Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II - Strona 83 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-11-07, 19:13   #2461
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Dzięki
Moja młodsza pociecha (też synuś) ma 19 miesięcy
Stąd te wielkie odchudzanie...

No niby tego jedzenia jest dużo ale jak się wszystko na punkty przelicza to wychodzi tego tak mało że w brzuszku zamiast radości kiszki marsza grają

Dzisiaj mam kolejny antydietowy dzień ale to kwestia zrobienia sobie nowych list z posiłkami bo coś mi się wszystko pokończyło.
Jutro rano idę na zakupy i na spokojnie biorę się za dietkę.

Ja mam troszkę ciężko bo jak mi dzieciaki wyciągają słodycze z szafek albo jak wcinają płatki na mleku czy nutellę to aż mnie skręca.

Dzisiaj np. robiłam eksperymentalny przepis na pieczeń w białym winie, z miodem i przyprawami... grzech nie skosztować
W życiu tak dobrej pieczeni nie jadłam (a wszystko przez Magdę Gesler za dobre triki kuchenne podaje w swoich programach).

Mogłabyś mi na priv przesłać przykładowe menu z ONZ? (tak żeby się głodu nie czuło).
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-07, 20:24   #2462
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

ok, wyślę Ci wiadomość

nno wyobrażam sobie że ciężko z dziećmi... w ogóle nie wiem, jak dajesz radę z całą rodzinką i gotowaniem na głowie...

ja mam to szczęście (jeżeli chodzi o dietę, bo z chęcią zamieniłabym się i miała już rodzinkę^^), że mieszkam tylko ze współlokatorkami, i jedyną pokusą jest właśnie jedna ze współlokatorek, ewentualnie inni znajomi, chcący robić wieczorki z popcornem i czekoladą, drinki itd. chociaż, jak już mówiłam, ostatnio nastrój mam niespecjalnie towarzyski, więc mi nie żal

na święta wracam do domu (pierwszy raz od sierpnia), więc chcę ładnie wyglądać dla rodziców i siostrzyczek oooby się udało.
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-07, 20:45   #2463
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Dziękuję! Zapisała sobie

Fajnie jest jak cała rodzinka zasiada do stołu a ja jem coś innego wtedy starszak do mnie "mamusiu nie smakuje Ci to co jemy?" a młodszy chce mamusię karmić i wciska mi wszystko do buzi kochane urwisy
Mój mąż to smakosz, zawsze mi mówi że ja w kuchni "czaruję" za kilka dni wraca do domu z delegacji to znowu zacznie się gotowanie pizze, rolady, zapiekanki, spaghetti, lasagne itd... Ale tym razem ja się postaram tego nie jeść

Mój żołądek chyba za bardzo przyzwyczaił się do obfitego jedzenia. W kwietniu 2009 po porodzie ważyłam 81kg (przed ciążami 52kg) i powiem Ci ciężko jest to zrzucić. Dawniej wolałam ćwiczenia ale po zarwanych n-tych nockach jakoś nie mam na to siły a zapał ogromny.
Najgorsza dla mnie bariera do przeskoczenia to było 65,6kg nie pamiętam jak długo starłam się żeby waga w końcu ruszyła w dół. Teraz znowu mam zastój poniżej 60,5kg waga nie zejdzie a najniższy spadek wagi to tak jak w podpisie 60kg tydzień albo dwa temu. Co do tej bariery dojdę waga idzie w górę i tak w kółko.

Na pewno uda Ci się osiągnąć zamierzony cel powodzenia!

No nic, od jutra biorę się za siebie solidnie!
Koniec podjadania

Dobranoc!
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-07, 20:55   #2464
pietrusiowata
Rozeznanie
 
Avatar pietrusiowata
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Witam wszystkie turbowiczki
Postanowiłam od jutra na nowo zacząć dietę. Już miałam z nią do czynienia przed wakacjami, ale jak to bywa w lecie apetyt jest i nie mogłam pohamować się na widok mojego chłopaka objadającego się pysznościami podczas wspólnych wakacji.
Efekty przed wakacjami bardzo mnie motywują i mam nadzieję, że teraz uda mi się rozpocząć moją walkę z kg
Ostatnio stanęłam na wagę i ..... o Jezusku 70 kg a mam 174 cm wzrostu... czas na ostrą walkę !!!!!!!
Dziewczyny wspólnie powalczymy
Mam nadzieję, że z chęcią przyjmiecie mnie do grona i wspólne odchudzanie będzie łatwiejsze
Spokojnego wieczoru i od jutra..... walka
pozdrawiam
pietrusiowata jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-07, 21:25   #2465
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

No jasne!
Witaj wśród Nas! Czym więcej tym weselej!

__________________
PTP 20 sierpnia 2015

Edytowane przez cassie24
Czas edycji: 2010-11-08 o 12:35
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-07, 21:34   #2466
moloszek
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Toruń, Lubicz
Wiadomości: 98
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Wątek za długi na jego całkowite przeczytanie, więc zpaytam się jakich metod uzywacie przy odchudzaniu. Stosujecie diety z gazet typu "pod kolor oczu" dieta na sniadanie kawa, na obiad pomarańcz. Staracie się nie jeść wcale. Może dieta wodna? Czy przeliczacie kalorie, bądź też wiecie co należy spożywać, aby tracić wagę. Sęk w tym, ze można, wręcz powinno się jeść wszystkie posiłki jednak odpowiednio zbilansowane. Jeżeli będziecie chciały przedstawię wam ogólny zarys odpowiedniego odżywiania. Co z czym jak i dlaczego. Czy znacie pojęcie indeks glikemiczny?
moloszek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 08:49   #2467
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

moloszek wystarczy że poczytasz tytuł wątku i jego ostatnie 2-3 strony
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 10:21   #2468
Beatagr3
Zadomowienie
 
Avatar Beatagr3
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 456
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Hej dziewczyny!
Można się przyłączyć?
Ja kiedyś byłam na ONZ i schudłam 7 kg, ale później był wyjazd, a ja się zaniedbałam i kilogramy wróciły.
Teraz jestem już tydzień na ONZ i nie schudłam nawet 0,1kg i nie wiem co się dzieje, bo wcześniej po tygodniu to był już kilogram mniej.
Troche mnie smuci, ale skończę tą turę i zrobie następną i wtedy zobaczę co dalej.
Powodzenia w odchudzaniu!
__________________
?
Beatagr3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 10:50   #2469
pietrusiowata
Rozeznanie
 
Avatar pietrusiowata
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Witam dziewczyny
Tak, jak wczoraj postanowiłam... zaczynam turbo
Na razie zjadłam sobie jabłuszko, bo bardzo późno wstałam i zaraz idę na zakupy. Lista już zrobiona, tylko ta pogoda.... leje u mnie od samego rana.. aż się nie chce z domku wychodzić. Może to i dobrze, bo jak nie wyjdę na miasto to nie będzie mnie kusiło żadne jedzonko
Dziewczyny udanego i smacznego dnia życzę
pietrusiowata jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 15:29   #2470
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

cassie24 i tak jestem pod wrażeniem sukcesu- z 80 na 60kg..no, no.

pietrusiowata witaj! jak tam turbo?

Beatagr3 Ciebie też witamy ja też na onz, myślę że cośtam schudłam, ale ważenie po pierwszej turze- czyli za tydzien
nie zrażaj się, myślę że to zależy od wielu czynników, organizm to bardzo skomplikowana 'maszyna'. będzie dobrze
a ile ważysz, ile chcesz ważyć i ile masz wzrostu, jeśli mogę spytać?

dzisiaj Tata przyjeżdza do mnie w odwiedziny, mam nadzieję się nie złamać ani nic...
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 15:51   #2471
Beatagr3
Zadomowienie
 
Avatar Beatagr3
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 456
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Cytat:
Napisane przez fleurir Pokaż wiadomość

a ile ważysz, ile chcesz ważyć i ile masz wzrostu, jeśli mogę spytać?
Ważę 76,6 kg, chcę ważyć ok 60 kg ,to zależy jak będę się czuć przy jakiej wadze, jeśli np. przy 63 będę czuć się dobrze i dobrze wyglądać to nie będę dalej dietować. Moim marzeniem jest mieć mniej niż 60 kg, chociażby 59,9, ale dla mnie to raczej nieosiągalne. A mam 169 cm.
__________________
?
Beatagr3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 16:17   #2472
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Beatko mamy identyczny wzrost
Wg wszystkich wyglądam dobrze ale tłuszczyk na brzuchu i udach któy pozostał nie wygląda apetycznie...
Pamiętam jak po pierwszej ciąży najniższy spadek wagi miałam 58kg a utyłam w ciąży do 75kg i ta waga byłą wręcz dla mnie idealna.
Tylko coś mój organizm jest oporny na dalsze chudnięcie i to jakoś mi nie bardzo pasuje :/

Ja dzisiaj rano miałam problemy "żołądkowe" i praktycznie nic dzisiaj nie umiem jeść
Dzisiejszy dzień to raczej głodówka (której nie czuję) niż dieta...

felurir jest na ONZ dozwolona sałatka z tuńczyka albo makreli?
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 17:09   #2473
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

cassie może organizm nie chce już chudnąć bo tak mu dobrze?

jest sałatka z tuńczyka, 'jeżeli majonez to tylko beztłuszczowy'. aczkolwiek właściwie jedynym tłuszczem, który ja używam, jest oliwa z oliwek. nie sztuka schudnąć i tyle, sztuka to jeszcze odżywić organizm
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 19:04   #2474
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Pytam z czystej ciekawości
W zasadzie tuńczyk kupowany w puszcze na ogół jest już w sosie własnym więc wszelkie oliwy/oleje/majonezy są zbędne

Ja dzisiaj zrobiłam pastę rybną: połowa makreli, ogórek kiszony, jajko na twardo i cebula rewelacja!
Nawet nie wiem czy jest to dozwolone w Turbo ale to jedyna potrawa którą dzisiaj mój żołądek był w stanie przyswoić. Jakiś gorszy dzień mam dzisiaj.

fleurir w każdej diecie są zastoje wagi i to jest całkiem normalne prędzej czy później waga sama ruszy w dół
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 19:54   #2475
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

hmm, też racja z tą waga...

pasta brzmi fajnie
nno do tuńczyka nic nie trzeba, ale jeżeli do czegoś musze dodać tłuszczu to jest to oliwa

Tata jest, poszliśmy na pizze...ale! zjadłam rucolę z pomidorkami i mozzarella co prawda miał to być posiłek węglowodanowy, a mozzarella to jednak ser, ale cóż... chyba lepiej to niż pizza...
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 20:02   #2476
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Raz oglądając Rozmowy w Toku na temat odchudzania to jedna dietetyczka się wypowiadała że nawet odchudzając się można sobie pozwolić RAZ w tygodniu zjeść Kebab, tortillę czy pizzę
To jest tak samo ze słodyczami, jeśli bardzo sobie jej odmawiamy to wkońcu gdy nam wpadnie w łapki to w barku fruwają tylko papierki...

Wiecie co ja zawsze najgorszy problem miałam z odstawieniem cukru. Kawa+3łyżeczki kopiaste cukru+mleko Byłam na kawie u rodziców i mama zrobiła mi kawę z JEDNĄ łyżeczką kawy - wylałam ją... okropieństwo
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 20:39   #2477
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

hmm, też racja. dobrze, że mi o tym przypominasz, bo ja mam tendencje do ekstremów, i albo superdietka, albo superobjadanko ;/ ale staram się uczyć zdrowego rozsądku i umiaru

a próbowałaś się odzwyczaić? ja kawy piję mało, ale kiedyś jak juz piłam to musiała być słodka, ale powoli, powoli zaczęłam się odzwyczajać, i teraz lubie samą z mlekiem...
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-08, 21:06   #2478
pietrusiowata
Rozeznanie
 
Avatar pietrusiowata
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Witam dziewczyny.
No i pierwszy dzień turbo minął bezproblemowo... nawet chwili głodu a tak naprawdę zjadłam tylko 4 posiłki bo więcej już nie mogłam
No i pierwsza próba mojej silnej woli.... mój chłopak zabrał mnie do ulubionej włoskiej restauracji i ..... zielona herbata !!!!!!
Nawet widząc go objadającego się pizzą nie zaburczało mi w brzuchu
Ale jestem z siebie dumna
Pasta o której piszesz cassie brzmi super muszę spróbować takiej.

Edytowane przez pietrusiowata
Czas edycji: 2010-11-09 o 06:39
pietrusiowata jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-09, 06:43   #2479
pietrusiowata
Rozeznanie
 
Avatar pietrusiowata
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

To się nazywa poranek
Wczoraj wieczorem ważyłam 70,4 a rano 69,3 ale lubię takie poranki.
Zdaję sobie sprawę z tego, że to pewnie woda z organizmu i takie tam ale jeden wstrętny kilogram mniej
Fajne jest to, że takie rzeczy mega motywują do dalszego działania
Dziewczyny! miłego dnia życzę no i chociaż trochę słoneczka....
pietrusiowata jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-11-09, 14:09   #2480
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

U Nas dzisiaj cudowna pogoda

Moja waga dzisiaj też ruszyła w dół oby tak dalej!
Póki co musi się wyrównać z moim podpisem

Muszę się przyznać bez bicia że nie jestem ani na Turbo ani na ONZ. Nie mam czasu jeść ciągle tylu posiłków, nie wyrabiam.

Spróbowałam tak na serio w tym BrzuchStop. I dzisiaj już wiem że odpowiednio dobrane menu nasyca! Śniadania dzisiaj całego nie byłam w stanie zjeść o wypiciu 1/2 litra wody nie było szans bo nawet całego jogurtu nie zmieściłam
Fakt po podliczeniu całodniowych kalorii nie ma nawet 700 ale bez zawerotów głowy i z pełnym brzuchem, co mnie bardzo dziwi bo nawet na 1000kcal czy 1200 chodziłam głodna
No i podoba mi się to że można jeść jogurty bo ja bez jogurtów chyba bym całkiem się poddała

Ale ja to tak mam do każdej diety mam 2-3 podejścia i albo ją "pokocham" albo znienawidzę
ONZ próbowałam kilka razy i nigdy mi nie wychodziło, na 1000kcal miałam mroczki przed oczami, Turbo jest super ale ile można razy w ciągu dnia jeść (a trzeba 6), Dukana znienawidziłam za to że trzeba tak cudować w kuchni na co ja nie mam przy moich mężczyznach czasu a ten BrzuchStop coraz bardziej mi się podoba
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-09, 14:30   #2481
pietrusiowata
Rozeznanie
 
Avatar pietrusiowata
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Cassie z tymi dietami masz rację. Chyba z cztery razy byłam na kopenhaskiej i ani razu nie miałam nawet mroczków ale i tak zawsze kg wracały bo ta dieta nie jest zbyt rozsądna. efekt jojo jest nieunikniony.

Byłam na diecie dukana ale nie potrafię żyć bez owoców i warzyw a na nie musiałabym trochę poczekać . Dieta turbo jest dla mnie o tyle fajna, że mam listę dozwolonych produktów które jem i wybieram to, co lubię a tak naprawdę nie czuję głodu.... Według mnie nie ma sensu głodzić się sucharkami i szpinakiem przez dwa tygodnie, bo jest oczywiste, że po jej zakończeniu cokolwiek zjemy będzie tuczące i kg wrócą A moje koleżanki potrafiły dzień po diecie iść na pizze

Jestem zwolenniczką ONZ i Turbo, bo to fajnie ułożone plany i nie jest się głodnym.

Ale i tak najważniejsza jest motywacja i zdrowy rozsądek
namawiam wszystkie, które chcą rozsądnie schudnąć na te dietki
pietrusiowata jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-09, 15:19   #2482
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

pietrusiowata masz 100% racji
Powiem Ci szczerze że ja będąc na jakiejkolwiek diecie gdy mam okazję zjeść pizzę, kebaba, lody to jem i nie mam wyrzutów sumienia ale pod warunkiem że nie jest to dziennie albo nie częściej niż 1-2razy w tygodniu
Kończąc dietę nauczyłam się tego że wracając do "normalnego" jedzenia jem 1/2 posiłku który normalnie bym zjadła. Ziemniaki, ryż, alkohol odstawiłam całkowicie, cukier do kawy/herbaty również
ALE CZEKOLADY NIGDY SOBIE NIE ODMAWIAM
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-09, 16:04   #2483
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

cassie24 jak Ci się udało 'dopasować' ten brzuchstop do siebie?
nno i bardzo mądrze mówisz o wychodzeniu z diety!

ja dziś mam zły dzień, i samotny i smutny. i zajadam smutki- croissantem i ogromnymi ilościami serka wiejskiego i miodu...
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-09, 16:11   #2484
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Fleurir

Jak mi się udało? W tej diecie nie ma ograniczeń tego co możesz jeść, nie ma list jak w przypadku innych diet z czego trzeba wybierać produkty.
Trzeba liczyć punkty wg liczny kalorii zjadanych posiłków. I po prostu jem co mi smakuje ALE ograniczam kalorie tak że nie jestem głodna i liczba kalorii jest równa lub mniejsza 20
Coraz bardziej lubię tę dietę
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-09, 20:15   #2485
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

No i po podliczeniu całego dnia kalorii i punktów wyszło mi ok 1200kcal Tyle że punkty przekroczyłam ale czuję rewelacyjnie
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-10, 13:44   #2486
pietrusiowata
Rozeznanie
 
Avatar pietrusiowata
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Cassie fajną musisz mieć tą dietkę, przyznam że nie słyszałam o niej...
Z tego, co piszesz to wydaje się być rozsądna, z tym że ja nie moge jeść np. 700 kcal bo jestem sportowcem i nie mogę aż tak przesadzać :/

Ale dzisiaj fajny dzień mam.. smacznie i co najważniejsze super pogoda )))

W nocy jade do domu do rodziców do Iławy i mam nadzieję, że uda mi się oprzeć gotowaniu mojej mamy. Fajne jest to, że nie wmusza we mnie jedzenia tak, jak to robi co weekend mama mojech chłopaka Dziwne jest dla niej, że ktoś nie lubi góry ziemniorów na talerzu

No to dziewczyny miłego dnia życzę
pietrusiowata jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-10, 18:04   #2487
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Dzisiaj to ja mam kiepski dzień i nawet odchudzać mi się nie chce
Byłam na kawie to i ciastko wchłonęłam (czekoladowe bez kremu tylko z dżemem) a jak wróciłam do domu to zjadłam 2 kromki chleba z pasztetem
No tak ale ja tak mam zawsze że jak jestem niewyspana to mogę jeść bez końca
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2010-11-10, 18:13   #2488
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

nno racja, organizm lubi odbijać sobie zmęczenie jedzeniem... (przynajmniej mój).

ja zakończyłam cykl onz, schudłam 1kg- jakoś superdużo nie, ale zawsze coś...

teraz przerzucam się na trubo, dla urozmaicenia. no i dlatego, że tyle dobrego od Was słyszałam

przede mną jeszcze jeden posiłek. tzn jeden dziś opuściłam- poszłam z koleżanką świętować jej urodziny, i były 2 cappuccino i 3 ptasie mleczka, czyli odstępstwo od diety, ale bez tragedii

cassie w spisie produktów do turbo nie ma marchewki czy mi sie zdaje? a co z mieszanką mrożonych warzyw? w onz jest, tutaj jakos nie widzę....
pozdrawiam
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-10, 20:36   #2489
cassie24
Zadomowienie
 
Avatar cassie24
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

fleurir 1kg zawsze coś gratuluję!
Na turbo nie ma marchewki i mieszanki mrożonych owoców.
Ale turbo moim zdaniem jest świetne, zazwyczaj zaczynałam dzień od sera żółtego + gotowane 2 jajka na twardo + kawa z mlekiem bez cukru
I coś co mi też bardzo spasowało to pierś z kurczaka zapiekana z serem mozarella, albo też duży plaster szynki a do środka rolmpos śledziowy
Na koniec dnia jabłuszko + kilka plasterków ananasa - rewelacja

Ja za to dzisiaj zjadłam jakieś 1200-1300kcal ale się tym specjalnie nie przejmuję bo przez ostatnie 3 dni i tak mam 1kg mniej i póki co próbuję wyrównać moją wagę z podpisem
Za to jutro mam bardzo dużo do zrobienia więc pewnie nawet o jedzeniu mi się nie przypomni
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
cassie24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-10, 22:13   #2490
fleurir
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

1kg w 3 dni, super....gratuluje. wszystko dzięki tej 'brzuchstop' diecie? i głodna nie chodzisz?

nno ciekawa jestem jak na mnie zadziała turbo, jak na razie wszystko ok...
aach to mozzarelle też można? to lepiej niż fajnie
fleurir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-08-28 18:27:58


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:20.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.