Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

[anczysko1]

A czy Rimmel i Wibo się nie rozmazują? na tym mi najbardziej zależy!

[ewwwa]

Napisane przez anczysko1

A czy Rimmel i Wibo się nie rozmazują? na tym mi najbardziej zależy!

Rimmel się nie marze, Wibo u nie czasami się rozmazał

[daydreaming_]

Wczoraj wstałam z zamiarem pójścia na basen, ale ostatecznie wyszło, że dopadł mnie jakiś okropny, jednodniowy wirus Czyli zaczynam jednak z Nowym Rokiem

[anczysko1]

Napisane przez daydreaming_

Wczoraj wstałam z zamiarem pójścia na basen, ale ostatecznie wyszło, że dopadł mnie jakiś okropny, jednodniowy wirus Czyli zaczynam jednak z Nowym Rokiem

też zamierzam zacząć chodzić na basen,
w ogóle mam tyle planów, że nie wiem od czego zacząć

[zuzkap]

cudownie plecki mnie dzisiaj bolą kocham to uczucie, naprawde to po wczorajszym fitnesie. Ciesze sie, ze zajecia, ktore oferuja u nas, nie ograniczaja sie do skakania, za ktorym niezbyt przepadam, ale sa rowniez sztangi, trx i inne. Kolejne zajecia planuje w poniedzialek, tylko musze tez magisterke pisac ahh

[daydreaming_]

Napisane przez anczysko1

też zamierzam zacząć chodzić na basen,
w ogóle mam tyle planów, że nie wiem od czego zacząć

Ja to samo, w ogóle wychodzi na to, że w 2015 będę tylko ćwiczyła

[coolasana]

I ja się dołączam, i ja!

Nie chce ćwiczyć, by schudnąć.. bo chodzi mi o coś odwrotnego ale tak.. dla zdrowia, zdrowy tryb życia! Tylko jak go utrzymać

[eska093]

Cześć dziewczyny!

Ja w takim razie się też dołączam do wspólnych ćwiczeń

[yessabell]

a mi się tyłka nie chce ruszyć!! w lustro już patrzeć nie mogę, przeżarłam się w święta, ale nie umiem się opanować ani wziąć za ćwiczenia

[daydreaming_]

Napisane przez coolasana

I ja się dołączam, i ja!

Nie chce ćwiczyć, by schudnąć.. bo chodzi mi o coś odwrotnego ale tak.. dla zdrowia, zdrowy tryb życia! Tylko jak go utrzymać

Witamy

[ewwwa]

Ale jest zimnooo na zewnątrz grzeję się z zieloną herbatą pod kocem

Napisane przez coolasana

I ja się dołączam, i ja!

Nie chce ćwiczyć, by schudnąć.. bo chodzi mi o coś odwrotnego ale tak.. dla zdrowia, zdrowy tryb życia! Tylko jak go utrzymać

Cześć

[Lady eSs]

Wątek się rozkręcił, mam sporo do nadrobienia . Witam nowe koleżanki Wczoraj zrobiłam sobie przerwę na regenerację, dziwnie się z tym czułam .

Dziś:
orbitrek 45 min (ciężko ale nie ma zmiłuj, musiałam spalić słodkości )
mel b nogi
mel b pośladki
mel b abs x2

Za godzinę hula hop (30 lub 40 min) i rozciąganie.

[anczysko1]

Napisane przez Lady eSs

Dziś:
orbitrek 45 min (ciężko ale nie ma zmiłuj, musiałam spalić słodkości )
mel b nogi
mel b pośladki
mel b abs x2

Za godzinę hula hop (30 lub 40 min) i rozciąganie.

[PlasticBeach]

Anczysko i Olushka widzę, że startujemy z tego samego pułapu wagowo-wzrostowego

[daydreaming_]

Wcześniej pisałyście o tygodniu sportowym w L. Jest już nowa gazetka ze sprzętem i ubraniami

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3756

[ewwwa]

Napisane przez daydreaming_

Wcześniej pisałyście o tygodniu sportowym w L. Jest już nowa gazetka ze sprzętem i ubraniami

Oooo Wiedziałam że na początku stycznia będzie Szkoa tylko, że w czwartek, bo nie mam jak podejśc tam rano tylko dopiero po pracy Chciałabym piłkę, ten zestaw gum i koszulkę, a na pewno nic już po południu nie będzie

Dzięki za info

[yessabell]

Napisane przez Lady eSs

Wątek się rozkręcił, mam sporo do nadrobienia . Witam nowe koleżanki Wczoraj zrobiłam sobie przerwę na regenerację, dziwnie się z tym czułam .

Dziś:
orbitrek 45 min (ciężko ale nie ma zmiłuj, musiałam spalić słodkości )
mel b nogi
mel b pośladki
mel b abs x2

Za godzinę hula hop (30 lub 40 min) i rozciąganie.

o jacie, gratki za taaaaki trening!

Napisane przez daydreaming_

Wcześniej pisałyście o tygodniu sportowym w L. Jest już nowa gazetka ze sprzętem i ubraniami

a kiedy to sie zaczyna, bo nie moge znaleźć info na necie, nie wiem jak ja szukam


ja dziś Beginner shred z Jillian i trochę ćwiczeń na pośladki i brzuch: w sumie pół godzinki, na początek i rozruch dobre i to

[daydreaming_]

Napisane przez ewwwa

Oooo Wiedziałam że na początku stycznia będzie Szkoa tylko, że w czwartek, bo nie mam jak podejśc tam rano tylko dopiero po pracy Chciałabym piłkę, ten zestaw gum i koszulkę, a na pewno nic już po południu nie będzie

Dzięki za info

Mnie właśnie też czwartek nie pasuje a wątpię, że coś do piątku zostanie. Chciałabym kupić biustonosz sportowy i może te topy w dwupaku. A właśnie, macie może jakieś doświadczenia z biustonoszami sportowymi? Szukam jakiegoś dobrego i niedrogiego Może w Decathlonie?

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

Napisane przez yessabell

a kiedy to sie zaczyna, bo nie moge znaleźć info na necie, nie wiem jak ja szukam

8 stycznia

[ewwwa]

Napisane przez yessabell

o jacie, gratki za taaaaki trening!

a kiedy to sie zaczyna, bo nie moge znaleźć info na necie, nie wiem jak ja szukam


ja dziś Beginner shred z Jillian i trochę ćwiczeń na pośladki i brzuch: w sumie pół godzinki, na początek i rozruch dobre i to

Brawo Ja też wystartuję z Jill, ale z Ripped in 30

Napisane przez daydreaming_

Mnie właśnie też czwartek nie pasuje a wątpię, że coś do piątku zostanie. Chciałabym kupić biustonosz sportowy i może te topy w dwupaku. A właśnie, macie może jakieś doświadczenia z biustonoszami sportowymi? Szukam jakiegoś dobrego i niedrogiego Może w Decathlonie?

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------


8 stycznia

Kupiłam rok temu biustonosz w lidlu i go uwielbiam! Wolę go niż z adidasa
6.jpg

[yessabell]

Napisane przez ewwwa

Brawo Ja też wystartuję z Jill, ale z Ripped in 30

jak widzisz w podpisie Ripped już mam za sobą, więc szczerze polecam! Pamiętam, że nienawidziłam 3 weeku

Ja beginner shred zapodaję sobie na rozruch, od stycznia już z czymś innym zasunę

[ewwwa]

Napisane przez yessabell

jak widzisz w podpisie Ripped już mam za sobą, więc szczerze polecam! Pamiętam, że nienawidziłam 3 weeku

Ja beginner shred zapodaję sobie na rozruch, od stycznia już z czymś innym zasunę

Hehe ja też mam za sobą - robiłam go rok temu i każdy poziom poza pierwszym uwielbiałam ale ja lubię się zmęczyć tak konkretnie A po Ripped chyba rusze z Killer B&T

No i do Jill zawszze dorzucam coś jeszcze zazwyczaj od TIU albo Blogilates

[yessabell]

Napisane przez ewwwa

Hehe ja też mam za sobą - robiłam go rok temu i każdy poziom poza pierwszym uwielbiałam ale ja lubię się zmęczyć tak konkretnie A po Ripped chyba rusze z Killer B&T

No i do Jill zawszze dorzucam coś jeszcze zazwyczaj od TIU albo Blogilates

aaaa to widzę fanka Jillian tak jak ja! Kocham tę kobietę, każdy jej trening, nawet taki który sponiewiera mnie po podłodze, ale na razie nie mam na takie siły, bo wyszłam z wprawy :P Ja sobie w styczniu chyba zacznę od No More Trouble Zone na zmianę ze Shredem może (może 3 l3v3l, bo nigdy go nie zaczęłam), a potem Killer abs zrobię, potem six pack no i killer B&T, jeszcze nie wiem w jakiej kolejności to porobić żeby było dobrze Najbardziej to się boję, że jak będę zmęczona wracać z pracy to nie będę miała siły ćwiczyć, a rano na bank nie będzie mi się chciało wstawać o 5 żeby ćwiczyć no i jeszcze bym wszystkich w domu pobudziła moim skakaniem

[ewwwa]

Napisane przez yessabell

aaaa to widzę fanka Jillian tak jak ja! Kocham tę kobietę, każdy jej trening, nawet taki który sponiewiera mnie po podłodze, ale na razie nie mam na takie siły, bo wyszłam z wprawy :P Ja sobie w styczniu chyba zacznę od No More Trouble Zone na zmianę ze Shredem może (może 3 l3v3l, bo nigdy go nie zaczęłam), a potem Killer abs zrobię, potem six pack no i killer B&T, jeszcze nie wiem w jakiej kolejności to porobić żeby było dobrze Najbardziej to się boję, że jak będę zmęczona wracać z pracy to nie będę miała siły ćwiczyć, a rano na bank nie będzie mi się chciało wstawać o 5 żeby ćwiczyć no i jeszcze bym wszystkich w domu pobudziła moim skakaniem

Tak Uwielbiam Jill Też myślę, że wyszłam z wprawy, ale nie chce zaczynać od 30DS - wolę rzucić się na głębszą wodę no i poza tym 30DS już mi się znudził bo kilkakrotnie go robiłam Także po Rippe mam w planie albo Killer B&T albo Extreme Shed&Shred Kusi mnie jeszcze Body Revolution i pewnie kiedyś się skuszę

Też się martwię, że po powrocie z pracy nie będę mieć siły, a wstawanie przed pracą nie wchodzi w grę bo musiałabym wstać o 4

[anczysko1]

dużo tych rzeczy w Lidlu! rzucili się!

[yessabell]

Napisane przez anczysko1

dużo tych rzeczy w Lidlu! rzucili się!

a podrzucisz link do gazetki?

[Infernallullaby]

Hej można się jeszcze przyłączyć ?

[Olushka]

Napisane przez PlasticBeach

Anczysko i Olushka widzę, że startujemy z tego samego pułapu wagowo-wzrostowego

Będziemy mogły się wspólnie motywować efektami Oczywiście z resztą dziewczyn też. Z czym masz największy "problem"? Ja tak, jak pisałam wcześniej - brzuch i nogi

Napisane przez daydreaming_

Mnie właśnie też czwartek nie pasuje a wątpię, że coś do piątku zostanie. Chciałabym kupić biustonosz sportowy i może te topy w dwupaku. A właśnie, macie może jakieś doświadczenia z biustonoszami sportowymi? Szukam jakiegoś dobrego i niedrogiego Może w Decathlonie?

8 stycznia

Ja swój kupiłam w H&M i jest fajny Z gąbeczkami na biuście, które można wyjąć. Dobrze się trzyma, nic nie wypada. Chociaż ja mam mały biust Więc...

Napisane przez Infernallullaby

Hej można się jeszcze przyłączyć ?

Hej!

Napiszesz coś o sobie?


Dziewczyny, mam takie pytanie. Ćwiczycie w domu czy w klubach fitnessowych/na siłowni?

[Elena7]

Ja ćwiczę przeważnie w domu, jakoś wcześniej nie mogłam się przełamać żeby pójść na siłownie. Mam straszne kompleksy ;d ale od nowego roku chcę kupić karnet na siłownię ;d trzeba zmienić coś w swoim życiu .

[daydreaming_]

Napisane przez Olushka

Dziewczyny, mam takie pytanie. Ćwiczycie w domu czy w klubach fitnessowych/na siłowni?

Ja ćwiczę w domu

[Olushka]

Ja myślę o jakimś fitnessie od stycznia/lutego. Może zumba, cardio Jeszcze nie wiem. Bo samej siebie jakoś nie widzę przy układaniu planu ćwiczeń