Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Od jutra w Biedrze wszystkie płatki zbożowe -30% ciekawe czy owsiane też

nooo,też jestem ciekawa

Napisane przez heroine86

A dzisiaj byłam w Levisie i pani mnie nazwała chudzinką jakie to miłe było

no bo jesteś chudzinka miłe to było

Napisane przez magda_lena40

To umówmy się na wizażowe winko w piątek i sobotę trzeba wykorzystać ostatnie dni listopada

jestem za piciem w pt i sobotę

Napisane przez blaszok

ja w adwent totalnie odstawiam słodycze, bo ostatnio bardzo mało ich jem i widzę dobre skutki

też chcę to zrobić
na adwent zero alko i zero słodyczy!!!

[anns_]

Ale w sumie ja kończę z marudzeniem ładny dzien dzis, słoneczko swieci. Motywacja musi byc ! Dzis jeszcze naszprycuje sie lekami i jutro mam nadzieje ze poćwicze juz


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Mam ogromną motywację Mój najbliższy cel 67kg, tak dawno nie widziałam tyle na wadze

[kasia77177]

Napisane przez majka5908

Jestem

Powariowały
Zanim Gwiazdor przyjdzie to kolejna część będzie

Życzę Wam Kochane wytrwałości, spadków i samych pozytywnych wpisów w tej części

heloł

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Śnieeeeeeg!

dobry
nieeeeeeeeeeeeeeeee

Napisane przez majka5908

Kasia o czym na parze pisałaś????? Coś mi się rzuciło w oczy że z ciasta jak na pączki tylko na parze jak pyzy robicie? Napisz coś wiecej

robimy ciasto jak na zwykłe pączki drożdżowe i takie pączusie bez nadzienia kładziemy do parowaru na 10 min. i gotowe jak nie mieliśmy parowaru to na garnek z wodą kładło się pieluszkę tetrową (trzeba ją było przymocować czymś,np.nitką), na nią pączki i przykrywało się jakąś miską-ale z parowarem to wygoda
u nas to nazywa się parowce,ale słyszałam różne nazwy- parowańce, pampuchy itp

Napisane przez anulciak85

Czy u Was też tyle śniegu??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

nie,u mnie nie ma śnieguchoć przed chwilką coś prószyło, ale przestało
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43870609]
Hejka Po wczorajszych grzeszkach dzisiejsza waga nadal 68,9kg Cieszę się, że nie wyskoczyło na 69 i postaram się by tak nie było. Od dzisiaj akcja bez słodyczy, może jakoś to przeżyję
Na śniadanie była jajecznica, za moment idę na kawkę [/QUOTE]
hej
no to extra,że się trzyma waga
za postanowienie

Napisane przez anns_

Ja jestem w pociągu do MS złe sie czuje a przede mna długi dzien


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

trzymaj się tak jakoś

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

hej
ja poszłam spać około 3, nie mogłam zasnąć z bólu @ przyszła, jeszcze nigdy tak nie miałam, a zero tabletek na stanie i jakoś przecierpiałam, zjadłam grahamkę, piję herbatę, nie mam w ogóle ochoty na jedzenie, potem jeszcze skoczę do sklepu to się wyposażę w warzywa, bo jakoś bidnie. Nie idę jednak na te ćwicznia, zrobię sobie wolne, bo bym się tam wykończyła.
U mnie za to deszczowa pogoda;(

hej!
kolejna biedna z @ trzymaj się

Napisane przez agulaaaa

Nie czekam na adwent, tylko postanowienia odnośnie pieczywa wprowadzam od dziś a z alko mocno się ograniczam

Kasia masz dzisiaj imieninki ? bo dość popularna data dzisiaj

za postanowienie
yhy stąd to moje tiramisu - w weekend poszalałam

Napisane przez magda_lena40

Lecę na uczelnię

Miłego (bezgrzesznego!) dnia

bye

Napisane przez Sikorka0204

Ja właśnie pije kawkę
Poćwiczyłam już dzisiaj:
10 min Melb brzuch
10 min Melb pupa
15 min jakieś cardio z yt
40 min rowerek

---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------

dzień dobry wszystkim!
coś mi prószy lekko za oknem,nie chcęęęęęęęęęęęęęęęęęęęę jeszcze nie teraz,tak za 3 tygodnie niech będzie już na Święta...
tak jak wcześniej pisałam-postanowienie na adwent -0 alko i słodyczy!!!
na śniadanie wpadły kanapki z twarożkiem i domową wędlinką z indyka,pomidor
strasznie wieje u mnie......
mam zamiar iść do biedry obczaić czy płatki owsiane w promo

[agulaaaa]

Napisane przez kasia77177

dzień dobry wszystkim!
coś mi prószy lekko za oknem,nie chcęęęęęęęęęęęęęęęęęęęę jeszcze nie teraz,tak za 3 tygodnie niech będzie już na Święta...
tak jak wcześniej pisałam-postanowienie na adwent -0 alko i słodyczy!!!
na śniadanie wpadły kanapki z twarożkiem i domową wędlinką z indyka,pomidor
strasznie wieje u mnie......
mam zamiar iść do biedry obczaić czy płatki owsiane w promo

to wszystkiego najlepszego i trzymam kciuki za postanowienie
Ja muszę do sklepu, ale w taką pogodę się nie chce..

Nie mam pomysłów na kolacje, bo jajka przeważnie, wieśniaki mi się jakiś czas yemu znudziły i wcale nie jem, coś z twarogiem trzeba pokminić...

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43871139]Mam ogromną motywację Mój najbliższy cel 67kg, tak dawno nie widziałam tyle na wadze [/QUOTE]

Ja tez!! Słoneczko albo śnieżek motywuje ! Ja jestem w podobnej sytuacji: waga taka, ze nie pamietam kiedy ostatni raz taka widziałam, motywacja ogromna,najbliższy cel tez 1,9kg mniej jak Ty


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

muszę częściej postarać się być na bieżąco, bo samo czytanie mnie motywuje na szczęście w tym tygodniu tylko jeden kolos, także luuz

[tulipan1994]

kasia Wszystkiego najlepszego!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!

Napisane przez majka5908

Jestem

Powariowały
Zanim Gwiazdor przyjdzie to kolejna część będzie


Życzę Wam Kochane wytrwałości, spadków i samych pozytywnych wpisów w tej części

A to u Ciebie Gwiazdor chodzi, u mnie Mikołaj

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Śnieeeeeeg!

Nie ma śniegu Obudziło mnie słońce, nie pamiętam kiedy tak mocno świeciło

Napisane przez agulaaaa

hej
ja poszłam spać około 3, nie mogłam zasnąć z bólu @ przyszła, jeszcze nigdy tak nie miałam, a zero tabletek na stanie i jakoś przecierpiałam, zjadłam grahamkę, piję herbatę, nie mam w ogóle ochoty na jedzenie, potem jeszcze skoczę do sklepu to się wyposażę w warzywa, bo jakoś bidnie. Nie idę jednak na te ćwicznia, zrobię sobie wolne, bo bym się tam wykończyła.
U mnie za to deszczowa pogoda;(

Biedna

Napisane przez Sikorka0204

Ja właśnie pije kawkę
Poćwiczyłam już dzisiaj:
10 min Melb brzuch
10 min Melb pupa
15 min jakieś cardio z yt
40 min rowerek

Wstałam, zjadłam owsiankę, teraz herbatka i trochę się chyba polenię bo do środy mam bardzo ciężkie dni

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wypiłam sobie kawę z cynamonem, delikatne płatki śniegu popadują (mam nadzieje, że się jeszcze wstrzyma )
Ten tydzień musi być idealny przed ważeniem podsumowującym miesiąc (tylko nie wiem jak to będzie bo szykuje się @ na 29-30 )
I Tż wraca, będzie na niedzielę lub sobotę i chce była widoczna różnica w wyglądzie

[kisiej25]

Melduję się po śniadanku, i zaraz uciekam na uczelnię.
Potem trochę załatwiania i może jak się wyrobię do 20, to uda mi się iść jeszcze na godzinę na siłownię. Ale nic nie obiecuję, bo muszę poprzywozić rzeczy z domu do mieszkania, z mieszkania do domu i dzisiaj będę w ciągłym, że tak powiem, transporcie

---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43871686]Wypiłam sobie kawę z cynamonem, delikatne płatki śniegu popadują (mam nadzieje, że się jeszcze wstrzyma )
Ten tydzień musi być idealny przed ważeniem podsumowującym miesiąc (tylko nie wiem jak to będzie bo szykuje się @ na 29-30 )
I Tż wraca, będzie na niedzielę lub sobotę i chce była widoczna różnica w wyglądzie [/QUOTE]

województwo ?

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

to wszystkiego najlepszego i trzymam kciuki za postanowienie
Ja muszę do sklepu, ale w taką pogodę się nie chce..

Nie mam pomysłów na kolacje, bo jajka przeważnie, wieśniaki mi się jakiś czas yemu znudziły i wcale nie jem, coś z twarogiem trzeba pokminić...

dziękuję
też nie mam pomysłu co na kolację..

Napisane przez tulipan1994

kasia Wszystkiego najlepszego!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!

dzięki

[marta_dm]

Hej dziewczyny .
Zabsorbował mnie wasz temat, dlatego też postanowiłam udzielić się tu i ja . Mam 162 cm wzrostu ( tak, wiem, jak krasnal ;P ). Obecna moja waga to 47 kg. Boczki są duże, brzuszek też a o cyckach nie wspomnę. Moja wymarzona waga to 40 kg ! Planuję do sylwestra zrzucić chociaż połowę . Na razie mała dietka, i już od miesiąca w ruch weszła skakanka!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kisiej25

województwo ?

lubelskie

[heroine86]

Hej

Wreszcie się wyspałam teraz kawa

Napisane przez anns_

Ciocia niedawno mi dała spróbować jakiś likier na spirytusie. I wypiłam łyczka i... szumy w głowie masakra. Totalny brak formy haha.

No widzisz, łyczka na weselu radzę nie szaleć, bo to się może różnie skończyć

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny jest NIEMOŻLIWE!!
10 stron przez 1 noc!?!?!?
Włączam wizaż z rana patrzę a tu nowy wątek założony przez natalkę 'zaledwie' 190 postów, moja myśl 'eeeee to na pewno nie nasz przecież jak kładłam się spać to nawet stary nie był na wykończeniu' ale niepewnie wchodzę...znajome osoby, przecieram oczy ze zdumienia i zaczynam nadrabiać...wybaczcie ale już nie pamiętam co kto pisał
Cel na ten wątek: utrzymanie

Hłehłehłe witamy
Za utrzymanko

Napisane przez anulciak85

Przeczytałam pobieżnie czy wszystkie żyją, nie zalały się w trupa i podniosły po ćwiczeniach z podłogi ale widzę że jest ok. Więc że spokojnym sumieniem mogę iść na dyżur.

Waga spadła.

miłego dyżuru
Brawo za wagę

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Śnieeeeeeg!

Dobry

Łer? U mnie dyyyyszcz

Napisane przez majka5908

Heroine jeśli się nie myle to ten korektor ok 12-13zł przed promocją kosztował W piątek albo niedziele jade do galerii po kurtke Obym coś dostała w Mohito

To przyzwoita cena chyba trza iść do Rossa
Szkoda, że wcześniej nie skorzystałaś z promocji, bo ona była do wczoraj ja ten szary płaszczyk wzięłam ostatni

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43870609]
Hejka Po wczorajszych grzeszkach dzisiejsza waga nadal 68,9kg Cieszę się, że nie wyskoczyło na 69 i postaram się by tak nie było. [/QUOTE]

Super, że nie wzrosło

Napisane przez agulaaaa

hej
ja poszłam spać około 3, nie mogłam zasnąć z bólu @ przyszła, jeszcze nigdy tak nie miałam, a zero tabletek na stanie i jakoś przecierpiałam, zjadłam grahamkę, piję herbatę, nie mam w ogóle ochoty na jedzenie, potem jeszcze skoczę do sklepu to się wyposażę w warzywa, bo jakoś bidnie. Nie idę jednak na te ćwicznia, zrobię sobie wolne, bo bym się tam wykończyła.
U mnie za to deszczowa pogoda;(

Biedna ja bym chyba umarła bez tabletek

Napisane przez anns_

@, katar, gardło i irytujący ludzie w pociągu..

Oho... kolejna cierpiąca

Napisane przez Sikorka0204

Ja właśnie pije kawkę
Poćwiczyłam już dzisiaj:
10 min Melb brzuch
10 min Melb pupa
15 min jakieś cardio z yt
40 min rowerek

Brawo

Napisane przez kasia77177

nooo,też jestem ciekawa

no bo jesteś chudzinka miłe to było

Wybierasz się może do Biedry dzisiaj? Bo ja muszę iść do Lidla... ;/ a jest taka pogoda, że nie wiem czy będę miała ochotę iść jeszcze do Biedrony

Usłyszeć zawsze miło

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43871139]Mam ogromną motywację Mój najbliższy cel 67kg, tak dawno nie widziałam tyle na wadze [/QUOTE]

To trzymam mocno


Kasia!

Dużo szczęścia i słodyczy- Heroinka Tobie życzy!

wszystkiego najpiękniejszego z okazji imieninek spadków na wadze, uśmiechu na twarzy i samych pozytywnych wibracji

[heroine86]

Napisane przez marta_dm

Hej dziewczyny .
Zabsorbował mnie wasz temat, dlatego też postanowiłam udzielić się tu i ja . Mam 162 cm wzrostu ( tak, wiem, jak krasnal ;P ). Obecna moja waga to 47 kg. Boczki są duże, brzuszek też a o cyckach nie wspomnę. Moja wymarzona waga to 40 kg ! Planuję do sylwestra zrzucić chociaż połowę . Na razie mała dietka, i już od miesiąca w ruch weszła skakanka!

O boszzze


U Was śnieg prószy, a u mnie mżawka jakaś paskudna
Umyłam właśnie łeb i chyba trzeba się ogarnąć i lecieć do tego sklepu

[magda_lena40]

U mnie teraz też piękne slonko
Czekałam tutaj jak na skazanie a jednak nie było źle ze strachu aż ciśnienie miałam w normie komuś czekolady?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

Kasia
Wszystkiego najlepszego!

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

U mnie teraz też piękne slonko
Czekałam tutaj jak na skazanie a jednak nie było źle ze strachu aż ciśnienie miałam w normie komuś czekolady?

Dałaś radę! jestem dumna za czekoladę dziękuję, Tobie teraz się przyda bardziej musisz uzupełnić niedobory w organizmie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Mnie to denerwuje dzisiejszy wiatr

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43872813]Mnie to denerwuje dzisiejszy wiatr [/QUOTE]

Właśnie tak popatrzyłam za okno, ale drzewa się nie ruszają u mnie się przekonam jak wyjdę

[anns_]

Ja juz powoli dojeżdżam, wiec jak bede w mieszkaniu to sie odezwę przez to gardło jestem od 7 tylko na śniadaniu, chociaż juz dawno powinnam byc po drugim ale ładne słoneczko, chce sie zyc

Kasiu wszystkiego co najlepsze zdrowka, uśmiechu i samych mięśni!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Do mnie to dzisiaj słoneczko raczej nie dotrze No, ale ważne że humor jest

[heroine86]

U mnie też raczej słońce się nie pojawi... ale mogłoby przynajmniej nie padać ile u mnie wody na parkingu normalnie do połowy kół do samochodu to chyba w gumiakach trzeba iść

[dzovana]

Napisane przez anulciak85

Waga spadła.

Napisane przez magda_lena40

Śnieeeeeeg!

u mnie jedynie pruszył i to chwilkę

Napisane przez anulciak85

Czy u Was też tyle śniegu??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

eeeeee nie choć mieszkam na południu kraju

Napisane przez agulaaaa

hej
ja poszłam spać około 3, nie mogłam zasnąć z bólu @ przyszła, jeszcze nigdy tak nie miałam, a zero tabletek na stanie i jakoś przecierpiałam, zjadłam grahamkę, piję herbatę, nie mam w ogóle ochoty na jedzenie, potem jeszcze skoczę do sklepu to się wyposażę w warzywa, bo jakoś bidnie. Nie idę jednak na te ćwicznia, zrobię sobie wolne, bo bym się tam wykończyła.
U mnie za to deszczowa pogoda;(

uuuuuuuuuła

Napisane przez Sikorka0204

Ja właśnie pije kawkę
Poćwiczyłam już dzisiaj:
10 min Melb brzuch
10 min Melb pupa
15 min jakieś cardio z yt
40 min rowerek

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43871139]Mam ogromną motywację Mój najbliższy cel 67kg, tak dawno nie widziałam tyle na wadze [/QUOTE]
trzymam

Napisane przez agulaaaa

muszę częściej postarać się być na bieżąco, bo samo czytanie mnie motywuje na szczęście w tym tygodniu tylko jeden kolos, także luuz

ja mam maturę od jutra (będzie to istna masakra )

Napisane przez marta_dm

Hej dziewczyny .
Zabsorbował mnie wasz temat, dlatego też postanowiłam udzielić się tu i ja . Mam 162 cm wzrostu ( tak, wiem, jak krasnal ;P ). Obecna moja waga to 47 kg. Boczki są duże, brzuszek też a o cyckach nie wspomnę. Moja wymarzona waga to 40 kg ! Planuję do sylwestra zrzucić chociaż połowę . Na razie mała dietka, i już od miesiąca w ruch weszła skakanka!

cześć, 40 kg przy Twoim wzroście to zdecydowanie poniżej normy postaw na ujędrnianie, a nie chudnięcie.

Napisane przez heroine86

O boszzze


U Was śnieg prószy, a u mnie mżawka jakaś paskudna
Umyłam właśnie łeb i chyba trzeba się ogarnąć i lecieć do tego sklepu

na szczęście u mnie mżawki nie było, tylko pruszył lekko śnieżek, teraz jest sam okropny wiatr
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43872813]Mnie to denerwuje dzisiejszy wiatr [/QUOTE]
mi łeb chciał urwać


cześć piękne
urwałam się ze szkoły zaraz zabieram się za expresowe przypominanie lektur wieczorem ćwiczonka

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

U mnie też raczej słońce się nie pojawi... ale mogłoby przynajmniej nie padać ile u mnie wody na parkingu normalnie do połowy kół do samochodu to chyba w gumiakach trzeba iść

To dobrze, że u mnie nie pada. Za to wczoraj cały dzień

[agulaaaa]

Dżo piona tylko, że ja wolne sobie zrobiłam, ide zaraz do apteki, bo tak mnie napie.... i do sklepu po coś dobrego
o to się bierz ostro i trzymam kciuki ja na szczęście na kolosa już większość mam ogarnięte

[heroine86]

Napisane przez dzovana

na szczęście u mnie mżawki nie było, tylko pruszył lekko śnieżek, teraz jest sam okropny wiatr

cześć piękne
urwałam się ze szkoły zaraz zabieram się za expresowe przypominanie lektur wieczorem ćwiczonka

Zaraz idę na zakupy to się przekonam czy dalej paskudztwo pada czy już skończyło no i czy wiatr jest

Być przed południem w domu po szkole- bezcenne

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43873371]To dobrze, że u mnie nie pada. Za to wczoraj cały dzień [/QUOTE]

Wczoraj to było przegięcie droga do Rz. to była masakra... szczególnie po ciemku jeszcze niektórzy kierowcy to jak debile jeżdżą... wyprzedzanie na chama, no w taką pogodę bezmózgowcy stwarzają zagrożenie nie tylko dla siebie, ale przede wszystkim dla innych

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Z nudów podliczam sobie kalorie

[dzovana]

Idę jeszcze po goracą herbatę i zaczynam