Krzywe nogi

[Quarko]

ile najdłużej siedziałyście w pozycji kwiatu lotosu? ;D bo ja dziś 35 sekund i nie wytrzymałam dłużej :/
was też kostki bolą? Może ja to źle robię? ;>

[doska92]

Ja wytrzymałam (ledwo, ledwo) minutę. Może tez coś źle robię ;D

[SylfkaXD]

Ja nawet parę sekund nie wytrzymałam. Ale to dobrze że boli, to znaczy że pomoże - nie ma róży bez kolców...

[senna24]

Hej a jak się siada w tej pozycji: "kwiat lotosu"? Wesołych Świąt Wielkanocnych

[Quarko]

tak jak po turecku tylko obie stopy muszą być na wierzchu na udach, podeszwą do góry (chyba)

[doska92]

Najlepiej wpisać w google 'kwiat lotosu'
Wesołych Świąt ;*

[Maliinka1]

Dziewczyny które mają fotki krzywych nóg,mają gg i mają wiek 11-14lat to proszę pisać na GG : 9968514 Chcę się zaprzyjaźnić z wami byśmy robiły razem ćwiczenia tzn. tak że byśmy sobie mówiły jakie teraz robimy itd i może zrobiłybyśmy bloga o krzywych nogach?Tam były by ćwiczenia i nasze notki że np nogi powoli są coraz zgrabniejsze ... Proszę pisac na gg i napisac że jestescie z forum o krzywych nogach. pozdr ;*

[Agatiss]

Hej ! hehe głowa do góry, na pewno uda wam się to wyćwiczyć Na samym początku spróbujcie się troszkę porozciągać (przede wszystkim nogi) potem siadajcie po turecku i pomału próbujcie siadać w pozycji kwiatu Hehe załączam obrazek wena twórcza Dla was kwiat lotosu Pzd;*

[Quarko]

hej piękny ten obrazek
Agatiss - umiesz długo siedzieć po turecku? Ja nie wytrzymam dłużej niż pół minuty... i boli niemiłosiernie :/ ale dążę do celu... nie obchodzi mnie ból :P

[zozol]

powiedzcie
czy oby siad plotkarski na pewno pomaga na nozki w ksztalcie () ?
szukalam na innych stronach ale o siadzie plotkarskim nie pisze zbytnio

powiem Wam... przynajmniej wydaje mi sie ze u niektorych z Was krzywe nzki zaleza od stop. wiec jezeli macie jakies wady stop ( jak u mnie ) wtedy "odbija" sie to na kolanach...

[doska92]

Też tak słyszałam. Więcej ćwiczeń na O masz na str 77

[zozol]

doska92 dzieki ale chodzi mi konkretnie o siad plotkarski

[Rikki]

Też mam krzywe nogi, kształt X. Sama już nie wiem jak to jest. Czasami zapominam o tym a czasami sobie przypominam i mnie to smuci

[Sally1642]

A są ćwiczenia na nogi w kształcie litery V ??
Ja mam takie i to dopiero koszmar. One łączą się tylko w kostkach, a w kolanach już nie ;/ Mam przerwę ok. 3 cm... Jestem jeszcze młoda i mam nadzieję że się wyprostują...

[amadeuss]

Hmm ja nie jestem przekonana co do siadu plotkarskiego... jak wczesniej go robilam to mi sie takie jakies dziury(szpaty) porobily pod kolanami... nie wiem dlaczego ale to nie za ladnie wyglada .. i przestalam juz z nim sie meczyc ale nadal pracuje nad moimi nogami..... i moze kiedys ,pewnego pieknego dnia odkryje,ze mi sie nieco wyprostowaly albo olsni mnie by sie zaakceptowac taka jaka sie jest :P hehe ach te marzenia .....

[amadeuss]

Sally1642 a czy ty przypadkiem nie masz nóżek w kształcie O ?? bo ja mam i tez mi sie lacza tylko w kostkach i miedzy kolanami mam szpare...

[doska92]

Mnie do zaakceptowania siebie nie olśni ;P Ostatnia nadzieja w ćwiczeniach ;]

[Agatiss]

Hej:P sorki ale jakoś nie umiem wyobrazić sobie nóg w kształcie O !:/ jak to wygląda? Kolana są na zewnątrz? bo X (czyli mój przypadek) to kolana są do wewnątrz...tak?!
aa PS.po turecku bardzo prosto się siedzi Kwiat lotosu mm...tutaj już jest mały problem, bo troszkę boli takie siedzenie, ale mogę długo wytrzymać. Oczywiście nie siadze przez cały czas tak BARDZO porządnie, raczej delikatnie, więcecej luzu

[Aglolga]

Moje nogi są bardzo dziwne... Górna część do połowy kolan do X, a dolna od połowy kolan to O. Daję rysunek (na szybko w paincie więc się nie przestraszyć). Mnie to wygląda na 8, ale chyba nie ma ćwiczeń na taką krzywiznę.

[doska92]

Bardzo ładny rysunek Mi się tez wydawało, że takie mam, ale w moim przypadku to X.

[Quarko]

mi sie w łydkach łączą... to niestety jest X.

ehhh niedługo będzie sezon na miniówy co???

[Aglolga]

Napisane przez Quarko

mi sie w łydkach łączą...

to chyba proste są

[madziaa189]

Po pierwsze to cześć dziewczyny
Do Aglogi: często już były zadawane tego typu pytania, taka krzywizna jaką masz to szpotawość kolan, czyli () V czy tez jak kto woli O. Wygląda to mniej więcej tak, że kolana kierują się do środka a łydki na wierzch. X są wtedy, gdy nie możesz złączyć kostek. Sama też mam szpotawość, na początku ćwiczyłam, ale teraz trochę sobie olałam A latem znowu będzie płacz i zgrzytanie zębówPoza tym chciałabym coś zrobić z łydkami, ale tylko od wewnętrznej strony,póki co nie znalazłam takowych ćwiczeń, może któraś z was się tym intersowała i coś wygrzebała na ten temat?

[Quarko]

do maadzia189 - mi się wydaje że to jest X, bo chyba każdemu się w kostkach łączą? ja mam na 100 iksy, a w łydkach mi się łączą, ale tylko kilka centymetrów i mam

iksy są wtedy gdy:
- możesz złączyć kolana a uda nie i łydki (nie dotyczy grubych łydek)
- gdy pod kolanami masz szparę

a nawiasy masz gdy nie moż[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Operator/USTAWI%7E1/Temp/moz-screenshot.jpg[/IMG]esz nóg złączyć w żadnym miejscu oprócz stóp i czasem możesz kostki łączyć ale to czasem wiadomo że każda ma np krzywe ale każda na swój sposób... jedna łączy w łydkach, inna nie itd...

[madziaa189]

Hmmm.... No dobra to ja wklejam znalezioną fotkę iksów, i tak właśnie iksy wyglądają. Dziewczyny jak łączą wam się kolana i stopy to chociaż nie ćwiczcie na X bo sobie biedy napykacie. A to że macie przerwę między udami i kolanami to przeważnie dlatego, że nogi są za chude. Pozdrawiam

[doska92]

To ja już sama nie wiem co mam robić...

[Quarko]

a czemu inne dziewczyny mają chude i im się łączą?

[lady marmolade]

ja mam chude i chyba dlatego mi sie nie lacza ;/

sory za tak niewyrazne zdj ale musialam je wyciac z duzego innego


oto moje gnaty:

[doska92]

Ja słyszałam że jak są takie trzy 'dziury' to nogi są proste.
Ale moje to chyba wyjątek

lady marmolade: jakie fajne chudzielce!

[madziaa189]

Ja sie swego czasu zagłębiałam się w te tematy Wydaje mi się że żeby nogi ładnie się prezentowały to łydki powinny się stykać ze sobą, natomiast co do szpar między udami, to mi się one nawet podobają. (A przy ostatnim poście miało być między łydkami a nie kolanami, sorki za wprowadzenie w błąd) Dziwne jest to, że u mnie w rodzinie nikt krzywych nóg nie ma, oczywiscie musiałam przełamać dobrą passę
lady marmolade- nóżki prezentują sie bardzo dobrze, a jakie długie. Trzeba dostrzegać też zalety swojego ciała.