PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

[merry_ann]

dziękuję sportsmenko zwłaszcza ze moj brzuszek chwali ktoś kto ma tak sliczny brzuszek jak Twój pewnie reszta ciałka tez wyglada rewelacyjnie pozdrawiam

[sportsmenka86]

ehinokokus do procentowego pomiaru zawartości tłuszczu używam system kontroli "Body Fat", który znajduje się na bieżni Pioneer Premium wystarczy tych pytan?

[Ehinokokus]

Pewnie, wystarczy

[Ewusia_marchew]

Zdjecie mojego brzucha zrobione znienacka

[loneliness]

oto mój basior

[nataliacz]

Hmm ja gdy trenowałam pływanie, mierzyliśmy tłuszcz podając wagę i wzrost oraz ściskając w rękach takie małe urządzonko (troche jak kierownica wyglądało). Żadnej zawodniczce tłuszcz nie spadł poniżej 10%

[inch]

Napisane przez sportsmenka86

inch czosnek to moj kochany "nektar".
Nie chciałaś być złośliwa, ale byłaś. W każdym Twoim poście widać Twoje czepianie się. Twoje słowa "Chyba padłam" wiele mówią o tym. Dysponuję wieloma zdjęcioma, ale nie zaspokoję Twojej "babskiej ciekawości", chronię swoją prywatność i nie pokażę Ci mojego ciała (mam na myśli ciało z głową - brzuch to mogę pokazać) Przykro mi Oczywiście wiem, że są tu mistrzynie po fachu

Więc w takim razie jak dobrze, że już nie jestem moderatorem, bo jemu to taka złośliwość nie przystoi. Co innemu zwykłemu uzytkownikowi!
I nie martw się, aż tak nie intryguje mnie Twoje ciało, bym sobie je miała wydrukować i wzdychać co wieczór

[sportsmenka86]

inch masz rację

[nati__xxx]

Sportsmenka dałabym siępokroić za taki brzuch

A to mój z dnia dzisiejszego - teraz, patrząc na Wasze brzuchy zrozumiałam że mój to wielki bęcoł :P: ale i tak go lubię

[eifersucht]

Ojej...nati__xxx jaki śliczny kolczyk Też bym chciała taki kolorek, ale coś nie mogę nigdzie znaleść

[nati__xxx]

eifersucht kupiłam go na www.wildcat.pl - tam na pewno go dostaniesz

[eifersucht]

Napisane przez nati__xxx

eifersucht kupiłam go na www.wildcat.pl - tam na pewno go dostaniesz

Problem w tym, że nie wiem jak się mierzy długość drucika. Jak kupuję w sklepie to na oko patrzę i widzę czy pasuje.

[nati__xxx]

nie wiem czy widziałaś ale na tej samej stronie,jak wejdziesz w dział "sklep on-line" jest na samej górze menu "głowna,regulamin sklepu...itd" wejdź w porady-tam jest napisane jak mierzyć kolczyk-ja dobierałam wg tego sposobu i pasował idealnie

[201607211724]

Wybaczcie, że tak męczę ten temat, ale nie potrafie sie powstrzymać
Podobnie jak Midi myslałam Sportsmenko, że masz 14% - moim zdaniem niezły wynik. W tę 4 nie bardzo chce mi się wierzyć, faktem jest jednak, że sposobów pomiaru tkanki tłuszczowej jest wiele, niektóre są bardziej inne mniej miarodajne - może tu tkwi problem. Przyjmując, że 2% masy ciała stanowi tłuszcz przy totalnym, krańcowym wycieńczeniu trudno mnie przekonać, że Ty nie dość, że czujesz się świetnie, to jeszcze uprawiasz sport. Pozdrawiam.

PS. Brzuch masz prześliczny.

[sportsmenka86]

Napisane przez orenda

Wybaczcie, że tak męczę ten temat, ale nie potrafie sie powstrzymać
Podobnie jak Midi myslałam Sportsmenko, że masz 14% - moim zdaniem niezły wynik. W tę 4 nie bardzo chce mi się wierzyć, faktem jest jednak, że sposobów pomiaru tkanki tłuszczowej jest wiele, niektóre są bardziej inne mniej miarodajne - może tu tkwi problem. Przyjmując, że 2% masy ciała stanowi tłuszcz przy totalnym, krańcowym wycieńczeniu trudno mnie przekonać, że Ty nie dość, że czujesz się świetnie, to jeszcze uprawiasz sport. Pozdrawiam.

PS. Brzuch masz prześliczny.

Orendo, właśnie byłam z ojcem na obiedzie. Rozmawiałam z nim o tym. Szczerze mówiąc, Wy dałyście mi te wątpliwości co do moich procentów, ale moj tatuś (lekarz) rozwiał mi te obawy Wytłumaczył mi trochę o co w tym chodzi, więc 4% nie jest tak śmiertelne, jak Wam się wydaje Uff A może sprawdzę na innym pomiarze zawartość tłuszczu?

[annLee]

Sportsmenko-jestem jak większość chyba pod ogromnym wrażeniem masz mega wypasiony brzuch
taki właśnie bym chciała,
a że nie ma rzeczy niemożliwych to może kiedyś i ja taki wkleję
super jeśli natura obdarzyła Cię super-genami
mnie niestety nie
i nie dziw się nam,że my się dziwimy
dla nas to po prostu niemalże niemożliwe
no ale tylko niemalże..
bo tak naprawdę wszystko jest możliwe

mnie natomiast interesowałaby(poza widokiem Twojej całej figury możesz przecież zamazać twarz ale nie będę nalegać)
co trenujesz,jak trenujesz,co jesz i kiedy,jakich zasad się trzymasz,jakie suple bierzesz i wszystko co myślisz,że rzeżbi Twoją sylwetkę
jak długo osiagałaś taki rezultat etc.etc
po prostu chciałabym-i pewnie nie tylko ja -mieć takie brzuszek
i wiedzieć WSZYSTKO
ale jeśli nie masz ochoty się tym dzielić to oki-zrozumiem

[201607211724]

Ja nadal uważam, że istnieja rzeczy niemożliwe, ale coby nie być namolną odpuszczam.
Pozdrawiam

[sportsmenka86]

Wystarczy już tego - koniec tematu o mnie.

Czekamy na kolejne brzusiaczki wizażanek

[agajot]

http://www.sfd.pl/temat263562/ - to oczywiscie tylko zdjęcia facetow z rónym % bf, z tego co tu czytam wynika, że u kobiet to zupełnie inna historia

[Rzabba]

Sportsmenko a próbowałas mierzyć poziom tłuszczu innymi metodami?
Bo mnie sądząc po zdjęciach wygląda to na conajmniej 14 % jak nie więcej a 4% to się osiąga na prawdę cieżkimi treningami i rygorystyczną dietą.
Jest to bardzo trudne u faceta a co dopiero u kobiety, która zawsze ma te kilka % BF więcej.
Przy 4% BF kobieta nie będzie miesiączkowac - Ty miesiączkujesz?

Oczywiście wyglądasz super i wyglądu się nie czepiam, jedynie metody pomiaru, bo absolutnie nie wyglądasz jak ten pan: http://forum.bodybuilding.com/attach...postid=2248100
i całe szczeście zresztą, bo to już jest nieestetyczne

[sportsmenka86]

Dziewczyny, wczoraj zastanawiałam się nad tym, czy zmierzyć się innymi pomiarami. Oczywiście to zrobię, ale powiem Wam, że informacje o procentach zachowam dla siebie. Nie chcę, byście robiły zamieszanie wokół siebie. Ot tak, wstawiłam dwa zdjęcia i nic nie więcej nie chcę od Was. Ale jeśli twierdzicie, że nie mam tylu procent (chociaż moi znajomi i rodzina mówią, że wspaniale wyglądam i widać, że jestem odtłuszczona), to tak trzymajcie. Joł

A tak na marginesie, zauważyłam, że wizażanki przestały się wypowiadać na temat swoich brzuśków. To nie jest wątek o mnie. Dlatego przestancie o tym gadać, najwyżej załóżcie wątek na temat procentów bf

[Rzabba]

Napisane przez sportsmenka86

Ale jeśli twierdzicie, że nie mam tylu procent (chociaż moi znajomi i rodzina mówią, że wspaniale wyglądam i widać, że jestem odtłuszczona), to tak trzymajcie. Joł

Bo ładny fitnesowy wygląd uzyskuje się już przy poziomie BF poniżej 18-20%
I mają rację, bo wyglądasz super ale nie na 4%
spróbuj tutaj [http://www.mybodycomp.com/login.aspx]
trzeba sie zalogowac ale to jest bezpłatne
pomierzysz sie w 5 minut i będziesz miała wynik
i nie zapomnij zaznaczyć, że jestes kobietą

[Rzabba]

Napisane przez sportsmenka86

A tak na marginesie, zauważyłam, że wizażanki przestały się wypowiadać na temat swoich brzuśków. To nie jest wątek o mnie. Dlatego przestancie o tym gadać, najwyżej załóżcie wątek na temat procentów bf

Ja na temat swojego brzuszka wypowiadam się na forum mamowym
Ale sądząc po tym jak fika moje maleństwo to będzie bardzo wysportowane

[sportsmenka86]

To gratuluję takiego maleństwa, Rzabba

[FiTmAmA]

Napisane przez sportsmenka86

Dziewczyny, wczoraj zastanawiałam się nad tym, czy zmierzyć się innymi pomiarami. Oczywiście to zrobię, ale powiem Wam, że informacje o procentach zachowam dla siebie.

Oczywiście, że zachowasz tę informację tylko dla siebie, ponieważ ujawniając ją na forum musiałabyś przyznać rację tym , którzy twierdzą, że nie masz 4% tłuszczu w organiżmie

Prosimy o zdjęcia całej sylwetki, gdyż ciekawe jesteśmy niezmiernie tego cudu genetycznego

[suzana]

Rzabba powiedz proszę na ile test przez Ciebie zaproponowany jest miarodajny?

[FiTmAmA]

Nie jestem Rzabbą...
Mybodycomp daje podobno zbliżone wyniki do kalipersów czy jak im tam...

[suzana]

Napisane przez FiTmAmA

Nie jestem Rzabbą...
Mybodycomp daje podobno zbliżone wyniki do kalipersów czy jak im tam...

Dzięki serdeczne. A czy któraś z Was robiła sobie ten test? I czy mogłaby podzielić się z nami wynikiem?

[FiTmAmA]

Ja robiłam i mam niestety ok.29- 30%- z tym że ja po ciąży jestem i jeszcze karmię piersią

[Rzabba]

Napisane przez suzana

Rzabba powiedz proszę na ile test przez Ciebie zaproponowany jest miarodajny?

Sprawdzałam w przedziale od około 24% do 30% i moim zdaniem jest ok, margines błędu oceniam na nie więcej niż 2% ale specjalistą nie jestem
Przed ciążą mierzyłam też grubość tłuszczyku m.in. na brzuchu i wynik był baardzo zbliżony (ułamki procenta). Teraz wiadomo, że skóra tam zachowuje się inaczej i ten pomiar może być niewiarygodny - w znaczeniu zawyżony, więc posługuję się tylko mybodykomp.
W sumie bardziej interesuje mnie tendencja i postępy niż dokładny %BF i do amatorskiego fitnessu w zupełności wystarczy.
I na pewno pozwoli określićz czy %BF jest 4 czy 14