Polecamy:

Papillon · 2009-03-02, 16:47

Eeeeech...a ja dzisiejszy dzień zlaiczam do kompletnych porażek

zjadłam nawet baaaaardzo słodki budyń i białą bułkę posmarowaną grubo dżemem :/ była też czekolada i inne takie wynalazki :/ tragedia :/ i kompletnie nie chce mi się ćwiczyć

jutro muszę to odpracować...chyba się wybiorę na basen...

edytka88 · 2009-03-02, 17:51

jak mi sie nie chce cwiczyc

:tas aczek:

Papillon · 2009-03-02, 17:59

Cytat:

Napisane przez edytka88

jak mi sie nie chce cwiczyc

:tas aczek:

i też

zaraz chyba pojde pokrecic HH czy cos...

ZawszeTakaSama · 2009-03-02, 18:21

Cytat:

Napisane przez justyna2639

witam

no to ruszamy. ja sobie postanowilam, ze caly marzec przecicze

wiec cwicz ze mna

dzis jest drugi dzien, wiec udalo Ci sie, jesli wczoraj nie cwiczylas, ale od teraz juz do roboty!

no no czyli mi na sucho nie ujdzie !!! o to chodzi! na razie dzielnie cwicze samozaparcie,bo tyle slodyczy w domu,ze ho ho! ale ja od dzis mowie stanowcze nie! tyle przede mna....

:rolleye s:

Cytat:

Napisane przez asia67star

Ja sie do was przylaczam

Od jutra zaczynam diete + cwiczenia

Do wakacji musze schudnac jakies 10 kilo.

tez jesem tu nowa,wiec mamy wspolny cel.....

Cytat:

Napisane przez Papillon

Eeeeech...a ja dzisiejszy dzień zlaiczam do kompletnych porażek

zjadłam nawet baaaaardzo słodki budyń i białą bułkę posmarowaną grubo dżemem :/ była też czekolada i inne takie wynalazki :/ tragedia :/ i kompletnie nie chce mi się ćwiczyć

jutro muszę to odpracować...chyba się wybiorę na basen...

dasz rade,czasem sa takie slabsze dni i ot co...

Cytat:

Napisane przez edytka88

jak mi sie nie chce cwiczyc

:tas aczek:

a mnie ktos tu namawial do cwiczonek i co?

edytka88 · 2009-03-02, 18:29

Cytat:

Napisane przez ZawszeTakaSama

a mnie ktos tu namawial do cwiczonek i co?

i widac ja tez czasami nie mam ochoty

Papillon · 2009-03-02, 19:09

Pół godziny tańczenia,zaraz idę robić 8-minutówki i pohulam sobie xD

hehe

edytka88 · 2009-03-02, 19:24

Cytat:

Napisane przez Papillon

Pół godziny tańczenia,zaraz idę robić 8-minutówki i pohulam sobie xD

hehe

milego cwiczenia

ZawszeTakaSama · 2009-03-02, 19:27

Cytat:

Napisane przez edytka88

i widac ja tez czasami nie mam ochoty

mnie do cwiczonek bedzie trudno namowic,bo w sumie brak mi czasu na to...
a myslicie ze zapisanie sie na spinning przyniesie jakis efekt?

justyna2639 · 2009-03-02, 19:30

no nie dziewczyny! tak byc nie moze! tutaj nam sie nowe dziewczyny na watku pokazaly a jaki Wy przyklad dajecie co? WSTYD!

no. i w marcu codziennie cwiczymy. nie tylko ja. Wy tez. bo inaczej sie poddam i bedzie klapa. o.

Papillon · 2009-03-02, 19:37

Cytat:

Napisane przez edytka88

milego cwiczenia

dziękuję :d arms za mną xD haha ale to brzmi :P

edytka88 · 2009-03-02, 19:41

Cytat:

Napisane przez ZawszeTakaSama

mnie do cwiczonek bedzie trudno namowic,bo w sumie brak mi czasu na to...
a myslicie ze zapisanie sie na spinning przyniesie jakis efekt?

mi tez brak czasu dlatego cwicze w domku z youtube

moja kolezanka chodzi na spinning, bardzo wyrobila sobie kondycje i ogolnie lepiej si eczuje

i nozki z tyleczkiem robia sie bardzo sexy

justyna2639 · 2009-03-02, 19:43

no co za lenie

dziewczyny no...

edytka88 · 2009-03-02, 19:48

Cytat:

Napisane przez justyna2639

no co za lenie

dziewczyny no...

a ty juz cwiczylas ??

justyna2639 · 2009-03-02, 19:50

Cytat:

Napisane przez edytka88

a ty juz cwiczylas ??

nie, bo mam troszke inaczej zaplanowane. najpierw nauka, potem cwiczenia. bede cwiczyc tak ok 20,30

vilema · 2009-03-02, 19:55

Cytat:

Napisane przez justyna2639

no co za lenie

dziewczyny no...

Dobry wieczorek

Ja się pochwalę, że dzisiaj 30 min na steperze i 40 min spacerku. Ale również zgrzeszyłam

w południe zjadłam dwa tosty z żółtym serem. Ale mam nadzieję, że popołudniu trochę spaliłam

matryca3 · 2009-03-02, 19:58

mi sie dzis nieche nic robic

;p włąsne skonczyłam pisac wypr zplaka to jeszcze mnie czeka zaraz z niemca brrr;p
myslicie ze przejscie dzis 10,4 km=12 449 kroków=627.7kcal mi troszke odpusci winy?

prosze

vilema · 2009-03-02, 20:03

Cytat:

Napisane przez matryca3

mi sie dzis nieche nic robic

;p włąsne skonczyłam pisac wypr zplaka to jeszcze mnie czeka zaraz z niemca brrr;p
myslicie ze przejscie dzis 10,4 km=12 449 kroków=627.7kcal mi troszke odpusci winy?

prosze

W porównaniu do mnie to i tak świetny wynik

Ja jestem taki leń, że aż wstyd ale walczę z tym.

ZawszeTakaSama · 2009-03-02, 20:23

Cytat:

Napisane przez edytka88

mi tez brak czasu dlatego cwicze w domku z youtube

moja kolezanka chodzi na spinning, bardzo wyrobila sobie kondycje i ogolnie lepiej si eczuje

i nozki z tyleczkiem robia sie bardzo sexy

jej?? serio??? no o postanowione - spinning nalezy do mnie

od nastepnego tygodnia!!!!!!!
ja musze zrzucic te kilogramy!

edytka88 · 2009-03-02, 20:28

Cytat:

Napisane przez ZawszeTakaSama

jej?? serio??? no o postanowione - spinning nalezy do mnie

od nastepnego tygodnia!!!!!!!
ja musze zrzucic te kilogramy!

a pamietam ze po pierwszej sesji nie mogla dwa dni chodzic

widac braki kondycji

ZawszeTakaSama · 2009-03-02, 20:59

Cytat:

Napisane przez edytka88

a pamietam ze po pierwszej sesji nie mogla dwa dni chodzic

widac braki kondycji

u mnie tez tak z pewnoscia bedzie,bo kondycja na razie u mnie zerowa!
ale tak bardzo chce schudnac!

vilema · 2009-03-02, 21:05

Cytat:

Napisane przez ZawszeTakaSama

u mnie tez tak z pewnoscia bedzie,bo kondycja na razie u mnie zerowa!
ale tak bardzo chce schudnac!

No to ja będe trzymać kciuki

edytka88 · 2009-03-02, 21:17

Cytat:

Napisane przez ZawszeTakaSama

u mnie tez tak z pewnoscia bedzie,bo kondycja na razie u mnie zerowa!
ale tak bardzo chce schudnac!

jestesmy z Toba

Papillon · 2009-03-02, 21:56

Cytat:

Napisane przez edytka88

jestesmy z Toba

hehe dokładnie

ja jutro zaliczę basen :P

justyna2639 · 2009-03-02, 22:13

witam wieczorowa pora

melduje sie po cwiczeniach, trwaly powyzej godziny, ale oplacalo sie

dzis co prawda mialam kryzys, trzeci dzien robie ten trening i nogi czasem odmawiaja posluszenstwa, ale teraz czuje sie swietnie

mam nadzieje, ze te cwiczenia dadza oczekiwane rezultaty

justyna2639 · 2009-03-03, 06:35

Dzien dobry

ZawszeTakaSama · 2009-03-03, 08:12

Cytat:

Napisane przez vilema

No to ja będe trzymać kciuki

Cytat:

Napisane przez edytka88

jestesmy z Toba

dziekuje Wam dziewczyny za wsparcie! juz czuje sie silna!

bo razem razniej...
tak pomyslalam,ze przeciez nie mam w domu wagi

i chyba bede musiala sie zaopatrzyc,bo do ej pory u TZ sie wazylam...

Cytat:

Napisane przez Papillon

hehe dokładnie

ja jutro zaliczę basen :P

zabieramy sie z Toba na basen i kibicujemy i same tez plywamy

ja to sie pluskam jedynie,bo plywak kiepski ze mnie..

Cytat:

Napisane przez justyna2639

Dzien dobry

witam i ja z rana...ach,zajadam sniadanie...musli light...

edytka88 · 2009-03-03, 08:18

Cytat:

Napisane przez ZawszeTakaSama

witam i ja z rana...ach,zajadam sniadanie...musli light...

a ja plarki nestle fitness z jogurtem

Papillon · 2009-03-03, 14:10

No to idęęęę...godzinka na basenie mnie czeka

xDDDD

vilema · 2009-03-03, 14:30

Cytat:

Napisane przez Papillon

No to idęęęę...godzinka na basenie mnie czeka

xDDDD

To popływaj też za mnie

.
Dzień dobry wszystkim wizażankom

Jak wam dzisiaj idzie? Ja na śniadanie zjadłam 3 kromki chleba ryżowego, kawałek ryby i jogurt (pomieszałam strasznie ale jakoś mnie tak na to wszystko skusiło).
Obiadek:hmmm w sumie nie jestem głodna więc chyba jakieś owocki mi dzisiaj wystarczą,
A kolacyjkę: myślę że dzisiaj coś z nabiału, kupiłam sobie dzisiaj riccote i pewnie zjem z rzodkiewką

justyna2639 · 2009-03-03, 14:55

wreszcie wrocilam po szkole, ale jeszcze dzis lece na angielski...

tak mi sie nie chce uczyc, ze szok. wole pocwiczyc i zeby jakos w koncu schudnac, niz sie uczyc, ale wiem, ze musze.

ja dzis jeszcze nie wiem gdzie wsadze cwiczenia, ale napewno ich nie opuszcze

Wy tez sie ruszajcie

2009-03-02, 16:47	#241
Papillon Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 637	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) Eeeeech...a ja dzisiejszy dzień zlaiczam do kompletnych porażek zjadłam nawet baaaaardzo słodki budyń i białą bułkę posmarowaną grubo dżemem :/ była też czekolada i inne takie wynalazki :/ tragedia :/ i kompletnie nie chce mi się ćwiczyć jutro muszę to odpracować...chyba się wybiorę na basen...

2009-03-02, 17:51	#242
edytka88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: z kompa :D Wiadomości: 377	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) jak mi sie nie chce cwiczyc :tas aczek: __________________ --> 60 <--> 56 <--> 50 <--

2009-03-02, 19:09	#246
Papillon Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 637	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) Pół godziny tańczenia,zaraz idę robić 8-minutówki i pohulam sobie xD hehe

2009-03-02, 19:30	#249
justyna2639 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 894	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) no nie dziewczyny! tak byc nie moze! tutaj nam sie nowe dziewczyny na watku pokazaly a jaki Wy przyklad dajecie co? WSTYD! no. i w marcu codziennie cwiczymy. nie tylko ja. Wy tez. bo inaczej sie poddam i bedzie klapa. o. __________________ 84->79->65 I cel: 75 II cel: 70

2009-03-02, 19:43	#252
justyna2639 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 894	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) no co za lenie dziewczyny no... __________________ 84->79->65 I cel: 75 II cel: 70

2009-03-02, 19:58	#256
matryca3 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 486	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) mi sie dzis nieche nic robic;p włąsne skonczyłam pisac wypr zplaka to jeszcze mnie czeka zaraz z niemca brrr;p myslicie ze przejscie dzis 10,4 km=12 449 kroków=627.7kcal mi troszke odpusci winy? prosze __________________

2009-03-02, 22:13	#264
justyna2639 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 894	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) witam wieczorowa pora melduje sie po cwiczeniach, trwaly powyzej godziny, ale oplacalo sie dzis co prawda mialam kryzys, trzeci dzien robie ten trening i nogi czasem odmawiaja posluszenstwa, ale teraz czuje sie swietnie mam nadzieje, ze te cwiczenia dadza oczekiwane rezultaty __________________ 84->79->65 I cel: 75 II cel: 70

2009-03-03, 06:35	#265
justyna2639 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 894	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) Dzien dobry __________________ 84->79->65 I cel: 75 II cel: 70

2009-03-03, 14:10	#268
Papillon Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 637	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) No to idęęęę...godzinka na basenie mnie czeka xDDDD

2009-03-03, 14:55	#270
justyna2639 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 894	Dot.: Dieta 6-9 kilogramów.Ktoś ze Mną? ;) wreszcie wrocilam po szkole, ale jeszcze dzis lece na angielski... tak mi sie nie chce uczyc, ze szok. wole pocwiczyc i zeby jakos w koncu schudnac, niz sie uczyc, ale wiem, ze musze. ja dzis jeszcze nie wiem gdzie wsadze cwiczenia, ale napewno ich nie opuszcze Wy tez sie ruszajcie __________________ 84->79->65 I cel: 75 II cel: 70

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)