Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No ale takiego nie na sb z cukrem i mąką !

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

to zjedz mieso

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Guten Morgen Kochane

okres mi sie żbliża bo brzusio boli

neyra ja tez mam przyprawe do piernika bez cukru i chce dodac do fasolowca z jabłkami Bedzie pasować?
no i pytanie ile tego specyfiku dać

asmenaa Szalejesz

wczoraj zrobiłam chlebek
i teraz mi przyszła myśl ze zrobie do koszyczka taki mały okrągły a pozniej bez grzecznie bede go jadła do śniadanka niedzielnego

ide robić wiesmaka standardwe śniadanko

[Indra83]

Cześć
Te przyrzeczenia na miesiąc to świetna sprawa. Ostatnio nie mam czasu ćwiczyć, ale na parę brzuszków zawsze znajdę czas

tak więc mój plan na kwiecień to:
1000 brzuszków
1000 babskich pompek (męskie robię póki co 2)
500 przysiadów (moje kolana raczej ich nie lubią, ale się postaram choć tyle)

Zjadłam owsiankę.

Dziś około 22 TŻ będzie w domu

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

z tyłu na opakowaniu jest przepis na piernik z bakaliniami i Całe opakowanie (25g) trzeba wsypać: rolleyes:

dziewczyny ile ja mam roboty na głowie

dzisiaj musze upiec szynke w piekarnku zrobic chlebek mały upiec boczek w piekarniku...jutro zurek z przepisu Okray/Pascala robie Sałatka świateczna...ciasto fasolowe i nie wiem co jeszcze a i dzisiaj musze posprzątać mieszkanie a brzusio boli

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

kto Ja? My we 2

co ja widziałam przez okno
dziewczyne w podkoszulce na ramiączkach Przypominam u mnie jest w tej chwili 3 stopnie na plusie

[Indra83]

Pralka mi się popsuła, wodę pobiera, buczy, silnik pracuje, ale nie kręci się bęben. TŻ wraca z toną brudnych ubrań. Firanki miałam dziś uprać.
Może to tylko pasek napędowy spadł. TŻ rozkręci i zajrzy

[moooniek]

Napisane przez Ladywithweapon

Robisz męskie? Zazdroszcze ja ciągle sie staram, ale mi nie wychodza, więc 1000 na pewno nie zrobie skoro teraz nie jestem w stanie jeden pełnej zrobić (jestem blisko, ale nie aż tak :P)

O brzuszki! Zapomnialam :P Chyba dorzuce też. I będzie fulll wypas! 1000xpomki,brzuszki,przys iady. Aż chce się życ :P

Wstalam dzis o 7, żeby nie marnować dnia i jechac do miasta a tu co? Zasypało nas w taką pogodę to ja się nigdzie nie ruszam. Zaraz się ubieram i lece do pracy

A w załączniku moje śniadnko! Owsianka w słoiku do masle- zostało mi go tak jedną dobrą łyżke, więc tak to wykorzystałam :P na sam spód dałam jedną truskawkę, potem pół owsianki, serek homo, truskawka, owsianka, serek i truskawka pyszne!

robie, nie mam innego wyjscia, jak zapisalam sie na break dance, to musialam umiec
grrrr... u mnie znow rodzina zamawia pizze na obiad, nigdy nie zamawiali, co za ludzie...

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Dziś około 22 TŻ będzie w domu

Super kochana

Napisane przez Indra83

Pralka mi się popsuła, wodę pobiera, buczy, silnik pracuje, ale nie kręci się bęben. TŻ wraca z toną brudnych ubrań. Firanki miałam dziś uprać.
Może to tylko pasek napędowy spadł. TŻ rozkręci i zajrzy

A mi się blender popsuł bo mi się to gówno nie kręci.... buuuuuu

Ja dziś robuię sałatkę brokułow i sernik ucierany z wiśniami...

Ide ten blender naprawić

[kala2505]

Blender do reklamacji

Malakser mi się nie kręci w ogóle....
Pewnie od orzeszków dostał w dupę, ale w książeczce pisze że można wszelkie orzechy nawet laskowe i włoskie... A przecież fistaszki są bardziej miękkie...

Ehhhh.... Musze oszczędzać teraz masło orzechowe

Wrzucam Wam mój sernik jeszcze przed włożeniem do piekarnika

[asmenaa]

<lepiej nie pisze co zjadlam na obiad>



---------- Dopisano o 13:56 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

Napisane przez Indra83

Pralka mi się popsuła, wodę pobiera, buczy, silnik pracuje, ale nie kręci się bęben. TŻ wraca z toną brudnych ubrań. Firanki miałam dziś uprać.
Może to tylko pasek napędowy spadł. TŻ rozkręci i zajrzy

Mieliśmy ostatnio to samo, pralka na gwarancję.
Wymieniali caly beben.

---------- Dopisano o 13:57 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

Napisane przez Arschen

Guten Morgen Kochane

okres mi sie żbliża bo brzusio boli

neyra ja tez mam przyprawe do piernika bez cukru i chce dodac do fasolowca z jabłkami Bedzie pasować?
no i pytanie ile tego specyfiku dać

asmenaa Szalejesz

wczoraj zrobiłam chlebek
i teraz mi przyszła myśl ze zrobie do koszyczka taki mały okrągły a pozniej bez grzecznie bede go jadła do śniadanka niedzielnego

ide robić wiesmaka standardwe śniadanko

szalenstwo nie??
jutro bede ciacha piekla

[moooniek]

będę piekła dzisiaj serniczek: http://dietetyczniesiostro.blogspot....ty-nie-ma.html
będzie na poniedziałek, bo wchodzę na 2. fazę
Tylko nie wiem czym zastąpić sok z agawy do polewy, bo nie mam

[Ladywithweapon]

Szalejecie laski z ciastami i w ogole :p

Rozpisze sobie dzisiejszy jadłospis, żeby łatwiej mi bylo zachowywac umiar
Ś: owsianka (5łyzek płatkow,3duze truskawki,serek homo,maslo)
II: kefir 400g, jabłko, 9kostek czekolady gorzkiej
O: łosoś (dosc duzy kawałek), buraczki 300ml
K: byc moze serniczek, bo zajade do babci

Wyszlam z pracy i kupilam gorzką czekoladę, bo padałam. Potrzebowalam energii, a gorzka jest cudowna. Naprawde dziekuje SB za pomoc w odstawieniu cukrów.
Dzis znowu narobilam kilometrow i sie nanosilam. Powoli wysiadają mi plecy, ale jeszcze sprzątanie w domu (łacznie z pastowaniem podłog...) i zumba! Wieczorem chce zajechac do babci i stad serniczek.

[kala2505]

Napisane przez moooniek

będę piekła dzisiaj serniczek: http://dietetyczniesiostro.blogspot....ty-nie-ma.html
będzie na poniedziałek, bo wchodzę na 2. fazę
Tylko nie wiem czym zastąpić sok z agawy do polewy, bo nie mam

No ten serniczek właśnie dziś piekłam i zdjęcie wstawiłam...
Tylko wiśnie dodałam

Teraz wyszłam z kuchni... Uffff...Przygotowania do świąt pełną parą
Na dziś już koniec... Reszta jutro

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Blender do reklamacji

Malakser mi się nie kręci w ogóle....
Pewnie od orzeszków dostał w dupę, ale w książeczce pisze że można wszelkie orzechy nawet laskowe i włoskie... A przecież fistaszki są bardziej miękkie...

Ehhhh.... Musze oszczędzać teraz masło orzechowe

Wrzucam Wam mój sernik jeszcze przed włożeniem do piekarnika

dzizysss kraajjj Ale pyszności
jak to zobaczyłam to ie zastanawiam zeby sobie zrobic chodz mam jeszcze tyle do roboty własnie wstawiam szynke peklowana przyprawkami i przieprzem z lidla do piekarnika bedzie pyszna szyneczka na świeta

Mam twarog 0% wiec odpada na taki serniczek lepiej zrobic z pół tłustego nie?
zrobie fasolowca jutro

asmenaa pochwal sie

wogole dziewczynki ja jestem cały dzień tylko na śniadanku
nie mam apetytu bolał mnie żołądek spałam przez dzień 2 h Mam nadzieje ze to dolegliwosci zwiazane z okresem chodz ja zawsze przed @ mam apetyt...
zjem truskawki zeby sie nie przewrocic

[moooniek]

Ja będę robiła na twarogu 0%

Dziewczyny mam jeszcze pytanie, bo nigdzie nie umiem znależć odpowiedzi. Można jeść kabanosy drobiowe, bądź kiełbasę senatorską?

[Arschen]

Napisane przez moooniek

Ja będę robiła na twarogu 0%

Dziewczyny mam jeszcze pytanie, bo nigdzie nie umiem znależć odpowiedzi. Można jeść kabanosy drobiowe, bądź kiełbasę senatorską?

wydaje mi sie ze nie wolno kabanosów bo one na pewno maja powyżej 10% tłuszczu ... sprawdź na skład

zjadłam 300g truskawek i sobie pojadłam

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie kręci mi się w ogóle ta pokrywka od miski, czyli jak chce coś zrobić w tej misce to nie mogę
Muszę reklamować

Napisane przez Arschen

dzizysss kraajjj Ale pyszności
jak to zobaczyłam to ie zastanawiam zeby sobie zrobic chodz mam jeszcze tyle do roboty
Mam twarog 0% wiec odpada na taki serniczek lepiej zrobic z pół tłustego nie?

Kochana właśnie go wcinam, pycha jest... Polałam jeszcze polewą z kakao i czeko Wisienki pasują

Ja robiłam na chudym ale podobno lepiej na półtłustym
Mi smakuje, jest mega gnój

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Nie kręci mi się w ogóle ta pokrywka od miski, czyli jak chce coś zrobić w tej misce to nie mogę
Muszę reklamować



Kochana właśnie go wcinam, pycha jest... Polałam jeszcze polewą z kakao i czeko Wisienki pasują

Ja robiłam na chudym ale podobno lepiej na półtłustym
Mi smakuje, jest mega gnój

to zrobie ale w tygodniu jutro zrobie fasolowca z jabłkami Dodam troche przyprawy piernikowej Ciekawe co wyjdzie a w niedziele bedzie bananowe zło

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

a ja uzywam tylko poltlustych, chude to zlo

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

a ja uzywam tylko poltlustych, chude to zlo

zło bo ?

wiecie co ja dziś zjadłam na obiad? nie wiecie
owsianke wogole nie mam ochoty na mięsko I nawet mi lepiej po takim lżejszym obiadku

ale bede miała szyneczke mniam 6%tłuszczu na 100g

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

zło bo ?

wiecie co ja dziś zjadłam na obiad? nie wiecie
owsianke wogole nie mam ochoty na mięsko I nawet mi lepiej po takim lżejszym obiadku

ale bede miała szyneczke mniam 6%tłuszczu na 100g

bo chudy jest bardziej przetworzony i nie ma zadnych wartosci

a ja owsianke jogurtową z mandrynką bede wlasnie jadla

[moooniek]

a ja krece hulahopem ;D a jak skoncze, to zabieram sie za pieczenie serniczka ;D

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

bo chudy jest bardziej przetworzony i nie ma zadnych wartosci

a ja owsianke jogurtową z mandrynką bede wlasnie jadla

no wiem wiem cóż zrobić ja jem twarog raz na 2 tyg wiec wole 0%

też na obiad?czy to juz podwieczorek?

ale jem dobra gume o smaku truskawkowym brakowało mi tego

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

Dziewczynki

Życzę Wam zdrowych Pogodnych Świąt Wielkanocnych Spędzonych w gronie najbliższych Mało grzeszków dużo Miłośći Radości spadków na wadze mimo obżarstwa i mokrego śmigusa dyngusa
WESOŁEG ALLELUJA

[kala2505]

A a pije winko właśnie - zdrówko

Asmena a Ty czym dzis nagrzeszyłaś na obiad ... ?