O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

[uUuAsissuUu]

Serioo? kolega mi mówił, że jest mniej od tego co mam.
No nic, jeszcze wykończę to. I pomyślałam że będę brac mniejsze opakowania. Bo 2,5kg codziennie tego samego to już nawet nie ze słodyczy

[gucia6]

Napisane przez uUuAsissuUu

Aaaaah, niemiecki wyrób Ja następne jakie kupię będzie chyba FA, albo tego co mam SCITEC z tym, że czekoladowy i będe dodawać do placuchów. Podobno wanilia i czekolada to najbezpieczniejsze smaki
.

niemiecki, ale ile ja sie tego naszukalam... i dostepne tylko w jednej sieci

zreszta tez nie chodzi o smaki, tylko o dodatki, zwlaszcza slodzace, ktore moga siasc na watrobe

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Serioo? kolega mi mówił, że jest mniej od tego co mam.
No nic, jeszcze wykończę to. I pomyślałam że będę brac mniejsze opakowania. Bo 2,5kg codziennie tego samego to już nawet nie ze słodyczy

Nie wiem co masz ale w porównaniu do tego co ja piłam wcześniej jest mega słodka

[Fionka_31]

Napisane przez gucia6

a robilas badania pod katem candida lub robakow?

jeny, nie robiłam, tylko morfologia z rozmazem

[gucia6]

Napisane przez Fionka_31

jeny, nie robiłam, tylko morfologia z rozmazem

morfologia niestety nie wszystko pokaze, co najwyzej jakies braki w mineralach (zalezy jakie duze spektrum robilas)

ale spokojnie, wszystko mozna unormowac, nawet domowymi sposobami i odpowiednia dieta

[uUuAsissuUu]

zwariowałam. nałogowo sprawdzam czy jest już plan zajęć
o, jest!

pomijając to że nie ma w planie poniedziałku, czyli najsmutniejszego dnia to chyba jest spoko, dwa razy do 15, więc w te dni nanoszę się pudełeczek
Będę musiała zadzwonić do instytutu sportu co z tym basenem

[Nattiv]

Napisane przez BlackAngel

weekend był idealny, normalnie mam mnóstwo motyli w brzuchu
widzimy się wstępnie za 3 tygodnie.
odpoczęłam, naładowałam akumulatory..

jestem ciekawa jak on ma sie do tego weekendu.

Widzę, że się rozkręca

Napisane przez uUuAsissuUu

Sama eksperymentujesz? Co kładziesz?

Chciałam wykorzystać farby, które mi zostały i wyszedł mi podobny kolor jaki miałam wcześniej Może odrobinę się przyciemniły jeszcze.

Dostałam @ po dwutygodniowym opóźnieniu, ale dopiero odstawiłam tabsy więc byłam nastawiona, że mogę nie mieć przez 3 miesiące. Wcinam też ciastka mówiłam Tż żeby nie kupował.

Jak wyschną mi włosy to idę trenować. Może nie zacznie znowu padać do tego czasu.

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

Uff dokończyłam jeść te ciastka i do końca tygodnia zero słodkiego

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Nattiv

Widzę, że się rozkręca


Chciałam wykorzystać farby, które mi zostały i wyszedł mi podobny kolor jaki miałam wcześniej Może odrobinę się przyciemniły jeszcze.

odwaaaażnie

ja się właśnie dowiedziałam że oprócz przesuszone skóry od chorej tarczycy, mam uczulenie na chlor. I zamiast basenu no nie mam wyjścia, muszę śmigać na siłownię czy fitness

[gucia6]

Napisane przez uUuAsissuUu

odwaaaażnie

ja się właśnie dowiedziałam że oprócz przesuszone skóry od chorej tarczycy, mam uczulenie na chlor. I zamiast basenu no nie mam wyjścia, muszę śmigać na siłownię czy fitness

a co w zlego widzisz w silowni?

[uUuAsissuUu]

ja zło widzę na basenie
Chodziło mi o to, że "tak bardzo chciałam ćwiczyć na basenie" ale przez moje dolegliwości będę zmuszona chodzić na siłkę czy fitness

siłownia to moje love

[Nattiv]

No i leje, a ja muszę dziś się na drążku podciągać

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

A i zapomniałam się "pobujać" z rana troszkę na podłodze. Po niecałych dwóch tygodniach jeszcze nie odczuwam poprawy, ale "trener" ręczył za to rękami i nogami więc robię dalej.

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

odwaaaażnie

ja się właśnie dowiedziałam że oprócz przesuszone skóry od chorej tarczycy, mam uczulenie na chlor. I zamiast basenu no nie mam wyjścia, muszę śmigać na siłownię czy fitness

Hahaha biedna ominie Cię basen haha

[Nattiv]

Znacie jakieś fajne strony/blogi gdzie są przepisy na zdrowe i dietetyczne dania?
Znudziło mi się jedzenie ciągle tego samego.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Nattiv

Znacie jakieś fajne strony/blogi gdzie są przepisy na zdrowe i dietetyczne dania?
Znudziło mi się jedzenie ciągle tego samego.

Na zdrowe znam, czy dietetyczne... pewnie też. Zerknij tutaj, wczoraj podawałam link. Wrzuciłam sobie kilka przepisów do zakładek, będę próbowac

Zjadłam z 40g migdałów w czekoladzie kajam się

były niesmaczne, ale musiałam.
Swoją drogą, jak to jest, że przychodzi taki moment podczas @ i nie potrafimy sie opamiętać, tak w środku czujemy że jak czegoś nie zrobimy (np. nie zjemy słodkiego) to inaczej umrzemy Nie ogarniam tego

[WarOfWorlds]

nieśmiało Was jakiś czas podczytuję

uUuAsissuUu jak nie lubisz słodkich odżywek, to może spróbuj bez niczego: Olimp 100% Natural whey. Mam tą, bo nie lubię w siebie wciskać chemii I jest całkiem przyjemna, ot neutralna

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja jak się napiję mleka zimnego czy to w kawie to mnie rozluźnia, miałam ten problem cały czas dopóki... nie odstawiłam nabiału Bez pieczywa da się żyć.. i nie być głodnym

muszę spróbować bez mleka, ale czy to możliwe, że z wiekiem mam nietolerancję laktozy??
ostatnio do mnie idealnie pasuje powiedzenie jak nie urok to....

ale co tam, dziś mój pierwszy siłowy znaczy rozruszanie na siłce

[uUuAsissuUu]

teraz to jest już chyba wszystko możliwee, mojej siostrze po dużej ilości pomidorów krosty wyskakują. a kiedyś mogła szamać je do oporu

dzięki za namiary dot. odżywki, Olimp ponoć się ceni
Nie mogę się doczekać jutra- nowy trening klatka , biceps i triceps

[charlizeee]

Wiecie co rozpakowuje sobie zakupy w kuchni i słyszę że młody powedrpwał do góry idę tam zanieść do łazienki kremy i inne pierdoły a on schodzi po schodach z moim tisz do rzęs wysmarowany cały i jeszcze dolał do niego wody

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Wiecie co rozpakowuje sobie zakupy w kuchni i słyszę że młody powedrpwał do góry idę tam zanieść do łazienki kremy i inne pierdoły a on schodzi po schodach z moim tisz do rzęs wysmarowany cały i jeszcze dolał do niego wody

o boże

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

Wiecie co rozpakowuje sobie zakupy w kuchni i słyszę że młody powedrpwał do góry idę tam zanieść do łazienki kremy i inne pierdoły a on schodzi po schodach z moim tisz do rzęs wysmarowany cały i jeszcze dolał do niego wody

Dobrze, że nie wiedział do czego to służy, bo by sobie jeszcze krzywdę zrobił

[ridja devojka]

Napisane przez Nattiv

Znacie jakieś fajne strony/blogi gdzie są przepisy na zdrowe i dietetyczne dania?
Znudziło mi się jedzenie ciągle tego samego.

feed me better
dietetycznie siostro
dział kuchenny sfd
zdrowe odżywianie
olgasmile
smak zdrowia

[charlizeee]

Normalnie muszę nowy tisz kupic haha ale to jeszcze nic rano znalazł mój błyszczyk otworzył i sobie usta pomalował to zmierza w złym kierunku haha

---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------

Napisane przez ridja devojka

feed me better
dietetycznie siostro
dział kuchenny sfd
zdrowe odżywianie
olgasmile
smak zdrowia

Skorzystam rownież :róża:

[ridja devojka]

Napisane przez charlizeee

Normalnie muszę nowy tisz kupic haha ale to jeszcze nic rano znalazł mój błyszczyk otworzył i sobie usta pomalował to zmierza w złym kierunku haha

---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------



Skorzystam rownież :róża:

Naśladuje mamę

[Yo-asia]

No to melduje:
Ripped in 30 L2 D1,
Killer abs L1 D8,
ciche dni z Tż Już wolałabym coś z Chodaka poćwiczyc niż się kłócić

Na co miesięcznym lanczyku pracowym zjadłam czysto i zdrowo i nie zamówiłam deseru Spadam do sklepu..

[Nattiv]

Napisane przez ridja devojka

feed me better
dietetycznie siostro
dział kuchenny sfd
zdrowe odżywianie
olgasmile
smak zdrowia

Dzięki

[creativve]

Dzień dobry
co słychać? u mnie weekendowo w dalszym ciągu, grille bo juz niedługo koniec sezonu, dużo drinków, w skrócie - Tż ma wolne to nadrabiamy ale żeby nie było tak ponuro, to miałam trochę ruchu spędziłam mniej więcej 5 godzin nad ułożeniem 45 minutowego planu aerobiku wodnego, dużo spacerowaliśmy, a poza tym mam tydzień czasu żeby ułożyć w miarę jakaś dietę redukcyjną, zapoznać się z tym wszystkim, bo jak tylko odchoruje moją byłą nie byłą ósemkę, to ruszam do dzieła

[ridja devojka]

Napisane przez creativve

Dzień dobry
co słychać? u mnie weekendowo w dalszym ciągu, grille bo juz niedługo koniec sezonu, dużo drinków, w skrócie - Tż ma wolne to nadrabiamy ale żeby nie było tak ponuro, to miałam trochę ruchu spędziłam mniej więcej 5 godzin nad ułożeniem 45 minutowego planu aerobiku wodnego, dużo spacerowaliśmy, a poza tym mam tydzień czasu żeby ułożyć w miarę jakaś dietę redukcyjną, zapoznać się z tym wszystkim, bo jak tylko odchoruje moją byłą nie byłą ósemkę, to ruszam do dzieła

A Ty prowadzisz ten aerobik?

Jakoś mi dzisiaj zimno, i kiepsko się czuję, nie chce mi się ćwiczyć i w ogóle mam gastro

[Nattiv]

Poszukam jakiegoś przepisu na sałatkę z kurczakiem i warzywami na jutro do pracy
Trzeba się wziąć za siebie, bo przez ostatnie dni za bardzo sobie pozwalałam

[creativve]

Napisane przez ridja devojka

A Ty prowadzisz ten aerobik?

Jakoś mi dzisiaj zimno, i kiepsko się czuję, nie chce mi się ćwiczyć i w ogóle mam gastro

Chciałabym bratowa chciała mnie nawet przygarnąć i powiedzieć ze jestem praktykantką i będę prowadzić aero ale w swoim życiu nie miałam nic wspólnego z awf-em mam za to dużo dużo chęci i lubię takie wyzwania, nie boje się takiej aktywności i już kiedyś miałam z tym do czynienia wiec zgodziłam się ułożyć mały programik i było ciężko! lało się ze mnie okrutnie, niby nic, machanie nóżką ale sporo czasu poświeciłam, dopasowac muzyke, kroki nie łatwe wyzwanie

[uUuAsissuUu]

i dlaczego nie udawałaś praktykantkii? nie wiem jak to się odbywa, sprawdzaliby jakieś dokumenciki?