Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[szakal165]

a ja sie zastanawiam, kiedy to się skończy i nie będę się już tak bała i nie będę wpadać w panikę przy wyższej nawet o kilkaset gramów wadze i katować się kiedy zobaczę większą

[Winky]

Napisane przez szakal165

a ja sie zastanawiam, kiedy to się skończy i nie będę się już tak bała i nie będę wpadać w panikę przy wyższej nawet o kilkaset gramów wadze i katować się kiedy zobaczę większą

A ja się zastanawiam, kiedy połowa z was przejrzy na oczy i zajmie się prawdziwą przyczyną ED, a nie jedynie żarciem. Wtedy dopiero będzie ból i zgrzytanie zębów, okaże się, że prócz jedzenia, wagi i kalorii nie ma nic więcej.

[nikol12]

nie, niestety żeby iść do psychologa WSZĘDZIE muszę mieć zgodę rodzica - nawet , żeby chodzić do szkolnego na coś w ramach ,,mini terapii " ( nie mówię tu o pojedyńczych rozmowach, kiedy jest mi trudno ). Napisałam, że za tydzień od teraz , bo może moja mam mnie umówiła , ale ja o tym nie wiem ( choć, powinna mi powiedzieć - nie mówcie żebym spytała - nie mam odwagi - ten temat jest tematem tabu w moim domu ). Podpytam jutro panią pedogog ,czy wie jak idzie mojej mamie załatwianie terapii i żeby ewentualnie trochę ją z tym pogoniła.

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

co myślicie o takim jadłospisie na jutro ( wychodzę z domu przed 7 -6:40-w domu będę dopiero ok. godziny 17.15 więc większość posiłkow musze zjesc poza domem )
I: płatki Just fit, szklanka mleka, 4 łyżki musli, łyżka słonecznika łuskanego
II : 2 kromki chleba razowego, 2 łyżeczki twarożku
III : 2 kromki razowca , plaster szynki ( nie wiem, czy jest, a jak nie ma to z serkiem do kanapek - 2 łyżeczki )
IV : big milk, duże jabłko
V: obiad ( to co będzie )
VI: jogurt naturalny i coś jeszcze pewnie

Ułożyłabym to trochę inaczej ,ale cóż muszę jeść to co mogę zjeść poza
domem.Chyba nie jest najgorzej, jak myślicie? (ps.na śniadanie miałam ochotę na duużą owsiankę, ale nie ma w domu owsianych) Co dorzucilibyście do VI posiłku?

[szakal165]

Napisane przez Winky

A ja się zastanawiam, kiedy połowa z was przejrzy na oczy i zajmie się prawdziwą przyczyną ED, a nie jedynie żarciem. Wtedy dopiero będzie ból i zgrzytanie zębów, okaże się, że prócz jedzenia, wagi i kalorii nie ma nic więcej.

masz rację
ja czuję pustkę w swoim "zyciu"

[QueenBlair]

Napisane przez Ervisha

Jak można uważać, że będąc aż tak chudym jest się wyjątkowym?

Taki urok anoreksji ,że własnie można.
Pamiętacie kampanię reklamową z taką bardzo chudą francuską modelką,która chorowała na ano a teraz nie żyje?
Przeprowadzono badania i okazało się,że tak kampania anty ana najbardziej podziałala na osoby zdrowe.
Osoby chore porównywały się do pani z plakatu i dążyły do swojego chorego ideału.

[Ervisha]

Napisane przez QueenBlair

Taki urok anoreksji ,że własnie można.
Pamiętacie kampanię reklamową z taką bardzo chudą francuską modelką,która chorowała na ano a teraz nie żyje?
Przeprowadzono badania i okazało się,że tak kampania anty ana najbardziej podziałala na osoby zdrowe.
Osoby chore porównywały się do pani z plakatu i dążyły do swojego chorego ideału.

Powiem ci ze to nienormalne

[polny mak]

Napisane przez Ervisha

Powiem ci ze to nienormalne

to czemu to robisz/robiłaś?

pytam bez złośliwości..

[QueenBlair]

Napisane przez Ervisha

Powiem ci ze to nienormalne

A i owszem. W końcu choroby psychiczne są oznaką nienormalności.
Anoreksja choć ładnie nazwana zaburzeniem odżywiania nie jest niczym innym jak chorobą psychiczną.

[Ervisha]

Napisane przez polny mak

to czemu to robisz/robiłaś?

pytam bez złośliwości..

Ja tej kampanii nie oglądałam. Zresztą nie powinnaś mnie oceniać

[polny mak]

Napisane przez Ervisha

Ja tej kampanii nie oglądałam. Zresztą nie powinnaś mnie oceniać

wskaż mi, miejsce, w którym Cię oceniłam

[Winky]

Napisane przez polny mak

to czemu to robisz/robiłaś?

pytam bez złośliwości..

No widzisz, Maczku, ona żadnej kapanii nie oglądała. Czepiasz się.

Napisane przez Ervisha

Ja tej kampanii nie oglądałam. Zresztą nie powinnaś mnie oceniać

A tak poważnie, kiedy masz zamiar nauczyć się czytać ze zrozumieniem?
Przecież Maczkowi nie chodziło o tę konkretną kapanie, tylko o to, żebyś jej powiedziała, po co odchudzałaś się/odchudzasz do wychudzenia/wyniszczenia.

Myślałam, że dałaś już sobie spokój z tym forum, ale ty widocznie lubisz zatruwać życie innym, chcącym wyzdrowieć, dziewczynom.

[polny mak]

Napisane przez Winky

No widzisz, Maczku, ona żadnej kapanii nie oglądała. Czepiasz się.

A tak poważnie, kiedy masz zamiar nauczyć się czytać ze zrozumieniem?
Przecież Maczkowi nie chodziło o tę konkretną kapanie, tylko o to, żebyś jej powiedziała, po co odchudzałaś się/odchudzasz do wychudzenia/wyniszczenia.

Myślałam, że dałaś już sobie spokój z tym forum, ale ty widocznie lubisz zatruwać życie innym, chcącym wyzdrowieć, dziewczynom.

dokładnie

dzięki Winky

jeśli Cię uraziłam to przepraszam, nie chciałam

[Ervisha]

Napisane przez Winky

No widzisz, Maczku, ona żadnej kapanii nie oglądała. Czepiasz się.

A tak poważnie, kiedy masz zamiar nauczyć się czytać ze zrozumieniem?
Przecież Maczkowi nie chodziło o tę konkretną kapanie, tylko o to, żebyś jej powiedziała, po co odchudzałaś się/odchudzasz do wychudzenia/wyniszczenia.

Myślałam, że dałaś już sobie spokój z tym forum, ale ty widocznie lubisz zatruwać życie innym, chcącym wyzdrowieć, dziewczynom.

W jaki sposób zatruwam im życie ?

[szakal165]

a ja chcialabym zapytać, dlaczego część osób napisała,że np. menu jest barziej na R,nie na U a część,że nie jest tak źle,że śniadanie np. jest treściwe.
Czy jeśli waga się utrzymuje, to jest wtedy U dla mojego organizmu? Jakie wahania wagi można uznać za normę (1-2 kg czy kilkaset gramów)?

[jagoda1616]

hciałam zapytać ile kcal mozna jeść na utrzymaniu? około 2000 czy to za dużo?

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

chciałam

[Ervisha]

Napisane przez jagoda1616

hciałam zapytać ile kcal mozna jeść na utrzymaniu? około 2000 czy to za dużo?

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

chciałam

Przecież pisałaś, że po wyjściu ze szpitala spadłaś na wadzę. Niedługo masz do kontroli i chciałaś nadrobić stracone kilogramy. Nie boisz się powrotu na oddział. Jeśli waga ci spadnie to Cię położą.

[intheend]

Napisane przez jagoda1616

chciałam zapytać ile kcal mozna jeść na utrzymaniu? około 2000 czy to za dużo?

Około 2000 to optymalna wartość. Oczywiście zależy też ile jadłaś na P, ale po P metabolizm jest rozkręcony i spokojnie możesz 2000 jeść (a nawet więcej jak ostatnio straciłaś kg...)
Umieść swój jadłospis, zobaczymy jak to wygląda

[skomplikowana_18]

hej, przybylo mi juz tutaj 300 g.
Moje P z wczoraj i dzisiaj.


Wczorajsze:
Sn.
- owsianka (4 lyzki platkow owsianych (25g), szklanka mleka, garsc orzechow laskowych (15g)), herbata.
2sn.
- 2 kromki razowca (ok 50g) z maslem, jajko na twardo, plasterek szynki drobiowej, troche pomidora i rzodkiewki do smaku.
Ob.
- surowka z mieszanki salat i polowy pomidora z lyzeczka oliwy z oliwek, 130 g piersi z kurczaka gotowanej, pol woreczka brazowego naturalnego ryzu (60g)
Podw.
- ok 200 g jogurtu naturalnego, banan wkrojony, duza kostka gorzkiej czekolady 90%.
Kol.
- 3 kromki razowca (ponad 90g) : 1 i 2 z avokado (pasta z kawalka avokado na kanapkach, skropiona sokiem z cytryny i posypana pieprzem cytrynowym do smaku), a 3 kanapka z jajkiem na twardo, troche pomidora, rzodkiewki, herbata.
Po
- ok 150 g serka naturalnego (chyba homo.) z wkrojonym kiwi.

Dzisiejsze (wiekszosz posilkow tak samo)
Sn.
- owsianka (ta sama - 4lyzki platkow owsianych (25g), szklanka mleka, ok 15g orzechow laskowych), herbata.
2sn.
- 2 kromki razowca z maslem (ponad 50 g), jajko na twardo, plasterek szynki drobiowej, troche pomidora i rzodkiewki.
Ob.
-surowka z mieszanki salat i polowy pomidora z lyzeczka oliwy z oliwek, 130 g piersi z kurczaka gotowanej, pol woreczka brazowego naturalnego ryzu (60g)
Podw.
- ok 200g jogurtu naturalnego z wkrojonym kiwi, garsc moreli suszonych (20-25g).
Kol.
-3 kromki razowca (ponad 90g) : 1 i 2 z avokado (tak jak wczoraj), a 3 kanapka z polowa puszki tunczyka z wody (ok 50g), troche pomidora i rzodkiewki, herbata.
Po
- ok 150 g serka naturalnego (chyba homo.) z wkrojonym kiwi.


Nie poddam sie, juz tyle tych kg przybralam, wiec nastepne tez dam rade

[intheend]

Skomplikowana, bardzo ładny jadłospis Nie przeliczałam, ale moim zdaniem jest P.
Możesz spróbować jeść też inne mięso do obiadu, nie tylko pierś gotowaną
Trzymaj tak dalej

[kiciakasia]

co to jest piersc?

[QueenBlair]

Napisane przez kiciakasia

co to jest piersc?

zapewne chodziło o pierś z kurczaka bądź z indyka

[intheend]

Napisane przez kiciakasia

co to jest piersc?

Chodziło o pierś (z kurczaka)
nie czepiaj się

[Ervisha]

Napisane przez skomplikowana_18

hej, przybylo mi juz tutaj 300 g.
Moje P z wczoraj i dzisiaj.


Wczorajsze:
Sn.
- owsianka (4 lyzki platkow owsianych (25g), szklanka mleka, garsc orzechow laskowych (15g)), herbata.
2sn.
- 2 kromki razowca (ok 50g) z maslem, jajko na twardo, plasterek szynki drobiowej, troche pomidora i rzodkiewki do smaku.
Ob.
- surowka z mieszanki salat i polowy pomidora z lyzeczka oliwy z oliwek, 130 g piersi z kurczaka gotowanej, pol woreczka brazowego naturalnego ryzu (60g)
Podw.
- ok 200 g jogurtu naturalnego, banan wkrojony, duza kostka gorzkiej czekolady 90%.
Kol.
- 3 kromki razowca (ponad 90g) : 1 i 2 z avokado (pasta z kawalka avokado na kanapkach, skropiona sokiem z cytryny i posypana pieprzem cytrynowym do smaku), a 3 kanapka z jajkiem na twardo, troche pomidora, rzodkiewki, herbata.
Po
- ok 150 g serka naturalnego (chyba homo.) z wkrojonym kiwi.

Dzisiejsze (wiekszosz posilkow tak samo)
Sn.
- owsianka (ta sama - 4lyzki platkow owsianych (25g), szklanka mleka, ok 15g orzechow laskowych), herbata.
2sn.
- 2 kromki razowca z maslem (ponad 50 g), jajko na twardo, plasterek szynki drobiowej, troche pomidora i rzodkiewki.
Ob.
-surowka z mieszanki salat i polowy pomidora z lyzeczka oliwy z oliwek, 130 g piersi z kurczaka gotowanej, pol woreczka brazowego naturalnego ryzu (60g)
Podw.
- ok 200g jogurtu naturalnego z wkrojonym kiwi, garsc moreli suszonych (20-25g).
Kol.
-3 kromki razowca (ponad 90g) : 1 i 2 z avokado (tak jak wczoraj), a 3 kanapka z polowa puszki tunczyka z wody (ok 50g), troche pomidora i rzodkiewki, herbata.
Po
- ok 150 g serka naturalnego (chyba homo.) z wkrojonym kiwi.


Nie poddam sie, juz tyle tych kg przybralam, wiec nastepne tez dam rade

Przybyło Ci 300 gram od kiedy?
Jak dla mnie ładny jadłospis na P. Jednak jest troszkę nudny. Codziennie jesz to samo i to na te same posiłki. Może mogłabyś coś zmienić i troszkę urozmaicić?

[szakal165]

czy jest możliwe tak,że tydzien temu miałam 600g mniej, a teraz więcej? Cz\y to wahanie, woda w organizmie czy roztycie się?

[agaabuu]

Napisane przez szakal165

czy jest możliwe tak,że tydzien temu miałam 600g mniej, a teraz więcej? Cz\y to wahanie, woda w organizmie czy roztycie się?

Gdybyś nie miała wagi elektronicznej nawet nie zauważyłabyś tych 600 gram!!!! I o jakim roztyciu Ty mówisz???!!!!
Musisz szybko udać się do jakiegoś dobrego terapeuty, bo ewidentnie widać, że masz problem!
Ja na takie wahania wagi nawet nie zwracam uwagi, a też choruje na anoreksje.

[szakal165]

znaczy się na mechanicznej aż tak tego nie widać ale co jakiś czas patrzę w aptece i przeważnie było to samo, plus minus 100g dlatego jestem trochę w szoku

[TrueLook]

Napisane przez szakal165

czy jest możliwe tak,że tydzien temu miałam 600g mniej, a teraz więcej? Cz\y to wahanie, woda w organizmie czy roztycie się?

No jasne, że się roztyłaś. Po co pytasz?


.

[Alejka]

TrueLook, ironię rozumiem, ale mimo wszystko było by dobrze, gdybyś napisała co masz na myśli, bo nie każdy ma tyle dystansu do siebie. Tym bardziej osoba zaburzona.

Sformułowanie wahania wagi nie jest tutaj na miejscu. Mogłybyśmy tak napisać gdyby to było 2-3kg. Twoje dodatkowe 600g jest normą, to wszystko zależy od tego, ile płynów spożyłaś w ciągu dnia, czy się wypróżniałaś się, o której godzinie się ważyłaś lub jakiego typu produkty spożywałaś. Organizm nie jest w stanie w tak szybkim tempie strawić całego pokarmu. Nie przejmuj się. Udaj się do psychologa, bo Twoje obawy wynikają z zaburzeń i z czasem mogą się pogłębić do granicy szaleństwa. Nie waż się częściej niż raz na tydzień i przejdź na zdrową redukcję, włączając w to ćwiczenia.

[Ervisha]

Moje dzisiejsze bezmięsne P

Śniadanie - Bułka pszenna z masłem i serkiem wiejskim (200gram) z wkrojonym dużym pomidorem
II Śniadanie - serek homogenizowany jabłko-gruszka (150 gram)z mieszanką studencką (100 gram) i grahamką (mieszankę studencką wsypałam do serka, wymieszałam i wyłożyłam na bułkę)
Obiad - talerz gęstej zupy grzybowej z makaronem, 1/2woreczka kaszy gryczanej z warzywami polanej masłem, 2 kotlety rybne
Deser - salaterka lodów śmietankowych ze świeżymi czereśniami i startą czekoladą (3 kostki)
Podwieczorek - będą 2 duże kromki chleba orkiszowego z masłem,sałatą,łososiem wędzonym w plastrach i rzodkiewką
Kolacja - planuję 2 duże kromki chleba orkiszowego z masłem, sałatą, serem topionym w plastrach, pomidorem i przyprawą do sałatek

[intheend]

Napisane przez Ervisha

Moje dzisiejsze bezmięsne P

Śniadanie - Bułka pszenna z masłem i serkiem wiejskim (200gram) z wkrojonym dużym pomidorem
II Śniadanie - serek homogenizowany jabłko-gruszka (150 gram)z mieszanką studencką (100 gram) i grahamką (mieszankę studencką wsypałam do serka, wymieszałam i wyłożyłam na bułkę) /dlaczego jesz serek Menu B? Zjedz normalny, np. taki: klik
Obiad - talerz gęstej zupy grzybowej z makaronem, 1/2woreczka kaszy gryczanej z warzywami polanej masłem, 2 kotlety rybne
Deser - salaterka lodów śmietankowych ze świeżymi czereśniami i startą czekoladą (3 kostki)
Podwieczorek - będą 2 duże kromki chleba orkiszowego z masłem,sałatą,łososiem wędzonym w plastrach i rzodkiewką
Kolacja - planuję 2 duże kromki chleba orkiszowego z masłem, sałatą, serem topionym w plastrach, pomidorem i przyprawą do sałatek

Jadłospis jest bardzo ładny


Szakal, pewnie że się roztyłaś, i to jak, proponuję co najmniej dwutygodniową głodówkę jako karę za to obżarstwo!
*ironia*