Motywacja by stracic 6 kg - Strona 8 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-05-08, 13:03   #211
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Karyvlea ja też gratuluje
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 13:09   #212
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Dziewczynki ja dalej mecze sie w pracy ale zaraz do domku ufffff
Hmmm myslalam ze przebiegne sie do domku specjalnoe autko zostawilam ale podejzewam ze w balerinkach i z torebka bede komicznie wygladala hihihi

Witaj Anielka !!!! :-*

---------- Dopisano o 13:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

Kary masz racje jutro z rana sie waze -trzeba sie pogodzic z tym szklanym czyms heheh

Brawo malenka !!!!
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 13:38   #213
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

elzadinio dziękuje za miłe przywitanie,

ha ha ha chciałabym zobaczyć jak biegniesz pewnie bym się śmiała do łez może by i moje mięśnie brzucha trochę poćwiczyły... nie na darmo się mówi: śmiech to zdrowie :P
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 14:56   #214
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Nie no przeszlam sie spokojnie bo faktycznie ludzie mieliby ubaw
Wlasnie zabieram sie za odswiezanie mojego rowerka ,koleczka napompowac i mozna ruszac z synkiem w droge
Dobrze ze jutro jest u nas swieto i mamy wolne bo chyba nie wstane z lozka po tak aktywnie spedzonym dniu ;-)
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 15:09   #215
Karyvlea
Rozeznanie
 
Avatar Karyvlea
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Warszawa/Białołęka
Wiadomości: 864
GG do Karyvlea Send a message via Skype™ to Karyvlea
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Cytat:
Napisane przez Butterfly_27 Pokaż wiadomość
Nic nie jadlaś? A masz należy się i gratuluje spadków idziesz jak burza
Pisałam już, że wszystko zwracałam więc teoretycznie nic nie dostarczyłam organizmowi. Przed chwilą zjadłam porządny obiad i mam stracha że to się odbije na mojej wadze, ale chyba dzisiaj przejadę się rowerem taka ładna pogoda

Cytat:
Napisane przez Anielicja
Karyvlea ja też gratuluje
Dziękuję

Cytat:
Napisane przez elzadino
Kary masz racje jutro z rana sie waze -trzeba sie pogodzic z tym szklanym czyms heheh

Brawo malenka !!!!
Mam nadzieję, że zaliczysz jakiś fajny spadek

Cytat:
Napisane przez elzadino
Nie no przeszlam sie spokojnie bo faktycznie ludzie mieliby ubaw
Wlasnie zabieram sie za odswiezanie mojego rowerka ,koleczka napompowac i mozna ruszac z synkiem w droge
Dobrze ze jutro jest u nas swieto i mamy wolne bo chyba nie wstane z lozka po tak aktywnie spedzonym dniu ;-)
Jakie wolne, jakie wolne? Musisz dom wysprzątać, ogródek oporządzić! Gdzie wolne?
Karyvlea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 15:19   #216
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Wrrr znowu masz racje ...tyle rzeczy do robienia ,ale wazne ze nie widzi sie miejsca pracy i ludzi hihihi
Dobra dziewczynki jade z moim lobuzem popedalowac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

A i czemu wszystko zwracasz ???mam nadzieje ze niespecjalnie ?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 15:46   #217
Karyvlea
Rozeznanie
 
Avatar Karyvlea
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Warszawa/Białołęka
Wiadomości: 864
GG do Karyvlea Send a message via Skype™ to Karyvlea
Dot.: Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Cytat:
Napisane przez elzadinio Pokaż wiadomość
Wrrr znowu masz racje ...tyle rzeczy do robienia ,ale wazne ze nie widzi sie miejsca pracy i ludzi hihihi
Dobra dziewczynki jade z moim lobuzem popedalowac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

A i czemu wszystko zwracasz ???mam nadzieje ze niespecjalnie ?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Nie, nie specjalnie, teraz jest juz okej. Po prostu mialam taki dzień.
Ja też lecę na rower, papa!
Karyvlea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 18:30   #218
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

No ja zmoklaam jak chole...... w srodku lasku ulewa -normalnie oberwanie chmurki :-/teraz juz sie wysluszylam przebralam i doszlam do siebie ..Tak to wlasnie jest jak sie zmobilizuje i rusze tylek :-/

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 19:09   #219
Karyvlea
Rozeznanie
 
Avatar Karyvlea
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Warszawa/Białołęka
Wiadomości: 864
GG do Karyvlea Send a message via Skype™ to Karyvlea
Dot.: Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Cytat:
Napisane przez elzadinio Pokaż wiadomość
No ja zmoklaam jak chole...... w srodku lasku ulewa -normalnie oberwanie chmurki :-/teraz juz sie wysluszylam przebralam i doszlam do siebie ..Tak to wlasnie jest jak sie zmobilizuje i rusze tylek :-/

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Przynajmniej się ochłodziłaś W Polsce dzisiaj ani jednej chmurki Piękna pogoda, gorąco, jak jechałam na rowerze to marzyłam żeby była mżawka
Karyvlea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 19:43   #220
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Ale jest fajne swieze powietrze zaraz ide z pieskiem na spacerek ,ubieram adidaski moze sie troszke przebiegne

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 19:50   #221
Karyvlea
Rozeznanie
 
Avatar Karyvlea
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Warszawa/Białołęka
Wiadomości: 864
GG do Karyvlea Send a message via Skype™ to Karyvlea
Dot.: Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Cytat:
Napisane przez elzadinio Pokaż wiadomość
Ale jest fajne swieze powietrze zaraz ide z pieskiem na spacerek ,ubieram adidaski moze sie troszke przebiegne

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Ja od jutra zacznę biegać, skorzystam z rozpiski Motylka.
Karyvlea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 20:02   #222
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

No to bedziemy we dwie :-D

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

Motylku jaka muzyczke sluchasz ?? Mozesz cos polecic
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 20:42   #223
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

ja od dziś zaczęłam biegać mam już jedno 30 min za sobą, było super dzięki tej rozpisce ciekawe czy jutro będą zakwasiki

u mnie też duszno i burzowo, ale tylko postraszyło i kilka kropli spadło, poza tym nic... sucho parno... jutro ma ponoć padać.. a z TŻ na rowery się jutro wybieramy, no zobaczymy jak to będzie...

Wyobraźcie sobie że nie zjadłam ani kawałeczka tortu ani nic takiego kalorycznego - na urodzinkach mamy... jestem z siebie dumna:

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------

elzadinio jeśli chodzi o muzyczkę do biegania to na youtubie jest dużo np. "running music", jest w czym wybierać, polecam
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 20:44   #224
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Anielicja zaraz sprawdze i poszukam najpierw czeka wanienka
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 20:49   #225
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

hehe a motylek dzisiaj taki zajęty, dzisiaj poszłam na spontana. Tzn o godzinie 16tej jakoś mi tak odbiło i stwierdziłam, że w PL jest ładniejsza pogoda niż u nas w DE, więc zadzwoniłam do męża do pracy, że jak wróci to już będzie miał ciuchy spakowane bo jedziemy do PL na weekend, w końcu 4 dni wolnego Mąż się zgodził, ma się ten dar przekonywania
szybko ugotowałam obiadek, posprzątałam co zdąrzyły mi dzieciaki nabałaganić i spakowałam torby i heja, niestety mam już umowione spotkanka ze znajomymi przez ten czas, więc nie będę ćwiczyć, odezwę się dopiero w poniedziałek.
Papatki, miłego weekendu

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

za 15 minutek wyjeżdżamy troche trzeba było przekonywać Tżta do wyjazdu, ale podałam mu tyle argumentów i już wszędzie powydzwaniałam, naładowałam dzisiaj polską kartę telefoniczną za 15zł i wszystko mi wciągło

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Cieszę się że pomogłam z tym bieganiem, tylko nie radziłabym ćwiczyć częściej niż 3-5 razy na tydzień, mięśnie muszą odpocząć, zregenerować się. Buziole
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 21:01   #226
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Butterfly_27 Tobie również życzymy udanego weekendu... nasz co prawda zaczyna się za dwa dni Smutno tu będzie bez Ciebie
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 21:17   #227
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Motylku baw sie dobrze bedziemy tesknic (ja bardzo) wracaj cala i zdrowa!!!!!

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Anielicja biore sie za szukanie muzyki na jutro
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 21:49   #228
malincia9
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 35
Dot.: Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Hej Elzadioni dzięki za życzonka świąteczne- już jestem i biorę się do roboty po całym tym świętowaniu- Fili108 mój cel to 65 przed świętowaniem było 69 a teraz boję się stwawć na wadze jutro pojadę po pracy rowerem a dziś byłam na Taebo hmm co z tego jak wcześniej wpieprzyłam pół czekolady -bez sensu ale od jutra daję rady obiecuję- odezwę się -powodzenia dziewuszki
malincia9 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 21:59   #229
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Malincia super ze jestes :-* i bierz sie od jutra do roboty !!!!
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 22:45   #230
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Dobranoc dziewczynki
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 22:59   #231
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Donranoc
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-08, 23:00   #232
Karyvlea
Rozeznanie
 
Avatar Karyvlea
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Warszawa/Białołęka
Wiadomości: 864
GG do Karyvlea Send a message via Skype™ to Karyvlea
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Cytat:
Napisane przez Butterfly_27 Pokaż wiadomość
hehe a motylek dzisiaj taki zajęty, dzisiaj poszłam na spontana. Tzn o godzinie 16tej jakoś mi tak odbiło i stwierdziłam, że w PL jest ładniejsza pogoda niż u nas w DE, więc zadzwoniłam do męża do pracy, że jak wróci to już będzie miał ciuchy spakowane bo jedziemy do PL na weekend, w końcu 4 dni wolnego Mąż się zgodził, ma się ten dar przekonywania
szybko ugotowałam obiadek, posprzątałam co zdąrzyły mi dzieciaki nabałaganić i spakowałam torby i heja, niestety mam już umowione spotkanka ze znajomymi przez ten czas, więc nie będę ćwiczyć, odezwę się dopiero w poniedziałek.
Papatki, miłego weekendu

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

za 15 minutek wyjeżdżamy troche trzeba było przekonywać Tżta do wyjazdu, ale podałam mu tyle argumentów i już wszędzie powydzwaniałam, naładowałam dzisiaj polską kartę telefoniczną za 15zł i wszystko mi wciągło

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Cieszę się że pomogłam z tym bieganiem, tylko nie radziłabym ćwiczyć częściej niż 3-5 razy na tydzień, mięśnie muszą odpocząć, zregenerować się. Buziole
Mam nadzieję, że pogoda się nie popsuje na Twój przyjazd Miłej i spokojnej podróży! Pamiętaj, nie jedz słodyczy!
Karyvlea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 07:55   #233
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Dzień dobry dziewczynki

Ja już w pracy, po śniadanku. Najadłam się tymi kanapeczkami i kawka oczywiście

Od dzisiaj ćwiczę A6W, któraś chętna aby ze mną zacząć ?

A w planach mamy po pracy rowerek , jak pogoda się nie popsuje . A potem z koleżanką na kijki (Nordic Walking) umówiłyśmy się, tylko muszę je od mamy pożyczyć, nie wiem czy to się mi spodoba. Próbowałyście może?
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 08:07   #234
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Cytat:
Napisane przez Anielicja Pokaż wiadomość
Dzień dobry dziewczynki

Ja już w pracy, po śniadanku. Najadłam się tymi kanapeczkami i kawka oczywiście

Od dzisiaj ćwiczę A6W, któraś chętna aby ze mną zacząć ?

A w planach mamy po pracy rowerek , jak pogoda się nie popsuje . A potem z koleżanką na kijki (Nordic Walking) umówiłyśmy się, tylko muszę je od mamy pożyczyć, nie wiem czy to się mi spodoba. Próbowałyście może?
Anielica kijki sa super - ja z moimi kolezankami zmienilysmy tylko troszke zasady ...zamiast kijek na nogi i nadgarstki zakladamy ciezarki na przylepcach (branzoletki albo nie wiem jak to sie nazywa obciazniki ) oczywiście nie przesadz z ciezarem na poczatek najmniejsze -idac naprawde czujesz prace kazdego miesnia ....
Ok tak naprawde otworzylam teraz oczy ide sie myc ubrac i z pieskiem znowu zakladam adidasy i przebiegne sie troszke .....
Milego dnia :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 08:18   #235
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

Oj super pomysł z tymi obciążnikami muszę się w takie zaopatrzyć.

Miłego spacerku
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 08:18   #236
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Wazylam sie mam 59 kg rowne !!! Troszke mniej zawsze cos
I to mi daje wieksza motywacje !!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 08:35   #237
Anielicja
Raczkowanie
 
Avatar Anielicja
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Jastrzębie-Zdrój
Wiadomości: 185
Dot.: Motywacja by stracic 6 kg

GRATULUJE KOCHANA!!!

Byle tak dalej
Anielicja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 08:36   #238
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

:-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 12:04   #239
Karyvlea
Rozeznanie
 
Avatar Karyvlea
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Warszawa/Białołęka
Wiadomości: 864
GG do Karyvlea Send a message via Skype™ to Karyvlea
Dot.: Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Hej własnie odebrałam badania. Z morfologii krwi wynika, że mam podwyższoną PDW oraz obniżone MON i PLT. (za bardzo się nie znam na tych skrótach). Glukoza w normie. TSH i FT4 w normie, za to FT3 za niskie. Żelazo w normie a magnez w dolnej granicy.

PLT : 142 10^3/mm^3 <150 - 390>
PDW : 19,4 % <10.0 - 18.0>
MON : 0,2 10^3/mm^3 <0,3 - 0,8>

FT3 : 2,31 pg/ml <2,53 - 5,01>

Magnez: 0,75 mmol/l <o,7 - 0,91>

(wysłałam tą wiadomość już na innym wątku ale jestem ciekawa Waszego zdania... )
Karyvlea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-05-09, 12:22   #240
elzadinio
Raczkowanie
 
Avatar elzadinio
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 301
Odp: Motywacja by stracic 6 kg

Szczerze to ja Ci tez nie pomoge bo te skroty mi nic nie mowia :-(
Napewno bedzie wszystko ok :-*
I daj znac co Ci powiedza w innym watku ,

Aha w jakim kierunku robilas badania i kiedy bedzie je widzial doktorzyna ??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
elzadinio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-06-15 19:54:20


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:13.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.