Polecamy:

La Monica · 2014-01-15, 20:35

Siłka była wczoraj z mężulem.

Dzisiaj 1200 skoków na skakance, wyszło mi niecałe 16 minut.
15 minut brzuszków, swój mix

15 minut rozciaganie

hania207 · 2014-01-15, 22:44

8 min legs

IzzieSt · 2014-01-16, 09:52

skalpel

rosiczka221 · 2014-01-16, 10:13

Dołączam do wątku

Dziś 30 minut hula hop + 50 brzuszków a potem biegiem na autobus

Seducer · 2014-01-16, 13:05

Banish Jillian Michaels
30 minut hula hop

Butterfly07 · 2014-01-16, 14:10

Jillian Michaels - No More Trouble Zones

kitkaa85 · 2014-01-16, 16:33

30 min skakanka
30 min bieganie
rozciąganie

Rajni · 2014-01-16, 18:55

godzina zumby

kasiarzynaa · 2014-01-17, 14:12

skalpel
mel b abs
mel b na pośladki'
8 min legs

sajah · 2014-01-17, 14:17

oj chciałabym mieć tyle samozaparcia do ćwiczeń; jestem po kilkumiesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, ból wprawdzie jeszcze jest, ale znośny. jednak powrót jest dramatyczny

Rajni · 2014-01-17, 17:31

5 Minute Ab Express Workout
Inner Thigh Clarity Challenge
Call Me Maybe Mighty Squat Challenge
The BEST Stretches for Chilling Out
Stretching for Flexibility!

IzzieSt · 2014-01-17, 19:57

Mel B: rozgrzewka, brzuch, pośladki, nogi

Seducer · 2014-01-17, 20:12

Fitness Blender:
- 35 minut cardio workout at home
- 10 minut abs
- 13 minut stretching yoga

- 30 minut hula hop

Butterfly07 · 2014-01-18, 13:09

Jillian Michaels - Ripped In 30 - Week 1
a później planuję jeszcze Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio... stęskniłam się za Shaunem T

**marysia_co** · 2014-01-18, 13:37

Ja dzisiaj byłam na basenie - 40 min pływania

Hoshi94 · 2014-01-18, 18:29

5 min rozgrzewka z mel b
10 min brzuch z mel b
30 brzuszków z obciążeniem 5kg
10 wykroków z obciążeniem 5kg
10 min hula hop
8 min rozciągania

IzzieSt · 2014-01-18, 18:37

skalpel

kasiarzynaa · 2014-01-18, 18:56

Mel b cardio
Mel b abs
Mel b pośladki
Mel b nogi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Hoshi94 · 2014-01-19, 12:14

rozgrzewka z Mel B
10 min klatka piersiowa i plecy z Mel B
60 przysiadów z obciążeniem 5kg
10 min hula hop
10 min rozciąganie

kasiarzynaa · 2014-01-19, 12:49

Skalpel
8 min legs

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kitkaa85 · 2014-01-19, 13:53

1,5h szybkiego marszu

**marysia_co** · 2014-01-19, 15:28

Dzisiaj były 6-minutówki Chodakowskiej

Harika · 2014-01-19, 17:10

Wczoraj:
Mel B nogi
Mel B pośladki
Mel B brzuch
Tiffany boczki

Dzisiaj:
Skalpel

aga_13 · 2014-01-19, 18:08

Hej
Dołączam do wątku

Dzisiaj godzinka stepperka

Seducer · 2014-01-19, 18:52

- Banish Fat Boost Metabolism
- 8 minut abs fitness blender
- 10 minut stretching yoga

- 20 minut hula hop

Gazzzowana · 2014-01-19, 20:12

przysiady
wypady
spacer

Butterfly07 · 2014-01-19, 21:49

Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 2

kiika · 2014-01-20, 09:24

wczoraj: rozgrzewka, skalpel, Mel B brzuch

kasiarzynaa · 2014-01-20, 13:07

Mel b cardio
Mel b abs
Mel b pośladki
Mel b nogi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Seducer · 2014-01-20, 13:13

1h z fitness blender
30 minut hula hop

2014-01-15, 20:35	#211
La Monica La Moderatoiure Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 16 393	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Siłka była wczoraj z mężulem. Dzisiaj 1200 skoków na skakance, wyszło mi niecałe 16 minut. 15 minut brzuszków, swój mix 15 minut rozciaganie __________________ Often people who criticize your life are the same people that don't know the price you paid to get to where you are today. LC 66/100/2015 Instagram Gotuję

2014-01-15, 22:44	#212
hania207 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 6 465	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 8 min legs __________________

2014-01-16, 09:52	#213
IzzieSt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8 763	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V skalpel

2014-01-16, 10:13	#214
rosiczka221 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 100	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Dołączam do wątku Dziś 30 minut hula hop + 50 brzuszków a potem biegiem na autobus __________________ <ciach_reklama>

2014-01-16, 13:05	#215
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Banish Jillian Michaels 30 minut hula hop __________________ http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit! Edytowane przez Seducer Czas edycji: 2014-01-16 o 15:27

2014-01-16, 14:10	#216
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - No More Trouble Zones __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-16, 16:33	#217
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 30 min skakanka 30 min bieganie rozciąganie __________________ Rower i Bieganie

2014-01-16, 18:55	#218
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V godzina zumby

2014-01-17, 14:12	#219
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V skalpel mel b abs mel b na pośladki' 8 min legs __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-01-17, 14:17	#220
sajah Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 19	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V oj chciałabym mieć tyle samozaparcia do ćwiczeń; jestem po kilkumiesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, ból wprawdzie jeszcze jest, ale znośny. jednak powrót jest dramatyczny __________________ Świat oczami kobiety. http://sajowe-hafciarstwo.blogspot.com/

2014-01-17, 17:31	#221
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 5 Minute Ab Express Workout Inner Thigh Clarity Challenge Call Me Maybe Mighty Squat Challenge The BEST Stretches for Chilling Out Stretching for Flexibility!

2014-01-17, 19:57	#222
IzzieSt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8 763	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Mel B: rozgrzewka, brzuch, pośladki, nogi

2014-01-17, 20:12	#223
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Fitness Blender: - 35 minut cardio workout at home - 10 minut abs - 13 minut stretching yoga - 30 minut hula hop

2014-01-18, 13:09	#224
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - Ripped In 30 - Week 1 a później planuję jeszcze Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio... stęskniłam się za Shaunem T __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-18, 13:37	#225
marysia_co Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 424	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Ja dzisiaj byłam na basenie - 40 min pływania

2014-01-18, 18:29	#226
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 5 min rozgrzewka z mel b 10 min brzuch z mel b 30 brzuszków z obciążeniem 5kg 10 wykroków z obciążeniem 5kg 10 min hula hop 8 min rozciągania __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2014-01-18, 18:37	#227
IzzieSt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8 763	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V skalpel

2014-01-18, 18:56	#228
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Mel b cardio Mel b abs Mel b pośladki Mel b nogi Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-01-19, 12:14	#229
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V rozgrzewka z Mel B 10 min klatka piersiowa i plecy z Mel B 60 przysiadów z obciążeniem 5kg 10 min hula hop 10 min rozciąganie __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl Edytowane przez Hoshi94 Czas edycji: 2014-01-19 o 12:21

2014-01-19, 12:49	#230
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Skalpel 8 min legs Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-01-19, 13:53	#231
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 1,5h szybkiego marszu __________________ Rower i Bieganie

2014-01-19, 15:28	#232
marysia_co Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 424	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Dzisiaj były 6-minutówki Chodakowskiej

2014-01-19, 17:10	#233
Harika Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 1 226	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj: Mel B nogi Mel B pośladki Mel B brzuch Tiffany boczki Dzisiaj: Skalpel

2014-01-19, 18:08	#234
aga_13 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 201	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Hej Dołączam do wątku Dzisiaj godzinka stepperka

2014-01-19, 18:52	#235
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V - Banish Fat Boost Metabolism - 8 minut abs fitness blender - 10 minut stretching yoga - 20 minut hula hop __________________ http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit!

2014-01-19, 20:12	#236
Gazzzowana Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-08 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 388	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V przysiady wypady spacer

2014-01-19, 21:49	#237
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 2 __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-20, 09:24	#238
kiika Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 099	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V wczoraj: rozgrzewka, skalpel, Mel B brzuch

2014-01-20, 13:07	#239
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Mel b cardio Mel b abs Mel b pośladki Mel b nogi Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-01-20, 13:13	#240
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 1h z fitness blender 30 minut hula hop __________________ http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)