owsianka-warte to cos ?

[miu miu]

Ostatnio robię owsiankę tylko z mleka i płatków Raczej gęstą ale nie aż taką, że łyżka staje Taka jest najlepsza.

[katka.c]

ja skapitulowałam !!!!!Wczoraj zrobiłam owsianke z nowych płatków i znów była błeeeee
przeczytałam raz jeszcze cały wątek, ale ktos mi pomoze i napisze łopatologicznie przepis na nią??albo wychodzi wodnista albo jak beton!!!

[nefre]

Owsianeczka z bananem się robi

[dorcius]

ja własnie owsiankę gęstą uwielbiam! taka az łyzka staje:P
i teraz taka jem

Katka było wiele razy w watku jak zrobic owisnake ale napisze dla Ciebie zebys nastepnym razem Ci wyszła

gotuje wode do wrzenia,nastepnie wsypuje mieszankę płaktó owsianych gorskich,otrąb przennych owsianych i zytnich czekam az woda wyparuje gotujac na wolnym ogniu ciagle mieszajac,osttanio dodaje pokrojone jabłka i cynamon,następnie tę papkę mieszam z kawałeczkiem chudego twarozku i mam pycha posiłek, mozesz urozmaiac i doddawac co chcesz,ja przegryzam morelą i sliwką suszoną,dodaje małą garste orzechów włoskich albo nasion słonecznika, czasem wiorek kokosowych, mozna tez migdały rodzynki orzechy laskowe itp.
jeli chcesz zeby była gesta musisz zachowac proporcje, wlac np szklanke wody/mleka do garnuszka i pozniej wiecej płatków (taz zeby wchłoneły wode/mleko a nie pływały w niej

Pozdrawiam mam nadzieje ze owsianka wyjdzie

[Monica123]

Ostatni się przerzuciłam na owsiankę z mikrofali. Wsypuję pół szklanki płatków, zalewam gorącą wodą, czekam aż ta woda wsiąknie w płatki. Następnie bach płatki do miski, mleko i łyżka dzemiku jagodowego. I 2 minutki do micro mniam

[Ewusia_marchew]

ja jednak wolę tradycyjnie gotowaną od tej z mikrofali chociaż tamta jest troszkę mniej pracochłonna
właśnie zjadłam owsiankę z jabłuszkiem i zaraz się zabieram do biblioteki i na pocztę

[agness51]

Ja też uwielbiam gęstą owsiankę
O poranku owsianka gościła na moim stole

[Djapira]

U mnie dziś była pyszna owsianeczka z jabłuszkiem i słobecznikiem

[dorcius]

Wstawac!;-)

ja niedawno skonsumowałam, z jabłuszkiem i słonecznikiem morela suoszna i sliwka suoszna ahh pychotka
zaraz na paznokcie ide,dzis 100dniówka!

Miłego dnia

[nefre]

Owsianka z jabłkiem jaka ja jestem najedzoona

[Ewusia_marchew]

właśnie wcinam owsiankę z serkiem danio stracciatella jest przepyszna
udanej soboty życzę Wam

[miu miu]

Owsianka zjedzona Jak zwykle, na mleku i bez dodatków.

[Djapira]

dorcius wspaniałej zabawy!!

miu miu czemu sama? Nie smakuje Ci z dodatkami?

U mnie dzis z jabłuszkiem i słonecznikiem

[dorcius]

Djapira dzięki

ide sie szykowac, za godzinke fryzjer, jeszcze sie nie stresuje:PP JESZCZE!:P

3majcie sie

[MisQa]

a moja owsianeczka dzis wypasiona że hej wyjątkowo zrobiłam gęstą, że aż łych a stanęła i nawet na 2 porcje mialam

dorcius dobrej zabawy i czekamy na relacje jak było

[dorcius]

siemka

ahh dziewczyny normanie w domu byłam o 6,58 normalnie taks ie wybawiłam jak nigdy! tak mnie stopy bolą ze szok! cały wieczor tanczyłam CALUTKI! WYSMIENICIE BYŁO!

owsianki dzis nie było bo wstałam o 12 wiec przed chwila obiadzik zjadłam ale jutro nadrobie! Szkodza to to tak szybko sie skonczyło,10dniówka to super sprawa swietna impreza, ahh nog nie czuje ,i dobrze bo to swiadczy o tym ze nie proznowałam:P

Buziaki
Miłego dnia
ja spadam odpoczywac

[MisQa]

ooo to super, ze impreza sie udała hmmm... to moze jeszcze foteczke pozniej jakąś zapodasz....

ja dzis jeszcze bez owsianeczki, ale do nocy czas długi więc nic straconego

[agness51]

super, że świetnie się bawiłaś właśnie, może jakieś foteczki

Owsianeczka rano oczywiście była

[Ewusia_marchew]

Napisane przez dorcius

siemka

ahh dziewczyny normanie w domu byłam o 6,58 normalnie taks ie wybawiłam jak nigdy! tak mnie stopy bolą ze szok! cały wieczor tanczyłam CALUTKI! WYSMIENICIE BYŁO!

owsianki dzis nie było bo wstałam o 12 wiec przed chwila obiadzik zjadłam ale jutro nadrobie! Szkodza to to tak szybko sie skonczyło,10dniówka to super sprawa swietna impreza, ahh nog nie czuje ,i dobrze bo to swiadczy o tym ze nie proznowałam:P

Buziaki
Miłego dnia
ja spadam odpoczywac

świetnie, studniówkę ma się tylko jedną i musi być udana

ja owsianki nie jadłam, w ogóle to na imprezie byłam w kraku i rano znajdowałam się w jakiejś innej czasoprzestrzeni ... ale udało mi się dotrzeć do domu i dochodzę do siebie

[Milka19]

Napisane przez Ewusia_marchew

świetnie, studniówkę ma się tylko jedną i musi być udana

ja owsianki nie jadłam, w ogóle to na imprezie byłam w kraku i rano znajdowałam się w jakiejś innej czasoprzestrzeni ... ale udało mi się dotrzeć do domu i dochodzę do siebie

Byłaś w krk i nie wpadlaś do mnie

[kamisia_17]

Ja mam wogóle takie podstawowe pytanko... czy ona jest dietetyczna<lol> tzn czy chcąc schudnąć mogę ją jeść na śnieadniae-dodaję, iż jestem wielkim żarłokiem.

[Milka19]

Napisane przez kamisia_17

Ja mam wogóle takie podstawowe pytanko... czy ona jest dietetyczna<lol> tzn czy chcąc schudnąć mogę ją jeść na śnieadniae-dodaję, iż jestem wielkim żarłokiem.

Owsianka jest bardzo zdrowa i są to węglowodany zlożone (znaczy te lepsze) i pod warunkiem, że nie zjesz całego opakowania, na śniadanko jest idealna Można jeść na wiele sposobów i nigdy się nie nudzi Śniadanie jest bardzo ważne i to co na nie zjesz i tak najprawdopodobniej zostanie spalne w ciągu całego dnia

[dorcius]

Napisane przez kamisia_17

Ja mam wogóle takie podstawowe pytanko... czy ona jest dietetyczna<lol> tzn czy chcąc schudnąć mogę ją jeść na śnieadniae-dodaję, iż jestem wielkim żarłokiem.

wiesz wszytsko w nadmiarze tuczy, wystarczy miescic sie w swym zapotrzebowaniu kalorycznym lub spowodowac niewielki defizyt kaloryczny albo odejmujac kcal albo zaczac uprawiac regularnie sport,
Rano sniadanie jest najwazniejsze, daje kopa i rozkreca metabolizm i duzo lepiej i zdrowiej jest przygotowac własną owisnkę czy musli niz kupywac, w tych kupnych jest duzo tłuszczy i cukrów a tak wiesz co jesz

Ps
wczoraj byłam na sali gdzie była 100dniówka pomoc sprzatac, zostało tam kue jedzenia-ciasta napoje mandarynki banany itp, ja zabrałam wiellki karton mandarynek i z 5 kartonów soków:-P a co ma sie marnowac hehe tym bardziej ze na 100dniówce nic nie jadłam tylko poł rosoły i kilka mandarynek.

Owsianka własnie jest konsumowana, z jabłuszkiem i MANDARYNKAMI:P zapas mam chyba na tydzien:P

Miłego dnia

[Monica123]

Wcinam owsianeczke z cynamonem, tylko czegos mi tu brakuje.pewnie tych jablek, ktore wyszly z domu ;(

[Djapira]

Dorcius własnie- czekamy na zdjecia

[dorcius]

obeicuje ze wkleje jak dostane sama nie mam aparatu wiec musze czekac az mi wszyscy pozgrywają:-P

[sylwia18]

a ja od jutra wracam do owsianki płatki i reszte ekipy juz mam kiedy to ja ostatnio jadłam owsiankę...chyba ponad 2 miesiące temu nie bijcie

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Milka19

Byłaś w krk i nie wpadlaś do mnie

ehhh, okropna jestem kajam się

u mnie dziś owsianka z kakao, jakaś wyjątkowo dobra mi wyszła

[nefre]

dzisiaj była owsianka bez dodatków:P

[Ewusia_marchew]

Napisane przez sylwia18

a ja od jutra wracam do owsianki płatki i reszte ekipy juz mam kiedy to ja ostatnio jadłam owsiankę...chyba ponad 2 miesiące temu nie bijcie

toż to skandal 2 miesiące
ale cieszymy się ze do nas wróciłaś