|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#211 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#212 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
O a dzisiaj w DDTVN będzie w czym trzeba spać i jako to odzienie wpływa na sen
|
|
|
|
#213 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
oglądaj i nam później opowiesz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#214 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Magda skrzyzuj nogi
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#215 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#216 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Siedze juz z farba na wlosach i mam strach co to wyjdzie tym razem
Jak znowu nie bedzie nic widac to chyba sie zdenerwuje
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#217 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Dzięki za zyczenia
![]() Hero myślę całkiem poważnie...tylko muszę się niemieckiego nauczyć bo narasię pojedyncze zdania i słowa. No i niewiem jak z dzieckiem. Gdybym była sama pewnie bym się od razu zdecydowała Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#218 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Rob notatki
![]() ---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ---------- Cytat:
Wystarczy chciec i sie zmotywowac a wszystkiego mozna sie nauczyc, ale wlasnie - Mlody...
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#219 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Melduje 10 km bieg
---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ---------- Na jaki kolor?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#220 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#221 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
No i leje
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#222 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Myślę że młody miałby z językiem mniejsze problemy niż ją. ..
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#223 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#224 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Ja też muszę podciąć końce a najlepiej to zmienić radykalnie fryzurę ![]() Cytat:
jest tam 1,5 roku, zrobiła kurs 10-miesięczny, teraz pracuje i szprecha jak opętana także dasz radę! A Młody tym bardziej- dzieci szybko się uczą ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#225 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Wszystkim mamusią wszystkiego najlepszego ---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ---------- U mnie słonecznie ale pochmurno ---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ---------- Anulciak a prace będziesz tam miała? Żeby nie jechać w ciemno.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#226 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
hero majka pic na wodę z tymi piżamkami
Pokazali ze 4 i powiedzieli, żeby nie zabierać mężczyznom bokserek i koszulek bo jest duży wybór damskich
|
|
|
|
#227 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Majka
Zapamietam na przyszłość ![]() ![]() za bieg ![]() Przyjechałam sobie na wykład, a wykładu nie ma ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#228 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Madzia i co teraz będziesz robić?
![]() idę się ogarnąć i na miasto
|
|
|
|
#229 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Coś w tym jest, bo ja często jakąś podkradnę TŻ-towi
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#230 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Będę się nudzić czekając do 11.40 na kolejne zajęcia
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#231 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Dobra spadam się uczyć. Trzymajcie kciuki, żeby mi się udało
|
|
|
|
#232 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Tulipan
![]() Anka język to najmniejszy problem, a Mlody pewnie szybko by się nauczył Madzia Współczuję, wkurzylabym sie jakbym pojechala a tu zajęć nie ma ;-) Ja melduje siłownię z rana ![]() Gdzie jest Sikorka?! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#233 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Natalka za siłownie
![]() tulipan ![]() Madzia a nigdzie nie informowali, że wykładu nie będzie? Sikorka, anns, obie się zagubiły
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#234 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Dzień dobry
Fajny odcinek? Dziś wieczorkiem obejrzę TZ się ze mnie nabija a sam podsłuchuje w najlepszeIle!? ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Norma Kochane moje jestem jestem Tyle naskrobałyście, że trochę mi zeszło ![]() Nie zacytowało mi wszystkiego co chciałam... No to wczorajszym dniem nie mam się co chwalić. Alice myślałam, że jestem z tym sama na wątku...jak można się domyślić dopadło mnie wczoraj. Nie zamulam jednak, dziś się ogarnęłam. Chyba czasem dobrze, że mnie tak dopadnie bo przynajmniej wiem czemu zmieniłam sposób żywienia. No ale cierp ciało jak się chciało ![]() Zaliczyłam dziś 1 godzinkę na spinningu i 30 minut siłowych.
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#235 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Tylko końcówki robiłam i teraz mam takie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#236 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Za ćwiczenia ![]() Właśnie przeglądałam moje posty z klubu i trafiłan na taki w którym miałam wage 55,9 kg ![]() Maja ombre było?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#237 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
![]() U mnie leje się żar z nieba ![]() Cytat:
Ja lubie spać w spodniach dresowych Tż i jego koszulce ![]() Cytat:
3Biedna z nami się nie będziesz nudzić ![]() ![]() Cytat:
Hej ![]() Nie przejmuj się dniem wczorajszym, myśl o dzisiejszym i jutrzejszym ![]() za ćwiczenia Czytałam ostatnio artykuł o lasce, która schudła chyba z 20kg do wagi 58kg, potem zaczęła ćwiczyć siłowo i waga jej wzrosła do 62kg a nie zmieniła sposobu odżywiania ani liczby kcal Może te Twoje kg i Magdy to faktycznie zasługa siłowni?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|||
|
|
|
#238 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
hej
ja przerwa między zajęciami, biorę się za naukę za jakiś czas .... nie ma takiego upału, więc luuz![]() Alice za bieg a teraz ile masz wagi?
|
|
|
|
#239 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() A teraz ile masz?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#240 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Jak dostęp do neta jest to nie ma źle
![]() ![]() Cytat:
Po porażce najważniejsze jest to żeby się podnieść i nie dołować Brawo za siłkę ![]() ![]() Marchewunia z Ciebie teraz ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:30.






Jak znowu nie bedzie nic widac to chyba sie zdenerwuje












nie ma takiego upału, więc luuz
