|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2461 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 6 333
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Wklejam obiecany przepis.
![]() aha-zapomniałam dodać. Zamiast owoców z kompotu daję banany-dużo lepsiejszy ![]() ![]() do tego galaretka cytrynowa i już ![]() monia Cytat:
Korepetycji udzielam od czasu do czasu w trakcie roku szkolnego. Mam nadzieję, że znajdę chetnych w tym roku.. Studenci robia konkuurencje, bo za grosze, bez kwalifikacji zawodowych, udzielaja korepetycji, wiec nauczycielom, ktorzy trozke wyżej sie cenia już trudniej o uczniów. Cytat:
![]() ![]() ![]() tinek Sama robiłaś powidło? osz ty .. I to jeszcze śliwkowe. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2462 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: lc
Wiadomości: 719
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Moja mama mówi, to już ma tak dość facetów, że nie chciałaby nikogo mieć
![]() ![]() Dzisiaj jadę z mama po 21 wiezie nas Tż mama chce go nakryć w końcu na gorącym uczynku!... Skontrolować tatusia... Kasia Tusk to dla mnie ładna kobieta! ![]() ![]() Sweetish Widzę wykształcenie mamy takie samo, tyle, że ja mam inne zdanie co do pracy za 5 zł ![]() ![]() Dzaga bierz tą marynarkę będzie w sam raz na jesień ![]() ![]() pożarłam dwa lody gdyby nie one dieta by była ok miałam rano zjeść płatki no ale... 9.30 skrzydełko małe + bułka + ketchup 13 coś spragniona wróciłam z miasta jedzenie długo się robiło to rzuciłam się na loda (śmietankowy z wiśnią i kawałkami czekolady 170ml) 14.30. 5 łyżek kuskusa+kurczak spora ćwiartka, gotowany apotem troszkę podpieczony w piekarniku (tak mogę jeść codziennie ![]() ![]() 15 nektarynka koło 16 Tż przypakował z lodem znowu z lidla ten z migdałami w czekoladzie hm.. te lody kalorii nadrobiły.. Tż ma jutro i pojutrze dwa dni próbne w pracy, mam nadzieję, że jego chociaż przyjmą ![]() ![]()
__________________
ćwiczę z Ewą skalpel 5 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2463 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Co do jedzenia Twojej mamy no to ok. Tylko ta kolacja bardzo kiepska. Zamień to na serki wiejskie, ciemny chlebek, warzywa, chudą szynkę, jajka, twarożki.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2464 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: lc
Wiadomości: 719
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
ryby mi trzeba
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
ćwiczę z Ewą skalpel 5 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2465 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 6 333
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2466 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
No z całą pewnością masz rację co do Tatralandii. Na pewno się tam kiedyś wybiorę z rodzinką. Co do prezentu to fajne są te rzeczy: http://allegro.pl/srebrna-grzechotka...775378129.html http://allegro.pl/srebrny-smoczek-ch...775378132.html http://allegro.pl/duza-pozytywka-elf...791423018.html http://allegro.pl/swarovski-ramka-bu...781886040.html Mój synek ma taką samą srebrną grzechotkę. Moim zdaniem świetna pamiątka. Mi osobiście się pozytywka podoba, dzieci lubią słuchać pozytywek a poza tym pięknie wygląda i śliczną będzie miał dzidziuś pamiątkę.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2467 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: lc
Wiadomości: 719
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
![]()
__________________
ćwiczę z Ewą skalpel 5 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2468 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
Co do korepetycji to musisz najwyraźniej brać tyle co studenci ;( dobre i pare groszy.... Choć ja osobiście wolałabym dać moje dziecko na korki do nauczyciela a nie do studenta. Co do facetów na siłowni to ja nie raz chodzę na taką koło mojego bloku bo mają tam solarium. Niestety nie ma tam klimatyzacji - są tylko pootwierane okna i wiatraki więc smród jest okropny. Wali potem przy samym wejściu...... Dziękuję za przepis ;* może kiedyś zrobię ten torcik ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg Edytowane przez monika01011986 Czas edycji: 2011-08-31 o 17:31 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2469 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 6 333
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2470 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
Choć tak ogólnie to zapowiada się ostra zadyma.... może być nie ciekawie. Lepiej uważajcie na siebie..... Dla własnego bezpieczeństwa nie powinniście tam jechać. Twój tata może się mocno zdenerwować że go sprawdzacie......
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2471 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 6 333
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
Jak ja nie mam teraz z czego zyc mieszkajac z rodzicami to jak bez pracy mialabym sobie dac rade w miescie mieszkając sama? Co do kolezanki- mam nadzieje, ze coś jej odpowiedziałaś na to dosadnie? ---------- Dopisano o 18:33 ---------- Poprzedni post napisano o 18:30 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ---------- Cytat:
w ogóle słabe to jest, że mama cie w to wciaga i twojego faceta. Niech sobie z ojcem sami załatwiaja te sprawy. |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2472 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
Ale on śliczny! Słodziak mały ![]() Mój 2 tygodnie temu skończył 2 latka ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ---------- Cytat:
Teraz liczą się przede wszystkim znajomości. Niestety ;( Mam kilka koleżanek które też pokończyły studia i siedzą w domu bez pracy ;( ---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ---------- no też mi się najbardziej podoba ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2473 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 240
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Przepraszam was, że się nie odzywałam ale...
Cześć dziewczynki ![]() ![]() Co do diety, to waże 61,5kg. Jem 1000kcal. Liczę każdą kalorie. Chcę udowodnić sobie, że zimą będę wyglądała slicznie, założę kozaczki bez oporu, że ich nie dopnę! Marzę o tym! ![]() ![]() Tęskniłam za wami wiecie ![]() Podczytywałam ale nie miałam jak odpisać, bo z mojego tel nie idzie nic napisać, nie wiem dlaczego. Widziałam wszystkie fotki, jesteście śliczne! ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2474 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Sweet mniammmmmmmmm ale ten torcik smakowity, ale ja aż takich cudów nie potrafię, ewentualnie ciasteczka i nieco łatwiejsze placuszki
![]() Ponizej przedstawiam Ci zdjęcie moich przetworów które wykonałam w sobotę i niedzielę ![]() Sos słodko - kwaśny i powidło śliwkowe, postanowiłam je dodatkowo przystroic by ładnie sie prezentowały a przy tym moze i lepiej smakowały ![]() Dżaga super że podałaś linka jednej z blogerek uwielbiam oglądac takie rzeczy i czasami staram się je wykorzystać ![]()
__________________
Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery |
![]() ![]() |
![]() |
#2475 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
jeju dziewczyny ile ja już zjadłam tego sernika to szok!!!! chyba z kilogram!!! przez ten okres mam takie napady że szok. Ciągle bym jadła
![]() Ola troche to głupie, że potraktował Cię jak rzecz tylko dlatego że uznał iż nie jest w stanie zapewnić Ci wszystkiego o czym marzysz. Skoro tak by było to na pewno by Cie nie pchał i nie wyzywał. Moim zdaniem chodzi o coś innego. Nie chcę wnikać o co nawet, ale jestem pewna, że skoro raz już tak postąpił to na pewno to kiedyś powtórzy. Póki nie masz dzieci powinnaś dać sobie z nim spokój. Później będzie tylko gorzej. Wiem co mówię...... No a waga widzę Ci ładnie spada - oby tak dalej! ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:23 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ---------- Cytat:
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2476 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Monia jak będę miała jak to pewnie, że tu zajrzę
![]() A co do zarobków, to jak dla mnie są baaardzo ok ![]() ![]() ![]() ![]() Dodaję jedno zdjęcie na tle pola ![]() ![]() Znalazłam w necie zdjęcie całego planu ![]() Na czerwono zaznaczyłam miejsce w którym pracuję, a na niebiesko holtel w którym mieszkam ![]() Gosia co do tych lodów z Lidla, to ja je uwielbiam ![]() ![]() A Twój drugi mężczyzna słodziutki ![]() Ola trzymam kciuki, żeby wszystko ułożyło się po Twojej myśli ![]()
__________________
Edytowane przez meeedzik Czas edycji: 2011-08-31 o 18:39 |
![]() ![]() |
![]() |
#2477 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Odchudzanie z 85 na 63kg w 2011 2013: 75-72,1(10.03)...71,4(29.03) ...70,6...70 ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2478 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
meeedzik ale Ty wypiękniałaś
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2479 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
Wow zarobki na prawdę świetne fajnie że Wam się tak udaje i co roku możecie się wybrać, tylko pozazdrościć wracasz z workiem pieniędzy i pędem na zakupy ![]() ![]() Monia dziękuję od niedawna coś mnie tknęło i wiecej czasu spędzam w kuchni ![]()
__________________
Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2480 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 240
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Monia też mi to ciągle chodzi po głowie, że o takie coś nie byłby taki agresywny, ale chyba za bardzo go kocham, żeby ujrzeć prawdę. On kochany jest/był...
Meeedzik to Ty???!!! Ale się zmieniłaś! Teraz jesteś śliczna!!! I taka pozostań! Włączyłam sobie nasze smuty przy których było tak miło, romantycznie i fajnie... Płaczę. Ehh :/ |
![]() ![]() |
![]() |
#2481 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Mimi, Eldorado, Ola jezuuu ale się czerwona zrobiłam
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Tinekk oj tak, żebyś wiedziała ![]() ![]() ![]() Już nie mogę się doczekać powrotu i tego szaleństwa zakupowego ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2482 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 6 333
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2483 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Sweet przecież On mi specjalnie tak w żartach gada
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2484 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 6 333
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2485 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Hej laski
![]() U mnie dzisiaj : 1.jajecznica i kromka ciemnego chlebka ![]() 2.brzoskwinia 3.kanapka z szynka 4.szklanka zupy pomidorowej i dwie kanapki z wiesniakiem i pomidorem No i włąsnie wróciłam z rowerku 1,5 h za mna ![]() ![]() ![]() NeverGoodEnough18 bardzo sie ciesze ze chodzisz na terapie ![]() ![]() tinekk ja tez czytałam "potęge podswiadomosci" a teraz czytam " the secret " i jego rozne tłumaczenia ![]() ![]() monika01011986 Ty wogole śliczne włoski masz...i jakie dlugie...zaluje ze swoje scielam ![]() ![]() ![]() Gosia2011 jaki śliczny maluszek ![]() ![]() meeedzik WOW!! ale sie zmieniłas zupelnie inna dziewczyna ![]() olaoo87 nie słuchaj smutów..one tylko powoduja, ze wpadasz w jeszcze wiekszy dół...wiem to sama po sobie...i nie płacz ten typ nie jest wart Twoich łez ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2486 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Cytat:
![]() A zdjęcie faktycznie świetne ![]() A hotel naprawdę bliziutko. Aż Ci zazdroszczę tych zakupów jak wrócisz ![]() ---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ---------- Cytat:
Ja po prostu nie chcę abyś męczyła się później tak jak ja się męczę.... jestem z facetem którego bardziej nienawidzę niż kocham tylko ze względu na dzieci.... nie jestem szczęśliwa ale cieszę się, że moje dzieci są bo mają mame i tate.... oczywiście gdyby mnie zdradził czy pobił to bym odrazu odeszła ale póki co nie mam żadnego poważnego powodu aby zabierać dzieciom ojca. Fakt, że nie traktuje mnie jak księżniczkę ale jak praktycznie rzecz no ale w tym przypadku nie mogę myśleć tylko o sobie. ---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ---------- Cytat:
![]() Ja też żałuję że ścięłam 1,5 roku temu włosy ;( miałam wtedy dłuższe niż teraz mam i głupia obcięłam do ramion aż ![]() ![]() A aerobik też mnie denerwuje. Tam to tylko zmachać się idzie od tego biegania.... i zadyszki mozna dostać ![]() A na siłowni osobno ćwiczysz sobie kolejno każdą partię mięśni, i w ogóle według mnie na siłowni szybciej można schudnąć i przy okazji mięśnie delikatnie wyrzeźbić. Nikt Cie nie pogania, ćwiczysz ile chcesz i jak chcesz.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg Edytowane przez monika01011986 Czas edycji: 2011-08-31 o 20:37 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2487 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
monika01011986 no dokładnie..tym bardziej, ze jak ja byłam na aerobicu to ciagle ten sam układ powtarzalismy, albo trafiałam na babeczke, która wplatała tam elementy tanca dla tzw" stałych bywalczyn" i nie moglam sie połapac....wiec uznalam ze to nie dla mnie
![]() Dziewczyny czy moge olejek rycynowy wymieszac z waxem i nalozyc na włosy?? ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2488 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
|
![]() ![]() |
![]() |
#2489 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
Eldo dzieki
![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2490 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: "Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kc
ja z niecierpliwością czekam na swoejgo waxa
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:49.