Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII - Strona 8 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-10-28, 10:38   #211
ruciaaa
Zakorzenienie
 
Avatar ruciaaa
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Hej

Kocie, dziękuję
Pierwszego dnia próbowałam mu pokazać całe miasto - co okazało się złym pomysłem, ponieważ chłopak nieco się zmęczył. Wieczór spędziliśmy w super cocktail barze, a potem w apartamencie. Następny dzień był mniej słoneczny, więc posiedzieliśmy trochę w domu..

Agafisia, zobacz na mój podpis Kiedyś 1000 min nie stanowiło dla mnie wyzwania Masz rację, może zaczniemy od 500 min w przyszłym miesiącu.
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000

Grudzień 630/1000
Listopad 300/1000
Październik 300/1000
Wrzesień 402/1000
Sierpień 185/1000
Lipiec 700/1000

Czerwiec: 845/1000

Maj: 1006/1000
Kwiecień: 1273/1000
Marzec : 1090/1000
Luty: 1005/1000
ruciaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 10:42   #212
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

hejka
neska-ale się usmiałam mi cycki spadły...na brzuch
hehe nie dałaś rady wcisnąć czekoladki?? i jeszcze robisz sweterki zabawne kolor pazurków nie mój-ale ciekawe fiołkowe
ja wczoraj tak zmiksowałam że jeszcze mnie brzuch boli krowa...dobrze mi tak...
kocie-ale ładne pazury paluchy długie cienkie i ładna płytka-ładny kształt i jeszcze kolor mega ciemny-uwielbiam takie na zimę
ty robiłaś smakołyki z dyni-masz jakiś dobry przepis na jakieś danie z mięsem albo z makaronem z dynią? kusi mnie-kupiłam dzisiaj małą a nie znam jej-nigdy nie jedliśmy...pomijając koktajl...
butterfly-astygmatyzmmem nie masz c sie martwić-zwłaszcza małym u małego dziecka...ja mam spory w prawym oku, w lewym mniejszy..linie ci sie rozdwajają (rozmywają) ale prawie tego nie widzać...u mnie uciążliwe jest czytanie napisów na ekranie, przy normalnym czytaniu jest ok bez okularów (chodź w okularach lepiej)
ja ostatnio taka głucha jestem-ciagle co i co zwłaszcza jak chodzi okap,pralka i radio a tak się złoszcze na to że nie słysze czegoś
mmelisja-witam w klubie aztygmatyczek ja mam obie -0,5 plus własnie te płaszczyzny nierówne...ale ogólnie nie przeszkadza to bardzo...
a simsy są darmowe? można se ściągnąć? nigdy w to nie grałam:P
beatka-ja się czuje jak pasztet jak mam @-i dwa dni przed i dwa dni po
aza-wiem że jesteś już nic nie mówię

mnie po wczorajszym mixowaniu brzuch boli kurde nie mogę się zebrać żeby nie żreć zamiast chudnąć tyje-brawo ja kurde...
dziś na obiad mam zdrową wersję skrzydełek kfc ugotowane,obtoczone w płatkach kukurydzianych i upieczone plus sałatka zielona plus frytki pieczone z batatów...zobaczymy jak to wyjdzie

---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

rucia-właśnie widziałam:/ przegoniłaś mnie:P dla mnie 500 to wyzwanie
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 10:43   #213
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Neska genialne, zapomnialam o siemieniu. ja tez pilam go wczesniej intesywnie i poprawa byla. !! dzieki od 1.11bede znowu pic!


kurde Fisia nie wiem jak Cie wspomoc z tym "nie-zarciem"
__________________
inst

Edytowane przez bejata440
Czas edycji: 2015-10-28 o 10:47
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 10:51   #214
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

beatka-ja też nie wiem...jak jem mało to nic to nie daje...więc potem to olewam...jak jem więcej-to straszliwie mixuje...nie mogę za cholere schudnąć...a mój brzuch zaczyna sie od cycków już...jak w 7 miesiacu ciązy...może jakiś wspomagacz muszę kupić nie wiem...
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 10:56   #215
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość
beatka-ja też nie wiem...jak jem mało to nic to nie daje...więc potem to olewam...jak jem więcej-to straszliwie mixuje...nie mogę za cholere schudnąć...a mój brzuch zaczyna sie od cycków już...jak w 7 miesiacu ciązy...może jakiś wspomagacz muszę kupić nie wiem...
kochanie uwierz mi, wspomagacz bez diety (dieta nie oznacza glodzenia sie!) i treningow nic Ci nie pomoze.
jakbys sie tylko mocno trzymala tego co bym Ci zaproponowala, zejdzie Ci pare kg albo cm. ale to zalezy od Ciebie czy rzeczywiscie tego chcesz.
musisz wejsc w ten fit-rytm
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 11:33   #216
mmelisjaa
Rozeznanie
 
Avatar mmelisjaa
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Neska śliczne paznokcie, o ja top model :-D właśnie mamy z tztem czas na pracę / naukę w tym czasie robimy swoje rzeczy i właśnie obejrzę sobie top model bo całkiem zapomniałam ze jest nowy odcinek :-D
Kocie ładne paznokietki, ładny kolor, mi przy skorkach średnio wychodzi hybryda
Ja tez wczoraj robiłam ale frezarka zjechalam sobie kilka palców i mam małe ranki :/

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------

Rucia nie są darmowe, ja kupiłam w necie bo były tańsze niż w empiku z przesyłką nawet. A ogólnie to dosyć droga ta gra, chętnie bym kupiła rozszerzenia ale jak widzę że jeden dodatek kosztuje około 100zl to szok szkoda mi kasy po prostu. Za tą podstawę simsow zapłaciłam ponad 100.
A propo batatow ostatnio zrobiłam je w piekarniku a tz próbuje i mówi " te ziemniaki są słodkie :-o " a ja mówię bo to słodkie ziemniaki, bataty :-D hihi myślał że zwykle poslodzilam
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić.
Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz

"Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu"
mmelisjaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 12:44   #217
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

rombek, rucia, agafisia - dziekuje ciagle musze pracowac nad dokladnoscia w nakladaniu lakieru, bo zawsze mi sie musi cos gdzies zepsuc albo pomaluje sobie palec Ksztalt zawdzieczam chyba temu ze nigdy nie obrygzalam paznokci

Ktos pytal o dynie. Ja mam narazie 2 sprawdzone sposoby:
Pierwszy to:
DYNIOWY SPECJAL

Przepis na dwie osoby
- 400 g pokrojonej w kostke dynii (ja mialam ta w ksztalcie gruszki z jasna skorka)
- 1 duza cebula
- lyzka smietany 30 % (30 g)
- 30 g startego sera, najlepiej parmezanu
- 2 marchewki pokrojone w plasterki
- oliwa do smazenia
- 70 g makaronu ( ja wzielam pelnoziarniste farfalle)

- lyzka jogurtu naturalnego
- swieza natka pietruszki

Przygotowanie:
W duzym garnku na rozgrzanej oliwie z oliwek podsmazyc pokrojona w kostke cebule, po chwili wrzucic dynie i marchewke. Dusic pod przykryciem okolo 25 minut lub az warzywa beda miekkie.
Dodac lyzke smietany, wzmieszac.
Dodac starty ser, wymieszac.
Dodac szczypte pieprzu.

Ugotowany makaron dodac do garnka, wymieszac calosc

Wylozyc na talerze, na danie polozyc lyzke gestego jogurtu naturalnego i posypac pietruszka
Wedlug mnie solenie jest zbyteczne

Drugi to zupa krem dyniowa - ja robie a wytopionej kielbasie i z makaronem z pocietych nalesnikow.
Do dyni super pasuje zielona pietruszka, chili i cos mlecznego

ja dzis gotuje dietetyczna fasolke po bretonsku mam nadzieje ze bedzie jej wiecej niz na jeden obiad
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 13:52   #218
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

mmelisjaa-ja pytałam o simsy:P
bataty mi smakowały zrobiłam je z papryką słodką i ostrą pyszka jak dla mnie
kocie-kształt paznokcia to bardziej dziedziczny niż zalezny od obgryzania
i tez ja pytałam o dynię bo pamiętam że miałaś nadmiar i kombinowałas dzięki-na pewno wypróbuje ten sposób z makaronem lubię makaron

mój obiad wyszedł fajny skrzydełka mega chrupały i były robione bez grama tłuszczu, bataty były pikantno-słodkie, do tego surówka z pekińskiej-super obiad
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 13:58   #219
mmelisjaa
Rozeznanie
 
Avatar mmelisjaa
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość
mmelisjaa-ja pytałam o simsy
bataty mi smakowały zrobiłam je z papryką słodką i ostrą pyszka jak dla mnie
kocie-kształt paznokcia to bardziej dziedziczny niż zalezny od obgryzania
i tez ja pytałam o dynię bo pamiętam że miałaś nadmiar i kombinowałas dzięki-na pewno wypróbuje ten sposób z makaronem lubię makaron

mój obiad wyszedł fajny skrzydełka mega chrupały i były robione bez grama tłuszczu, bataty były pikantno-słodkie, do tego surówka z pekińskiej-super obiad
A to przepraszam :róża: mi też smakują a pieke albo na papierze do pieczenia albo w naczyniu żaroodpornym z innymi warzywami i jest pycha
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić.
Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz

"Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu"
mmelisjaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 13:59   #220
mmelisjaa
Rozeznanie
 
Avatar mmelisjaa
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

to moje 😊 i taka krzywda frezarka :-/
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg uploadfromtaptalk1446040759256.jpg (39,1 KB, 2 załadowań)
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić.
Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz

"Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu"
mmelisjaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 14:02   #221
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

nie szkodzi czytałam o tej grze i wydaje mi się przerażająca trochę zbyt realna hehe
ja dziś pierwszy raz spróbowałam-za 3 sztuki zapłaciłam 9 zł...z 1,5 wyszła porcja na nas dwoje strasznie twarde piekłam na blaszce...nie miały chrupkiej skórki-może za krótko? ale i tak dla mnie bardzo smaczne...jak je kroiłam była koleżanka i mówiła że im nie smakują że niedobre bo strasznie słodkie dla mnie super-zwłaszcza na lekko pikantnie

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

mmelisjaa-auć ale sobie przejechałaś paluszki
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-10-28, 14:03   #222
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Mmelisja - jaka frezarke do paznokci moglabys polecic ?

Zjadlam o cukierka za duzo :/ prosze o baty :/

🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 14:05   #223
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Bejata Mimo tego stresu to zazdroszczę ci tej pracy, nie wiadomo kiedy ja będę mogła pracować i w czym Brawo za bieganie, ja już dawno na dworze nie biegałam, nie mam jak.

Cytat:
Napisane przez mmelisjaa Pokaż wiadomość
Hej
Zaraz jem owsianke

Butterfly stopnia mi okulistka nie powiedziała tylko to że mam wadę wzroku do tego -0,75 w jednym oku i -1 w drugim noszę soczewki o mocy -0,75 i widzę dobrze, ale często chodzę bez soczewek.
aha
Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
u mnie 0,2kg mniej na wadze po wczoraj

co do slodyczy, tez zawsze udawalam ze mam taki system, ale zaraz w moim domu laduja jakies nastepne slodycze. Ktos cos kupi, da mi, albo sie same wyczaruja
zawsze jakiś spadek, lepsze to niż zwyżka, tym bardziej, że jesteś w PL

Cytat:
Napisane przez neska002 Pokaż wiadomość
super, ze mialas wczoraj jakies jedzeniowe hamulce. Ja nie mialam zadnych i teraz czuję się ciężko. Ale to do czasu i przejdzie
Mnie kuszą wszystkie

Nie robię sweterków :P Miałam na myśli taki wzorek na paznokciach Kiedyś chodziłam na koło hafciarskie ale do etapu sweterków nie doszłam :P


Witaj, uważaj na siebie w tym nawale pracy i znajduj czas na relaks Ale fajnie, że się tak czujesz pomimo okresu!
Fajny ruch zaliczyłaś, oby tak dalej i będzie okej. A z jedzeniem... na pocieszenie napiszę, że ja ostatnio też z tym kuleję

Na włosy polecam pić siemie lniane codziennie, działa cuda na włosy, skórę i paznokcie. Ja wróciłam od wczoraj do picia i już czekam na efekty
Taa hamulce, brzuch mnie zaczął dość szybko bole to przestałam żreć Ja kiedyś piłam siemie, dobre na opróżnianie

Cytat:
Napisane przez ruciaaa Pokaż wiadomość
Hej

butterfly-astygmatyzmmem nie masz c sie martwić-zwłaszcza małym u małego dziecka...ja mam spory w prawym oku, w lewym mniejszy..linie ci sie rozdwajają (rozmywają) ale prawie tego nie widzać...u mnie uciążliwe jest czytanie napisów na ekranie, przy normalnym czytaniu jest ok bez okularów (chodź w okularach lepiej)
ja ostatnio taka głucha jestem-ciagle co i co zwłaszcza jak chodzi okap,pralka i radio a tak się złoszcze na to że nie słysze czegoś

mnie po wczorajszym mixowaniu brzuch boli kurde nie mogę się zebrać żeby nie żreć zamiast chudnąć tyje-brawo ja kurde...
dziś na obiad mam zdrową wersję skrzydełek kfc ugotowane,obtoczone w płatkach kukurydzianych i upieczone plus sałatka zielona plus frytki pieczone z batatów...zobaczymy jak to wyjdzie
Narazie lekarz nie kazał z tym nic robić, mówił, że to w małym stopniu i że dzieciom małym nie raz samo przechodzi, ja się nie znam. Nie jest to nic upierdliwego.
Ooo takie skrzydełka chciałąm kiedyś zrobić, ale jakoś się do nich zabrać nie umiem


Ja na dzisiaj melduję zaliczony rowerek 99min (41,5km) i bieżnia chodzenie + bieganie 90min (7,2km)
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 14:09   #224
mmelisjaa
Rozeznanie
 
Avatar mmelisjaa
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Mmelisja - jaka frezarke do paznokci moglabys polecic ?

Zjadlam o cukierka za duzo :/ prosze o baty :/

🎀
Frezarka jd 500
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić.
Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz

"Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu"
mmelisjaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 14:27   #225
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

butterfly-ja pisałam o astygmatyzmie i skrzydełkach coś mnie dzisiaj wsyztskie mylicie...ide sobie z tąd...na spacer z psem:P
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 14:35   #226
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

mmelisjaa
piekne pazurki ladnie zjechane paluszki hehehe


Butterfly
podziwiam za twoja jazde. ale mega dajesz czadu! mi fajnie nogi chudly na stacjonarnym, jak chodzilam na silke ! nie pracujesz tak w ogole dlaczego? dzieciaczki ? dzieki za mile slowo oczywiscie ze ciesze i nie przypuszczalam, ze uda mi sie taka prace zdobyc. ale kryzysy lapia ostatnio mocno.
tez mi sie wydaje ze u dzieciakow wady wzroku szybko same z siebie znikaja. bedzie dobrze ;*


BuryKocie a ja o dwa pierniczki za duzo
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 14:47   #227
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Juz z 5 raz napisze ze wrocilam juz do de kilka dni temu. Mam wrazenie ze za duzo spamujemy i piszemy o ☠☠☠☠☠☠☠ach, a watek mial byc "pro dieta/lepszy wyglad/zdrowie". Co o tym myslicie ? Przez natlok informacji w efekcie nie wiemy o sobie nic i pomijamy pelno faktow, ktore sa wazniejsze niz szczegoly z planu dnia, ktorymi sie tu dzielimy troche bezuzytecznie.
Ktos cos ma ten temat ?
Prosze sie na mnie nie obrazac


Mmelisja - dziekuje za inf.


🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 15:13   #228
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość
butterfly-ja pisałam o astygmatyzmie i skrzydełkach coś mnie dzisiaj wsyztskie mylicie...ide sobie z tąd...na spacer z psem:P
ok

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
mmelisjaa
piekne pazurki ladnie zjechane paluszki hehehe


Butterfly
podziwiam za twoja jazde. ale mega dajesz czadu! mi fajnie nogi chudly na stacjonarnym, jak chodzilam na silke ! nie pracujesz tak w ogole dlaczego? dzieciaczki ? dzieki za mile slowo oczywiscie ze ciesze i nie przypuszczalam, ze uda mi sie taka prace zdobyc. ale kryzysy lapia ostatnio mocno.
tez mi sie wydaje ze u dzieciakow wady wzroku szybko same z siebie znikaja. bedzie dobrze ;*
Nie pracuje, jak skończę kurs to coś sobie poszukam

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Juz z 5 raz napisze ze wrocilam juz do de kilka dni temu. Mam wrazenie ze za duzo spamujemy i piszemy o ☠☠☠☠☠☠☠ach, a watek mial byc "pro dieta/lepszy wyglad/zdrowie". Co o tym myslicie ? Przez natlok informacji w efekcie nie wiemy o sobie nic i pomijamy pelno faktow, ktore sa wazniejsze niz szczegoly z planu dnia, ktorymi sie tu dzielimy troche bezuzytecznie.
Ktos cos ma ten temat ?
Prosze sie na mnie nie obrazac

🎀
Sorry to ja gdzieś niedoczytałam czy zapomniałam, że już wróciłaś do De Za dużo tych wszystkich informacji i nie ogarniam tego
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 15:48   #229
Promyk03
Zakorzenienie
 
Avatar Promyk03
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Juz z 5 raz napisze ze wrocilam juz do de kilka dni temu. Mam wrazenie ze za duzo spamujemy i piszemy o ☠☠☠☠☠☠☠ach, a watek mial byc "pro dieta/lepszy wyglad/zdrowie". Co o tym myslicie ? Przez natlok informacji w efekcie nie wiemy o sobie nic i pomijamy pelno faktow, ktore sa wazniejsze niz szczegoly z planu dnia, ktorymi sie tu dzielimy troche bezuzytecznie.
Ktos cos ma ten temat ?
Prosze sie na mnie nie obrazac


Mmelisja - dziekuje za inf.


🎀


właśnie dlatego mało pisze
__________________
13.09.2008
1.05.2014
06.01.2016


Cieszę się życiem

książki :
2016- 31
2015- - 56


-14 kg
Promyk03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 17:07   #230
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Butterfly- no wlasnie bo to nie jest zle ze Ty tego nie zauwazylas, tylko powod dlaczego tak sie stalo im wiecej spamu skierowanego do wybiorczych osob, tym mniej atrakcyjny watek dla nas wszystkich, dyskryminacja i brak rozpoznania kto jest kto i co kto juz pisal.

Cwiczycie cos dzisiaj ?

🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 17:18   #231
Promyk03
Zakorzenienie
 
Avatar Promyk03
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

ja na 99% dostałam pracę więc pizza i piwo

ale od jutra biorę się za siebie zima idzie i mam apetyt
__________________
13.09.2008
1.05.2014
06.01.2016


Cieszę się życiem

książki :
2016- 31
2015- - 56


-14 kg
Promyk03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 17:23   #232
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Butterfly- no wlasnie bo to nie jest zle ze Ty tego nie zauwazylas, tylko powod dlaczego tak sie stalo im wiecej spamu skierowanego do wybiorczych osob, tym mniej atrakcyjny watek dla nas wszystkich, dyskryminacja i brak rozpoznania kto jest kto i co kto juz pisal.

Cwiczycie cos dzisiaj ?

🎀
Ja myślałam, że to jest też wątek o plotkowaniu, z resztą wy też o paznokciach ciągle piszecie
Teraz piszę tylko o ćwiczeniach, a więc dodatkowe 45min na bieżni zaliczone

Edytowane przez Butterfly_27
Czas edycji: 2015-10-28 o 17:27
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 17:40   #233
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Promyk, brawo! Powiesz coś więcej, co to za praca?

Siłowy zaliczony, czuję moc
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 18:20   #234
Promyk03
Zakorzenienie
 
Avatar Promyk03
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
Promyk, brawo! Powiesz coś więcej, co to za praca?

Siłowy zaliczony, czuję moc
kolejny sklep tym razem AGD ale będę miała ciągłość
__________________
13.09.2008
1.05.2014
06.01.2016


Cieszę się życiem

książki :
2016- 31
2015- - 56


-14 kg
Promyk03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 18:34   #235
neska002
Zakorzenienie
 
Avatar neska002
 
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Załącznik 6077965 a to moje

🎀
Ładne. Fajne to coś na tym jednym. Jak to zrobiłaś?
Ładny masz kształt paznokcia Ja teraz próbuję z moich zrobić migdałki ale i tak robią mi się szerokie zaraz.

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:28 ----------

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
Neska, jak przyrządzasz siemię lniane do picia? Glutek robisz?
Kocie, bardzo mi się podoba kształt twojej płytki
Tak, gluciora robię. Wsypuję 1 łyżkę siemienia całego do 1 szklanki wody, zagotowuję, gotuję na małym ogniu 4-6 minut, odcedzam przez sitko do kubka i piję Z czasem konsystencja przestaje przeszkadzać

---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Butterfly- no wlasnie bo to nie jest zle ze Ty tego nie zauwazylas, tylko powod dlaczego tak sie stalo im wiecej spamu skierowanego do wybiorczych osob, tym mniej atrakcyjny watek dla nas wszystkich, dyskryminacja i brak rozpoznania kto jest kto i co kto juz pisal.

Cwiczycie cos dzisiaj ?

🎀

Popieram. Przez to wszystko nie wiem już co i kto.

U mnie była zumba.
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią.

Cel--> 60 kg - 15.12.2015



neska002 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 18:34   #236
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

A po pracy kolarstwo górskie .
Niepełna Godzina jazdy za mna, a teraz kąpiel w wannie.
Nogi jak z galarety gdy po schodach szlam.
ImageUploadedByWizaz Forum1446057070.506954.jpg

Uważam ze plotki tutaj albo opis dnia fajnie pasuje jeśli bedzie nas nawzajem to motywowało!
Bo jeśli pracujemy/studiujemy, prowadzimy zycie prywatne i znajdujemy czas na trening to jest wlasnie to!
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 19:05   #237
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

20 minut stepperka, 20 minut rowerka, zero kolacji, zero plotek..chociaż wątek nazywa się PLOTKOWANIE dieta ruch...
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-10-28, 19:31   #238
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

widze ze teraz bedzie masowy foch

Powiem Wam jak to wyglada z mojego punktu widzenia, z ktorym KAZDY ma prawo sie NIE ZGODZIC.

Z racji ze jest nas duzo, malo kto za wszystkimi nadaza i przez to robi sie balagan. W efekcie czesc z nas wpada, opowiada co u niej opisujac swoj dzien, a druga czesc wpada widzi to wszystko i nie wie o co chodzi i rezygnuje z pisania. W efekcie nie znamy sie na watku, bo tylko wyrzucamy z siebie informacje, nie przyjmujac innych do siebie. A to nie sa plotki tylko relacje albo reportaze (jesli ze zdjeciem), jesli ktos musi lapac za slowka. Chodzi o wymiane doswiadczen i wnioskow , a nie tylko opisywanie eksperymentu : )

Oczywiscie od kazdej teorii sa wyjatki i niech zadna nie bierze tego az nadto do siebie. Chodzi mi o ogol sytuacji i zapanowanie nad nia, bo kazdy chce zeby panowala tu mila atmosfera


Melduje 50 minut orbitreka i ide zrobic sobie sok jablkowy

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
A po pracy kolarstwo górskie .
Niepełna Godzina jazdy za mna, a teraz kąpiel w wannie.
Nogi jak z galarety gdy po schodach szlam.
Załącznik 6078332

Uważam ze plotki tutaj albo opis dnia fajnie pasuje jeśli bedzie nas nawzajem to motywowało!
Bo jeśli pracujemy/studiujemy, prowadzimy zycie prywatne i znajdujemy czas na trening to jest wlasnie to!
zazdroszcze

co do drugiej czesci - wszystkie sie z tym zgodzimy, ale tez czesc dziewczyn na pewno czuje podobne zamieszanie. Musimy to jakos po prostu ogarnac, bo czesc udziela sie czesciej, czesc rzadziej.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0




Edytowane przez BuryKotZPiwnicy
Czas edycji: 2015-10-28 o 19:27
BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 19:38   #239
stokrotenka18
Zakorzenienie
 
Avatar stokrotenka18
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Ja dopiero wracam z pracy. Reszta zespołu siedzi w pracy lecz ja mam najdalej i juz po prostu wyszłam.

Musze zdążyć na zakupy by nie popełnić gafy z jedzeniem. Całkiem sympatycznie mi idzie z dietą. Oczywiście zero ruchu. Widzę już swój tylek - dla mnie okropniść. Wiem ze pewnie przesadzam i zazwyczaj myślę sobie co by Neska powiedziała
Namiętnie pije kakao i w pracy się już ze mnie śmieją ze codziennie minimum kubek pije.
Wezmę się w garść po nowym roku z ćwiczeniami.

Kocie jestem za. Ja ostatnio tylko czytam co u Was.
Neska widziałam ze wrzuciłam zdjecie manicure ala sweterek i koleżanka kiedyś mi odradzala ze podobno brud się czepia w zakamarki i dnie fajnie to wygląda. Nie miałam takiego sweterki wiec tylko pisze co usłyszałam.
Promyk no ładnie ala: pizza i piwo. Gdyby nie ten powód to bys dostała baty !
Rombek kiedyś pytałaś czemu w przyspieszonym tempie mogę się odchudzac ale póki co nie odpowiem. Pamietam o Twoim pytaniu. Jak będę mogła powiedzieć juz na 100% to Was powiadomie. Trochę tajemnicy i grozy wprowadze a co ! azurki:

Dziewczyny po prostu nie ma się co dziwić bo tyle fajnych lasek mamy na wątku ze ciężko każda nadrobić i zapamiętać a jak widać mamy nieźle zainteresowanie skoro tyle nas jest tu cieszyć się i uszanujmy te zasady. Będzie nam przede wszystkim łatwiej
__________________
Dobro wraca


"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna."
Paulo Coelho
stokrotenka18 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-10-28, 20:29   #240
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cytat:
Napisane przez neska002 Pokaż wiadomość
Ładne. Fajne to coś na tym jednym. Jak to zrobiłaś?
Ładny masz kształt paznokcia Ja teraz próbuję z moich zrobić migdałki ale i tak robią mi się szerokie zaraz.

U mnie była zumba.
zrobilam kilka plamek kolorowych i pomieszalam patyczkiem aczkolwiek mialam nadziejena cos lepszego, ale moze nastepnym razem wyjdzie
Migdalki tez sa fajne. Mnie sie nie podobaja takie szpiczaste, jak czasami panie maja zrobione na hardzie chyba

zjadlam dzis w sumie 4 cukierki o 2 za duzo
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-04-10 07:35:05


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:43.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.