TŻtówki po raz IV plotkują - wspierają, doradzą, od doła ratują ♥

[Listopadowaa]

Napisane przez kalinolistek

Ach no tak! Pisałaś przecież wcześniej. Smacznie to brzmi, suszy nie suszy, chyba warto było zjeść takie pyszności, co?

Takkk a teraz cierpie przez laktozę :d

[201606011622]

Napisane przez mansikkaa

pamietam jak za moja siostre była msza,nie miałam ochoty iść bo nie widzialam sensu,najgorzej było jak ksiądz przeczytał za kogo to łzy mi sie lały

ksiądz wspomnial na moim slubie o tacie który nie żyje mimo że nie prosilam go o to a mało się nie rozplakalam. Mrugalam jak głupia, mało brakowało..

[kalinolistek]

Napisane przez Nemmireth_

Ja właśnie zjadłam obiad (kolację?) Kaszę z gulaszem

O pychotka! Ja dzisiaj na obiad miałam kaszę gryczaną i kurczaka. Od wczoraj staram się ograniczać słodycze i inne niezdrowe jedzenie. Chcę zrzucić to, co mi się nazbierało od jesieni, bo po prostu źle się czuję w swojej skórze...

---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

Napisane przez Listopadowaa

Takkk a teraz cierpie przez laktozę :d

Kiedy dyskomfort minie?

[Listopadowaa]

Napisane przez kalinolistek

O pychotka! Ja dzisiaj na obiad miałam kaszę gryczaną i kurczaka. Od wczoraj staram się ograniczać słodycze i inne niezdrowe jedzenie. Chcę zrzucić to, co mi się nazbierało od jesieni, bo po prostu źle się czuję w swojej skórze...

---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------




Kiedy dyskomfort minie?

Jutro będzie dobrze wypilam juz herbatke trochę pomogła

[Margarita94]

Napisane przez kalinolistek

Noo, śmiesznie to musiało wyglądać. Gruba kurta, brudne spodnie, robocze, wiecznie brudne trepy, a do tego kremowa damka z koszyczkiem Wyglądałam jak ruska baba z kradzionym rowerem.

Leże

Napisane przez kalinolistek

O pychotka! Ja dzisiaj na obiad miałam kaszę gryczaną i kurczaka. Od wczoraj staram się ograniczać słodycze i inne niezdrowe jedzenie. Chcę zrzucić to, co mi się nazbierało od jesieni, bo po prostu źle się czuję w swojej skórze...

---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------




Kiedy dyskomfort minie?

Ja też i warzywka

[karolinaaa92]

Ja bym jadła coś dobrego, ale nie wiem co.

[Listopadowaa]

Ja to do teraz czuje się pełna. A byliśmy z TŻ na zakupach i będę jutro jadła zdrowa salatke. Kupilam sobie owoce i dostalam pełno jabłek od teściów i zrobię jakieś ciasto jutro. Macie jakieś proste przepisy na proste ciasto ?

[Czekoladowe_Serce]

Napisane przez Listopadowaa

My to jeździliśmy cala ekipa z osiedla po 15-20 km w jedna strone . fajne czasy. Kto by teraz 12stolatkow puścił rowerem na cały dzień nad jezioro.

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ----------

Boshee jak mnie suszy po tym obiedzie dzisiejszym.

Tzta siostrzenica ma tyle to sie tylko rusza do kolezanek a gdzies dalej boi sie ruszac bez rodzicow.

My to szlismy na zywiol

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

[Listopadowaa]

Dzieci ulicy. Całe wakacje na podwórku. Lasy, jeziora, laki, rowery, długie spacery, nocne spanie w namiotach. Łobuzy byliśmy trzeba było tylko się meldować w domu haha. Ale rodzice ufali i stad tyle luzu. Inne czasy fajnie było.

[Margarita94]

Napisane przez Listopadowaa

Ja to do teraz czuje się pełna. A byliśmy z TŻ na zakupach i będę jutro jadła zdrowa salatke. Kupilam sobie owoce i dostalam pełno jabłek od teściów i zrobię jakieś ciasto jutro. Macie jakieś proste przepisy na proste ciasto ?

Ja się nie znam na ciastach

[Czekoladowe_Serce]

Napisane przez Listopadowaa

Dzieci ulicy. Całe wakacje na podwórku. Lasy, jeziora, laki, rowery, długie spacery, nocne spanie w namiotach. Łobuzy byliśmy trzeba było tylko się meldować w domu haha. Ale rodzice ufali i stad tyle luzu. Inne czasy fajnie było.

Ja bylam dzieckiem blokowiska
A weekendy, wakacje i swieta spedzone u dziadkow na wsi. Zawsze cos sie wymyslilo. Jak nie gra w siatke to gra w kartofla, kamien, jazda rowerami itp. Malo tv sie ogladalo.

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

[Margarita94]

Napisane przez Listopadowaa

Dzieci ulicy. Całe wakacje na podwórku. Lasy, jeziora, laki, rowery, długie spacery, nocne spanie w namiotach. Łobuzy byliśmy trzeba było tylko się meldować w domu haha. Ale rodzice ufali i stad tyle luzu. Inne czasy fajnie było.

Fajnie było potwierdzam a teraz? jak patrzę na moją siostrę, to tylko komp, prawie zero podwórka..

[Wanilka5]

mnie cos glowa boli

[Czekoladowe_Serce]

Napisane przez Margarita94

Fajnie było potwierdzam a teraz? jak patrzę na moją siostrę, to tylko komp, prawie zero podwórka..

Wieczorami siedzialo sie do niemal 22 na podworku i ciezko bylo rodzicom zawolac do domu

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

[Listopadowaa]

Napisane przez Czekoladowe_Serce

Ja bylam dzieckiem blokowiska
A weekendy, wakacje i swieta spedzone u dziadkow na wsi. Zawsze cos sie wymyslilo. Jak nie gra w siatke to gra w kartofla, kamien, jazda rowerami itp. Malo tv sie ogladalo.

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

Ja tez z blokowiska ale takiego na uboczu i mm mieliśmy kolo domu lasy, laki, polany, pola z czeresniami i w ogóle

[Nemmireth_]

Napisane przez kalinolistek

O pychotka! Ja dzisiaj na obiad miałam kaszę gryczaną i kurczaka.

Eh ja miałam dietę. Do świąt A teraz mi się ciężko zebrać

Napisane przez Listopadowaa

Dzieci ulicy. Całe wakacje na podwórku. Lasy, jeziora, laki, rowery, długie spacery, nocne spanie w namiotach. Łobuzy byliśmy trzeba było tylko się meldować w domu haha. Ale rodzice ufali i stad tyle luzu. Inne czasy fajnie było.

Oo tak

Napisane przez Czekoladowe_Serce

Ja bylam dzieckiem blokowiska

Ja też

Napisane przez Czekoladowe_Serce

Wieczorami siedzialo sie do niemal 22 na podworku i ciezko bylo rodzicom zawolac do domu

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

Kiedyś było lepiej Ale się zachciało nam bycia dorosłymi


Czy na rowerze można schudnąć?

[Czekoladowe_Serce]

Napisane przez Listopadowaa

Ja tez z blokowiska ale takiego na uboczu i mm mieliśmy kolo domu lasy, laki, polany, pola z czeresniami i w ogóle

To tak jak ja tylko i tu do tej pory mieszkam. Lepiej sie czuje w tej okolicy niz w typowo nowych osiedlach gdzie malo jest tej zieleni.

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

[Margarita94]

Napisane przez Nemmireth_

Czy na rowerze można schudnąć?

najlepiej jeżdżąc ok 45 min z tętnem 140 tzn kardio można na rowerze robić, a po za tym ćwiczy się mięśnie nóg i pośladków

[karolinaaa92]

Nemm, jasne, że na rowerze można schudnąć! Tak jak Margarita napisała - cardio najlepsze!

[999fd1c55571ad5d2d0bdb01d195d36e03efc653]

Napisane przez _polly_

Nemm, super wynik! My dzisiaj przespacerowałyśmy 6 km. Ale zaczęła mnie rana pobolewać, to wróciłyśmy.
Mam kolejny sposób na bączki u małej. Pół łyżeczki kminku mielonego popic wodą. I tak 3 razy dziennie.

O to super

Napisane przez Listopadowaa

Ola dodalam cie na insta jakby nie wiedziała kim jest ta mads

podaj insta 😄

Napisane przez ola_la_7676

ksiądz wspomnial na moim slubie o tacie który nie żyje mimo że nie prosilam go o to a mało się nie rozplakalam. Mrugalam jak głupia, mało brakowało..

[Nemmireth_]

Napisane przez Margarita94

najlepiej jeżdżąc ok 45 min z tętnem 140 tzn kardio można na rowerze robić, a po za tym ćwiczy się mięśnie nóg i pośladków

A skąd mam wiedzieć jakie mam tętno?

Napisane przez karolinaaa92

Nemm, jasne, że na rowerze można schudnąć! Tak jak Margarita napisała - cardio najlepsze!

Mam nadzieje, dzięki za odpowiedzi ale pewnie muszę zamienić miejską damkę na górala

[Margarita94]

Napisane przez Nemmireth_

A skąd mam wiedzieć jakie mam tętno?


Mam nadzieje, dzięki za odpowiedzi ale pewnie muszę zamienić miejską damkę na górala

Kupić pulsometr
Ciężko tak wyczuć mi na bieżni/rowerku czy innych urządzeniach na siłowni pokazuje, bo też bym nie wiedziała a to zależy od wielu czynników. Podobno przy takim tętnie ok 140 najlepiej się spala tkana tłuszczowa ja zawsze po treningu robię nie bieżni cardio

[Czekoladowe_Serce]

Jak czesto chodzisz na silke?

Mi teraz ciezko po schodach wchodzic a przed ciaza to wbiegalam na 4pietro

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

[Nemmireth_]

Napisane przez Margarita94

Kupić pulsometr
Ciężko tak wyczuć mi na bieżni/rowerku czy innych urządzeniach na siłowni pokazuje, bo też bym nie wiedziała a to zależy od wielu czynników. Podobno przy takim tętnie ok 140 najlepiej się spala tkana tłuszczowa ja zawsze po treningu robię nie bieżni cardio

Myślałam że da się jakoś bez wyczuć

[Czekoladowe_Serce]

Napisane przez Nemmireth_

Myślałam że da się jakoś bez wyczuć

Planujesz trening rowerowy?


Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

[Margarita94]

Napisane przez Czekoladowe_Serce

Jak czesto chodzisz na silke?

Mi teraz ciezko po schodach wchodzic a przed ciaza to wbiegalam na 4pietro

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

4 razy w tygodniu, czasem 5

Napisane przez Nemmireth_

Myślałam że da się jakoś bez wyczuć

Może jakoś się da, ale ja nie umiem u mnie 140 to jest taki przeciętny wysiłek

[karolinaaa92]

Ja od jutra wracam do biegania! W końcu ząb nie boli aż tak i mogę wyruszyć w trasę.

[Margarita94]

Napisane przez karolinaaa92

Ja od jutra wracam do biegania! W końcu ząb nie boli aż tak i mogę wyruszyć w trasę.

I pogoda dopisuje

[Czekoladowe_Serce]

Napisane przez Margarita94

4 razy w tygodniu, czasem 5


Może jakoś się da, ale ja nie umiem u mnie 140 to jest taki przeciętny wysiłek

Podziwiam zapal do silki

Wysłane z mojego GT-S7582 przy użyciu Tapatalka

[mansikkaa]

ja jestem leniem jak już chodzić to regularnie ale ja jeżdze do tż na prawie cały tydzień i tam siłowni ni ma alei tak wole rower albo spacery