![]() |
#2551 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
andzia86-mieszkacie razem? to jeszcze gorzej bo widzisz jak sie męczy co dziennie
![]() ![]() sysa-zakup mały słoiczek miodu i jakieś nasionka do chrupania do dodawania ![]() ![]() trzabyło cynamonem posypać ![]() ![]() ![]() daga-obiad pyszota ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() Edytowane przez agafisia Czas edycji: 2016-02-26 o 20:02 |
![]() ![]() |
![]() |
#2552 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Daga, jeju, nie wiedzialam, dlaczego na noc nie wolno?
![]() Aga, mamy duuuzo miodu, wujek ma pszczolki, nie lubie za bardzo miodku ![]() ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2553 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
sysia-ja sporo używam
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2554 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Aga,wieeem, ze zdrowy ale nie przepadam, w sumie przez caly poprzedni rok zjadlam jedna kanapke z miodkiem, moj M. lubi za to
![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2555 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Syska owsianka to przede wszystkim węglowodany - energia na cały dzien
![]() ![]() Aga jak robisz kurczaka w miodzie i potem pieczesz to nie spala Ci sie ? Jak zrobie np udka w zalewie z miodem to potem jak piekę to muszę bardzo uwazac a i tak zawsze ta skorka za mocno sie przypali... Ja lubię miodek do herbaty chociaz wiem, ze to wcale nie jest zdrowe ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2556 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dzien dobry
![]() ![]() Daga, kiedys czytalam o diecie owsianej ![]() ![]() ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2557 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Witam w sobotni poranek
![]() U mnie na wadze 65,4kg. Odkad zaczęłam dużo ćwiczyć waga przestała mi lecieć, ale czuję, ze to kwestia treningu, mięśni, mam bardziej zbite nogi i posladki ![]() Sysa ostatni dzien w pracy i wolne, dasz rade ![]() ![]() A ja tez czytalam o dietach jednoproduktowych - kiedys nawet stosowalam tak przez 1-2 dni jadlam tylko kasze jaglana - splaszcza brzuchola ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2558 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
![]() ja muszę kupić centymetr, bo nie mam i też zacząć się mierzyć ![]() myślałam kiedyś właśnie o takim oczyszczaniu jedząc tylko kaszę jaglaną przez 2-3dni, ale jakoś zebrać się do tego nie mogę ![]() hej ![]() my sobie dzisiaj śpimy z TŻtem. A 5;30 telefon ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() a nie wiem jak potem wszystko ogarniemy, bo impreza na 17, a my w proszku ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2559 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
![]() ![]() Sysa ja robie fanstastyczne owsianki. Ale na mleku, ewetualnie mleko z wodą. I żadne odstawianie sranie się z tym. ![]() (ja nie lubię rzadkich) a więc miseczka, 40-50gr płatków owsianych, (jak chcesz słodko dodaj jeden słodzik, ja uzywam czasem odzywki bialkowej waniliowej), zamieszaj, wstaw do mikrofali. otwórz mikrofale w miedzy czasie, zamieszaj sprawdz jak wygląda. potem dodaj np. banana i posyp wiórkami kokosowymi, zamieszaj i rozkoszuj się. albo dodaj jablka, miód, cynamon. albo dorzuć co masz pod ręką, ale woda, rodzynki, płatki owsiane ![]() Cytat:
![]() nie umiem sobie wyobrazic ze cos byloby mojemu ojcu. Wspolczuje bardzo. Cytat:
w ogole zaczyna szkole za dwa tygodnie, praca, treningi, ale bedzie ogień... i dołowanie i ogień i dołowanie |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2560 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Ania86, czy Ty masz dzisiaj urodziny?
![]() ![]() ![]() Beatka, nie dodalas nigdy rodzynek do owsianki? ![]() ![]() Dzien dobry ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2561 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Hej
![]() Ja dzis na wadze zobaczyłam 64,5 kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Sysa ja nie lubie rodzynek ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2562 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
hej
![]() ja dziś zobaczyłam znowu 67... słonko u mnie świeci i jest ciepło-już bym chciała z Fisią na jakiś dłuższy spacer wyjść ale za wcześnie...jutro mamy ściąganie szwów ![]() mój jest w pracy a do mnie przyjdzie mama na plotki ![]() miłego weekendu laseczki ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2563 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
hej
![]() Cytat:
![]() ja się muszę zważyć jakoś w następnym tygodniu ![]() ![]() ![]() no pogoda wiosenna dzisiaj ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2564 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Ania a jak tam imprezka sie udała? I jak tam biedny kolega?
![]() ---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ---------- Agus znowu wzrost... Moze @?? Tobie rowniez milego weekendu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2565 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
|
![]() ![]() |
![]() |
#2567 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Syska wszystkiego najlepszego!!!
Ja też już po imprezie. Jutro napiszę więcej bo dziś idę spać. Rano do pracy...
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2568 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Ania86, dziekuje mala !
![]() ![]() Daga, tak, tak, dzisiaj z tzem, jutro leniuchuje sama ![]() Wszystkim dietujacym ![]() ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2569 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Witajcie chudzinki,
u mnie weekend grzeszny ale już na szczęście się skończył! ![]() Wczoraj cudowna pogoda więc byłam z córcią i Tż na cudnym spacerku w porcie, na molo. Słoneczko świeciło i było bardzo przyjemnie więc jakaś tam aktywność była ![]()
__________________
09.11.2015 r. ![]() ![]() I walczę dalej aby utrzymać wagę ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#2570 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dzien dobry,
Zjadłam oreo wypiłam mleczko i wracam do łóżeczka. Dzis mam jeszcze zwolnienie lekarskie. Miłego dnia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2571 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Hej
![]() Wczoraj wiosna w pełni,a dziś znów zima ![]() ![]() Ja już w drodze do pracy-dziś 6h,więc mam nadzieję że jakoś zleci ![]() A wieczorem na silke sie wybieram ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2572 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dzien dobry
![]() U mnie wolne, wstalam wczesnie rano i poszlam na badania, gowno zalatwilam ale sie nie denerwuje ![]() Ania89, milego dnia w pracy ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2573 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cześć dziewczyny!
U mnie w weekend mnóstwo jedzenia i słodkości na imprezie urodzinowej która trwała 2 dni. Ale ja słodkiego nie zjadłam NIC, a i z pozostałym jedzonkiem nie przesadzałam ![]() Od mężusia dostałam śliczny złoty pierścionek i bukiet z 30 -stu czerwonych róż ![]() A tata nadal w szpitalu, dziś ma mieć robiony tomograf. Syska, a ty świętowałaś urodziny? U nas właśnie pada śnieg ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2574 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
hejka
![]() beatka-zdrówka ![]() daga-niestety @ już minęła... sysa-a co za badania robiłaś?? jak z twoją pracą?? andzia89-miłego dnia w pracy ![]() zuza-u mnie dziś to samo-wczoraj wiosna dzisiaj zima...niecierpię takiej pogody... andzia86-chwal sie pierścionkiem w klubiku ![]() ![]() ![]() madzia-gdzież ty jesteś myszo?? ja zaraz idę z Fisią na ściągnięcie szwów...potem zakupy-mój dziś zrobi obiad-ziemniaczki,pieczarki,pap ryka, cebula i kiełbasa wszystko zawinięte w folii i upieczone w jednej paczce ![]() czytałam wczoraj o diecie śródziemnomorskiej...diet a dla mnie...tylko u mnie po 1 jest ciężko się do czegokolwiek przyzwyczaić, po 2 nie chciałabym gotować osobno obiadów dla mnie i mojego-on nie jada ryb i owoców morza...zastanawiam sie...ale to dieta dla mnie... miłego dzionka dziewczynki ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2575 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Hej
![]() Pogoda okropna, nic mi się nie chce ![]() Ania86 pokaż pierdzionek ![]() ![]() Aga ciężko tak gotowac 2 obiady rozne... I to jeszcze jak jestescie tylko we dwojke... Slabo, slabo, ale z drugiej strony taka dietka bylaby super rozwiazaniem ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2576 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Aguś ja tylko do klubu wchodzę, bo nie daję rady wszystkiego przeczytać
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2577 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
daga-ta dieta śródziemnomorska to jest na całe życie
![]() ![]() ![]() madzia-spoko-czekamy na ciebie ![]() ![]() byliśmy z Fisią-2 minutki i szwy ściągnięte ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2578 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
|
![]() ![]() |
![]() |
#2579 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
andzia89-kurde jak to???? tak bez zapowiedzi? za ten telefon???
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2580 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
O kurczę Ania bardzo mi przykro. Oni tak mogą? Jaki podali powód?
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:08.