filmiki z ćwiczeniami

[gagatka85]

Napisane przez CIAMPUREK

czy ktoras byłaby tak mila i wrzuciła te pliki w wyslij to bardzo chciałabym je sciagnac a z tego megaupload nie moge nie iwem czemu i z tego spnespace rowniez
z gory dziekuje

Też bym prosiła, żeby ktoś był tak miły i wrzucił to na wyślij to!!

[Amaretta]

Winsor Pilates - 12 minut energy booster.

http://www.megaupload.com/?d=G462U9OE

Znalazłam i ściągnęłąm, ale nie wydaje mi sie zeby to był Winsor Pilates, jednak na pewno pilates.
To pierwsza w zyciu próba wrzucenia na mega. Napiszcie czy działa. To krótki filmik. Zaledwie 120 kilka.

[clxclx]

Megaupload Toolbar

Megaupload Toolbar należy kliknąć w <<Click here to download>>

Mam ściągnięty , nie zawiera wirusa. Jest to plik exe potencjalnie niebezbieczny dla komputera dlatego alarmuje. A ponadto jak już, to jest to coś w rodzaju trojana. W tym wypadku używanie wyszukiwarki z toolbara gwarantuje wam tylko tyle, że ktoś wie gdzie zaglądacie i czego szukacie. Co i tak jest wysyłane globalnie. Także nie ma strachu... A tak z ciekawości jakie informacje wyskakują przy próbie pobrania??

[aluniaa007]

Napisane przez Amaretta

Winsor Pilates - 12 minut energy booster.

http://www.megaupload.com/?d=G462U9OE

Znalazłam i ściągnęłąm, ale nie wydaje mi sie zeby to był Winsor Pilates, jednak na pewno pilates.
To pierwsza w zyciu próba wrzucenia na mega. Napiszcie czy działa. To krótki filmik. Zaledwie 120 kilka.

wszystko dziala jak nalezy filmik fajny,bardzo dobra jakosc dzieki

tez mi sie zdawalo,ze nie bylo tych dwoch pilatesow.

[annLee]

Ja za Wami nie nadążam przez jakiś czas nie miałam czasu ściągać i teraz jestem daleko za murzynami,ale staram się jak mogę
powiedzcie mi po co tem klucz?ułatwia ściąganie?tzn.nie trzeba czekać?
powiedzcie zielonej tak po ludzku...

i pytanie nr.2 czy POWER HALF HOUR ze strony 71 jest spakowany jakimś specjalnym programem?bo nie mogę go rozpakować w TC a może nie umiem
pomóżcie
może być na priva,co by nie zaśmiecać wątku...

[Mary_Q]

taki fjany watek no a tyle storn buu nie chce mi sie czytac wszytkiego heh hehe ale trzeba sie wreszcie poruszac ;p

[Amaretta]

Zaczęłam wrzucać Turbo Jam disc 1:

1. http://www.megaupload.com/?d=3228WJRU
2. http://www.megaupload.com/?d=7TE25WZA
3. http://www.megaupload.com/?d=8FZSY0GU
4. http://www.megaupload.com/?d=JJI7KNP0
5. http://www.megaupload.com/?d=WOSSZ1OA
6. http://www.megaupload.com/?d=F847F2Q0
7. http://www.megaupload.com/?d=2MRZDJL0
8. http://www.megaupload.com/?d=AYKLIBXN

[naoli]

Amaretta
Bardzo,bardzo dziękuję za Turbo Jam 1 Tym bardziej się cieszę,bo jakoś na początku przyszłego tygodnia wyjeżdżam i przez dłuuuugi czas nie będę miała dostępu do internetu,więc to będzie jeden z ostatnich filmików(jak nie ostatni ),który ściągnę .
Ja jutro zacznę wrzucać Turbo Jam 2 (teraz mam już 98% )

[gruchcia]

hej ja nie wiem jak stamtad sciagnac a ty nie mozesz tego na mega wrzucic bo ja to w ogole sierota jezeli chodzi o takie rzeczy hi hi

[gruchcia]

Napisane przez magflieg

Moje kochane dziewczyny operujące torrentami rzucam wam kolejne wyzwanie...
Great Body Guarantedtu są opisane poszzcególne części:
- Thin Thighs Guaranteed!A fast and effective way to sculpt lean, sexy legs in just 8 minutes.
- Great Abs Guaranteed! Get the ripped abs you've always wanted with this amazing 7-minute workout.
- Great Stretch Guaranteed! Improve flexibility and reduce injuries and common aches associated with aging and overexertion.
- Great Arms Guaranteed! Add firmness, definition, and lean muscle mass to your biceps and triceps with this proven arm routine.
- Great Buns Guaranteed! An excellent way to tighten and tone the buns—this routine really hits the glutes to get dramatic results.
To jest z tej serii beachbody, może znajdziecie gdzieś same, a ja jeszzce znalazłam takiego linka http://www.demonoid.com/files/details/431618/6201776/ nie wiem czy to coś wam pomoże?
Z góry dziękuje jak by znalazł się ktoś chętny - do ściągnięcia i wrzucenia oczywiście

hej ja nie wiem jak stamtad sciagnac a ty nie mozesz tego na mega wrzucic bo ja to w ogole sierota jezeli chodzi o takie rzeczy hi hi

[Amaretta]

Napisane przez gruchcia

hej ja nie wiem jak stamtad sciagnac a ty nie mozesz tego na mega wrzucic bo ja to w ogole sierota jezeli chodzi o takie rzeczy hi hi

To trzeba sciagnac programem do torrentów. Magflieg dała tylko linka do nowego torrenta. Jak to juz ktoś ściągnie i przerobi na avi (taki filmik co ma 700 Kb a nie 3 Gb) to tu wrzuci. Nic sie nie martw. ;-))

[annLee]

Amaretto-nie wiesz czasem jak rozpakować Power Half Hour?
Durna jestem czy potzreba jakiegoś programu?
Pomóż sierotce

[Amaretta]

To sa pliki z rozszerzeniem rar (takie spakowane książeczki jakby) wiec musisz miec program WinRar i klikasz na tym z numerm jeden z danej częsci i dajesz wypakuj tutaj. I powinno sie ładnie rozpakowac. Jeżeli nie chce to znaczy ze którys z plików jest zle ściagniety, wtedy musisz posprawdzac rozmiary czy sie zgadzają. Wszystkie powinny byc takie same oprócz ostatniego - on jest mniejszy. Jakby co to pisz na priva. Siedze w pracy to bede tu zagladac co jakis czas

[naoli]

annLee
Filmiki z serii Power Half Hour są spakowane w WinRarze.Jak ściągniesz już wszystkie cześci,które składają sie na jeden film to wrzuć je do jednego folderu,kliknij na pierwszą cześć i każ wypakować i już po sprawie

Amaretta
(ostatnio prawie w każdym poście piszę coś do Ciebie )
Tak sie zastanawiam czy ten Turbo Jam Disc 2 to jakby dalsza część Turbo Jam Disc 1 Jak sobie przejrzałam ten Disc 2 to jest tylko 20 min ćwiczeń ,a potem są wypowiedzi osób,które ćwiczyły Turbo Jam.

[ewa25]

Napisane przez magflieg

Moje kochane dziewczyny operujące torrentami rzucam wam kolejne wyzwanie...
Great Body Guarantedtu są opisane poszzcególne części:
- Thin Thighs Guaranteed!A fast and effective way to sculpt lean, sexy legs in just 8 minutes.
- Great Abs Guaranteed! Get the ripped abs you've always wanted with this amazing 7-minute workout.
- Great Stretch Guaranteed! Improve flexibility and reduce injuries and common aches associated with aging and overexertion.
- Great Arms Guaranteed! Add firmness, definition, and lean muscle mass to your biceps and triceps with this proven arm routine.
- Great Buns Guaranteed! An excellent way to tighten and tone the buns—this routine really hits the glutes to get dramatic results.
To jest z tej serii beachbody, może znajdziecie gdzieś same, a ja jeszzce znalazłam takiego linka http://www.demonoid.com/files/details/431618/6201776/ nie wiem czy to coś wam pomoże?
Z góry dziękuje jak by znalazł się ktoś chętny - do ściągnięcia i wrzucenia oczywiście

Właśnie zaczęłam ściągać.
A TJ cardio party mix 2 jakoś nie chce się ściągać

[Amaretta]

Napisane przez naoli

annLee
Filmiki z serii Power Half Hour są spakowane w WinRarze.Jak ściągniesz już wszystkie cześci,które składają sie na jeden film to wrzuć je do jednego folderu,kliknij na pierwszą cześć i każ wypakować i już po sprawie

Amaretta
(ostatnio prawie w każdym poście piszę coś do Ciebie )
Tak sie zastanawiam czy ten Turbo Jam Disc 2 to jakby dalsza część Turbo Jam Disc 1 Jak sobie przejrzałam ten Disc 2 to jest tylko 20 min ćwiczeń ,a potem są wypowiedzi osób,które ćwiczyły Turbo Jam.

Na tej jedynce najpierw prowadzaca pokazuje dokładnie jak prawidłowo zrobić kolejne ćwiczenia - układy. Mówi że to bardzo ważne żeby sie nauczyć prawidłowo wykonywać te figury bo w przeciwnym razie pracuja inne mięsnie albo wcale i nie ma efektów.Taki basic. A dopiero potem jest tez ok 25 min program cwiczen z cała grupa. Na koncu byly wypowiedzi osob ćwiczacych ale tego chyba juz na tym avi nie ma nie pamietam bo chyba nie widziałam do samego konca po przekonwertowaniu.

[naoli]

TURBO JAM DISC 2

1.http://www.megaupload.com/?d=FP4B5GYO
2.http://www.megaupload.com/?d=MT7QFAY6
3.http://www.megaupload.com/?d=APYXCIB3
4.http://www.megaupload.com/?d=5XHIV7AQ
5.http://www.megaupload.com/?d=RQCLUWN7
6.http://www.megaupload.com/?d=NETD9BSO
7.http://www.megaupload.com/?d=8CEKB0W7

[gruchcia]

Napisane przez Amaretta

To trzeba sciagnac programem do torrentów. Magflieg dała tylko linka do nowego torrenta. Jak to juz ktoś ściągnie i przerobi na avi (taki filmik co ma 700 Kb a nie 3 Gb) to tu wrzuci. Nic sie nie martw. ;-))

o mamma mia ja w takim razie dam sobie spokoj i poczekam az ktos da laskawie ma mega...i tak jestem dumna bo w koncu i ja sie nauczylam z tego mega korzystac
Amaretta dzieki

[Amaretta]

W takim razie gratulacje

Aha jeszce ćwiczenia na piersi znalazłam na wizażu:

PIERSI

http://www.sfd.pl/temat104217/

http://www.tymbark*******/index.php?id=trening&co=b iust&samSession=af9651866 d73a19401a026bea6c3b656§i on=jeansy&section=jeansy

http://www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/biust&fil=biust

[clxclx]

Dzięki za ćwiczenia na biust

[annLee]

Amaretta,naoli-dziękuję Wam bardzo
kochane jesteście
to idę szukać tego WinRara

EDIT-ściągnęłam,wszystko gra.właśnie wypalam płytkę z tego co przeczytałam, to jest to wersja na 40 dni darmowa.a co póżniej?można to jakimś innym programem zrobić czy po prostu kupiłyście i macie ?

[clxclx]

Czy ktoś dotarł już do Slim series (dalszych części) ??????

http://www.beachbody.com/jump.jsp?it...emType=GATEWAY

[Ginka_Spinka]

Grrr ja nie rozumiem tego pobierania z megaupload non stop mi pisze ze juz wszystko zajete i mam sobie poczekac zarejestrowac tez sie tam nie umiem bo pisze ino login i password ale o rejestracji znalesc nie umiem chyba ze slepa jestem

[Madziareska83]

.

[suzuranka]

magflieg, Amaretta- dziękuję ide próbować i dam znać co i jak

[magflieg]

Napisane przez Madziareska83

Jeśli możesz wrzucić jeszcze buns of steel ( bo te tonning już mam ) i legs of steel to będzie super.
Z góry bardzo dziękuję.

a nie było już ich na wątku??? Jak nie bo nie jestem pewna to dajcie znać wrzuce, chociaż legs of steel kojarzę jakby było...

[magflieg]

Naoli Amaretta kochane jesteście DZIĘKI ZA FILMIKI
co do turbo jam to są takie filmiki:

- Learn&Burn – kroki elite 11 nauka kroków
- Turbo Sculpt – 40 minut
- 20 minut workout – szybki efektywny trening gdy nie masz czasu
- Ab Jam – 20 minut
- Cardio Party 45 minut
i Uzupełniające Turbo Jam Maksimum Results:
- Punch, Kick & Jam 50 min
- FAT blaster 30 min
- 3T 35 min
- Cardio Mix Party 3 50 min
więc sama jestem ciekawa co jest pod tytułem disc 1 i 2 pewnie jakoś pomieszane poszczególne części

[Amaretta]

Magflieg
Na tym disc 1 jest learn&burn i raczej ten turbo sculp 40 min bo calosc ma okoklo godziny

[Amaretta]

Napisane przez annLee

Amaretta,naoli-dziękuję Wam bardzo
kochane jesteście
to idę szukać tego WinRara

EDIT-ściągnęłam,wszystko gra.właśnie wypalam płytkę z tego co przeczytałam, to jest to wersja na 40 dni darmowa.a co póżniej?można to jakimś innym programem zrobić czy po prostu kupiłyście i macie ?

Mi ten program działa juz ponad 2 miesiace i nic nie rejestrowałAM ANI NIE KUPOWAŁAM. ;-)

[annLee]

Napisane przez Amaretta

Mi ten program działa juz ponad 2 miesiace i nic nie rejestrowałAM ANI NIE KUPOWAŁAM. ;-)

o! to super
kolejny program
małż mnie z chaty wywali chyba
dziękuję za odp.