|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2461 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
u mnie bez cwiczen, na obiad kasza gryczana nie prazona, mieso mielone, i duzo warzyw na ostro
pycha ! jade walczyc w pracy
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#2462 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nawet mnie z tym deszczem nie wkurzaj. Obiecałam mamie wycieczkę na Dębowiec i muszę syna podrzucić dziadkom na 3dni w góry...
|
|
|
|
#2463 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ---------- Piszcie co, bo mi się nudzi
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#2464 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Co.
|
|
|
|
#2465 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
![]() Strasznie mi się dłuży dzisiaj. Pewnie przez to, że jutro już długi weekend. W poniedziałek i wtorek mam wolne, więc czeka mnie 5 dni bez pracy ![]() Na mieście dziś straszny ruch. Jeden dzień bez czynnych sklepów i ludzie wariują z zakupami. W piekarni tu obok to kolejka około 20 metrowa, aż poza sklep wychodzi
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#2466 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Zakupy też zrobić musze bo będę piekła ciacho urodzinowe żeby zabrać w te góry do teściów. Od reszty imprezy się wymigałam i urodzin nie robię. Nie lubię. |
|
|
|
|
#2467 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#2468 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No dokładnie tak to potem wygląda. Chlopom mogę robić i tydzień a swoich nie bo co to dla mnie za święto. Stać w kuchni przez 2 dni i biegać kuchnia - pokój. Jeszcze w małym mieszkaniu, potem impreza jest wszędzie...bo nie ma miejsca przy stole dla 20 ludzi na raz.
|
|
|
|
#2469 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#2470 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Musiałam
|
|
|
|
#2471 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Godzina 12, jem w pracy salatke z mieszanki zieleniny, tuńczyka, oliwek, kukurydzy i pomid. Żadnych węgli konkretnych bo jak wrócę do domu zjem cos wiekszego. Slysze komentarz: jak pani chce dzieci rodzic jak pani ino trawę je. Nie poskutkowalo tlumaczenie, ze mam tu tuńczyka, ze niedlugo zjem w domu itp... Nie chcialo mi sie nawet zaczynać gadki o kaloriach, węglach itp... A ona sama je ciągle ciastka.
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
__________________
|
|
|
|
#2472 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Wyjdę dziś godzinkę wcześniej z pracy, więc tylko zostało mi półtorej godziny
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#2473 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ja mam co robić, zaraz początek roku szkolnego
dopiero teraz miałam przerwę na lunch, po którym mnie wzdęło ![]() ---------- Dopisano o 14:22 ---------- Poprzedni post napisano o 14:21 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:22 ---------- przestało padać i wyszło słońce
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2474 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
U mnie niestety nie, bo każdy chce drinka mojej roboty
Wyjątkiem jest impreza z moim bratem, który też robi dobre i na niego spada ten obowiązek.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#2475 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
W załączniku potreningowe doładowanie+pazury.
Zrobiłam dzisij trening bicepsa bo tak mnie poskładało, a przy nim nie trzeba się nadmierie schylać, wyciągać itp. Zabrałam siostrzencię, i ta cisnęła nogi. Poczuła o co chodzi i dała z siebie wszystko. Świetnie
|
|
|
|
#2476 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Hej
Ja dziś zaliczyłam 6 dzień 6 weeks 6 pack Jillian i mam zamiar jeszcze zrobic ripped in 30 week 1. Ćwiczyła któraś ten program kiedyś? Plan był taki, zeby iśc na rower, ale teraz sie zachmurzyło i pewnie popada. A w nocy była mega burza. ridja też jestem nerwowa i na twoim miejscu stresowałabym sie okropnie, ale u mnie na razie o slubie cichosza tzn. zapytałam T. o zaręczyny jak oglądaliśmy film i akurat był tam taki wątek to powiedział, że jak zarobi na pierscionek. hmm chyba nie powinno mu z tym długo zejść
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|
|
|
#2477 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja to.drugie kiedys cwiczylam
|
|
|
|
#2478 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ładne pazurki i ładny lód
![]() ja dziś na siłkę ale FBW zrobię ---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ---------- Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2479 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|
|
|
#2480 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ło matko, nie pamietam to byl luty 2013 i moje poczatki. Na pewno meczyl mnie.
|
|
|
|
#2481 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Cytat:
?
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
||
|
|
|
#2482 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
haha nie no coś Ty, dla mnie to mógłby dać śrubkę od roweru
![]() a ten się uparł, że jak już to będzie naturalny a nie syntetyczny - dobra wymówka dla mnie to zbędny wydatek
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2483 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
my tu gadu gadu a samo sie nie poćwiczy...idę
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2484 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Jak facet chce to sie oświadczy zamiast szukać wymówek proste
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2485 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dokładnie, mój nie chce, ja też nie do końca przekonana, no ale złoto by się przydało
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2486 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dokładnie, byłam w zwiazku gdzie miałam zaplanowany slub a o zareczynach nic nie bylo slychac, najpierw ze beda pozniej,ze po co, jakby sie bał .. chore .. zreszta ten zwiazek byl chory .. teraz juz w chyba wszystkich jubilerach miałam mierzony rozmiar palca
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#2487 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
jak to fajnie zjeść zwykłego cycka z ryżem
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2488 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
|
|
|
|
#2489 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ale dzisiaj mi niedobrze
a na mięcho nie mogę się patrzeć![]() Będę koksem |
|
|
|
#2490 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
fajny był, lepszy niz shred
|
|||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:44.



pycha ! jade walczyc w pracy


Miałam w odwecie przez następny tydzień nie gotować obiadów, by zobaczył jak to jest fajnie, ale chyba mu odpuszczę, bo się wczoraj wyjątkowo przymilał później 












a na mięcho nie mogę się patrzeć
