Polecamy:

MaaartySS · 2007-12-26, 20:44

Cytat:

Napisane przez mewkagi

Nie rozumiem za bardzo początkowej części ze schodkami

hmm.... to może łatwiej wytłumaczę

to tak jak byś podnosiła sie na palcach a potem opuszczała w dół

tylko że na krawędzi schodka żeby można było jak sie opuszcza trochę zwisać piętami

może łatwiej z rysunkiem

( tylko nóżki mi się troche nie udały

)

Yaza · 2007-12-28, 12:40

a ile mniej więcej i jak intensywnie ćwiczyłaś, żeby dojść do takiego wyniku?
ja niby co jakiś czas zaczynam stawać na palcach albo jeździć rowerkiem ale nie widzę efektów i się zniechęcam

MaaartySS · 2007-12-28, 13:22

te ćwiczenia wykonywałam codziennie gdzies około przez 15 min.

efekty zaczełam wiedziec po miesiącu, a tyle cm mi spadło ( w poprzednich wypowiedziach pisałam

) dopiero po 4 miesiącach... więc sie nie zniechęcaj !! na wszystko przyjdzie czas

hihi · 2007-12-28, 14:11

Cytat:

Napisane przez MaaartySS

te ćwiczenia wykonywałam codziennie gdzies około przez 15 min.

efekty zaczełam wiedziec po miesiącu, a tyle cm mi spadło ( w poprzednich wypowiedziach pisałam

) dopiero po 4 miesiącach... więc sie nie zniechęcaj !! na wszystko przyjdzie czas

Pytanie zasadnicze - jakąś detę do tych ćwiczeń dodatykowo stosowałaś?

MaaartySS · 2007-12-28, 14:21

Cytat:

Napisane przez hihi

Pytanie zasadnicze - jakąś detę do tych ćwiczeń dodatykowo stosowałaś?

byłam na diecie 1000 kcal, ale to dlatego że nie tylko łydki mialam bardzo "duże", ogólnie całe ciało miałam pulchne

hihi · 2007-12-28, 14:22

Cytat:

Napisane przez MaaartySS

byłam na diecie 1000 kcal, ale to dlatego że nie tylko łydki mialam bardzo "duże", ogólnie całe ciało miałam pulchne

Aaaa.... właśnie to mnie interesowało najbardziej

Igraszek · 2007-12-31, 10:22

Witam Was dziewczyny! ja równiez mam problem grubych łydek

Przy wzroście 161 cm ważę 55 kg., udo 54 cm, łydka 38 a kostka 25. Waga i budowa ciała jest ogólnie w porządku, tylko te łydki:P Byłam już nawet skłonna je zaakceptować, ale latem gdy ubrałam dżinsy do kolan, uslyszałam komentarze, że moje łydki wyglądają niedbale, albo wprost: "jak to wygląda" :P Ludzie nie wiedzą, że czasami nic po prostu nie można z tym zrobić, a wygadują głupie i niepotrzebne komentarze. Może do lata jeszcze coś da się z nimi zrobić

hihi · 2007-12-31, 12:45

Cytat:

Napisane przez Igraszek

Może do lata jeszcze coś da się z nimi zrobić

Szerokość łdki to nie wszystko - ja mam szerokie, ale umięśnione łydki, dzięki czemu nawet w płaskich butach nogi nie wyglądają bezkształtnie, a jak tylko ubiorę orcasy jakieś - noga jest ok, więc polecam ćwiczyć te łydki i rozciągać, bo to wysmukla mięsień, dzięki czemu noga wygląda dużo ładnie

A do lata duuużo można zrobić

MaaartySS · 2007-12-31, 15:06

Cytat:

Napisane przez hihi

A do lata duuużo można zrobić

Popieram

Igraszek · 2008-01-03, 12:32

No niby dużo można zrobić do lata, ale trzeba tez wiedziec co:P Czytałam Wasze poprzednie wypowiedzi i sposoby na utratę obwodu w łydkach, ale ja juz powoli tracę nadzieję:P Schudłam 13 kg. i obwód mojej łydki równiez się zmniejszył, ale nie na tyle żeby wyglądały jakos kobieco. Ćwiczyłam też trochę, więc nie są tylko mięsem, mają tez trochę mięśnia, ale mimo wszystko nie jest tak jak być powinno. Chyba pozostało mi je zaakceptowac po prostu

Życzę dużo szczęścia w Nowym Roku!

buźka

hihi · 2008-01-03, 12:35

Cytat:

Napisane przez Igraszek

Ćwiczyłam też trochę, więc nie są tylko mięsem, mają tez trochę mięśnia,

Mięsem? Mięśnia? No to co ma ta łydka, a czego nie ma?

Igraszek · 2008-01-03, 15:09

hahah, moja łydka ma więcej mięśnia

niż mięsa

hihi · 2008-01-04, 07:01

Cytat:

Napisane przez Igraszek

hahah, moja łydka ma więcej mięśnia

niż mięsa

No wiesz, całe życie myłam przekonana, że mięśnie to mięso, do tego dochodzi tłuszcz, jakieś ścięgna i skóra - ot co, nic więcej - mięso to mięśnie, nawet jak jesz udko kurczaka to to widać

Igraszek · 2008-01-04, 14:40

Chodziło mi tylko o zaznaczenie, że nie są obwisłe, tylko widać też ładnie zarysowany mięsień. Ot, to wszystko. P.S. wiem z czego się składa mięsień.

YipYip · 2008-01-07, 22:56

Witam. Dołączam się do Szanownej Loży. Ja też niestety cierpię na nieproporcjonalne łydki, a jestem chuda od góry, biustu to w ogóle nie mam... Chciałabym odjąć z łydek i przenieść w biust

Też tak macie?

Ja nawet nie wiem czy mam bardziej mięśnie czy bardziej tłuszczyk w łydkach. Niby jak uniosę nogę do góry, to mam taką galaretkę, ale jak stanę, to trochę bardziej mięśnie.

Zastanawiałam się nad operacją, bo już nie mogę z tymi swoimi słoniami, jak oglądam swoje zdjęcia z wakacji, gdzie ktoś mnie z zaskoczenia uchwycił razem z nimi - to chce mi się płakać...

Na dodatek nikt nie rozumie i wszyscy się dziwią, dlaczego nie noszę kiecek i nawet w upał noszę spodziany.

Cieszę się, że istnieje jakaś grupa wsparcia

Pozdrawiam

meri99 · 2008-01-08, 16:13

Cytat:

Napisane przez YipYip

Witam. Dołączam się do Szanownej Loży. Ja też niestety cierpię na nieproporcjonalne łydki, a jestem chuda od góry, biustu to w ogóle nie mam... Chciałabym odjąć z łydek i przenieść w biust

Też tak macie?

Ja nawet nie wiem czy mam bardziej mięśnie czy bardziej tłuszczyk w łydkach. Niby jak uniosę nogę do góry, to mam taką galaretkę, ale jak stanę, to trochę bardziej mięśnie.

Zastanawiałam się nad operacją, bo już nie mogę z tymi swoimi słoniami, jak oglądam swoje zdjęcia z wakacji, gdzie ktoś mnie z zaskoczenia uchwycił razem z nimi - to chce mi się płakać...

Na dodatek nikt nie rozumie i wszyscy się dziwią, dlaczego nie noszę kiecek i nawet w upał noszę spodziany.

Cieszę się, że istnieje jakaś grupa wsparcia

Pozdrawiam

Ehhh... lato to chyba najgorsza pora roku dla aszej przypadlosci... tez nosze spodnie...

a wiecie,cos wam napisze... dzis sie wazylam i waze 61 kg przy wzroscie 175-schudlam!!! Wlistopadzie wazylam niecale 65! A w lydkach... przybylo!!!!! Sa o wiele grubsze... ja juz niewiem co mam robic...

natalia 24 · 2008-01-09, 09:20

dziewczyny rozciągajcie łydki to naprawde pomaga je wyszczuplic i wysmuklic!!!!!!!!!!

oliwka__ · 2008-01-09, 09:52

Cytat:

Napisane przez natalia 24

dziewczyny rozciągajcie łydki to naprawde pomaga je wyszczuplic i wysmuklic!!!!!!!!!!

tz? w jakis sposób??

Ja przy wzroście 168 waże 56,5-59 kg tak mi się waga wacha cały czas niestety nogi i pupa nic się nie ruszają odrazu biust mi leci buźka no i brzuch a nogi jak były tak są

A jakie macie obowy w łydkach ??
Pytam z ciekawości zaraz zmierzę to podoam swoje wiem że jedna jest większa o centymetr i widać to bardzo niestety ;-(

Więc w lewej mam 37 prawej 38 ;-( Jak stoję to niby to większośc mięśni niż tłuszczyku ale to starszeni wygląda w udach mam 54-55

Arethaf · 2008-01-09, 18:50

Ja mam w łydkach 33 cm.

**201707171556** · 2008-01-09, 19:24

Cytat:

Napisane przez Arethaf

Ja mam w łydkach 33 cm.

Tylko błagam nie pisz, ze 33 cm. to grube...

lukrecja222 · 2008-01-09, 20:31

Cytat:

Napisane przez Durga

Tylko błagam nie pisz, ze 33 cm. to grube...

właśnie...

oliwka__ · 2008-01-09, 21:38

jak ja bym chciała miec te 33 ehhh ile ja za to bym dała ....

natalia 24 · 2008-01-10, 08:31

ja tez;-) 33 cm to naprawde mało i bym nie narzekała!!!! ja mam 168 cm wzrostu ostatnio wazę ok 55 kg i mam teraz 37 cm w łydkach ale miałam wiecej! odkad zaczełam je rozciagac łydki schudły mi conajmniej o 1cm dlatego zamiast narzekac lepiej sie za to zabrac bo działa. Nawet mój chłopak to zauwazył ;-) a poza tym zadnych innych cwieczen bym nie robiła, bo jak rosna miesnie to łydki tez niestety na szerkosc! a o to nam przeciez nie chodzi. Kremy i zele wyszczuplajace tez pomagaja
pozdrawiam serdecznie;-)

meri99 · 2008-01-10, 10:53

Cytat:

Napisane przez natalia 24

ja tez;-) 33 cm to naprawde mało i bym nie narzekała!!!! ja mam 168 cm wzrostu ostatnio wazę ok 55 kg i mam teraz 37 cm w łydkach ale miałam wiecej! odkad zaczełam je rozciagac łydki schudły mi conajmniej o 1cm dlatego zamiast narzekac lepiej sie za to zabrac bo działa. Nawet mój chłopak to zauwazył ;-) a poza tym zadnych innych cwieczen bym nie robiła, bo jak rosna miesnie to łydki tez niestety na szerkosc! a o to nam przeciez nie chodzi. Kremy i zele wyszczuplajace tez pomagaja
pozdrawiam serdecznie;-)

Popieram calosc twojej wypowiedzi

A w lydkach mam... zaraz zaraz zmierze...
... aaaaa!!!!!!

37 !!!!!!!cm w najgrubszym miejscu...

Kasha14 · 2008-01-10, 17:33

zakrec0na, masz ładne łydki - marzę o takich!

Ile mają w obwodzie? Moje po 38cm, wieczorem ok. 39cm... ale twoje nogi są szczupłe.... Ja mam 157cm wzrostu, ważę 62kg, mam jeszcze zwał tłuszczu na wewnętrznej stronie kolana. Ja naprawdę nie wymyślam, nie chcę ważyć 30 kilo... chcę się pozbyć nadwagi i założyć sukienkę! Jestem taka gruba, taka masywna... Wstydzę się powiedzieć, że jestem dziewczyną....

Nikt mi nie uwierzy!
Czekam tylko do pełnoletności, zrobię sobie lifting łydek!

meri99 · 2008-01-11, 10:51

Cytat:

Napisane przez Kasha14

zakrec0na, masz ładne łydki - marzę o takich!

Ile mają w obwodzie? Moje po 38cm, wieczorem ok. 39cm... ale twoje nogi są szczupłe.... Ja mam 157cm wzrostu, ważę 62kg, mam jeszcze zwał tłuszczu na wewnętrznej stronie kolana. Ja naprawdę nie wymyślam, nie chcę ważyć 30 kilo... chcę się pozbyć nadwagi i założyć sukienkę! Jestem taka gruba, taka masywna... Wstydzę się powiedzieć, że jestem dziewczyną....

Nikt mi nie uwierzy!
Czekam tylko do pełnoletności, zrobię sobie lifting łydek!

to mozna robic takie rzeczy jak lifting lydek?

hihi · 2008-01-14, 07:18

Cytat:

Napisane przez meri99

to mozna robic takie rzeczy jak lifting lydek?

Może chodziło o liposukcję?

**201707171556** · 2008-01-14, 08:32

Raczej o liposukcje bo lifting to chyba podnoszenie

Sama bym sobie takie coś zrobiła w ostatecznosci, ale moje 35,5 cm to jeszcze całe szczęście nie ostateczność

Narazie podziałam rozciaganiem i kremami

PureSilk · 2008-01-18, 22:10

wyglada na to, ze wszystkie na tym forum mamy na celu wyszczuplenie lydek

ja przy wzroscie 166 i wadze 66kg mam 38 cm w obwodzie mojej lyduni i czuje sie bardzo sexy!!!
anyway....dziewuchy....
mam sposob na usuniecie tluszczyku z dolnych partii nozek, wiem, bo po jednej sesji stracilam caly cm!!!

hihi

wiec.....
kupujecie dobrej jakosci zel wyszczuplajaco-antycelulitowy, rozprowadzacie go gruba warstwa na lydkach naszych pieknych i..... uwaga!!.... owijacie folia kuchenna na godzinke badz dluzej i GOTOWE!!!

trzymam kciuki za pomyslnosc w waszym przypadku....

Pamietajcie!! Prawdziwe piekno tkwi w srodku

Pozdrowionka
Megi z uk x

natalia 24 · 2008-01-19, 14:18

Cytat:

Napisane przez PureSilk

wyglada na to, ze wszystkie na tym forum mamy na celu wyszczuplenie lydek

ja przy wzroscie 166 i wadze 66kg mam 38 cm w obwodzie mojej lyduni i czuje sie bardzo sexy!!!
anyway....dziewuchy....
mam sposob na usuniecie tluszczyku z dolnych partii nozek, wiem, bo po jednej sesji stracilam caly cm!!!

hihi

wiec.....
kupujecie dobrej jakosci zel wyszczuplajaco-antycelulitowy, rozprowadzacie go gruba warstwa na lydkach naszych pieknych i..... uwaga!!.... owijacie folia kuchenna na godzinke badz dluzej i GOTOWE!!!

trzymam kciuki za pomyslnosc w waszym przypadku....

Pamietajcie!! Prawdziwe piekno tkwi w srodku

Pozdrowionka
Megi z uk x

w sumie ciekawie to brzmi ;-) a mogłabys jeszcze zgradzic jakiego zelu wyszczuplającego używasz ? bo niektóre sa naprawde nie warte kupowania wiec jak juz inwestowac to w cos sprawdzonego;-)

pozdrawiam serdecznie

2007-12-28, 12:40	#212
Yaza Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 879	Dot.: grube łydki.... a ile mniej więcej i jak intensywnie ćwiczyłaś, żeby dojść do takiego wyniku? ja niby co jakiś czas zaczynam stawać na palcach albo jeździć rowerkiem ale nie widzę efektów i się zniechęcam __________________ "When you loved the one who was killing you, it left you no options. How could you run, how could you fight, when doing so would hurt that beloved one? If your life was all you had to give your beloved, how could you not give it? If it was someone you truly loved?"

2007-12-28, 13:22	#213
MaaartySS Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 83	Dot.: grube łydki.... te ćwiczenia wykonywałam codziennie gdzies około przez 15 min. efekty zaczełam wiedziec po miesiącu, a tyle cm mi spadło ( w poprzednich wypowiedziach pisałam ) dopiero po 4 miesiącach... więc sie nie zniechęcaj !! na wszystko przyjdzie czas __________________ ...:::Be or not to be:::... ...:::This is the quastion:::... I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! I'll be perfect !!!! : cmok::c mok:

2007-12-31, 10:22	#217
Igraszek Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 4	Dot.: grube łydki.... Witam Was dziewczyny! ja równiez mam problem grubych łydek Przy wzroście 161 cm ważę 55 kg., udo 54 cm, łydka 38 a kostka 25. Waga i budowa ciała jest ogólnie w porządku, tylko te łydki:P Byłam już nawet skłonna je zaakceptować, ale latem gdy ubrałam dżinsy do kolan, uslyszałam komentarze, że moje łydki wyglądają niedbale, albo wprost: "jak to wygląda" :P Ludzie nie wiedzą, że czasami nic po prostu nie można z tym zrobić, a wygadują głupie i niepotrzebne komentarze. Może do lata jeszcze coś da się z nimi zrobić

2008-01-03, 12:32	#220
Igraszek Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 4	Dot.: grube łydki.... No niby dużo można zrobić do lata, ale trzeba tez wiedziec co:P Czytałam Wasze poprzednie wypowiedzi i sposoby na utratę obwodu w łydkach, ale ja juz powoli tracę nadzieję:P Schudłam 13 kg. i obwód mojej łydki równiez się zmniejszył, ale nie na tyle żeby wyglądały jakos kobieco. Ćwiczyłam też trochę, więc nie są tylko mięsem, mają tez trochę mięśnia, ale mimo wszystko nie jest tak jak być powinno. Chyba pozostało mi je zaakceptowac po prostu Życzę dużo szczęścia w Nowym Roku! buźka

2008-01-03, 15:09	#222
Igraszek Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 4	Dot.: grube łydki.... hahah, moja łydka ma więcej mięśnia niż mięsa

2008-01-04, 14:40	#224
Igraszek Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 4	Dot.: grube łydki.... Chodziło mi tylko o zaznaczenie, że nie są obwisłe, tylko widać też ładnie zarysowany mięsień. Ot, to wszystko. P.S. wiem z czego się składa mięsień.

2008-01-07, 22:56	#225
YipYip Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 665	Dot.: grube łydki.... Witam. Dołączam się do Szanownej Loży. Ja też niestety cierpię na nieproporcjonalne łydki, a jestem chuda od góry, biustu to w ogóle nie mam... Chciałabym odjąć z łydek i przenieść w biust Też tak macie? Ja nawet nie wiem czy mam bardziej mięśnie czy bardziej tłuszczyk w łydkach. Niby jak uniosę nogę do góry, to mam taką galaretkę, ale jak stanę, to trochę bardziej mięśnie. Zastanawiałam się nad operacją, bo już nie mogę z tymi swoimi słoniami, jak oglądam swoje zdjęcia z wakacji, gdzie ktoś mnie z zaskoczenia uchwycił razem z nimi - to chce mi się płakać... Na dodatek nikt nie rozumie i wszyscy się dziwią, dlaczego nie noszę kiecek i nawet w upał noszę spodziany. Cieszę się, że istnieje jakaś grupa wsparcia Pozdrawiam __________________

2008-01-09, 09:20	#227
natalia 24 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 6	Dot.: grube łydki.... dziewczyny rozciągajcie łydki to naprawde pomaga je wyszczuplic i wysmuklic!!!!!!!!!!

2008-01-09, 18:50	#229
Arethaf Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Dziki Zachód :) Wiadomości: 2 838	Dot.: grube łydki.... Ja mam w łydkach 33 cm. __________________ Jeszcze: 4 3 2 1 kg Przewijam się przez palce czasu, plączę się w zdradzieckie supły. Czasami pękam, bo mnie przerywa niecierpliwość życia.

2008-01-09, 21:38	#232
oliwka__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 4 823	Dot.: grube łydki.... jak ja bym chciała miec te 33 ehhh ile ja za to bym dała ....

2008-01-10, 08:31	#233
natalia 24 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 6	Dot.: grube łydki.... ja tez;-) 33 cm to naprawde mało i bym nie narzekała!!!! ja mam 168 cm wzrostu ostatnio wazę ok 55 kg i mam teraz 37 cm w łydkach ale miałam wiecej! odkad zaczełam je rozciagac łydki schudły mi conajmniej o 1cm dlatego zamiast narzekac lepiej sie za to zabrac bo działa. Nawet mój chłopak to zauwazył ;-) a poza tym zadnych innych cwieczen bym nie robiła, bo jak rosna miesnie to łydki tez niestety na szerkosc! a o to nam przeciez nie chodzi. Kremy i zele wyszczuplajace tez pomagaja pozdrawiam serdecznie;-)

2008-01-10, 17:33	#235
Kasha14 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Aaa, taka dziura;) Wiadomości: 7	Dot.: grube łydki.... zakrec0na, masz ładne łydki - marzę o takich! Ile mają w obwodzie? Moje po 38cm, wieczorem ok. 39cm... ale twoje nogi są szczupłe.... Ja mam 157cm wzrostu, ważę 62kg, mam jeszcze zwał tłuszczu na wewnętrznej stronie kolana. Ja naprawdę nie wymyślam, nie chcę ważyć 30 kilo... chcę się pozbyć nadwagi i założyć sukienkę! Jestem taka gruba, taka masywna... Wstydzę się powiedzieć, że jestem dziewczyną.... Nikt mi nie uwierzy! Czekam tylko do pełnoletności, zrobię sobie lifting łydek!

2008-01-14, 08:32	#238
201707171556 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 5 619	Dot.: grube łydki.... Raczej o liposukcje bo lifting to chyba podnoszenie Sama bym sobie takie coś zrobiła w ostatecznosci, ale moje 35,5 cm to jeszcze całe szczęście nie ostateczność Narazie podziałam rozciaganiem i kremami

2008-01-18, 22:10	#239
PureSilk Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Alton Hampshire Wiadomości: 2	Dot.: grube łydki.... wyglada na to, ze wszystkie na tym forum mamy na celu wyszczuplenie lydek ja przy wzroscie 166 i wadze 66kg mam 38 cm w obwodzie mojej lyduni i czuje sie bardzo sexy!!! anyway....dziewuchy.... mam sposob na usuniecie tluszczyku z dolnych partii nozek, wiem, bo po jednej sesji stracilam caly cm!!! hihi wiec..... kupujecie dobrej jakosci zel wyszczuplajaco-antycelulitowy, rozprowadzacie go gruba warstwa na lydkach naszych pieknych i..... uwaga!!.... owijacie folia kuchenna na godzinke badz dluzej i GOTOWE!!! trzymam kciuki za pomyslnosc w waszym przypadku.... Pamietajcie!! Prawdziwe piekno tkwi w srodku Pozdrowionka Megi z uk x

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)