|
Notka |
|
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Forum dla miłośników sportów letnich i zimowych. Tu dowiesz się wszystkiego o tym jak przygotować się do sezonu. Poczytasz o nowinkach sportowych. |
|
Narzędzia |
2014-06-23, 08:30 | #2581 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 903
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
cześć dziewczynki
u mnie był trzydniowy rowerowy zastój bo długi weekend był intensywny ale w imprezki Zostało mi jeszcze 200km do pokonania żeby wyrobić na 500 km w czerwcu Także tydzień będę miała intensywny w jazdę żeby tylko pogoda była aaaa i pierwsza zupa grzybowa była i to z prawdziwka i czerwonych kozaków z własnej działki
__________________
01.09.2015 - dwa lata olejowania i bez obcinania włosów zapuszczam się dalej |
2014-06-23, 13:50 | #2582 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
Ja na jutro sie zapisalam na wycieczke szosowke 57k z ta sama grupa co ostatnim razem tylko inna trasaWyjazd o 7 rano bo straszne upaly tutaj. |
|
2014-06-23, 18:29 | #2583 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 903
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Zrobiłam dziś 40 km w 1 h 44 min czas rewelacja a trasa trudna bo prawie całą drogę pod wiatr
__________________
01.09.2015 - dwa lata olejowania i bez obcinania włosów zapuszczam się dalej |
2014-06-23, 20:27 | #2584 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: Kiece
Wiadomości: 99
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Jedyne zdjęcia jakie mogłabym dziś wrzucić to... zdjęcia śmieci w lesie które mijałam (((
masakra ! Kiedy ten lud się ogarnie??? co za ludzie...
__________________
http://bakcylove.pl/ |
2014-06-24, 03:59 | #2585 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
Ja dzisiaj jak zwykle rundka do pracy i zpowrotem czyli okolo 16k.Dodatkowo jeszcze w parku trampolin bylam i sie wyskakalam Jutro wyprawa- bedzie okolo 10 osob Tez tego nie pojmuje |
|
2014-06-24, 20:08 | #2586 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Ja juz poZrobilismy 57k,przyszlo 11 osob.Jechalismy trasa nad rzeka co jakis czas wyskakiwaly z krzakow zajacePogoda idealna,wlozylam tym razem przewiewna bluzke z dlugim rekawem bo juz jestem niezle spalona sloncem mimo uzywania filtra.
|
2014-06-24, 20:10 | #2587 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
I jeszcze jedno.Nie mialam dzis czasu na zdjecia po jechalismy dosc szybko bo trasa gladka i bez gorek
|
2014-06-25, 19:38 | #2588 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Chwale sieMoj goral stoi w garazu gotowy do jazdy,zaraz jade na pierwsza wycieczke
Pozatym posprzatalam garaz tak ze trzy rowery sie spokojnie mieszcza i na bank starczy miejsca na kolejny rower Edytowane przez CzarnyElf Czas edycji: 2014-06-25 o 19:41 |
2014-06-25, 19:49 | #2589 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Wygląda super ta błyskawica
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
2014-06-25, 21:07 | #2590 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Juz wrocilam,wszystko dobrze dziala tylko cos kierownica mi lata takze trzeba ja naprawic Edytowane przez CzarnyElf Czas edycji: 2014-06-25 o 21:13 |
2014-06-25, 22:00 | #2591 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 903
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Jesssu, CzarnyElf Ty to masz super te zdjecia no i ta żółta mazszyna
Ja dzisiaj nie pojechałam bo gościa miałam a po za tym gość uratował mnie od ulania przez deszcz bo ten padał
__________________
01.09.2015 - dwa lata olejowania i bez obcinania włosów zapuszczam się dalej |
2014-06-26, 16:14 | #2592 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
No to fajny gosc Kurcze widze ze caly czas zmienna pogoda w Polsce... Ja dzisiaj zawoze gorala do serwisu bo nie mam pojecia co z ta kierownica |
|
2014-06-30, 11:54 | #2593 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 903
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
ehhh, no i nie przejadę 500km w czerwcu bo zrobiłam tylko 400 km a dziś cały dzień pada może w lipcu mi się uda bo zapowiadają ładną pogodę
ale 400 km i tak nieźle mi wyszło po za tym miałam parę razy niezły czas więc rekompensuje mi to te brakujące 100 km a w piątek się bardzo zapieniłam... pobrudziłam asfaltem moją nową koszulkę na rower Jechałam i akurat asfalt reperowali i mi się poprzyklejało do koszulki troszkę sprałam ale ja widzę te plamy tym bardziej że ona jaskrawo żółta Ehh nerw łapie jak o tym pomyślę taka ładna no.... i jeszcze rower muszę dać do serwisu bo zaczął cosik bardziej rzęzić
__________________
01.09.2015 - dwa lata olejowania i bez obcinania włosów zapuszczam się dalej |
2014-06-30, 14:21 | #2594 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
To super ze w lipcu bedzie ladna pogoda- ja tez licze na to bo za 2 tygodnie wylot do Polski Oj- niefajnie z ta koszulka- moze da sie jakos ja uratowac? U mnie zastoj czyli zadnych dluzszych wypadow oprocz do pracy i po miescie ale we wtorek zapisalam sie na jazde po gorach |
|
2014-06-30, 20:37 | #2595 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Dania
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
I ja witam
Ostatnio zaniedbalam watek z braku czasu, ale dostalam moj wymarzony rower Gianta tempt o tego , w weekend postaram sie wkleic zdjecie ze mna: http://www.bikeman.pl/rower-gorski-d...14-p-2267.html Jestem w szoku jaki jest lekki i poreczny , i jest to moj pierwszy rower z damskim siodelkiem W weekend tak dalam czasu w lesie i na sciazkach przy urwiskach, ze mam braki skory na nogach i obolale kosci w tylku andziasi gratulacje 400 km !!! Ja nie mam pojecia ile przejezdzam w miesiac, , musze w koncu zainstalowac sobie licznik , lezy sobie w szufladzie CzarnyElf zazdroszcze wypadu i wypasiony rower, kolor zarabiasty i zawsze sie znajdzie miejsce na dodatkowy rower Mi marzy sie takze typowa kolarzówka |
2014-07-01, 19:46 | #2596 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Paula
Super rowerCzekam na zdjecia z Twoich tras No mi tez brakuje kolarzowki i fat bike- wtedy juz bylabym zabezpieczona rowerowo na kazda pogode i rodzaj terenu Ja dzisiaj na wyprawe w gory jade od 7 wieczorem do 9 bo upaly dochodza do 40 stopni i da sie jezdzic albo b wczesnie rano albo wieczorem |
2014-07-01, 21:36 | #2597 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 4 762
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Hej
wchodzę na forum i pierwsze co widzę niesamowite zdjęcia CzanegoElfa, oczy szeroko się otwierają, a to zdjęcia, w realu musi być nieziemsko. No i Elfowy rower piękny i do tego cudownie żółty mam nadzieję, że będzie Ci dobrze służył mnie mało bo jak siędę wieczorem do kompa, to przeczytam wiadomości i padam. Ale oczywiście rower moja miłość nie nie zmiennie. Dzisiaj udało mi się przejechać 47km jestem z siebie dumna niestety coś net mi muli i nie mogę nic załadować, postaram się jutro coś skombinować |
2014-07-02, 03:58 | #2598 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
Milo Cie widziecNo i gratulacje 47kSuper zdjecie-czekam na wiecej Dzisiaj mialam pierwsza wyprawe gorska zoltym rowerem i.....wysiadlam po pierwszej gorce.Troche brzuch mnie bolal juz od rana,mysle ze zjadlam za duzo winogron i chyba mi zaszkodzily.Juz przed jazda zaczely mnie oblewac gorace poty i zbieralo mi sie na wymioty.Na dodatek jeden uczestnik rajdu sie wyperfumowal b mocno i od tego podwojnie mi sie na wymioty zbieralo.Jeden chlopak ze mna zjechal z tej gorki i zadzwonilam po tz aby po mnie przyjechal.Takze pierwsza wyprawa nowym rowerem byla niezbyt udana no ale coz zrobic- powinnam sluchac swojego ciala i wogole nie jechac.No coz beda nastepne wyprawy |
|
2014-07-02, 12:00 | #2599 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 26
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Hej Dziewczyny!
Właśnie wróciłam do swojego rodzinnego miasta (wcześniej mieszkałam w Poznaniu - studia). Akurat w mojej okolicy jest dużo tras rowerowych do śmigania i pomyślałam sobie że szkoda czasu na siedzenie w domu, czas wskoczyć na rower Tylko mam problem, nie wiem jak jeździć. Nie chcę, żeby moje ciało (zwłaszcza nogi) stało się mega umięśnione. Chcę przede wszystkim wysmuklić łydki i udka, ale nie wiem czy rower mi w tym pomoże. Dlatego zwracam się do Was o pomoc |
2014-07-02, 16:03 | #2600 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
Aby wysmuklic a niezbyt umiesnic najlepiej jezdzic dlugie dystanse z niskim obciazeniem(najnizsza przerzutka).Czyli np godzina lub wiecej dziennie po malych gorkach,szosie lub rekreacyjnie tak abys sie niezbyt zmeczyla.I zdrowa dieta do tego Aby bardziej umiesnic odwrotnie- krotsze trasy z duzym obciazeniem ( najwyzsza przerzutka)i najlepiej po gorach i jezdzenie najszybciej jak mozna + dieta proteinowa. Mi np zalezy raczej na umiesnieniu i ujedrnieniu wiec staram sie jezdzic wiecej po gorach z duzym obciazeniem.W sumie ja jezdze tak pol na pol,raz po szosie,raz po gorach i prawie codziennie plus zdrowa dieta(pije tez duzo ptoteinowych szejkow) i wielkich miesni nie mam tylko cialo sie ujedrnilo i mieszcze sie w ciuchy o rozmiar mniejsze. Duzo jednak zalezy od Twojej budowy ciala ,diety i innych czynnikow.Ale nie martw sie- aby miec wielkie miesnie trzeba by chyba jezdzic non stop z b duzym obciazeniem lub wykonywac cwiczenia silowe. Powodzenia Edytowane przez CzarnyElf Czas edycji: 2014-07-02 o 16:08 |
|
2014-07-02, 16:52 | #2601 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 26
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Dziękuję za pomoc i rozwianie wszelkich wątpliwości
Z pewnością skorzystam z Twoich rad. No i ruszam na rower :-D |
2014-07-02, 18:09 | #2602 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: stąd:)
Wiadomości: 124
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
hej dziewczynki, kupiłam rower i zaczynam swoją rowerową przygodę chcę, zeby była to część moich ćwiczeń odchudzających, a także droga do maksymalnego ograniczenia jazdy autem bo wiadomo - i zdrowie i oszczedność
po paru krótkich przejażdżkach zaobserwowałam poki co jedno - masa ludzi nie szanuje rowerzystow i ścieżek rowerowych - dosłownie co chwilę muszę omijać ludzi, którzy zamiast chodnikiem idą środkiem ścieżki i jeszcze się dziwią, że się na nich zadzwoni :O |
2014-07-02, 19:01 | #2603 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Cytat:
Super,no to czekamy na zdjecia i relacje z Twoich wypraw Cytat:
Szkoda ze ludzie laza po tych sciezkach-moze byc to denerwujace. |
||
2014-07-06, 20:46 | #2604 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 638
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
dzisiejszy wynik 33 km
__________________
"Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach"
|
2014-07-10, 10:13 | #2605 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 903
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
hmmm, a cóż tu taki spokój? cisza?
ja śmigam dalej w środę zrobiłam 33 km uciekając całą drogę przed burzą hihi i w połowie drogi jak mi błysnął piorun przed oczami i zagrzmiało że aż ziemia zadrżała to byłam pewna że mnie dopadnie w tym lesie... nawet nie miałam gdzie się schować... ale nawet kropelka na mnie nie spadła przeszło gdzieś boczkiem i do domu wróciłam suchusieńka to się nazywa fart wczoraj burze nie dały mi pojeździć i dziś pewnie też się nie uda ogólnie jako chętna na rower zostałam sama ... więc zakładam słuchawki na uszy i śmigam gdzie mnie poniesie. Każdy się dziwi jak mi się chce tak samej... a no chce bo jak szybko jadę to i tak nie myślę o gadaniu Dziewczyny od roweru wyobrażały sobie że bardzo pochudną jeżdżąc a jak nie widziały efektów to przestały a ja dla kondycji śmigam i przede wszystkim dlatego że lubię
__________________
01.09.2015 - dwa lata olejowania i bez obcinania włosów zapuszczam się dalej |
2014-07-10, 10:26 | #2606 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Dania
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Spokoj i cisza bo wszystkie na rowerach
Nie wiem jak u Was ale u mnie pogoda zarabiasta , prawdziwe lato. Ja w tym tygodniu nie mialam kiedy na rower i dlatego zaplanowalam sobie w niedziele trase 50 km, boje sie ze forma mi spadnie, ostatnie tygodnie jezdzilam regularnie a tu przerwa tyognodniowa, wiec musze odbic w niedziele |
2014-07-10, 10:37 | #2607 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 903
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
heh... może i dlatego ta cisza
u nas było pięknie przez kilka dni... zdążyłam spalić się na czekoladkę a od wczoraj burzowo ale myślę że będzie jeszcze pięknie Paula07 nic się nie martw forma tak szybko nie słabnie też chciałbym dłuższą trasę zrobić w niedzielę ale wszystko wyjdzie w praniu ... czyli jaka pogoda, co z moim czasem itp.
__________________
01.09.2015 - dwa lata olejowania i bez obcinania włosów zapuszczam się dalej |
2014-07-10, 12:07 | #2608 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 674
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
U mnie niestety pogoda tragiczna, raz jest 40 stopni, raz pada cały dzień
Tak jak w deszcz jeszcze jestem w stanie iść na rower, tak w 40stopniowy upał ryzykować nie chcę |
2014-07-10, 12:23 | #2609 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 903
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
no to ja jestem ciepłolubna i wolę w upał niż w deszcz właśnie w poniedziałek była masakra nie dość że gorąco to duszno i praktycznie zero wiatru a ja dałam czadu 30 km w tempie oczywiście prędziutkim, fakt że pewnie wyglądałam jak burak na twarzy ale nie przeszkadza mi to. Ja się bardzo dobrze czuję w upały więc na mnie nie robią wrażenia znaczy robią... bo wtedy nie wiem co wybrać leżenie plackiem czy rower
__________________
01.09.2015 - dwa lata olejowania i bez obcinania włosów zapuszczam się dalej |
2014-07-10, 14:43 | #2610 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-05
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 12 792
|
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
U mnie takie upaly ze sie jezdzic nie daChce deszcz
Oczywiscie jezdze ale bez dlugich dystansow- tylko do pracy,na zakupy itp |
Nowe wątki na forum Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:22.