Razem do Sylwestra schudniemy :)

[agafisia]

andzia86-mieszkacie razem? to jeszcze gorzej bo widzisz jak sie męczy co dziennie przykro mi bardzo
sysa-zakup mały słoiczek miodu i jakieś nasionka do chrupania do dodawania ja lubie na śniadanko czasem wcinać to wtedy do wc sie dobrze chodzi
trzabyło cynamonem posypać a mleko w mikrofali podgrzewam ostatnio jadłam z zimnym jogurtem z owockami i też było pyszka
daga-obiad pyszota ale taki że mi do kolacji wystarczył

[sysa09]

Daga, jeju, nie wiedzialam, dlaczego na noc nie wolno?
Aga, mamy duuuzo miodu, wujek ma pszczolki, nie lubie za bardzo miodku Ty lubisz?

[agafisia]

sysia-ja sporo używam nie do herbaty czasem do kawy jak juz pije-ale do owsianki obowiązkowo odrobinkę, do jogurtów swojej roboty, sheków, do glazury na kuraka i do sosów do sałatek owsianka bez cukru dla mnie jest mdła...a miód jest zdrowy

[sysa09]

Aga,wieeem, ze zdrowy ale nie przepadam, w sumie przez caly poprzedni rok zjadlam jedna kanapke z miodkiem, moj M. lubi za to

[aza3994]

Syska owsianka to przede wszystkim węglowodany - energia na cały dzien więc na noc lepiej unikać wegli i skupic sie na bialku

Aga jak robisz kurczaka w miodzie i potem pieczesz to nie spala Ci sie ? Jak zrobie np udka w zalewie z miodem to potem jak piekę to muszę bardzo uwazac a i tak zawsze ta skorka za mocno sie przypali...

Ja lubię miodek do herbaty chociaz wiem, ze to wcale nie jest zdrowe tak do posiłków raczej nie przepadam chociaż czasem coś mnie najdzie

[sysa09]

Dzien dobry Jeszcze sobie leze, musze posprzatac i na 13 do pracy, do 21. A potem 2 dni wolnego
Daga, kiedys czytalam o diecie owsianej Jeden dzien w tygodniu nalezy w niej przeznaczyc na jedzenie ograniczone tylko do platkow owsianych pod roznymi postaciami, na sniadanie, obiad, kolacje. Strasznie dziwna dieta Ale podobno daje efekty

[aza3994]

Witam w sobotni poranek
U mnie na wadze 65,4kg. Odkad zaczęłam dużo ćwiczyć waga przestała mi lecieć, ale czuję, ze to kwestia treningu, mięśni, mam bardziej zbite nogi i posladki chcialam sie zmierzyć ale wcięło mi gdzieś centymetr...

Sysa ostatni dzien w pracy i wolne, dasz rade fajnie, ze chociaz sie wyspac moglas
A ja tez czytalam o dietach jednoproduktowych - kiedys nawet stosowalam tak przez 1-2 dni jadlam tylko kasze jaglana - splaszcza brzuchola ale okropnie przez to przetrwac

[Aniaa_89]

Napisane przez aza3994

Witam w sobotni poranek
U mnie na wadze 65,4kg. Odkad zaczęłam dużo ćwiczyć waga przestała mi lecieć, ale czuję, ze to kwestia treningu, mięśni, mam bardziej zbite nogi i posladki chcialam sie zmierzyć ale wcięło mi gdzieś centymetr...

Sysa ostatni dzien w pracy i wolne, dasz rade fajnie, ze chociaz sie wyspac moglas
A ja tez czytalam o dietach jednoproduktowych - kiedys nawet stosowalam tak przez 1-2 dni jadlam tylko kasze jaglana - splaszcza brzuchola ale okropnie przez to przetrwac

no jak się ćwiczy to mierzenie jest bardziej obiektywne niż ważenie
ja muszę kupić centymetr, bo nie mam i też zacząć się mierzyć

myślałam kiedyś właśnie o takim oczyszczaniu jedząc tylko kaszę jaglaną przez 2-3dni, ale jakoś zebrać się do tego nie mogę



hej

my sobie dzisiaj śpimy z TŻtem. A 5;30 telefon nasz kolega dzwoni(TŻ zostawił akurat tel w salonie, do niego się nie dodzwonił, więc zadz na mój nr) i się okazuje,że pokłócił się z dziewczyną i się pyta czy go przenocujemy przyjechał trochę później, z piwkiem, TŻ z nim siedział chyba do 8 i gadali potem poszli spać, my z TŻtem już wstaliśmy. Generalnie dziś robimy parapetówkę dla znajomych TŻta, więc TŻ pojechał teraz na zakupy, kolega coś wstać nie może a ja siedzę, bo nawet nic nie przygotuje póki co bo zakupów nie ma, posprzątać nie posprzątam, jak tamten zaległ w salonie, także chyba pozostaje mi obejrzenie serialu i obijanie się
a nie wiem jak potem wszystko ogarniemy, bo impreza na 17, a my w proszku

[bejata440]

Napisane przez sysa09

Laski ! Wstałam dzisiaj specjalnie 20 minut wczesniej, by zrobic sobie owsianke. Mam blyskawiczna, zatem wsypalam do miseczki pol szklanki, zalalam niecala szklanka wrzatku, odstawilam na 20 minut. Wrzucilam rodzynki. Iii, myslalam, ze sie porzygam

Co zrobilam zle?? Czy to tak ma smakowac?? Jecie?? Jak robicie?? help

OHYDA !!

Sysa ja robie fanstastyczne owsianki. Ale na mleku, ewetualnie mleko z wodą. I żadne odstawianie sranie się z tym.
(ja nie lubię rzadkich) a więc
miseczka, 40-50gr płatków owsianych, (jak chcesz słodko dodaj jeden słodzik, ja uzywam czasem odzywki bialkowej waniliowej), zamieszaj, wstaw do mikrofali. otwórz mikrofale w miedzy czasie, zamieszaj sprawdz jak wygląda. potem dodaj np. banana i posyp wiórkami kokosowymi, zamieszaj i rozkoszuj się.
albo dodaj jablka, miód, cynamon.
albo dorzuć co masz pod ręką, ale woda, rodzynki, płatki owsiane

Napisane przez ania8628

Dziewczyny już straciliśmy nadzieję że z tata będzie dobrze, może być jedynie znosnie tak żeby go nie bolało. Tata choruje już kilka lat, jest też po udarze, musi korzystać z koncentratora tlenu niemalże 18-20godzin na dobę, ale najgorsze jest jego ostre zapalenie trzustki i żołądka. Tata często jest w szpitalu bo to można tylko podleczyc, a nie wyleczyć zupełnie. Tata przy wzroście ok 170 cm waży 40kg nawet ciężko to sobie wyobrazić...

bardzo mi przykro. Ania.
nie umiem sobie wyobrazic ze cos byloby mojemu ojcu. Wspolczuje bardzo.

Napisane przez aza3994

Witam w sobotni poranek
U mnie na wadze 65,4kg. Odkad zaczęłam dużo ćwiczyć waga przestała mi lecieć, ale czuję, ze to kwestia treningu, mięśni, mam bardziej zbite nogi i posladki chcialam sie zmierzyć ale wcięło mi gdzieś centymetr...

u mnie waga ani drgnela, a nawet czasem wiecej pokazuje, ale coz. ja sie czuje dobrze, seksownie i lubie zarys miesni. ale tluszczu mam troche do spalenia - bedzie dobrze jak tylko wyzdrowieje!

w ogole zaczyna szkole za dwa tygodnie, praca, treningi, ale bedzie ogień... i dołowanie i ogień i dołowanie

[sysa09]

Ania86, czy Ty masz dzisiaj urodziny? Dobrze pamietam? Wszystkiego najwspanialszego !!

Beatka, nie dodalas nigdy rodzynek do owsianki? Lubie rodzynki

Dzien dobry

[aza3994]

Hej
Ja dzis na wadze zobaczyłam 64,5 kg jest piękne słońce i właśnie jadę na spacerek dlugi z psem w Las moze troche pobiegam wczoraj byłam u M. i taaak milo bylo, zasiedzialam sie, az do domu wracac nie chcialo sie wyprzytulalismy sie

Sysa ja nie lubie rodzynek jak spędzasz wolne dni? Tz przyjezdza?

[agafisia]

hej
ja dziś zobaczyłam znowu 67...
słonko u mnie świeci i jest ciepło-już bym chciała z Fisią na jakiś dłuższy spacer wyjść ale za wcześnie...jutro mamy ściąganie szwów
mój jest w pracy a do mnie przyjdzie mama na plotki
miłego weekendu laseczki

[Aniaa_89]

hej

Napisane przez aza3994

Ja dzis na wadze zobaczyłam 64,5 kg jest piękne słońce i właśnie jadę na spacerek dlugi z psem w Las moze troche pobiegam

super
ja się muszę zważyć jakoś w następnym tygodniu choć wczoraj od koleżanki usłyszałam, że widać, że schudłam, że z brzucha mi zeszło i w ogóle

no pogoda wiosenna dzisiaj też zaliczyłam spacerek

[aza3994]

Ania a jak tam imprezka sie udała? I jak tam biedny kolega?

---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ----------

Agus znowu wzrost... Moze @?? Tobie rowniez milego weekendu

[Aniaa_89]

Napisane przez aza3994

Ania a jak tam imprezka sie udała? I jak tam biedny kolega?

no kolega u nas spał, a potem wrócił do siebie. Nie wiem generalnie jakiś kryzys mają z tą dziewczyną i nie wiadomo jak to dalej będzie

a co do imprezy-bywały lepsze, no ale było minęło

[bejata440]

Ja tylko daje znać ze za mna skakanka, nogi, pupa i barki.
Miłej niedzieli jeszcze

[ania8628]

Syska wszystkiego najlepszego!!!
Ja też już po imprezie. Jutro napiszę więcej bo dziś idę spać. Rano do pracy...

[sysa09]

Ania86, dziekuje mala ! I jestesmy rok starsze
Daga, tak, tak, dzisiaj z tzem, jutro leniuchuje sama

Wszystkim dietujacym U mnie z dieta bardzo fajnie, 3ci dzien bez grama slodkosci

[Zuza_kg]

Witajcie chudzinki,
u mnie weekend grzeszny ale już na szczęście się skończył!
Wczoraj cudowna pogoda więc byłam z córcią i Tż na cudnym spacerku w porcie, na molo. Słoneczko świeciło i było bardzo przyjemnie więc jakaś tam aktywność była

[bejata440]

Dzien dobry,
Zjadłam oreo wypiłam mleczko i wracam do łóżeczka. Dzis mam jeszcze zwolnienie lekarskie.
Miłego dnia

[Aniaa_89]

Hej

Wczoraj wiosna w pełni,a dziś znów zima masakra z tą pogoda

Ja już w drodze do pracy-dziś 6h,więc mam nadzieję że jakoś zleci
A wieczorem na silke sie wybieram

[sysa09]

Dzien dobry

U mnie wolne, wstalam wczesnie rano i poszlam na badania, gowno zalatwilam ale sie nie denerwuje

Ania89, milego dnia w pracy

[ania8628]

Cześć dziewczyny!
U mnie w weekend mnóstwo jedzenia i słodkości na imprezie urodzinowej która trwała 2 dni. Ale ja słodkiego nie zjadłam NIC, a i z pozostałym jedzonkiem nie przesadzałam. Było trochę alko, ale nie dużo bo ja nie lubię pić... a na wadze dziś rano 57 kg....
Od mężusia dostałam śliczny złoty pierścionek i bukiet z 30 -stu czerwonych róż.

A tata nadal w szpitalu, dziś ma mieć robiony tomograf.

Syska, a ty świętowałaś urodziny?

U nas właśnie pada śnieg

[agafisia]

hejka
beatka-zdrówka
daga-niestety @ już minęła...
sysa-a co za badania robiłaś?? jak z twoją pracą??
andzia89-miłego dnia w pracy
zuza-u mnie dziś to samo-wczoraj wiosna dzisiaj zima...niecierpię takiej pogody...
andzia86-chwal sie pierścionkiem w klubiku super uwielbiam złote pierścionki
madzia-gdzież ty jesteś myszo??

ja zaraz idę z Fisią na ściągnięcie szwów...potem zakupy-mój dziś zrobi obiad-ziemniaczki,pieczarki,pap ryka, cebula i kiełbasa wszystko zawinięte w folii i upieczone w jednej paczce potem mamy iść do teścia-mój na siłownię a ja muszę firankę obszyć bo moja maszyna ześwirowała...także plan jest...
czytałam wczoraj o diecie śródziemnomorskiej...diet a dla mnie...tylko u mnie po 1 jest ciężko się do czegokolwiek przyzwyczaić, po 2 nie chciałabym gotować osobno obiadów dla mnie i mojego-on nie jada ryb i owoców morza...zastanawiam sie...ale to dieta dla mnie...

miłego dzionka dziewczynki

[aza3994]

Hej
Pogoda okropna, nic mi się nie chce

Ania86 pokaż pierdzionek i super, ze powstrzymalas sie od zlego i slodkiego

Aga ciężko tak gotowac 2 obiady rozne... I to jeszcze jak jestescie tylko we dwojke... Slabo, slabo, ale z drugiej strony taka dietka bylaby super rozwiazaniem mow jak tam Fisia przezyla zdejmowanie szwow i jak sie czuje

[Butterfly_27]

Aguś ja tylko do klubu wchodzę, bo nie daję rady wszystkiego przeczytać Napisałam w k

[agafisia]

daga-ta dieta śródziemnomorska to jest na całe życie nie na odchudzanie-to skutek uboczny -tylko dla zdrowia...podstawą są warzywa,owoce -najlepiej w formie surowej, ciemne kasze,makarony i pieczywo, ryby i owoce morza, drób i zioła a ja prawie co dzień świnie jakąś wciągam mój jest mięchożercą chuderlak...a ryb nie jada wogóle...muszę zrobić rozpiskę i spróbować...
madzia-spoko-czekamy na ciebie

byliśmy z Fisią-2 minutki i szwy ściągnięte wogóle nie bolało i się ładnie goi zrobiliśmy zakupy wróciliśmy do domu, oglądam brzuszek a tam 0,5 cm szwa wystaje...kurde ciągnęłam lekko i nic...dzwonie do nich i każą przyjechać...okazało sie że to wystaje szew wchłanialny-który wyglądał jak te co wyciągali- i go tylko przycięła...Fisia już może chodzić bez kubraczka, może iść na dłuższy spacer (tylko pogody trochę będzie i ruszamy na kije) i już po wszystkim jeszcze ma nieobrośnięty brzuszek i łapkę co golili no i od tego kubraka śmierdzi mi psem-ale musze poczekać jeszcze trochę żeby sie wygoiła to będzie pranie w wannie

[Aniaa_89]

Napisane przez sysa09

Ania89, milego dnia w pracy

Napisane przez agafisia

andzia89-miłego dnia w pracy

Taaa.. baardzo mily dzien w pracy-z samego rana dostalam wypowiedzenie

[agafisia]

andzia89-kurde jak to???? tak bez zapowiedzi? za ten telefon???

[ania8628]

O kurczę Ania bardzo mi przykro. Oni tak mogą? Jaki podali powód?