Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Marta 33]

tolas - jesli na avatarze jesteś Ty to - piękny kolor włosów

[tolas]

dzięki to fotka z sesji poślubnej

[Wisienka_81]

U mnie mama zawsze prawdę mi powie... delikatnie acz bez kokieterii
Poza tym od 6 miesiąca ciąży ciągle mi wierciła dziurę w brzuchu, że za mało przybieram na wadze.... czy z dzieckiem na pewno wszystko ok... w sumie przybrałam tylko 7 kilo a tydzień po porodzie ważyłam dwa kilo mniej niż przed ciążą

Strasznie mnie to cieszyło i pozwoliłam sobie na ciasteczka w czasie nocnego karmienia, podjadanie w ciągu dnia ale zapominając o normalnych posiłkach.... i tak się nabawiłam dodatkowych kilo...

[monikaja]

Napisane przez Emila3000

ja dukam drugi raz... w zeszlym roku nie dokonczylam 3 fazy i troche zostalo mi do zrzucenia, czego sie nie dalo za pierwszym razem usunac.... waga niby spada.... ale wiecej na diecie nie zamierzam byc..... w zyciu.... teraz do konca diete i pozniej ostro za siebie sie biore - pilnuje sie....

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------



ja juz wymyslilam jak bedzie wygladac 3 faza - kalendarz w reke i bede sobie rozpisywac kiedy uczta ( i co do jedzenia) kiedy ziemniaki itp... i tak do samego konca 3 fazy.... chyba jak dla mnie innej metody nie ma... ale do 3 fazy jeszcze mi daleko....

Ziemniaki będzie można? Na 3 fazie?

[halcia69]

Napisane przez Wisienka_81

W środę była u mnie przyjaciółka oraz koleżanka i nic nie zauważyły...
tym bardziej, że się ubrałam tak by to podkreślić
trochę to przykre.....

Wisienka,na co ty liczylas?Jesli przytylabys o 1kg to by ci wypomnialy...nie wiesz jak to jest z kobitkami Trzymaj sie, imponujace spadki

[mav]

Napisane przez Emila3000

ja tam nikomu nie mowilam... niech se mysla ze jak przytylam z powietrza to z powietrza tez schudne....

a u mnie wiedza wszyscy...jakos tak wyszlo

Napisane przez Wisienka_81

a wiem, że zauważą jak przyjdzie ciepła wiosna i lato i ja będę taka śliczna a one dopiero wtedy pomyślą o diecie...

tak jak ja zawsze co roku

Napisane przez zakompleksionania

bo szczerze to w swoim życiu stosowałam juz chyba wszystkie diety (łacznie z głodówką) i takiej skutecznej jak ta to nigdy nie maiłam

ech nie kieruje tego posta do Ciebie
ja nie rozumiem i nigdy nie zrozumiem ludzi ktorzy to robia powaznie... za bardzokocham siebie zeby sie glodzic chocbym nie wiem ile schudla

Napisane przez Emila3000

ja juz wymyslilam jak bedzie wygladac 3 faza - kalendarz w reke i bede sobie rozpisywac kiedy uczta ( i co do jedzenia) kiedy ziemniaki itp... i tak do samego konca 3 fazy.... chyba jak dla mnie innej metody nie ma... ale do 3 fazy jeszcze mi daleko....

ja tak robie teraz bez planu co jem w kolejnych dniach nie dalabym rady jestem spontaniczna ale w tym wapaku nie umiem

[Emila3000]

Napisane przez monikaja

Ziemniaki będzie można? Na 3 fazie?

2 porcje skrobi tygodnniowo - nie wiem czy ziemniaki, bo ich i tak nigdy nie jadalm.... to bylo przykladowe i z kosmosu wziete...

[Wisienka_81]

Napisane przez halcia69

Wisienka,na co ty liczylas?Jesli przytylabys o 1kg to by ci wypomnialy...nie wiesz jak to jest z kobitkami Trzymaj sie, imponujace spadki

dzięki mam nadzieję, że nadal takie będą

a ja na trzeciej fazie na pewno skorzystam z info od Wiolqn o trzy etapowej III fazie...

[foca]

Napisane przez Wisienka_81

W środę była u mnie przyjaciółka oraz koleżanka i nic nie zauważyły...
tym bardziej, że się ubrałam tak by to podkreślić
trochę to przykre.....

ale małpy

[mav]

Napisane przez Wisienka_81

dzięki mam nadzieję, że nadal takie będą

a ja na trzeciej fazie na pewno skorzystam z info od Wiolqn o trzy etapowej III fazie...

ja rowniez....za 8 kilo

[Emila3000]

okres mi sie skonczyl, a mnie nadal brzuch pobolewa....

[Wisienka_81]

no ja się właśnie zastanawiam...
chciałam do 55... doktorek wyliczył mi 54,4...
ale może do 50 bym pociągnęła....
tylko mąż się śmieje, że będę musiała nauczyć się szyć.... aby pozwężać ciuchy.... bo na wymianę calutkiej garderoby to nas nie stać

[foca]

a ja wczoraj zrobiłam "placki ziemiaczane" z kalafiora.....dzis wziełam sobie do pracy odgrzałam w mikrofali i każdy myślał że to prawdziew ziemniaczane a to z alafiorka takie dukanowe były

[tolas]

Ja mojemu już zapowiedziałam, że ma na ten cel fundusze zbierać

[_kasiulka_]

Napisane przez tolas

A na mój widok koleżanki robią wielkie oczy a mąż ostatnio powiedział, że zrobiłam się... UWAGA... drobna

Chyba przegięłam z ilością wcinanej ptasianki bo waga od dwóch dni stoi w miejscu a nutelka też mi nie smakuje

gratulacje widze ze zaczynalysmy od tej samej wagi tylko ze ja mam 66 i tak sobie grzeszcze wiecej niz jem dozwolonych rzeczy i waga stoi a wesele w lipcu kuzynki i chcialam 60 warzyc.ale cos mi to nie wychodzi

[Emila3000]

a ja sie juz nie moge doczekac wymiany calej garderoby....

[Mariolcia =P]

smazylam tz-towi racuchy takie bez drozdzy i wiecie co? smierdzi mi olej

[guniaaa]

Napisane przez tolas

A na mój widok koleżanki robią wielkie oczy a mąż ostatnio powiedział, że zrobiłam się... UWAGA... drobna

Chyba przegięłam z ilością wcinanej ptasianki bo waga od dwóch dni stoi w miejscu a nutelka też mi nie smakuje

Ojjj,,,nie przypominaj ni o nutelli,bo !!! Byla tak wstretna,ze dwa dni dokladalam kolejna porcje twarogu do niej,żeby tylko zmienic jej smak! Fuuu... Mi pozostaly 2,5 kg do konca II fazy...choc chcialabym sie rozpedzic do 4,5 kg,ale nie wiem czy jest sens...i tak mi ciezko idzie,bo slabo trzymam sie ram diety....

[ktsw]

Napisane przez Emila3000

ja tam nikomu nie mowilam... niech se mysla ze jak przytylam z powietrza to z powietrza tez schudne....

u mnie znajomi wiedzą, bo prawie każdy z nich tez jest juz na diecie dukana a reszta widzi, ze na piwko juz nie wychodze itp, ehh ...
Co innego w pracy, tam nikt nie wie i nikt nie zauważa

Napisane przez mav

ja rowniez....za 8 kilo

ja podobnie

[betii5]

Napisane przez Wisienka_81

a jak do tego mówię, że im więcej się je tym szybciej się chudnie to każdy myśli, że już całkiem mi odbiło...

Własnie ,do mnie też wszyscy mówią:tak głodujesz to i chudniesz,ale zobaczysz potem przybierzesz jeszcze raz tyle.A ja mówię że jem o wiele więcej jak przed dietą i że mogę piec sobie ciasta,deserki,wtedy patrza na mnie jak na WARIATA,co ja wygaduję.Niestety nieda się wyjaśnic tej diety w ciągu chwilki.

[monikaja]

Ale do odchudzania trzeba mieć silna wolę ..... jakie to są wyrzeczenia co nie ..... tym bardziej, ze dzieciom kupuje się słodycze i inne. Ja uwielbiam słodycze i cholernie mi ich brakuje. Chciałam zrobić se coś na II fazie, ale czytałam, ze nie za dobre te " dukańskie " słodkości. A do tego od kilku lat biorę tabletki na nadciśnienie i przez to woda również zbiera się w organiźmie. Ale jak tak patrzę na Wasze postępu, to mam power-a, że Wam się udaje to i mi toże

[ktsw]

Kto pisze ze dukanowe słodkości są niedobre???

[foca]

Napisane przez betii5

Własnie ,do mnie też wszyscy mówią:tak głodujesz to i chudniesz,ale zobaczysz potem przybierzesz jeszcze raz tyle.A ja mówię że jem o wiele więcej jak przed dietą i że mogę piec sobie ciasta,deserki,wtedy patrza na mnie jak na WARIATA,co ja wygaduję.Niestety nieda się wyjaśnic tej diety w ciągu chwilki.

hehe ja też ostatnio usłyszałam jak ty chcesz schudnąć jak ciasto wcinasz....ale oni nie wiedza ze to było dukanowe

[karaba]

Cześć dziewczyny! Jedno pytanko tylko. Jutro przechodzę na II fazę i zastanawiam się nad trybem. W ks Dukana czytałam o 5/5 albo 1/1 (albo 2/7 lub 2/0) czyli ani słowa o 3/3... W związku z tym wytłumaczcie mi proszę skąd się wziało to 3/3 - z wygody Dukanek czy z nowej książki może?

[Marta 33]

Napisane przez guniaaa

Mi pozostaly 2,5 kg do konca II fazy...choc chcialabym sie rozpedzic do 4,5 kg,ale nie wiem czy jest sens...i tak mi ciezko idzie,bo slabo trzymam sie ram diety....

to ile masz wzrostu że satysfakcjonuje Cię 87,5 kg? że tak nieśmiało zapytam ... bez urazy oczywiście.

[duleczka]

Dukanowe słodkości są paskudne, przyznam szczerze.... Ostatnio sernik poszedł do śmietnika, wcześniej jakieś ciasto murzynkowe, teraz wywalę muffinki, bo nie mogę nawet na nie patrzeć... Mam ochote na cos słodkiego robie, a w trakcie robienia wszystko mi sie już wdaje obrzydliwe...
Coś z motywacja u mnie słabo ostatnio...

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

to ile masz wzrostu że satysfakcjonuje Cię 87,5 kg? że tak nieśmiało zapytam ... bez urazy oczywiście.

tyle w tylku ma cm....

[betii5]

Napisane przez monikaja

Ale do odchudzania trzeba mieć silna wolę ..... jakie to są wyrzeczenia co nie ..... tym bardziej, ze dzieciom kupuje się słodycze i inne. Ja uwielbiam słodycze i cholernie mi ich brakuje. Chciałam zrobić se coś na II fazie, ale czytałam, ze nie za dobre te " dukańskie " słodkości. A do tego od kilku lat biorę tabletki na nadciśnienie i przez to woda również zbiera się w organiźmie. Ale jak tak patrzę na Wasze postępu, to mam power-a, że Wam się udaje to i mi toże

Dasz radę napewno.A co do słodkości naszego doktorka to dziewczyny sobie chwalą,ja niestety nie jadam żadnych słodkości.Co do silnej woli to uważam że to podstawa,ale się opłaca.Życze powodzenia.

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

tyle w tylku ma cm....

aaa ok ok, Emila sufler:P taka zmyłka w podpisie znaczy sie

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------

Napisane przez karaba

Cześć dziewczyny! Jedno pytanko tylko. Jutro przechodzę na II fazę i zastanawiam się nad trybem. W ks Dukana czytałam o 5/5 albo 1/1 (albo 2/7 lub 2/0) czyli ani słowa o 3/3... W związku z tym wytłumaczcie mi proszę skąd się wziało to 3/3 - z wygody Dukanek czy z nowej książki może?

wymyślone przez Dukanki, tak samo jak 4/3 czy nawet 2/2 - gdzieś widziałam

[Wisienka_81]

Napisane przez Korlat

I kupilam tez w koncu skrobie kuku i kupilam jeszcze takie twarozkowe serki francuskie (uznalam, ze co z kraju naszego kochanego Dukana to na pewno dobre ) Wklejam zdjecie Jak wyprobuje to dam znac czy dobre

a gdzie ty dorwałaś ten serek?