|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2461 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dzięki
![]() Moja młodsza pociecha (też synuś) ma 19 miesięcy ![]() Stąd te wielkie odchudzanie... No niby tego jedzenia jest dużo ale jak się wszystko na punkty przelicza to wychodzi tego tak mało że w brzuszku zamiast radości kiszki marsza grają ![]() Dzisiaj mam kolejny antydietowy dzień ale to kwestia zrobienia sobie nowych list z posiłkami bo coś mi się wszystko pokończyło. Jutro rano idę na zakupy ![]() Ja mam troszkę ciężko bo jak mi dzieciaki wyciągają słodycze z szafek albo jak wcinają płatki na mleku czy nutellę to aż mnie skręca. Dzisiaj np. robiłam eksperymentalny przepis na pieczeń w białym winie, z miodem i przyprawami... grzech nie skosztować ![]() W życiu tak dobrej pieczeni nie jadłam ![]() ![]() Mogłabyś mi na priv przesłać przykładowe menu z ONZ? (tak żeby się głodu nie czuło).
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2462 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
ok, wyślę Ci wiadomość
![]() nno wyobrażam sobie że ciężko z dziećmi... w ogóle nie wiem, jak dajesz radę z całą rodzinką i gotowaniem na głowie... ja mam to szczęście (jeżeli chodzi o dietę, bo z chęcią zamieniłabym się i miała już rodzinkę^^), że mieszkam tylko ze współlokatorkami, i jedyną pokusą jest właśnie jedna ze współlokatorek, ewentualnie inni znajomi, chcący robić wieczorki z popcornem i czekoladą, drinki itd. chociaż, jak już mówiłam, ostatnio nastrój mam niespecjalnie towarzyski, więc mi nie żal ![]() na święta wracam do domu (pierwszy raz od sierpnia), więc chcę ładnie wyglądać dla rodziców i siostrzyczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2463 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dziękuję! Zapisała sobie
![]() Fajnie jest jak cała rodzinka zasiada do stołu a ja jem coś innego wtedy starszak do mnie "mamusiu nie smakuje Ci to co jemy?" a młodszy chce mamusię karmić i wciska mi wszystko do buzi ![]() ![]() Mój mąż to smakosz, zawsze mi mówi że ja w kuchni "czaruję" ![]() ![]() ![]() Mój żołądek chyba za bardzo przyzwyczaił się do obfitego jedzenia. W kwietniu 2009 po porodzie ważyłam 81kg ![]() Najgorsza dla mnie bariera do przeskoczenia to było 65,6kg nie pamiętam jak długo starłam się żeby waga w końcu ruszyła w dół. Teraz znowu mam zastój poniżej 60,5kg waga nie zejdzie a najniższy spadek wagi to tak jak w podpisie 60kg tydzień albo dwa temu. Co do tej bariery dojdę waga idzie w górę i tak w kółko. Na pewno uda Ci się osiągnąć zamierzony cel ![]() No nic, od jutra biorę się za siebie solidnie! Koniec podjadania ![]() Dobranoc!
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2464 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam wszystkie turbowiczki
![]() Postanowiłam od jutra na nowo zacząć dietę. Już miałam z nią do czynienia przed wakacjami, ale jak to bywa w lecie apetyt jest i nie mogłam pohamować się na widok mojego chłopaka objadającego się pysznościami podczas wspólnych wakacji. Efekty przed wakacjami bardzo mnie motywują i mam nadzieję, że teraz uda mi się rozpocząć moją walkę z kg ![]() Ostatnio stanęłam na wagę i ..... o Jezusku 70 kg ![]() Dziewczyny wspólnie powalczymy ![]() Mam nadzieję, że z chęcią przyjmiecie mnie do grona i wspólne odchudzanie będzie łatwiejsze ![]() Spokojnego wieczoru i od jutra..... walka ![]() pozdrawiam |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2465 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
No jasne!
Witaj wśród Nas! Czym więcej tym weselej! ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
Edytowane przez cassie24 Czas edycji: 2010-11-08 o 12:35 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2466 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Toruń, Lubicz
Wiadomości: 98
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Wątek za długi na jego całkowite przeczytanie, więc zpaytam się jakich metod uzywacie przy odchudzaniu. Stosujecie diety z gazet typu "pod kolor oczu" dieta na sniadanie kawa, na obiad pomarańcz. Staracie się nie jeść wcale. Może dieta wodna? Czy przeliczacie kalorie, bądź też wiecie co należy spożywać, aby tracić wagę. Sęk w tym, ze można, wręcz powinno się jeść wszystkie posiłki jednak odpowiednio zbilansowane. Jeżeli będziecie chciały przedstawię wam ogólny zarys odpowiedniego odżywiania. Co z czym jak i dlaczego. Czy znacie pojęcie indeks glikemiczny?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2467 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
moloszek wystarczy że poczytasz tytuł wątku i jego ostatnie 2-3 strony
![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2468 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 456
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Hej dziewczyny!
Można się przyłączyć? ![]() Ja kiedyś byłam na ONZ i schudłam 7 kg, ale później był wyjazd, a ja się zaniedbałam i kilogramy wróciły. Teraz jestem już tydzień na ONZ i nie schudłam nawet 0,1kg ![]() Troche mnie smuci, ale skończę tą turę i zrobie następną i wtedy zobaczę co dalej. Powodzenia w odchudzaniu! ![]()
__________________
?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2469 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam dziewczyny
![]() Tak, jak wczoraj postanowiłam... zaczynam turbo ![]() Na razie zjadłam sobie jabłuszko, bo bardzo późno wstałam i zaraz idę na zakupy. Lista już zrobiona, tylko ta pogoda.... leje u mnie od samego rana.. aż się nie chce z domku wychodzić. Może to i dobrze, bo jak nie wyjdę na miasto to nie będzie mnie kusiło żadne jedzonko ![]() Dziewczyny udanego i smacznego dnia życzę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2470 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
cassie24 i tak jestem pod wrażeniem sukcesu- z 80 na 60kg..no, no.
![]() pietrusiowata witaj! jak tam turbo? Beatagr3 Ciebie też witamy ![]() ![]() nie zrażaj się, myślę że to zależy od wielu czynników, organizm to bardzo skomplikowana 'maszyna'. będzie dobrze ![]() a ile ważysz, ile chcesz ważyć i ile masz wzrostu, jeśli mogę spytać? ![]() dzisiaj Tata przyjeżdza do mnie w odwiedziny, mam nadzieję się nie złamać ani nic... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2471 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 456
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Ważę 76,6 kg, chcę ważyć ok 60 kg ,to zależy jak będę się czuć przy jakiej wadze, jeśli np. przy 63 będę czuć się dobrze i dobrze wyglądać to nie będę dalej dietować. Moim marzeniem jest mieć mniej niż 60 kg, chociażby 59,9, ale dla mnie to raczej nieosiągalne. A mam 169 cm.
__________________
?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2472 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Beatko mamy identyczny wzrost
![]() Wg wszystkich wyglądam dobrze ale tłuszczyk na brzuchu i udach któy pozostał nie wygląda apetycznie... Pamiętam jak po pierwszej ciąży najniższy spadek wagi miałam 58kg a utyłam w ciąży do 75kg i ta waga byłą wręcz dla mnie idealna. Tylko coś mój organizm jest oporny na dalsze chudnięcie i to jakoś mi nie bardzo pasuje :/ Ja dzisiaj rano miałam problemy "żołądkowe" i praktycznie nic dzisiaj nie umiem jeść ![]() Dzisiejszy dzień to raczej głodówka (której nie czuję) niż dieta... felurir jest na ONZ dozwolona sałatka z tuńczyka albo makreli?
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2473 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
cassie może organizm nie chce już chudnąć bo tak mu dobrze?
![]() jest sałatka z tuńczyka, 'jeżeli majonez to tylko beztłuszczowy'. aczkolwiek właściwie jedynym tłuszczem, który ja używam, jest oliwa z oliwek. nie sztuka schudnąć i tyle, sztuka to jeszcze odżywić organizm ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2474 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Pytam z czystej ciekawości
![]() W zasadzie tuńczyk kupowany w puszcze na ogół jest już w sosie własnym więc wszelkie oliwy/oleje/majonezy są zbędne ![]() Ja dzisiaj zrobiłam pastę rybną: połowa makreli, ogórek kiszony, jajko na twardo i cebula ![]() Nawet nie wiem czy jest to dozwolone w Turbo ale to jedyna potrawa którą dzisiaj mój żołądek był w stanie przyswoić. Jakiś gorszy dzień mam dzisiaj. fleurir w każdej diecie są zastoje wagi i to jest całkiem normalne ![]() ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2475 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
hmm, też racja z tą waga...
pasta brzmi fajnie ![]() nno do tuńczyka nic nie trzeba, ale jeżeli do czegoś musze dodać tłuszczu to jest to oliwa ![]() Tata jest, poszliśmy na pizze...ale! zjadłam rucolę z pomidorkami i mozzarella ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2476 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Raz oglądając Rozmowy w Toku na temat odchudzania to jedna dietetyczka się wypowiadała że nawet odchudzając się można sobie pozwolić RAZ w tygodniu zjeść Kebab, tortillę czy pizzę
![]() To jest tak samo ze słodyczami, jeśli bardzo sobie jej odmawiamy to wkońcu gdy nam wpadnie w łapki to w barku fruwają tylko papierki... Wiecie co ja zawsze najgorszy problem miałam z odstawieniem cukru. Kawa+3łyżeczki kopiaste cukru+mleko ![]() ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2477 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
hmm, też racja. dobrze, że mi o tym przypominasz, bo ja mam tendencje do ekstremów, i albo superdietka, albo superobjadanko ;/ ale staram się uczyć zdrowego rozsądku i umiaru
![]() a próbowałaś się odzwyczaić? ja kawy piję mało, ale kiedyś jak juz piłam to musiała być słodka, ale powoli, powoli zaczęłam się odzwyczajać, i teraz lubie samą z mlekiem... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2478 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam dziewczyny.
No i pierwszy dzień turbo minął bezproblemowo... nawet chwili głodu a tak naprawdę zjadłam tylko 4 posiłki bo więcej już nie mogłam ![]() No i pierwsza próba mojej silnej woli.... mój chłopak zabrał mnie do ulubionej włoskiej restauracji i ..... zielona herbata !!!!!! Nawet widząc go objadającego się pizzą nie zaburczało mi w brzuchu ![]() Ale jestem z siebie dumna ![]() Pasta o której piszesz cassie brzmi super ![]() Edytowane przez pietrusiowata Czas edycji: 2010-11-09 o 06:39 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2479 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
To się nazywa poranek
![]() Wczoraj wieczorem ważyłam 70,4 a rano 69,3 ale lubię takie poranki. Zdaję sobie sprawę z tego, że to pewnie woda z organizmu i takie tam ale jeden wstrętny kilogram mniej ![]() Fajne jest to, że takie rzeczy mega motywują do dalszego działania ![]() Dziewczyny! miłego dnia życzę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2480 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
U Nas dzisiaj cudowna pogoda
![]() Moja waga dzisiaj też ruszyła w dół ![]() Póki co musi się wyrównać z moim podpisem ![]() Muszę się przyznać bez bicia że nie jestem ani na Turbo ani na ONZ. Nie mam czasu jeść ciągle tylu posiłków, nie wyrabiam. Spróbowałam tak na serio w tym BrzuchStop. I dzisiaj już wiem że odpowiednio dobrane menu nasyca! Śniadania dzisiaj całego nie byłam w stanie zjeść o wypiciu 1/2 litra wody nie było szans bo nawet całego jogurtu nie zmieściłam ![]() Fakt po podliczeniu całodniowych kalorii nie ma nawet 700 ale bez zawerotów głowy i z pełnym brzuchem, co mnie bardzo dziwi bo nawet na 1000kcal czy 1200 chodziłam głodna ![]() No i podoba mi się to że można jeść jogurty bo ja bez jogurtów chyba bym całkiem się poddała ![]() Ale ja to tak mam do każdej diety mam 2-3 podejścia i albo ją "pokocham" albo znienawidzę ![]() ONZ próbowałam kilka razy i nigdy mi nie wychodziło, na 1000kcal miałam mroczki przed oczami, Turbo jest super ale ile można razy w ciągu dnia jeść (a trzeba 6), Dukana znienawidziłam za to że trzeba tak cudować w kuchni na co ja nie mam przy moich mężczyznach czasu a ten BrzuchStop coraz bardziej mi się podoba ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2481 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cassie z tymi dietami masz rację. Chyba z cztery razy byłam na kopenhaskiej i ani razu nie miałam nawet mroczków ale i tak zawsze kg wracały bo ta dieta nie jest zbyt rozsądna. efekt jojo jest nieunikniony.
Byłam na diecie dukana ale nie potrafię żyć bez owoców i warzyw a na nie musiałabym trochę poczekać ![]() ![]() ![]() Jestem zwolenniczką ONZ i Turbo, bo to fajnie ułożone plany i nie jest się głodnym. Ale i tak najważniejsza jest motywacja i zdrowy rozsądek ![]() namawiam wszystkie, które chcą rozsądnie schudnąć na te dietki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2482 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
pietrusiowata masz 100% racji
![]() Powiem Ci szczerze że ja będąc na jakiejkolwiek diecie gdy mam okazję zjeść pizzę, kebaba, lody to jem i nie mam wyrzutów sumienia ![]() ![]() Kończąc dietę nauczyłam się tego że wracając do "normalnego" jedzenia jem 1/2 posiłku który normalnie bym zjadła. Ziemniaki, ryż, alkohol odstawiłam całkowicie, cukier do kawy/herbaty również ![]() ALE CZEKOLADY NIGDY SOBIE NIE ODMAWIAM ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2483 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
cassie24 jak Ci się udało 'dopasować' ten brzuchstop do siebie?
nno i bardzo mądrze mówisz o wychodzeniu z diety! ja dziś mam zły dzień, i samotny i smutny. i zajadam smutki- croissantem i ogromnymi ilościami serka wiejskiego i miodu... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2484 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Fleurir
![]() Jak mi się udało? W tej diecie nie ma ograniczeń tego co możesz jeść, nie ma list jak w przypadku innych diet z czego trzeba wybierać produkty. Trzeba liczyć punkty wg liczny kalorii zjadanych posiłków. I po prostu jem co mi smakuje ALE ograniczam kalorie tak że nie jestem głodna i liczba kalorii jest równa lub mniejsza 20 ![]() Coraz bardziej lubię tę dietę ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2485 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
No i po podliczeniu całego dnia kalorii i punktów wyszło mi ok 1200kcal
![]() ![]() ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2486 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 682
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cassie fajną musisz mieć tą dietkę, przyznam że nie słyszałam o niej...
Z tego, co piszesz to wydaje się być rozsądna, z tym że ja nie moge jeść np. 700 kcal bo jestem sportowcem i nie mogę aż tak przesadzać :/ Ale dzisiaj fajny dzień mam.. smacznie i co najważniejsze super pogoda ![]() W nocy jade do domu do rodziców do Iławy i mam nadzieję, że uda mi się oprzeć gotowaniu mojej mamy. Fajne jest to, że nie wmusza we mnie jedzenia tak, jak to robi co weekend mama mojech chłopaka ![]() ![]() No to dziewczyny miłego dnia życzę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2487 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dzisiaj to ja mam kiepski dzień i nawet odchudzać mi się nie chce
![]() Byłam na kawie to i ciastko wchłonęłam (czekoladowe bez kremu tylko z dżemem) a jak wróciłam do domu to zjadłam 2 kromki chleba z pasztetem ![]() No tak ale ja tak mam zawsze że jak jestem niewyspana to mogę jeść bez końca ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2488 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
nno racja, organizm lubi odbijać sobie zmęczenie jedzeniem... (przynajmniej mój).
ja zakończyłam cykl onz, schudłam 1kg- jakoś superdużo nie, ale zawsze coś... ![]() teraz przerzucam się na trubo, dla urozmaicenia. no i dlatego, że tyle dobrego od Was słyszałam ![]() przede mną jeszcze jeden posiłek. tzn jeden dziś opuściłam- poszłam z koleżanką świętować jej urodziny, i były 2 cappuccino i 3 ptasie mleczka, czyli odstępstwo od diety, ale bez tragedii ![]() cassie w spisie produktów do turbo nie ma marchewki czy mi sie zdaje? a co z mieszanką mrożonych warzyw? w onz jest, tutaj jakos nie widzę.... pozdrawiam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2489 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
fleurir 1kg zawsze coś
![]() Na turbo nie ma marchewki i mieszanki mrożonych owoców. Ale turbo moim zdaniem jest świetne, zazwyczaj zaczynałam dzień od sera żółtego + gotowane 2 jajka na twardo + kawa z mlekiem bez cukru ![]() I coś co mi też bardzo spasowało to pierś z kurczaka zapiekana z serem mozarella, albo też duży plaster szynki a do środka rolmpos śledziowy ![]() Na koniec dnia jabłuszko + kilka plasterków ananasa - rewelacja ![]() Ja za to dzisiaj zjadłam jakieś 1200-1300kcal ale się tym specjalnie nie przejmuję bo przez ostatnie 3 dni i tak mam 1kg mniej ![]() ![]() Za to jutro mam bardzo dużo do zrobienia więc pewnie nawet o jedzeniu mi się nie przypomni ![]()
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2490 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 95
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
1kg w 3 dni, super....gratuluje. wszystko dzięki tej 'brzuchstop' diecie? i głodna nie chodzisz?
nno ciekawa jestem jak na mnie zadziała turbo, jak na razie wszystko ok... aach to mozzarelle też można? to lepiej niż fajnie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:20.