Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[dzovana]

dziewczyny, zapisałam sie na bieg 1 marca- Bieg Żołnierzy Wyklętych. Dystanse planują na 2km, 5km i 10km zrobić. Ja się skuszę na dychę tylko muszę zaczać trenować, żeby byś z siebie zadowolona wtedy

[agulaaaa]

Alice Mistrzu Ty nasz gratki! rozumiem, że nam autografy bez kolejki?

przyjechał TŻ na 3 godiznki jeszcze dzisiaj wypilśmy kawkę, porozmawialiśmy
zjadłam obiadek, pakuję się i niedługo do MS, a potem znowu nauka...

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

Napisane przez dzovana

dziewczyny, zapisałam sie na bieg 1 marca- Bieg Żołnierzy Wyklętych. Dystanse planują na 2km, 5km i 10km zrobić. Ja się skuszę na dychę tylko muszę zaczać trenować, żeby byś z siebie zadowolona wtedy

ooo super motywacja
ja opuściłam trochę bieganko, ale za to w domu staram się ćwuczyć, ale za półtorej tygodznia największy nawał nauki minie

[tulipan1994]

Napisane przez dzovana

dziewczyny, zapisałam sie na bieg 1 marca- Bieg Żołnierzy Wyklętych. Dystanse planują na 2km, 5km i 10km zrobić. Ja się skuszę na dychę tylko muszę zaczać trenować, żeby byś z siebie zadowolona wtedy

Ale super Masz motywację do treningów Ponad miesiąc pracy i pobiegniesz tak jak chcesz

[anns_]

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

[natalkaa7522]

Napisane przez dzovana

dziewczyny, zapisałam sie na bieg 1 marca- Bieg Żołnierzy Wyklętych. Dystanse planują na 2km, 5km i 10km zrobić. Ja się skuszę na dychę tylko muszę zaczać trenować, żeby byś z siebie zadowolona wtedy

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

dziewczyny, zapisałam sie na bieg 1 marca- Bieg Żołnierzy Wyklętych. Dystanse planują na 2km, 5km i 10km zrobić. Ja się skuszę na dychę tylko muszę zaczać trenować, żeby byś z siebie zadowolona wtedy

Świetnie zobaczysz jaka to frajda i masz mobilizacje do ruszenia pupci

Napisane przez agulaaaa

Alice Mistrzu Ty nasz gratki! rozumiem, że nam autografy bez kolejki?




ooo super motywacja
ja opuściłam trochę bieganko, ale za to w domu staram się ćwuczyć, ale za półtorej tygodznia największy nawał nauki minie

Sesja się skończy to wrócisz na dobre do biegania

Tulipanek ja dopiero dziś ją odkryłam i się zachwycam

Napisane przez anns_

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

To piękny wynik na tyle kobiet

[tulipan1994]

Napisane przez anns_

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

przyjechał TŻ na 3 godiznki jeszcze dzisiaj wypilśmy kawkę, porozmawialiśmy
zjadłam obiadek, pakuję się i niedługo do MS, a potem znowu nauka...
ooo super motywacja
ja opuściłam trochę bieganko, ale za to w domu staram się ćwuczyć, ale za półtorej tygodznia największy nawał nauki minie

porozmawialiscie? to super
ja tez nie biegalam dawno, ale zaczne, moze jutro juz

Napisane przez tulipan1994

Ale super Masz motywację do treningów Ponad miesiąc pracy i pobiegniesz tak jak chcesz

mam

Napisane przez anns_

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

gratulacje!


Alice nigdy nie biegalam jeszcze ''masowo'' widze, ze zapisali sie biegacze trenujacy,ale i zwykli ludzie i moj brat bedzie fajnie na pewno

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:18 ----------

dziewczyny przez najblizsze 2 tyg. mam zaliczenia + 2 egzaminy. Moja aktywnosc bedzie mniejsza, postaram sie B/T/W w klubie wypisywac, ogolnie raczej do klubu bede zagladac.

[natalkaa7522]

Napisane przez anns_

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

[dzovana]

ale mnie wqrwiają dziewczyny z ms. dora, jestem przed okresem tydzień, ale masakra. Pisze sms-y do jednej to mnie zlewa znowu i odpisuje jak nigdy bardzo ogólnie mnie denerwując.. to wygarnełam wszystko, ze czuję sie olewana, jak powietrze itp. W piatek napisalam do jednej aby mi jajka nastawila na gotowanie, bo wracalam z siatki i tylko mialam zjec, a po chwili jechac juz do domu. Przychodze do domu, a ta lezy z drugą, a jajka w lodowce.... nic sie nie odezwałam. czekajac na busa napisala mi sms-a, ze nie miala telefonu przy sobie (a to ponad godzine wszystko trwalo, wiec nie wierze, bo caly czas na nim siedzi). Jak mnie denerwuje to
nie musze się tam odzywać do nich w ogóle... niech żyją tą siłownią. A jednej już jest slabo codziennie, bo malo co je, a chce jak najwiecej cwiczyc ale przeciez mojej pomocy nie chce nawet usłyszeć, bo co ja tam wiem... ech.

[anns_]

Napisane przez anulciak85

Hej od wczoraj za zadne skarby nie umiem sie zalogowac do apki...
Mam mega zakwasy na brzuchu i pupie cudownie!
Pozatym dziewczyny na silowni zapisaly mnie do konkursu na silce ktora schudnie najwiecej, kupili profesjonalna wage itp.
Do wygrania karnety 6,3,1 miesiac, karnety na solarium i sesja fotograficzna!
Wczorajszy dzien oceniam na 4+

super motywacja

Napisane przez StupidAlice

Dobry

Kisiej czy to jakaś koleżanka z Cypru?

Grapka dobrze jest pojezdzić w taką pogode, żeby doświadczenia nabrać

Anns powodzenia

Byłam dziś na biegach u mnie w mieście, zajęłam pierwsze miejsce wśród kobiet niesamowita satysfakcja, frajda Pznałam tylu biegacze , ludzie podchodzili normalnie, witali się. Potem dziewczyny mi gratulowały. Nawet jeden facet się śmiał, że go wyprzedziłam Sami przemili, pozytywnie zakręceni ludzie


Klikam dziś na Garmina



Melduje około 13 km biegu

łał super gratuluję! a co to był za bieg, na ile?

Napisane przez anulciak85

Hej. Odinstalowalam apke i zainstalowałma jeszcze raz

Melduje niedzielne ok 6 km spaceru bo endo za późno wlaczylam.

Dzięki kochane. Jestem zdeterminowana

Napisane przez dzovana

dziewczyny, zapisałam sie na bieg 1 marca- Bieg Żołnierzy Wyklętych. Dystanse planują na 2km, 5km i 10km zrobić. Ja się skuszę na dychę tylko muszę zaczać trenować, żeby byś z siebie zadowolona wtedy

super u siebie tam? ja ten sam bieg tylko w W-wie chce zaliczyć

Napisane przez StupidAlice

Świetnie zobaczysz jaka to frajda i masz mobilizacje do ruszenia pupci





Sesja się skończy to wrócisz na dobre do biegania

Tulipanek ja dopiero dziś ją odkryłam i się zachwycam



To piękny wynik na tyle kobiet

w sumie jednak 27 byłam. ale się cieszę z tego że mi się tak super biegło

[tulipan1994]

O matko ale mnie sen zaczął mulić Nie mogę się położyć bo mam tyle roboty

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

łał super gratuluję! a co to był za bieg, na ile?

2x3,3 km po lesie, też cross, w marcu biegniemy tam crossową dyche a te odbywają się co miesiąc, czyli jeszcze 11 razy pobiegam + na 5 kolejnych biegów jestem zapisana

To jeszcze lepiej, gratulacje

Napisane przez dzovana

ale mnie wqrwiają dziewczyny z ms. dora, jestem przed okresem tydzień, ale masakra. Pisze sms-y do jednej to mnie zlewa znowu i odpisuje jak nigdy bardzo ogólnie mnie denerwując.. to wygarnełam wszystko, ze czuję sie olewana, jak powietrze itp. W piatek napisalam do jednej aby mi jajka nastawila na gotowanie, bo wracalam z siatki i tylko mialam zjec, a po chwili jechac juz do domu. Przychodze do domu, a ta lezy z drugą, a jajka w lodowce.... nic sie nie odezwałam. czekajac na busa napisala mi sms-a, ze nie miala telefonu przy sobie (a to ponad godzine wszystko trwalo, wiec nie wierze, bo caly czas na nim siedzi). Jak mnie denerwuje to
nie musze się tam odzywać do nich w ogóle... niech żyją tą siłownią. A jednej już jest slabo codziennie, bo malo co je, a chce jak najwiecej cwiczyc ale przeciez mojej pomocy nie chce nawet usłyszeć, bo co ja tam wiem... ech.

Dżoncia aż nie wiem co Ci napisać, może przeczekaj to, ekscytacja im minie. I nie daj się wykorzystywać jak z tym płaceniem i załatwianiem wszystkiego.

Garmin 210 do mnie jedzie

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

2x3,3 km po lesie, też cross, w marcu biegniemy tam crossową dyche a te odbywają się co miesiąc, czyli jeszcze 11 razy pobiegam + na 5 kolejnych biegów jestem zapisana

To jeszcze lepiej, gratulacje



Dżoncia aż nie wiem co Ci napisać, może przeczekaj to, ekscytacja im minie. I nie daj się wykorzystywać jak z tym płaceniem i załatwianiem wszystkiego.

Garmin 210 do mnie jedzie

też taki mam, bo tata mi swój oddał. jest extra
to fajnie, takie starty motywują

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Grapka dobrze jest pojezdzić w taką pogode, żeby doświadczenia nabrać

Byłam dziś na biegach u mnie w mieście, zajęłam pierwsze miejsce wśród kobiet niesamowita satysfakcja, frajda Pznałam tylu biegacze , ludzie podchodzili normalnie, witali się. Potem dziewczyny mi gratulowały. Nawet jeden facet się śmiał, że go wyprzedziłam Sami przemili, pozytywnie zakręceni ludzie


Klikam dziś na Garmina



Melduje około 13 km biegu

tylko że pogoda już jest normalna, rano tylko ślisko jest jak ja jeszcze śpię
wiem że powinnam zacząć jeździć ale jakoś nie mogę się "zmusić"
pięknie

Napisane przez anulciak85

Melduje niedzielne ok 6 km spaceru bo endo za późno wlaczylam.

Dzięki kochane. Jestem zdeterminowana

Napisane przez anns_

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

Dzonka olej je sikiem prostym minie im fascynacja, opadnie zapał i znowu będą się normalnie zachowywać

ja melduje półtorej godziny spaceru marszowego po lesie super taka pogoda mimo tego że chłodno trochę

[tulipan1994]

Napisane przez Grapefrutka

ja melduje półtorej godziny spaceru marszowego po lesie super taka pogoda mimo tego że chłodno trochę

[nonetheless]

Kur.wicy dzisiaj dostane glupi pms jestem strasznie zla dlatego zegnam sie z Wami i zycze dobranoc

[agulaaaa]

hej ja już w MS zjadłam dużą porcję śledzi w sosie salsa i pękam jeszcze około 21 kolacyjkę wpierniczę porządną i basta teraz naprawdę się najadam

odpalam pliki i coś poczytam...

Anns i dla Ciebie kalski: za ten bieg

[Elsay]

Jak dobrze że ten tydzień się skończył. We wtorek myślałam, że zemdleję, tak mi było słabo, że nie mogłam długopisu w ręce utrzymać. No i to kolokwium z matematyki mi nie poszło. Ogólnie to cały tydzień w ogóle nic nie kontaktowałam. Wczoraj stwierdziłam, że się pouczę matematyki i z pół godziny liczyłam jedno zadanie i mi nie chciało wyjść aż się w końcu kapnęłam, że 3x3x1 to nie jest 6
W piątek napisałam zaliczeniówkę z angielskiego. Wydawało mi się strasznie banalne więc raczej powinna być dobra ocena.

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

Anns i dla Ciebie kalski: za ten bieg

uciekam do TŻ

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

szkoda że to praktycznie żaden wysiłek tylko sama przyjemność

Napisane przez nonetheless

Kur.wicy dzisiaj dostane glupi pms jestem strasznie zla dlatego zegnam sie z Wami i zycze dobranoc

Napisane przez anns_

uciekam do TŻ

miłego wieczorku

dziewczyny polećcie mi jakąś aplikacje na telefon z fajnym kalendarzem/dziennikiem co by można było zapisywać np jedzenie, ćwiczenia itd

[majka5908]

Dobry wieczor
Melduje sie z pracy juz i oby do 7

---------- Dopisano o 19:23 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Napisane przez agulaaaa

Jeu ja też chcę zacząć dbać ale.. pytałam w kilku miejscach o odżwykę z Bielendy i nie ma, Maja gdzie kupiłaś ?

W Rossie
za spadek

---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ----------

Napisane przez StupidAlice

Dobry

Kisiej czy to jakaś koleżanka z Cypru?

Grapka dobrze jest pojezdzić w taką pogode, żeby doświadczenia nabrać

Anns powodzenia

Byłam dziś na biegach u mnie w mieście, zajęłam pierwsze miejsce wśród kobiet niesamowita satysfakcja, frajda Pznałam tylu biegacze , ludzie podchodzili normalnie, witali się. Potem dziewczyny mi gratulowały. Nawet jeden facet się śmiał, że go wyprzedziłam Sami przemili, pozytywnie zakręceni ludzie


Klikam dziś na Garmina



Melduje około 13 km biegu

Gratuluje

[agulaaaa]

Maja w jednym pytałam, ale nie mieli, muszę w takim razie do innego się przejść dzięki Kochana

wypiłam kawę po tych śledziach i to nie był dobry pomysł jestem nabomboniona dobra bierę się, odezwę się koło środy, jak Dżo jak już kalorie w klubie będę zapisywać, pa

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

Madzia, na pewno się ze wszystkim wyrobisz

Zaczęłam olejowac paznokcie wczoraj, mam brzoze i pomarańcze, rękawiczki bawełniane i walczę o piękne paznokcie i skórki

Mi by się przydało o skórę na dłoniach zadbać, o skórki też zresztą, bo suche takie

Napisane przez StupidAlice

Byłam dziś na biegach u mnie w mieście, zajęłam pierwsze miejsce wśród kobiet niesamowita satysfakcja, frajda Pznałam tylu biegacze , ludzie podchodzili normalnie, witali się. Potem dziewczyny mi gratulowały. Nawet jeden facet się śmiał, że go wyprzedziłam Sami przemili, pozytywnie zakręceni ludzie


Klikam dziś na Garmina



Melduje około 13 km biegu

Świetnie Mistrzu!

Napisane przez StupidAlice

Zrobiłam 10 minutowy trening na brzuch i padam
Widziałyście filmiki z Kasią Kępką? Jak ona wygląda

Napisane przez dzovana

dziewczyny, zapisałam sie na bieg 1 marca- Bieg Żołnierzy Wyklętych. Dystanse planują na 2km, 5km i 10km zrobić. Ja się skuszę na dychę tylko muszę zaczać trenować, żeby byś z siebie zadowolona wtedy

będzie motywacja dodatkowa

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

Hej. Odinstalowalam apke i zainstalowałma jeszcze raz

Melduje niedzielne ok 6 km spaceru bo endo za późno wlaczylam.

Dzięki kochane. Jestem zdeterminowana

No i oczywiscie za konkurs

[magda_lena40]

Napisane przez anns_

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

pięknie!

Napisane przez nonetheless

Kur.wicy dzisiaj dostane glupi pms jestem strasznie zla dlatego zegnam sie z Wami i zycze dobranoc

pjona

Napisane przez Elsay

Jak dobrze że ten tydzień się skończył. We wtorek myślałam, że zemdleję, tak mi było słabo, że nie mogłam długopisu w ręce utrzymać. No i to kolokwium z matematyki mi nie poszło. Ogólnie to cały tydzień w ogóle nic nie kontaktowałam. Wczoraj stwierdziłam, że się pouczę matematyki i z pół godziny liczyłam jedno zadanie i mi nie chciało wyjść aż się w końcu kapnęłam, że 3x3x1 to nie jest 6
W piątek napisałam zaliczeniówkę z angielskiego. Wydawało mi się strasznie banalne więc raczej powinna być dobra ocena.

czytałam to kilka razy i się zastanawiałam "ale jak to nie 6? przecież to jest 6!" za matmę, angol i wszystkie zaliczenia

Napisane przez Grapefrutka

ja melduje półtorej godziny spaceru marszowego po lesie super taka pogoda mimo tego że chłodno trochę

Napisane przez majka5908

Dobry wieczor
Melduje sie z pracy juz i oby do 7

Cześć Pracusiu

[majka5908]

Napisane przez anns_

hej zaraz was nadrobię przed chwilą wróciłam z biegu. bieg był crossowy (błoto, podbiegi, las) ale jestem szczęśliwa byłam 29 na 101 kobiet, biegłam sobie swoim tempem i cały czas przyspieszałam, wyprzedzałam non stop i babki i facetów, biegłam co raz szybciej także czas nie był jakiś super (na początku np. zrobił się korek na trasie, a wąsko było i szli wszyscy ), zero kryzysów, super bieg

[anulciak85]

Gardło mnie boli....

[majka5908]

Grape

Elsay Przemeczenie




Dobra musze sie przyznac, ze calutki dzien przelezalam w lozku Tz tak mnie rozpieszczal, ze tylko na siku wstawalam O 18 kolacje do lozka dostalam nawet

[dzovana]

Napisane przez anns_

super u siebie tam? ja ten sam bieg tylko w W-wie chce zaliczyć

tak, pierwszy raz organizuję u nas jakiś bieg z okazji czegoś także fajnie, fajnie.

Napisane przez StupidAlice

2x3,3 km po lesie, też cross, w marcu biegniemy tam crossową dyche a te odbywają się co miesiąc, czyli jeszcze 11 razy pobiegam + na 5 kolejnych biegów jestem zapisana

Dżoncia aż nie wiem co Ci napisać, może przeczekaj to, ekscytacja im minie. I nie daj się wykorzystywać jak z tym płaceniem i załatwianiem wszystkiego.

Garmin 210 do mnie jedzie

aż mi sie biegi przełajowe na 1,2 km przypomniały
wiem, że im to minie,ale mnie niesamowicie wqrwiają. Ale wytrzymam

Napisane przez Grapefrutka

Dzonka olej je sikiem prostym minie im fascynacja, opadnie zapał i znowu będą się normalnie zachowywać

ja melduje półtorej godziny spaceru marszowego po lesie super taka pogoda mimo tego że chłodno trochę

oleję
mi by się jakiś spacer po lesie przydał. Tyle mam u siebie w rodzinnej miejscowości, a nie skorzystałam

Napisane przez agulaaaa

hej ja już w MS zjadłam dużą porcję śledzi w sosie salsa i pękam jeszcze około 21 kolacyjkę wpierniczę porządną i basta teraz naprawdę się najadam

odpalam pliki i coś poczytam...

jedz, jedz- na zdrowie wyjdzie

Napisane przez Elsay

Jak dobrze że ten tydzień się skończył. We wtorek myślałam, że zemdleję, tak mi było słabo, że nie mogłam długopisu w ręce utrzymać. No i to kolokwium z matematyki mi nie poszło. Ogólnie to cały tydzień w ogóle nic nie kontaktowałam. Wczoraj stwierdziłam, że się pouczę matematyki i z pół godziny liczyłam jedno zadanie i mi nie chciało wyjść aż się w końcu kapnęłam, że 3x3x1 to nie jest 6
W piątek napisałam zaliczeniówkę z angielskiego. Wydawało mi się strasznie banalne więc raczej powinna być dobra ocena.

mi też matma nie poszła i mogę sobie przewalic i to nieźle

jestem w ms, ale się autobus wlekł.
jutro mam wejściówkę m.in. coś poczytam jeszcze, zrobię ściągę i jakoś to musi być podliczę b/t/w bo sobie obiecałam