dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)

[cherrry2009]

Dzień dobry, bardzo chętnie się przyłączę do wątku, kilka dziewczyn będzie pewnie mnie pamiętać z innych wątków o odchudzaniu, zawsze zaczynam ale brak mi wytrwałości, tym razem mam ok 1,5 roku do ślubu i warto byłoby na nim dobrze wyglądać...

[Aniaa_89]

cherrry2009 witaj my Cię już tu porządnie zmobilizujemy
napisz coś więcej o sobie ile chcesz schudnąć, jaka dieta, ćwiczenia itd

[gohs]

Napisane przez cherrry2009

Dzień dobry, bardzo chętnie się przyłączę do wątku, kilka dziewczyn będzie pewnie mnie pamiętać z innych wątków o odchudzaniu, zawsze zaczynam ale brak mi wytrwałości, tym razem mam ok 1,5 roku do ślubu i warto byłoby na nim dobrze wyglądać...

Jaaaa Cię pamiętam z naszego wątku Mam nadzieję, że tutaj wytrwasz dłużej

[heroine86]

Heloł Kochane moje

Ja wpadłam tylko na chwilę powiedzieć cześć Wczoraj byłam w pracy ale mniejsza o to bo właśnie dzięki temu jadę do domu!!! teraz zaraz
i przyszłam się pożegnać nie wiem kiedy będę, bo jadę na tydzień do mojego Misia! może uda mi się Was odwiedzać, kiedy Misio będzie na zajęciach

Kocham Was wszystkie i trzymajcie się laski!

cherry witaj mamy podobną motywację- ślub tylko ja muszę się trochę pospieszyć, bo mam go za 7 miesięcy

To papa

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Heloł Kochane moje

Ja wpadłam tylko na chwilę powiedzieć cześć Wczoraj byłam w pracy ale mniejsza o to bo właśnie dzięki temu jadę do domu!!! teraz zaraz
i przyszłam się pożegnać nie wiem kiedy będę, bo jadę na tydzień do mojego Misia! może uda mi się Was odwiedzać, kiedy Misio będzie na zajęciach

Kocham Was wszystkie i trzymajcie się laski!

no masz szczęście że się pożegnałaś a nie wyjechałaś bez słowa bo wtedy byśmy się martwiły
udanego wyjazdu naciesz się porządnie TŻ

[gohs]

Napisane przez heroine86

Heloł Kochane moje

Ja wpadłam tylko na chwilę powiedzieć cześć Wczoraj byłam w pracy ale mniejsza o to bo właśnie dzięki temu jadę do domu!!! teraz zaraz
i przyszłam się pożegnać nie wiem kiedy będę, bo jadę na tydzień do mojego Misia! może uda mi się Was odwiedzać, kiedy Misio będzie na zajęciach

Kocham Was wszystkie i trzymajcie się laski!

cherry witaj mamy podobną motywację- ślub tylko ja muszę się trochę pospieszyć, bo mam go za 7 miesięcy

To papa

No to baw się tam dobrze i korzystaj z TŻta

[cherrry2009]

Napisane przez Aniaa_89

cherrry2009 witaj my Cię już tu porządnie zmobilizujemy
napisz coś więcej o sobie ile chcesz schudnąć, jaka dieta, ćwiczenia itd

schudnąć chcę minimum 7 kg, ale najchętniej chciałabym się pozbyć ok 12 kg.
ważę 72kg, mam 165 cm, dieta to zdrowe odżywianie, postaram się mniej jeść, więcej warzyw owoców, i koniec z nagminnym jedzeniem fast foodów, chipsów i piwem Muszę się zmusić do picia 1,5 litra wody dziennie, bo piję bardzo mało 2-3 szklanki przy dobrych wiatrach. Ćwiczenia 30min rowerkiem na początek przynajmniej 5 dni w tygodniu, i więcej ruchu np. jakieś spacerki itp.

Napisane przez gohs

Jaaaa Cię pamiętam z naszego wątku Mam nadzieję, że tutaj wytrwasz dłużej

Ja również Cię od razu skojarzyłam , i podziwiam że nadal walczysz z wagą

[gohs]

Napisane przez cherrry2009

schudnąć chcę minimum 7 kg, ale najchętniej chciałabym się pozbyć ok 12 kg.
ważę 72kg, mam 165 cm, dieta to zdrowe odżywianie, postaram się mniej jeść, więcej warzyw owoców, i koniec z nagminnym jedzeniem fast foodów, chipsów i piwem Muszę się zmusić do picia 1,5 litra wody dziennie, bo piję bardzo mało 2-3 szklanki przy dobrych wiatrach. Ćwiczenia 30min rowerkiem na początek przynajmniej 5 dni w tygodniu, i więcej ruchu np. jakieś spacerki itp.




Ja również Cię od razu skojarzyłam , i podziwiam że nadal walczysz z wagą

Nie ma co podziwiać, już dawno powinnam być chuda zgrabna i po diecie

[cherrry2009]

Napisane przez gohs

Nie ma co podziwiać, już dawno powinnam być chuda zgrabna i po diecie

Ale przynajmniej coś spadło, u mnie wszystko nadal stoi w miejscu więc mam powody do wstydu a to wszystko przez moje lenistwo

[majasn]

hej dziewczyny ja żyję, ale w ciągłym biegu i nie ma na nic czasu za bardzo, ale dzielnie Was podczytuje nocami powiem Wam, że moje jedzenie nawet do dietetycznych należy..staram się jak mogę pilnować i nawet nie grzeszę za bardzo..słodkiego mi sie w ogóle nie chce więc to pozytyw teraz jestem u tż..i z pewnością nie będzie dzisiaj dietetycznie chociaż zaczęło się dobrze, bo od jogurtu na sniadanie potem mam krewetki na obiad z ryżem więc też ok,. ale wiem że wieczór będzie juz wyglądał inaczej
postaram się w tym tygodniu pisac normalnie, ale znowu szykuje się gorący tydzień więc nie wiem jak się uda.. ale powiem Wam, że czuję po spodniach, że chudnę..no i zaczęłam robić ten BBL ściągnęłam wszystkie filmiki i walczę

[gohs]

Napisane przez majasn

hej dziewczyny ja żyję, ale w ciągłym biegu i nie ma na nic czasu za bardzo, ale dzielnie Was podczytuje nocami powiem Wam, że moje jedzenie nawet do dietetycznych należy..staram się jak mogę pilnować i nawet nie grzeszę za bardzo..słodkiego mi sie w ogóle nie chce więc to pozytyw teraz jestem u tż..i z pewnością nie będzie dzisiaj dietetycznie chociaż zaczęło się dobrze, bo od jogurtu na sniadanie potem mam krewetki na obiad z ryżem więc też ok,. ale wiem że wieczór będzie juz wyglądał inaczej
postaram się w tym tygodniu pisac normalnie, ale znowu szykuje się gorący tydzień więc nie wiem jak się uda.. ale powiem Wam, że czuję po spodniach, że chudnę..no i zaczęłam robić ten BBL ściągnęłam wszystkie filmiki i walczę

No to brawo Wybaczymy Ci niepisanie na forum skoro chudniesz

[cherrry2009]

Dzisiaj ostatni dzień sobie folguję i jem pizze, ehhh w końcu walentynki a od jutra...trzeba będzie się wziąć w garść

[majasn]

Napisane przez gohs

No to brawo Wybaczymy Ci niepisanie na forum skoro chudniesz

nie jest tak super niskokalorycznie,bo do 1500 na bank dochodzę z tym, że dużo sie ruszam..jeszcze więcej niż wcześniej więc jest ok po dzisiejszym dniu już na bank wracam do starej diety z mnóstwem warzyw i owoców więc powinno iść z górki

a i witam kolejną koleżankę

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

Napisane przez cherrry2009

Dzisiaj ostatni dzień sobie folguję i jem pizze, ehhh w końcu walentynki a od jutra...trzeba będzie się wziąć w garść

o to od jutra biore się z Toba w garść

[gohs]

Napisane przez cherrry2009

Dzisiaj ostatni dzień sobie folguję i jem pizze, ehhh w końcu walentynki a od jutra...trzeba będzie się wziąć w garść

A nie lepiej przestać szukać wymówek i zacząć od dzisiaj?

[cherrry2009]

Napisane przez majasn

a i witam kolejną koleżankę
o to od jutra biore się z Toba w garść

Również witam, i cieszę się że będzie mi raźniej zacząć od jutra

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

Napisane przez gohs

A nie lepiej przestać szukać wymówek i zacząć od dzisiaj?

Nie no już z tż się umówiliśmy że nie robimy sobie żadnych prezentów tylko wyjdziemy do restauracji na jakaś pizzę

[mirkaaa]

Hej dziewczynki

Pozwolicie ze i ja sie przyłacze..
Najwyzsza pora sie wkoncu ustabilizowac

[Aniaa_89]

Napisane przez mirkaaa

Hej dziewczynki

Pozwolicie ze i ja sie przyłacze..
Najwyzsza pora sie wkoncu ustabilizowac

witaj napisz coś więcej o sobie

Maja no w końcu się pojawiłaś brawa za chudnięcie i BBL

[majasn]

Napisane przez mirkaaa

Hej dziewczynki

Pozwolicie ze i ja sie przyłacze..
Najwyzsza pora sie wkoncu ustabilizowac

hej pewnie skąd znam Twojego avka ?

[cherrry2009]

Napisane przez mirkaaa

Hej dziewczynki

Pozwolicie ze i ja sie przyłacze..
Najwyzsza pora sie wkoncu ustabilizowac

Napisz ile ważysz, jaki masz wzrost, i ile chciałabyś stracić?

[gohs]

Napisane przez cherrry2009

Dzisiaj ostatni dzień sobie folguję i jem pizze, ehhh w końcu walentynki a od jutra...trzeba będzie się wziąć w garść

Napisane przez cherrry2009

Również witam, i cieszę się że będzie mi raźniej zacząć od jutra

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------



Nie no już z tż się umówiliśmy że nie robimy sobie żadnych prezentów tylko wyjdziemy do restauracji na jakaś pizzę

TŻ zawsze może zamówić pizzę a Ty sałatkę albo jakiś lekki makaron czy coś w tym stylu Pomyśl sobie, jak będziesz się super czuć, że wreszcie podjęłaś walkę No ale rozumiem, że już się nastawiłaś na jutro

[majasn]

Napisane przez Aniaa_89

witaj napisz coś więcej o sobie

Maja no w końcu się pojawiłaś brawa za chudnięcie i BBL

za BBL będzie bic brawa za 4 tygodnie na razie mam silna motywację

a poza tym ja Was naprawdę codziennie czytałam...czasem o 3 nad ranem

[paulina0512]

cześć dziewczyny !

ja się melduję już w studenckim mieszkanku
co to był za weekend ! po pierwsze zgrzeszyłam przeciwko mojemu doktorkowi bo w sobotę piłam wińsko z dziewczynami przed wyjściem do klubu na szczęście zagryzłam tylko albo aż paroma żelkami
w dodatku zgubiłam telefon, na szczęście okazało się następnego dnia, że zostawiłam go w taxówce i facet zadzwonił na mojej mamy numer i mi go oddał, miałam farta uff !
no i wydałam na ciuchy pieniądze , które powinny być na rachunki

generalnie nie wchodzę na wagę na razie

i dziś intensywne wkuwanie na ekonomię, bo wcześniej nie było czasu

[cherrry2009]

Napisane przez gohs

TŻ zawsze może zamówić pizzę a Ty sałatkę albo jakiś lekki makaron czy coś w tym stylu Pomyśl sobie, jak będziesz się super czuć, że wreszcie podjęłaś walkę No ale rozumiem, że już się nastawiłaś na jutro

Najważniejsze to jutro wstać z takim samym nastawieniem do odchudzania jak dziś oby mi do jutra nie przeszło On od jutra też ma zamiar zacząć więc we dwoje zaczniemy, dzisiaj już sobie pozwoliłam na "zabójcze" jedzenie

[majasn]

Napisane przez gohs

TŻ zawsze może zamówić pizzę a Ty sałatkę albo jakiś lekki makaron czy coś w tym stylu Pomyśl sobie, jak będziesz się super czuć, że wreszcie podjęłaś walkę No ale rozumiem, że już się nastawiłaś na jutro

dzisiaj Walentynki i ja ją rozumiem..zwłaszcza, że mój obiad mi szykuje pół dnia juz i nie wyobrażam sobie żebym miała mu koncepcje popsuć ale on robi krewetki więc w sumie dietetycznie..z tym, że wiem jaki będzie wieczór, bo całą uczte przygotował może trochę spalimy no i dzsiaj dwa filmiki BBL pprzerabiam więc

[Aniaa_89]

Napisane przez majasn

a poza tym ja Was naprawdę codziennie czytałam...czasem o 3 nad ranem

to co się nic nie odzywałaś? my się tu martwimy bo co trochę któraś nam tu milknie, tak nie może być
no ale dobrze,że zguba nam się znalazła
ciekawe co jeszcze z Moniką

Paulina o i kolejna zguba się znalazła
no to widzę że weekend był udany

[gohs]

Napisane przez paulina0512

cześć dziewczyny !

ja się melduję już w studenckim mieszkanku
co to był za weekend ! po pierwsze zgrzeszyłam przeciwko mojemu doktorkowi bo w sobotę piłam wińsko z dziewczynami przed wyjściem do klubu na szczęście zagryzłam tylko albo aż paroma żelkami
w dodatku zgubiłam telefon, na szczęście okazało się następnego dnia, że zostawiłam go w taxówce i facet zadzwonił na mojej mamy numer i mi go oddał, miałam farta uff !
no i wydałam na ciuchy pieniądze , które powinny być na rachunki

generalnie nie wchodzę na wagę na razie

i dziś intensywne wkuwanie na ekonomię, bo wcześniej nie było czasu

Haha, to szalony weekend Dobrze, że się telefon znalazł, mój TŻ też miał taką akcję kiedyś tylko, że to było akurat u taksówkarza, który nas chciał mocno o****** na cenie za dojazd

Nie bój się wagi, jak wejdziesz to będziesz mieć nauczkę, żeby nie grzeszyć następnym razem

---------- Dopisano o 14:22 ---------- Poprzedni post napisano o 14:20 ----------

Wszystkie na raz piszecie i nie nadążam

Napisane przez cherrry2009

Najważniejsze to jutro wstać z takim samym nastawieniem do odchudzania jak dziś oby mi do jutra nie przeszło On od jutra też ma zamiar zacząć więc we dwoje zaczniemy, dzisiaj już sobie pozwoliłam na "zabójcze" jedzenie

Aaaano, jak we dwoje to co innego Powodzenia zatem

Napisane przez majasn

dzisiaj Walentynki i ja ją rozumiem..zwłaszcza, że mój obiad mi szykuje pół dnia juz i nie wyobrażam sobie żebym miała mu koncepcje popsuć ale on robi krewetki więc w sumie dietetycznie..z tym, że wiem jaki będzie wieczór, bo całą uczte przygotował może trochę spalimy no i dzsiaj dwa filmiki BBL pprzerabiam więc

No ja walentynkowo piekę dzisiaj gofry (oczywiście z przepisu light ) i Tżtowi zapodam z bitą śmietaną i owocami, może też z nutellą. A sobie na sucho, żeby się zmieścić w kcal

[Aniaa_89]

Napisane przez gohs

No ja walentynkowo piekę dzisiaj gofry (oczywiście z przepisu light ) i Tżtowi zapodam z bitą śmietaną i owocami, może też z nutellą. A sobie na sucho, żeby się zmieścić w kcal

bez przesady, przecież spaliłaś dzisiaj dużo na siłowni, możesz sobie pozwolić na jednego porządnego gofra, nic się nie stanie bilans i tak Ci wyjdzie dobry

[majasn]

Napisane przez Aniaa_89

to co się nic nie odzywałaś? my się tu martwimy bo co trochę któraś nam tu milknie, tak nie może być
no ale dobrze,że zguba nam się znalazła
ciekawe co jeszcze z Moniką

Paulina o i kolejna zguba się znalazła
no to widzę że weekend był udany

Monike to ja chyba na fejsie ścignę

[gohs]

Napisane przez Aniaa_89

bez przesady, przecież spaliłaś dzisiaj dużo na siłowni, możesz sobie pozwolić na jednego porządnego gofra, nic się nie stanie bilans i tak Ci wyjdzie dobry

Ale ja po prostu wiem, że każde potknięcie dietowe, nawet kontrolowane, doprowadza później do lawinowego objadania się w moim przypadku Ale spoko, dwa goferki suche sobie zjem, i tak lubię same Gorzej, bo mama kupiła mi pralinki Lindta i zastanawiam się gdzie je schować tak, że ich nie znajdę

[Aniaa_89]

Napisane przez gohs

Ale ja po prostu wiem, że każde potknięcie dietowe, nawet kontrolowane, doprowadza później do lawinowego objadania się w moim przypadku Ale spoko, dwa goferki suche sobie zjem, i tak lubię same Gorzej, bo mama kupiła mi pralinki Lindta i zastanawiam się gdzie je schować tak, że ich nie znajdę

to może chociaż sobie dodaj owoce do tych gofrów? będzie smaczniej a zdrowo i tez nie jakoś strasznie kalorycznie
oddaj je komuś to nie będą Cię kusić