest myląca. Obecnie ważę jakieś 59-60kg przy 173 cm wzrostu

)

Suivi · 2013-01-30, 10:30

Cytat:

Napisane przez Loriette

Hm... W skrócie. Laura, studentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej

Zakochana w sporcie, niespełniona siatkarka. Kocha Włochy i wszystko co z nimi związane. Jako jedna z niewielu ludzi szaleje za Niemcami

))

Mój cel? 55kg, a w sumie bardziej zmniejszenie obwodów. Uczę się zrzucenia wagi na drugi plan, bo wiem, że jest myląca. Obecnie ważę jakieś 59-60kg przy 173 cm wzrostu

)

Już teraz masz dobrą wagę

A jak ćwiczysz? W domu czy chodzisz na zajęcia/siłownie?

Kaveri · 2013-01-30, 10:41

Cytat:

Napisane przez Loriette

Hm... W skrócie. Laura, studentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej

Zakochana w sporcie, niespełniona siatkarka. Kocha Włochy i wszystko co z nimi związane. Jako jedna z niewielu ludzi szaleje za Niemcami

))

Mój cel? 55kg, a w sumie bardziej zmniejszenie obwodów. Uczę się zrzucenia wagi na drugi plan, bo wiem, że jest myląca. Obecnie ważę jakieś 59-60kg przy 173 cm wzrostu

)

Moim celem też jest zmniejszenie obwodów, a przybranie na wadze (czyli idiotycznie mówiąc "zamiana" tłuszczu na mięśnie). Nawet mamy tyle samo wzrostu i podobną wagę

Suivi · 2013-01-30, 11:12

http://www.youtube.com/watch?v=5TyPemAJCQI
Zobaczcie jakie fajne ćwiczenia znalazłam

martysia2701 · 2013-01-30, 12:10

JIT- widzisz jak dobrze, że bracikowi nie wyszły te gofry?

nie ma co się dawać pokusie.

suivi- haha, nic tylko zacząć ćwiczyć z tą kobitką

jak blog będzie gotowy, to daj znać

Loriette- uuu, już pewnie masz świetną firugę

a później co będzie?

goslawka- trzymaj trzymaj, przyda się!

i już po zawodach, drugie miejsce mamy! pobiegałam, pomęczyłam się, trener zadowolony. dzisiaj wieczorem jeszcze tylko iść pooglądać mecz młodych ręcznych. mam smaka na coś pysznego.. NIECH MINIE!..

Loriette · 2013-01-30, 12:41

Cytat:

Napisane przez Suivi

Już teraz masz dobrą wagę

A jak ćwiczysz? W domu czy chodzisz na zajęcia/siłownie?

Obecnie miałam zaprzestane ćwiczenia ze względu na kolano, bo sporo biegałam, a mam uszkodzone więzadło krzyżowe. Dodatkowo doszła do tego sesja i stałam się CWICZENIOWYM NIC NIEROBEM!

))

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Moim celem też jest zmniejszenie obwodów, a przybranie na wadze (czyli idiotycznie mówiąc "zamiana" tłuszczu na mięśnie). Nawet mamy tyle samo wzrostu i podobną wagę

O widzisz

) Zawsze to lepiej zrzucać z kimś kto jest podobnego wzrostu

)))

Cytat:

Napisane przez martysia2701

Loriette- uuu, już pewnie masz świetną firugę

a później co będzie?

Chciałabym zmniejszyć obwód ud i byłoby dobrze

) Ewentualnie sprawić, żeby mój brzuch był twardszy i ładniej wyrzeźbiony!

JoannaIrminaTitina · 2013-01-30, 13:34

Wtam nowe dziewczyny. Coraz więcej nas

Dziewczyny od 3 dni mam potwornie twardy wzdęty brzuch. Jakoś strzela mi w jelitach i mam dużo gazów...;( nie wiem co mam zrobić. Macie jakieś domowe sposoby na to?

Suivi · 2013-01-30, 13:38

Cytat:

Napisane przez JoannaIrminaTitina

Wtam nowe dziewczyny. Coraz więcej nas

Dziewczyny od 3 dni mam potwornie twardy wzdęty brzuch. Jakoś strzela mi w jelitach i mam dużo gazów...;( nie wiem co mam zrobić. Macie jakieś domowe sposoby na to?

Ja ostatnio też mam z tym problemy

Pomaga mi picie dużej ilości wody, zielonej i czerwonej herbaty.
Ja już po ćwiczeniach

Najpierw zrobiłam rozgrzewkę, potem 200 skoków na skakance, dwa obwody ćwiczeń siłowych, znowu 200 skoków na skakance, na koniec dowaliłam sobie 2 krótkie filmiki z ćwiczeniami cardio no i oczywiście potem rozciąganie

Podoba mi się taki trening

Kaveri · 2013-01-30, 13:38

Cytat:

Napisane przez JoannaIrminaTitina

Wtam nowe dziewczyny. Coraz więcej nas

Dziewczyny od 3 dni mam potwornie twardy wzdęty brzuch. Jakoś strzela mi w jelitach i mam dużo gazów...;( nie wiem co mam zrobić. Macie jakieś domowe sposoby na to?

Napar z kopru, rumianku, masaż, lekkostrawne posiłki, Iberogast, Enetorosol, ew. Espumisan, ale nie powala.

Poza tym, odstaw wszystkie wzdymające produkty, nie mów przy jedzeniu i nie pij zbyt łapczywie

skampik · 2013-01-30, 13:54

Cytat:

Napisane przez JoannaIrminaTitina

Coś mam nadzieję wymyślę. Albo samo się ułoży

Moj brat nie ma talentu kulinarnego. Do gofrów wsypał 3 łyżki soli.

ok. Przynajmniej nie zgrzeszyłam i ćwiczenia zrobiłam

A jak wy dziewczyny? Jak dzisiaj poszło?

no to dzieki bratu udało Ci sie nie zgrzeszyc

Cytat:

Napisane przez goslawka

Dzień dobry!

U mnie dzisiaj kilka grzechów żywieniowych, ale od pojutrza obiecuję poprawe ;D (jutro obiecałam TŻ-owi domowa pizze, a ze ja tez uwielbiam to napewno sie skusze :P)

skampik jak bedziesz miala chwile to czy mozesz wrzucic przepis tego ciacha marchewkowego tak najlepiej juz w wersji dietowej

taaa ja tez sie z biegunki ciesze pod warunkiem ze nie meczy za bardzo :P

te planowałam zrobic pizzę ale jakos się boję

zaraz wrzucę przepis, tylko go odnajdę.

Cytat:

Napisane przez yellowmellow

Witam serdecznie,

Dołączam się jeżeli jeszcze można!

W moim wątku mało się dzieje, odchudzanie w samotności nie należy do najlepszych rozwiązań

Cele i wagę mam podobną

84 jest, ma być 68

Będę się głównie dietować, na ruch nie mam na razie zbytnio czasu - studia, sesja (zamiast robić projekt to piszę - damn!

) i praca, ale na wiosnę kilka rzeczy odpadnie i będę się siłować

witaj

powodzonka

Cytat:

Napisane przez Suivi

A ja kilka dni temu założyłam bloga, bo to jeszcze lepsza motywacja do chudnięcia. Przez ten okres przeczytałam sporo blogów o takiej tematyce i to naprawdę pomaga

Muszę go tylko dopracować, żeby jakoś fajnie wyglądał i zacznę pisać

Może Wy też się skusicie

tez próbowałam bloga załozyć ale ciemna masa ze mnie

spróbuję jeszcze raz, bo tez słyszałam, ze to bardzo motywujące jest

Cytat:

Napisane przez Loriette

Cześć Dziewczyny

Zastanawiam się czy przyjmiecie jeszcze jedną duszyczkę?

)

witaj

u mnie jak narazie jedzeniowo ok, ale dzien jeszcze długi

yellowmellow · 2013-01-30, 14:22

Cytat:

Napisane przez JoannaIrminaTitina

Wtam nowe dziewczyny. Coraz więcej nas

Dziewczyny od 3 dni mam potwornie twardy wzdęty brzuch. Jakoś strzela mi w jelitach i mam dużo gazów...;( nie wiem co mam zrobić. Macie jakieś domowe sposoby na to?

Mi mija po śnie

jak pójdę spać i obudzę się rano to już nie mam

2013-01-29, 16:37	#211
Kaveri Spaceroholiczka Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 27 528	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) A myślisz, że ja jeżdżę inaczej? Jak mam wyjątkowo pechowy dzień i trafię na policję, to tylko pokiwają palcem

2013-01-29, 16:42	#212
martysia2701 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 342	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) skampik - haha, coś w tym jest.. ale jutro mam zawody, wolałabym nie latać ` posrana` JIT- co za kobieta. ale teraz dużo osób jest, które wiedzą wszystko o wszystkim, a przynajmniej im się tak wydaje. dosyć irytujące kaveri- u mnie normą na rowerze to jeżdżenie pod zakaz- notorycznie na egzaminie z prawka takich głupot nie robie, a i tak nie zdaje. eh.. __________________ 28.05 66,7kg 31.07 - kongres - 61 kg ! 28.08 59,9kg! marzenie

2013-01-29, 19:58	#216
JoannaIrminaTitina Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Mała wioska Wiadomości: 398	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) Coś mam nadzieję wymyślę. Albo samo się ułoży Moj brat nie ma talentu kulinarnego. Do gofrów wsypał 3 łyżki soli. ok. Przynajmniej nie zgrzeszyłam i ćwiczenia zrobiłam A jak wy dziewczyny? Jak dzisiaj poszło? __________________ http://www.youtube.com/watch?v=thzmoo19rPs

2013-01-29, 22:29	#217
goslawka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 1 808	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) Dzień dobry! U mnie dzisiaj kilka grzechów żywieniowych, ale od pojutrza obiecuję poprawe ;D (jutro obiecałam TŻ-owi domowa pizze, a ze ja tez uwielbiam to napewno sie skusze :P) Co do pogody.... malgosia1993 zazdroszcze zaczatkow wiosny u mnie tylko plucha, ze az szkoda wychodzic z cieplego domu. agno ja tez kocham kawe! swego czasu piłam kawe do kazdego posiłku po 5 kubkow dziennie, na dzien dzisiejszy jestem po odwyku i w zaleznosci od humoru pije od 0 do 2 ;] martysia2701 no to jak bedziesz trenowac to napewno dasz rade bede trzymac kciuki bo przebiec 21 kilometrow to jest naprawde wyczyn JoannaIrminaTitina ja juz skonczyłam studia i powiem tak... duzo zalezy od kierunku jaki sobie wybierzesz, od uczelni i od samych wykładowcow :P ja na pierwszym i drugim roku mialam baaaaardzo duzo zajec, ale zapisalam sie do "akademickiego klubu sportowego" i staralam sie tam na jakies zajecia chodzic, wiec mysle ze kwestia dobrej organizacji niumeej a co studiujesz? jesli moge spytać oczywiscie ;] Witaj lostrose jesli moge Ci cos zaproponowac to bedzie Ci łatwiej osiagnac swoj cel jak ustalisz sobie mniejsze podcele np. ze do kwietnie bedziesz wazyc 60 kg ;] skampik jak bedziesz miala chwile to czy mozesz wrzucic przepis tego ciacha marchewkowego tak najlepiej juz w wersji dietowej taaa ja tez sie z biegunki ciesze pod warunkiem ze nie meczy za bardzo :P Dobra juz przysypiam na kompie takze dobranoc ;]

2013-01-30, 07:00	#219
Suivi Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 1 352	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) Hej Byłam wczoraj w sklepie, ale jednak nie kupiłam tego stanika sportowego z h&m, bo w ogóle nie trzymał piersi... I nie wiem gdzie mam teraz znaleźć jakiś dobry i tani Za to kupiłam spodnie do biegania i ćwiczeń za 30 zł. Fajne są __________________

2013-01-30, 08:02	#220
Kaveri Spaceroholiczka Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 27 528	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) Witam nową koleżankę Wczoraj zrezygnowałam z ćwiczeń, bo czułam że rozkłada mnie choroba. Dziś myślę, że po południu trochę się poruszam. I wyrabiam w sobie nawyk siedzenia przy komputerze na piłce, a nie na krześle

2013-01-30, 08:32	#223
Suivi Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 1 352	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) A ja kilka dni temu założyłam bloga, bo to jeszcze lepsza motywacja do chudnięcia. Przez ten okres przeczytałam sporo blogów o takiej tematyce i to naprawdę pomaga Muszę go tylko dopracować, żeby jakoś fajnie wyglądał i zacznę pisać Może Wy też się skusicie __________________

2013-01-30, 10:11	#227
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) Cześć Dziewczyny Zastanawiam się czy przyjmiecie jeszcze jedną duszyczkę? ) __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2013-01-30, 11:12	#233
Suivi Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 1 352	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) http://www.youtube.com/watch?v=5TyPemAJCQI Zobaczcie jakie fajne ćwiczenia znalazłam __________________

2013-01-30, 12:10	#234
martysia2701 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 342	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) JIT- widzisz jak dobrze, że bracikowi nie wyszły te gofry? nie ma co się dawać pokusie. suivi- haha, nic tylko zacząć ćwiczyć z tą kobitką jak blog będzie gotowy, to daj znać Loriette- uuu, już pewnie masz świetną firugę a później co będzie? goslawka- trzymaj trzymaj, przyda się! i już po zawodach, drugie miejsce mamy! pobiegałam, pomęczyłam się, trener zadowolony. dzisiaj wieczorem jeszcze tylko iść pooglądać mecz młodych ręcznych. mam smaka na coś pysznego.. NIECH MINIE!.. __________________ 28.05 66,7kg 31.07 - kongres - 61 kg ! 28.08 59,9kg! marzenie

2013-01-30, 13:34	#236
JoannaIrminaTitina Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Mała wioska Wiadomości: 398	Dot.: JA WAM POKAŻĘ ! czyli step by step do 1 czerwca ;) Wtam nowe dziewczyny. Coraz więcej nas Dziewczyny od 3 dni mam potwornie twardy wzdęty brzuch. Jakoś strzela mi w jelitach i mam dużo gazów...;( nie wiem co mam zrobić. Macie jakieś domowe sposoby na to? __________________ http://www.youtube.com/watch?v=thzmoo19rPs

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)