Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[elcia_26]

u mnie jakoś dziwnie z tą @ bo w osiem dni przed schudłam 1,8kg teraz nadal trwa zobaczymy jak się skończy. Ale nie wiem czy jestem dobrym przykładem bo ja od 3 msc jadę na hormonach (krążek Nuvaring)

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

a właśnie co do hormonów to ja bałam się żę waga nie będzie spadać jak zacznę stosować ale narazie idzie ładnie

[nenka83]

+1 kg
ja sie chyba zastrzele mam nadzieje ze to owu bo innego wytlumaczenia znalezc nie moge. opornie mi cos ostatnipo idzie.
niech mnie ktos przytuliiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiii

[Lajo]

Rozbawiły mnie barwy na moim talerzu to się postanowiłam pochwalić Pozdrawiam

[legalna_blondynka]

Kolory piękne...
Ale wiesz kochana ze nie powinnyśmy jeść samych warzyw... tylko jako dodatek do bielaczka...

Dostałam @ (idealnie w terminie, ale moje problemy z nią bywały tylko takie ze była za wcześniej, NIGDY w życiu mi się nie spóźniła więcej niż 1 dzień...)
ale packman jest porządny... co by tu.....

[Lajo]

Napisane przez legalna_blondynka

Kolory piękne...
Ale wiesz kochana ze nie powinnyśmy jeść samych warzyw... tylko jako dodatek do bielaczka...

A to nie są same warzywka, tylko ryba z warzywami

[Fenris]

Napisane przez Lajo

A to nie są same warzywka, tylko ryba z warzywami

Ta niebieska to ryba? Śmiesznie wygląda.

[frywolna franka]

Lajo, kolory nader optymistyczne pięknie to wygląda... Mniemam, że to niebieskie to ryba... powiesz laikowi jaka?

[Lajo]

Tak, to niebieskie to ryba Zwyczajna, mintaj. A niebieska bo gotowana na parze w pojemniku razem z kapustą czerwoną, która notabene jajka też barwi na niebiesko, a jak się ją skropi cytryną staje się różowa. Jedna kapusta a tyle radości

[frywolna franka]

Napisane przez Lajo

Tak, to niebieskie to ryba Zwyczajna, mintaj. A niebieska bo gotowana na parze w pojemniku razem z kapustą czerwoną, która notabene jajka też barwi na niebiesko, a jak się ją skropi cytryną staje się różowa. Jedna kapusta a tyle radości

aaa pięknie. Jakie proste a jakie genialne... A ja węszyłam exclusiv'ną egzotykę (alem snobka )

[pauledda]

Napisane przez kasssikk19

Witam z raneczka
Jutro mój wielki dzień ważenia
jeszcze jedno takie przeczyszczenie jak wczoraj i będzie buonito
jak tam dziewczynki co tam słychować ?
pauleddaja bym chętnie na ciastkacza wpadła
Miłego zimowego dzionka ....

hej ja wlasnie obiadek jem po obiedzie bede robic ptasianke wiec zapraszam do kawy bedzie akurat, tylko sie nie spoznij

Napisane przez frywolna franka

ziew ziew
Witam Dukanki z rana! Jak tam spadki???
U mnie znów pada śnieg...

ale ci fajnie masz snieg u mnie spadek byl we wtorek aj jak tam twoja waga?

Napisane przez asio90

Aloo
Spadek o 300!
Leci! Waga leci w dół Jakby była porcelana dziś albo wczoraj, to by zleciało więcej....
Jeszcze 3,5 kg i będzie cel nr 2
Lecę na jakieś śniadanko!

gratulejszyn

Napisane przez Kostka09

postanowilam sie wazyc raz w tygodniu za bardzo nerwowa jestem codziennie tymi zmianami ogólnie doszlam do wagi z podpisu wiec odrobilam wzrost
a na obiad robię gulasz z żoładkow z warzywami
miłego dnia

ja tez waze sie raz w tygodniu jak zobaczylam 2 wzrosty to stwierdzilam ze nie bede sie denerwowac wiecej motywacji mi to daje ale jak to sie mowi kazdy robi jak woli

[frywolna franka]

Napisane przez pauledda

ale ci fajnie masz snieg

hehe a ja zazdroszczę, że go nie masz... Zimnica straszna

U mnie też, wczoraj waga pokazała 64,5 kg czyli 19 kg za mną... Szał, ale będzie rosło, bo @ się zbliża...
Zrobiłaś ptasiankę?

[pauledda]

Napisane przez frywolna franka

hehe a ja zazdroszczę, że go nie masz... Zimnica straszna

U mnie też, wczoraj waga pokazała 64,5 kg czyli 19 kg za mną... Szał, ale będzie rosło, bo @ się zbliża...
Zrobiłaś ptasiankę?

nie mam sniegu ale zimno tez mamy a na dodatek w wiekszosci sardynskich domow nie ma ogrzewania a tylko kominek w kuchni wiec nie wyobrazasz sobie jak ja mam zimno w domu... w sypialni mam niecale 10 stopni brrrrr
ptasianke robie teraz bo wczoraj nie chcialo mi sie brac juz auta zeby jechac taki kawal... dzisiaj bylam w lidlu i kupilam 16 serkow linessa
pani sie troche dziwnie na mnie patrzyla....

[frywolna franka]

O bidulka, a myślałam że Ty mieszkasz w ciepłym kraju
16 serków?! : hahaha: poszłaś na całość

[kasssikk19]

Napisane przez pauledda

hej ja wlasnie obiadek jem po obiedzie bede robic ptasianke wiec zapraszam do kawy bedzie akurat, tylko sie nie spoznij

kurcze już wczoraj powinnam chyba się wybrać żeby zdąrzyć

a na obiadek jakas piers sobie wysmaze ale nie wiem jak zeby znow mi w gardle nie staneła

[zmienniczka]

Napisane przez Lajo

Rozbawiły mnie barwy na moim talerzu to się postanowiłam pochwalić Pozdrawiam

woooooooooooooow ona nie jest niebieska...tylko turkusowa (sorry, zboczenie zawodowe :P )

u mnie dzis goscila żółć na talerzu...kurczak w przyprawach z duszona cebulka i musztardowo-czosnkowym sosem...wszytsko żółę radosny kolor na radosny dzien- dzis dostalam dopuszczona do obrony...udalo sie!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

Napisane przez frywolna franka

O bidulka, a myślałam że Ty mieszkasz w ciepłym kraju
16 serków?! : hahaha: poszłaś na całość

omijajac post poprzedniczki pomyslalam ze ktos mnie pobil i zjadl 16s serkow..ale widze ze moje zjedzenie 0,5 kg lekkiego za 1 posiedzeniem to nadal wyczyn

[pauledda]

Napisane przez frywolna franka

O bidulka, a myślałam że Ty mieszkasz w ciepłym kraju
16 serków?! : hahaha: poszłaś na całość

w cieplym ale latem wiosna i jesienia
zima troche lipna :/ ale do lutego wytrzymam

---------- Dopisano o 14:57 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

Napisane przez kasssikk19

kurcze już wczoraj powinnam chyba się wybrać żeby zdąrzyć

a na obiadek jakas piers sobie wysmaze ale nie wiem jak zeby znow mi w gardle nie staneła

nie no spoko ciasto marchewkowe jeszcze jest jade 1/1 wiec dzisiaj mam czyste proteinki wsiadaj do helikoptera i przylatuj

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ----------

Napisane przez zmienniczka

omijajac post poprzedniczki pomyslalam ze ktos mnie pobil i zjadl 16s serkow..ale widze ze moje zjedzenie 0,5 kg lekkiego za 1 posiedzeniem to nadal wyczyn

ja za jednym posiedzieniem zjadlam sernik z 3 opakowan serka linessa co cie nie zabije to cie wzmocni

[zmienniczka]

Napisane przez pauledda

ja za jednym posiedzieniem zjadlam sernik z 3 opakowan serka linessa co cie nie zabije to cie wzmocni

a ile tam go jest...w sumie sernik to sernik..ja zjadlam i taki 1 kg...

[asio90]

Napisane przez pauledda

dzisiaj bylam w lidlu i kupilam 16 serkow linessa
pani sie troche dziwnie na mnie patrzyla....

A ja właśnie wróciłam z Makro i kupiłam 12 serków wiejskich i 5 wielkich (500g) serków homo znaczy się, mam 2,5 kg serków chomo
Kasjerka też na mnie dziwnie patrzyła, bo brałam do tego jeszcze tylko rajtuzy xD

[pauledda]

Napisane przez zmienniczka

a ile tam go jest...w sumie sernik to sernik..ja zjadlam i taki 1 kg...

600 g
dobra jestes, nie wiem czy kilo sernika zmiesciloby mi sie w brzuchu
musialabym sprobowac na pusty zoladek bo po obiedzie to nie wejdzie

[kasssikk19]

Matko dziewczyny z serkami poszalały spokojnie do swiat jeszcze kawałek

Przyszłam ogłosic wszem i wobec że dostałam @ chyba bo brzuch jeszcze nie boli ale chyba zaczyna

[asio90]

No właśnie, do świąt jeszcze tydzień i 1 dzień, więc coś trzeba jeść przez ten czas, nie? I w święta mieć zapasy żarcia, żeby nie kusiło inne

[frywolna franka]

Napisane przez kasssikk19

Przyszłam ogłosic wszem i wobec że dostałam @ chyba bo brzuch jeszcze nie boli ale chyba zaczyna

hehe nie sądziłam, że komuś będę @ gratulować i cieszyć się że nadszedł (a)

[kasssikk19]

Napisane przez frywolna franka

hehe nie sądziłam, że komuś będę @ gratulować i cieszyć się że nadszedł (a)

haha no ostatnia była 13 października
ale chociaż przyszła

asio90no fakt ja to sklep pod nosem to co 2 dzien wedruje po wiesniaki a w wigilie jem normalnie ale zapas na caly dzien procz kolacji tez trza zrobić

ps. co do 1kg sernika wow ale podobno 800g napiału można dziennie

[kamisiag84]

hej
ja dzisiaj dostalam @ i cierpie z bolu! ale waga spadla piorunem -1kg ja grzecznie dukam na III fazie. bez jakis rewelacji, spokojnie zjadam to co wskazane. macie jakis przepis na Dukanowe pierniczki?
gratuluje spadkow!!!

[kasssikk19]

Napisane przez kamisiag84

hej
ja dzisiaj dostalam @ i cierpie z bolu! ale waga spadla piorunem -1kg ja grzecznie dukam na III fazie. bez jakis rewelacji, spokojnie zjadam to co wskazane. macie jakis przepis na Dukanowe pierniczki?
gratuluje spadkow!!!

spadła Ci waga jak dostałaś @ ? dziwne zwykle to jak się kończy spada ale może się myle... dobrze że spadła to najważniejsze

[kamisiag84]

spadla bo ja normalnie zawsze pierwszego dnia @ siedze na porcelance 3-4 razy wiec raczej dlatego.
znalazlam jakis przepis http://www.przepis-kulinarny.pl/pier...na-id1537.html

fajne przepisu tutaj sa http://www.przepis-kulinarny.pl/krok...mi-id1508.html

[SimplyDivine]

U mnie dzis 200 na minusie Pomaga niejedzenie po 19 i czyste bialeczko na kolacje

[asio90]

Napisane przez SimplyDivine

U mnie dzis 200 na minusie Pomaga niejedzenie po 19 i czyste bialeczko na kolacje

Co do nie jedzienia po 19, to nie wiem, ale staram się nie jeść na 2-3 godziny przed spaniem.
A też staram się jeść czyste białko - zazwyczaj wieśniaka - na kolacje i wtedy faktycznie lepiej spada i śniadania białkowe też sobie robie

[zmienniczka]

no, prosze!! naczytalam sie o tych @ i w koncu sama dostalam przed chwila

---------- Dopisano o 16:46 ---------- Poprzedni post napisano o 16:43 ----------

Napisane przez kasssikk19

spadła Ci waga jak dostałaś @ ? dziwne zwykle to jak się kończy spada ale może się myle... dobrze że spadła to najważniejsze

ja tez tak mam ze jak juz przyjdzie to spada mi waga tez sie zdziwilam

Napisane przez kasssikk19

haha no ostatnia była 13 października
ale chociaż przyszła

ps. co do 1kg sernika wow ale podobno 800g napiału można dziennie

13.10. w moje urodziny
a z tym nabialem to racja ale wtedy mialam mega pakmana i bylam nie do konca o limicie uswiadomiona...

---------- Dopisano o 16:48 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------
DZIEWCZYNY, macie jakis przepis na marchewkowe bez skrobii?? albo na piernika tez bez skrobii???

[kasssikk19]

Napisane przez zmienniczka

DZIEWCZYNY, macie jakis przepis na marchewkowe bez skrobii?? albo na piernika tez bez skrobii???

to co ja robiłam marchewkowe było bez skrobii
http://dukan.blox.pl/2010/10/Ciasto-marchewkowe.html
dałam zamiast tej skrobii dodatkowe łyżki otrąb było smakowe