Wątek nowy zakładamy-plotkowanie w planach mamy :D

[201610121615]

tak wiem wiem, trzeba się brać za siebie

to lecę też wieczorem zdamy relacje co komu udało się zrobić hehe

[aanettee]

FAR 69 i się krzywisz ? chciałabym

cholera ja dużo nie ważę, ale w talii mam z 80 cm ;/ (czego nie widać, nie wiem jakim cudem, ale nie widać, choć niestety tyle jest.).
temu chciałabym ćwiczenia na oponkę..

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

myszorak a ile masz tej oponki ?

[myszorak]

Napisane przez Malenka321

to prawda bardziej nawet radza 8 minut abs niż 6weidera bo na to trzeba mieć już widoczne mięsnie

dzięki .. zdam się na ciebie i zacznę abs

[vicky_]

dziewczyny, macie/miałyście rozstępy?
używacie jakichś maści? po ilu dniach wam zeszły?

[aanettee]

Maleńka skopiowałam sobie listę Twoich ćwiczeń i wkleiłam do wklejek na pulpicie

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------

Vicky- ja nie używam, ale moja mama miała rozstępy - po miesiącu jakoś smarowania kremami (pójdę do łazienki i Ci zaraz spiszę preparaty) nóżki gładkie, brzuszek ładny, celulit zniknął sama przed ćwiczeniami będę smarować w miejscach najbardziej narażonych na celulit

[vicky_]

oo dziękuję.
bo ja mam na wewnętrznej częsci ud, smaruję jakimś kremem dla kobiet w ciąży co prawda już troche zeszły, ale jeszcze widać...

[myszorak]

Napisane przez aanettee

FAR 69 i się krzywisz ? chciałabym

cholera ja dużo nie ważę, ale w talii mam z 80 cm ;/ (czego nie widać, nie wiem jakim cudem, ale nie widać, choć niestety tyle jest.).
temu chciałabym ćwiczenia na oponkę..

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

myszorak a ile masz tej oponki ?

w talii mam 74cm a w pasie (tam gdzie ta moja nieszczęsna oponka) mam 87

[aanettee]

w ****uuu to w takim razie ja też źle napisałam - w talii mam kolo 70 cm , a w pasie około 80-82.
damy radę

robię obiad sobie -spaghetii - nie mogę od razu zmniejszyć jedzenia, bo to byłby cios w moje serce - spaghetti bez mięsa będzie sam sos i trochę makaronu

vicky już lecę do łazienki spisać

[asiulek19]

hej

[aanettee]

http://photos01.istore.pl/6398/photos/big/285048.jpg - po tym strasznie mnie brzuch piekł i swędział - nie można chyba brzuszków robić bo jest wygrzewająca i piecze, ale polecam działa. 18 zł chyba kosztował.


http://apteka.we-dwoje.pl/i/b/143/19855 - ten moja mama stosowała - jest ekstra, 2 tyg i widać różnice, jak np na rowerku się dodatkowo jeździ, czy dużo chodzi - dostępny w aptekach ale drogi był do 40 zł chyba jakoś.

http://www.amaranti.pl/images/Bielen...tycellulit.jpg - takie i takie fioletowe. Bielenda także ma dobre kosmetyki. Ogólnie za 2 żele chyba 25 zł zapłaciłam bo w komplecie były

[paulina0512]

trzymam za was kciuki dziewczyny
ja się zacznę ograniczać dopiero jak na studia pójdę, bo przy okazji będzie trzeba oszczędzać pieniążki
chociaż i tak z piwa nie zrezygnuję, a Malenka podziwiam wytrwałość, przez pół roku prawie nic nie pić...

głodna jestem , ale zęby mnie bolą

[aanettee]

ja nie zrezygnuję również z alkoholu. piwka nie odpuszczę na weekend
ale poćwiczyć (choćby dla zdrowia) można

[Lenka_007]

Hej Widzę że ćwiczeń ciąg dalszy

[znikajac]

Hej dużo szkoły mam to i rzadziej bywać będę.
Widzę, że o ćwiczeniach piszecie. Ja też bym chciała zacząć coś robić, chociaż nie wiem, czy jest to dla mnie wskazane...w sumie to musiałabym się z tym chyba kryć, bo rodzice są uczuleni na moje ćwiczenie
na oponkę to aeroby - bieganie, rower,rolki itp
Ja mam cellulit na pośladkach i lekkie rozstępy - CHYBA- nie jestem do końca pewna, na brzuchu. Od odchudzania:/

[aanettee]

Lenka to dopiero poczatek
zobaczymy ile wytrwamy

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Jessi kilka postów wyżej napisałam jakie są dobre preparaty, skoro dużo się odchudzałaś proponowałabym Ci ten z apteki - byłby dla Ciebie najbezpieczniejszy.

[Lenka_007]

Damy radę, bo ja oczywiście przyłączam się do ćwiczeń. Też muszę się pozbyć oponki:/

[znikajac]

No ten za 40 zł ciekawy, chociaż drogi. Ale chyba będę się w stanie poświęcić

[aanettee]

dziewczyny tętno mam chyba 180.

[Malenka321]

dziewuszki ja mam z eveline na rozstępy i od dziś zaczynam stosowac bo mam bycze na posldkach i udach. i celulit ale na to zamiast wydawac tyle kasy to byscie sobie zrobiły peeling kawowy szkoda KASY!!

[aanettee]

Mów Jak

[Malenka321]

Napisane przez aanettee

Mów Jak

około 2 łyżeczek kawy mielonej zaparzasz z pół szklanki wody potem wodę odlewasz do tej kawy dajesz cynamonu z łyzeczke łyżeczkę soli, i oliwke, albo żel do kąpieli czy co tam masz i się masujesz i włala a nie kremy po 40 zł na rozstępy owszem ale celulit to poczytj opinie na necie

[aanettee]

oooo proszę, na pewno spróbuję

potem mama będzie robić jabłecznik i cały cynamon zniknie

[vicky_]

Napisane przez aanettee

http://photos01.istore.pl/6398/photos/big/285048.jpg - po tym strasznie mnie brzuch piekł i swędział - nie można chyba brzuszków robić bo jest wygrzewająca i piecze, ale polecam działa. 18 zł chyba kosztował.


http://apteka.we-dwoje.pl/i/b/143/19855 - ten moja mama stosowała - jest ekstra, 2 tyg i widać różnice, jak np na rowerku się dodatkowo jeździ, czy dużo chodzi - dostępny w aptekach ale drogi był do 40 zł chyba jakoś.

http://www.amaranti.pl/images/Bielen...tycellulit.jpg - takie i takie fioletowe. Bielenda także ma dobre kosmetyki. Ogólnie za 2 żele chyba 25 zł zapłaciłam bo w komplecie były

oo dziękuję.
ten pierwszy chyba moja mama ma więc pożyczę od niej

[aanettee]

a nie ma sprawy
tylko uważaj, bo szczypie, piecze (pewnie zależy od skóry )

[vicky_]

okej, posmaruję sie wieczorem i opisze wrażenia

[znikajac]

Napisane przez vicky_

okej, posmaruję sie wieczorem i opisze wrażenia

Noo podziel się koniecznie wrażeniami

[201610121615]

no myślę jakim cudem 80 cm Aneta jak w ogóle nie widać po Tobie w pasie to ja nie wiem ile mam nie mierzyłam ostatnio... ;p ale tą talię mamy podobną skoro okolo 70 ja chcę 65 mieć

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

i też mam rozstępy, ja na pupie a skąd one?

[aanettee]

na pupie mam sposob żeby zwalczyc, ale to chłopa trzeba

FAR tak, pomyliło mi się Kochana, chodziło mi o pas o oponkę

otóż ładuję na youtubie abs
bieeręęę się do roboty
motywacja 100% dziewczęta

[201610121615]

moje ćwiczenia dzisiejsze to:
8 min legs
8 min buns
10 min rowerek

i jeszcze mam zamiar 8 min Abs ;P

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

to ja zmierzę dziś moją oponkę też

chłopa ni ma i rozstępy są haha

---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

Anetko ja też mam 171 i niby przy naszym wzroście 55 kg to już niedowaga ;p
ale w sumie też myślałam, że tyle ważyć bym chciała...

[aanettee]

jeszcze jest dobra waga
ja moge i nawt ważyc 100 kg bylebym miała płaski brzuch, mogę go mieć już przy 58 kg, więc nie będę do 55 dążyć.


po tym absie kark mi odpadł.